Kunagi pole olnud lihtsam olla võlts kui praegu.
Kuna meie selfie-kultuur ja sotsiaalmeedia platvormid julgustavad meid näitama maailmale enda parimat - sageli Photoshoppitud - versiooni, on nii lihtne võltsida oma autentsest minast kaugel olevat pilti.
Kasvav kinnisidee järgijate omandamise ja meeldimiste saamise üle on rõõm.
Pidev võitlus kokkupuute ja tähelepanu eest, mida toidab vajadus selle sõltuvust tekitava endorfiini kiirustamise järele, kui saate julgustavaid, positiivseid ja entusiastlikke vastuseid, võib tunduda täiskohaga okupatsioonina.
Kogu see pingutus on siiski lõppkokkuvõttes autentsuse arvelt.
Kas see inimene on teie tõeline?
Kas saaksite kõik need vastused, kui eksponeeriksite oma tavalist vana käperdajat, kes pole kunagi õnnelikum kui PJ-de kallal olles, kastikomplektiga maratonile lubades?
Kuid asi, et olla tõeline ja endale truu, ei piirdu ainult pildiga, mille projitseerite näiteks Insta või Snapchati sarnaste piltidega ...
... kuidas on pildiga, mida soovite oma sõpradele ja kolleegidele näost näkku esitada?
Kas nad näevad sind ‘päris’?
mul pole annet
Või võib-olla soovite esitleda erinevat isikut sõltuvalt ettevõttest, kus olete, nutikalt lapsendades kameeleonilaadsed oskused nii et saate sobida sinna, kus te olete ja kellega olete.
Mingil määral peitume kõik natuke rinde taga, projitseerides endast versiooni, mida meie arvates teised tahavad näha, ja varjates meie tõelist mina silma alt.
Sellel on hea põhjus. Nagu inspireeriv autor Janet Louise Stephenson tähelepanelikult täheldas:
Autentsus nõuab teatavat haavatavust, läbipaistvust ja terviklikkust.
Ja probleem on selles, et enamik meist ei ole rahul haavatavuse või läbipaistvusega ning on valmis ohverdama terviklikkus enesekaitse altaril.
Teile võib meeldida kanda maski, et ennast kaitsta hirm tagasilükkamise ees või võite muretseda, et teie tegelik mina ei sobi konkreetsesse olukorda või kuidagi ei ole piisavalt hea .
Niisiis, siin on see asi ... et olla autentne, on vaja arendada julgust näidata oma puudusi ja olla haavatav, olla piisavalt julge, et lasta lahti inimesest, kelle arvates me peaksime olema, ja aktiivselt omaks võtma, kes me tegelikult oleme.
Muidugi, on olukordi, kus oma isiku kohandamine oma keskkonnaga võib olla kasulik, kuid oht peitub teie isiksuse nii täielikus muutmises, et kaotate kontakti oma olemusega.
Sina olemise asemel esitled ennast inimesena, kes on sinu arvates populaarne ja meeldiv ümbritsevatele.
Häda on selles, et inimesed on väga intuitiivsed olendid ja suudab võltsimist hõlpsalt märgata.
Kui inimesed avastavad, et te pole autentne, võite tõepoolest kogeda tagasilükkamist, mida te kõigepealt kartsite.
Teie jõupingutused sobituda ja populaarseks saada võivad tegelikult anda vastupidise tulemuse.
Nagu öeldakse praeguses ütluses:
Mõni inimene on tõeline, mõni on hea, mõni on võlts. Ja mõnel inimesel on tõeliselt hea võlts olla.
Mida rohkem meid ümbritseb ebaautentsus, seda paremaks muutub meie radar võltsingu tuvastamiseks, nii et olete kahtlemata piisavalt varsti avatud.
Ja kas olete märganud, et ükski mitteautentsete inimeste kirjeldamiseks kasutatavatest sõnadest ei ole üksteist täiendav?
Siin on vaid mõned üksikud: pseudo, võlts, võlts, võlts, ebasiiras, pretensioonikas, mõjutatud, võlts ...
kuidas aidata teisi abivajajaid
Pole ju eriti ettemakstav nimekiri? Nende hulgas pole positiivset sõna.
Me kõik tunneme end mugavamalt ja austatumalt, kui meid ümbritsevad teised, kes on iseendad ega mängi näitlemist, olles iseenda teisejärguline versioon.
Tundub siis, et parim nõuanne on mitte vahetada oma autentsust heakskiidu saamiseks, ükskõik kui ahvatlev see ka ei tunduks.
Kui tunnete, et olete oma isiku kohandamine vastavalt olukorrale, võite juba märgata, et see mõjutab teie sõprust ja suhteid.
Hea uudis on see, et on olemas tehnikaid, mille abil saate olla iseendaks ka nendes ebamugavates või väljakutseid pakkuvates olukordades, kus isiksuse kiire muutumine näib olevat eelistatud variant.
Nagu enamik asju, võtab ka teie automaatse reageerimise ümberprogrammeerimine tööd, kuid enesehinnanguga seotud tulemused on vaeva väärt.
5 viisi iseendaks olemiseks
1. Enesetäiendamine nõuab eneseteadvust.
Teekond enda parema ja autentsema versiooni poole peab algama mõningase eneseanalüüsiga, kuna eneseteadmine ja -teadvus on „tõelise” olemise võtmed.
Võttes aega selleks tundma ennast väga sügaval tasandil on oluline samm.
Kui soovite elada ise oma elu, mitte olla kellegi teise võltsversioon, on omaenda väärtuste mõistmine hädavajalik.
Oluline on olla teadlik sellest, et lapsena ja ka küpsena võtame loomulikult endasse nende mõjutajate - vanemate, õpetajate, sõprade jne - vaated ja arvamused.
Vähehaaval muutuvad nende väärtushinnangud meie omaks ja on meie enda uskumuste süsteemi põhiosa.
Eneseteadlikuks muutumine hõlmab nende omandatud väärtuste ja tõekspidamiste hindamist ning vaatamist, kas need on meie enda suhtes tõesed või on nad tegelikult vananenud või ei istu enam mugavalt selle täiskasvanuga, kelleks oleme saanud.
Näiteks võite olla üles kasvanud keskkonnas, kus teisi usku ei austatud piisavalt, seega asusite loomulikult samale seisukohale.
Võib juhtuda, et küpsus on muutnud teie vaatenurka selles küsimuses ja teie pere vaated pole enam teie.
Kui see nii on, siis peate iseendaks jäämiseks omaks võtma selle ja tunnustama oma õigust oma arvamusele.
Kuid ärge unustage, et ka need arvamused võivad aja möödudes muutuda. Eneseteadlikkus on kogu elu kestev protsess.
Teile võib ka meeldida (artikkel jätkub allpool):
- Mis on enesemõistmine ja kuidas see teie elu mõjutab?
- 12 heakskiitu taotleva käitumise näidet (+ kuidas valideerimisvajadust kaotada)
- Kuidas olla oma nahas mugav
- Kuidas ennast leida: 11 viisi oma tõelise identiteedi avastamiseks
- Mis on enesepeegeldus ja miks see nii oluline on?
- Kuidas mitte hoolida sellest, mida inimesed mõtlevad
2. Kaaluge päevikute koostamist.
Asjade mustvalge nägemine ja isegi mõtete kirjalik panemine on suurepärane viis tõelise teie avastamiseks.
Kui võtate endale aega, et kirjutada loetelu asjadest, mis on teie jaoks tõesti olulised - ja mis kõnetavad teie hinge, võib see olla väga paljastav.
Kirjutades saate järk-järgult selgitada oma põhiväärtusi.
Päeviku kirjutamise valimine on suur kohustus, kuid oma mõtete jälgimine nende arengus tähendab seda, et saate teekonnale tagasi vaadata ja järele mõelda.
Päevikute pidamine võib aidata tuvastada ka teie elus ilmnevaid potentsiaalselt kasulikke suundumusi ja mustreid, kus võite end eemale tõelisest minast.
kas ma liigun suhtes liiga kiiresti?
See annab teile võimaluse seada end paremale teele tagasi.
3. Keeldu täiuslikkusest.
Miks ma peaksin seda tegema, võite ka küsida.
Kindlasti on täiuslikkus hea eesmärk?
Noh, sellepärast, et täiuslikkus on võimatu ja saavutamatu, hoolimata sellest, kui palju pingutate selle saavutamiseks.
Reaalsus on see, et lihtsalt püüdes olla täiuslik, esitledes enda ideaalset versiooni, ollakse tõrksad.
Täiuslikkuse poole püüdlemise asemel miks mitte õppida võtke omaks oma puudused .
Jah, see nõuab haavatavuse elementi, kuid oma veidruste ja nõrkuste tunnistamine on sama oluline kui autentsuse puhul ka oma tugevuste tunnistamine.
Kui julgeme tagasi lükata täiusliku isiku, arvame, et peaksime oma tegelikke värve projitseerima ja näitama, annab see lõpuks volituse.
4. Otsige ehtsaid ühendusi.
Meie inimlikkus on meie kõigi ühine seos, kuid seal on lai valik isiksusi, veendumusi ja käitumist.
Ehtsate hingeliste sidemete loomiseks peate pingutama, et ümbritsevaid tõeliselt mõista.
Mõtlike küsimuste esitamine ja nende vastuste tähelepanelik kuulamine aitab teil luua sügavamaid ja rahuldustpakkuvamaid sidemeid ümbritsevate inimestega.
miks ta ei kutsu mind välja, kui ma talle meeldin
Need sisukad suhtlemised aitavad teil mõista teie enda autentset mina.
Lükkage kindlasti tagasi inimesed, kelle väärtussüsteem erineb teie omast. Nendega koos aja veetmine ja oma isiku pidev kuju muutmine nii, et sobiksite, eitab teie enda võimalust olla autentne.
Näiteks võite sattuda eakaaslaste gruppi, kes on määratletud nende käitumisviisi või riietuse järgi.
Tehke vaimne samm tagasi ja analüüsige, kas see on tõeline sina või kas teete mingisugust tegevust, et meeldida ümbritsevatele, veendumaks, et olete osa 'sisse' rahvahulgast.
Siin on oma põhiväärtuste tuvastamise protsess (punkt 1 eespool) nii kasulik.
Kui teate, kus seisate, on lihtsam mõista, et te lihtsalt ei sobi nende inimestega.
Võib juhtuda, et satute isegi nende seltskonda vingerdama. See on teie näpunäide väljumiseks, teie võimalus ebasiiruse kaotamiseks, nii et saate iseendale truu olla.
5. Ole ‘hetkes’.
Olgem ausad, oleme kõik süüdi, kui lubasime oma mõtetes vestluse keskel teemast välja rännata.
Meie elu on nii survestatud, pole üllatav, et mõtted selle kohta, mida õhtusöögiks valmistada või mõni muu asi teie pika ülesannete nimekirjas, kukuvad kokku.
Või võite lihtsalt mõelda suurepärasele vastusele sellele küsimusele, mida tehakse.
Mõlemal juhul ei olnud te suurema osa ajast tegelikult „kohal” ja võib-olla olete saanud ainult öeldu üldise ülevaate.
Muidugi, kui nad rääkimise lõpetavad, reageerite kiiresti - loodetavasti sobivalt.
Probleem on selles, et inimesed saavad intuitiivselt tajuda, kas teise inimese tähelepanu on tegelikult suunatud tema öeldule.
Sellele lisatud võib teie vastus olla vale, paljastades teie tähelepanematuse.
Et olla autentsem nii oma suhetes kui ka muudes suhetes, peaksite harjutama a kuulamise tüüp nn aktiivne kuulamine.
See on omaette oskus, kuid põhilised sammud on järgmised: pöörake tähelepanu, näidates, et kuulate, kasutades sobivat kehakeelt, andes tagasisidet, lükates otsustamise edasi ja hoidudes sobivast reageerimisest katkemast.
mul on oma elust nii igav
Kas on olukordi, kus on ebaautentne aktsepteerimine?
Mainisin eespool, et on olukordi, kus väike isiksuse kuju muutmine võib olla vajalik ja mingil määral vastuvõetav.
Hea näide on töökeskkonnas, kui võib olla hea mõte väljendada oma kolleegi või täpsemalt ülemusega kokkulepet punktis, mis teile ei sobi.
See on osa mängust, mida peate võib-olla mängima ettevõtte keskkonnas.
Kui leiate, et seda mustrit korratakse sageli, hakkab ebasiirus siiski oma osa maksma.
Kuna „tõeline” olemine tähendab oma tegude ja sõnade kooskõlla hoidmist oma väärtustega, võib tulla aeg, mil iseendaks jäämiseks peate ütlema, et piisab ja jätkate omaenda terviklikkuse huvides.
Ainult teie teate, kui see aeg on käes.
Nagu eespool mainitud, säilitades eneseteadvuse, tagab see, et teid ei sunnita hetkekski pikemaks ajaks kui hädavajalik.
Selle kõige kokkuvõtteks.
Meie tarbijate juhitud ühiskonnas, mis on kinnisideeks materiaalsetest asjadest ja ajendatud tungist kujundada täiuslikkuse pilt nii veebis kui ka tegelikkuses, pole kunagi olnud raskem olla tõeliselt autentne.
Oluline on siiski meeles pidada, et mitte omand ega Photoshoppitud pildid ei määra sind, vaid sinu enda sünnipärane isiksus ja olemusviis.
Olles piisavalt julge astuma samme, et oma autentset mina maailmale esitleda, saate tugevdada oma individuaalsust ja ainulaadne kohalolek maailmas , nii et saate rahvahulgast eristuda.
Jätan viimase sõna filosoof Friedrich Nietzschele, sest ta sõnastab selle paremini kui ma kunagi varem oskasin:
Inimene on alati pidanud vaeva nägema, et hõim teda ei vallutaks. Kui proovite, olete sageli üksildane ja mõnikord hirmul. Kuid ükski hind pole liiga kõrge, et maksta enese omamise privileegi eest.
