Kas olete kunagi kuulnud üht neist kantrimuusikalauludest, milles laulja hädaldab oma saatust?
Tavaliselt läheb see nii nagu naine on läinud kellegi teisega maha jooksma, võttes kaasa oma pikapi ja koera ning siis murdus tema lemmik käru ja põud pühkis ta maisi välja ja ...
... sa saad idee.
kümme asja, mida igavuse korral teha
Noh, selline asi võib juhtuda ka reaalses elus, ehkki veidi vähem pöörase stsenaariumi korral.
Ühel päeval leiavad paljud inimesed end põhjas. Koht, kus sõna otseses mõttes kõik nende elus läheb korraga valesti. Kuhu nad metafoorselt või sõna otseses mõttes tee äärde kuhjaga lebama jäävad.
Kui peaksite sattuma sellisesse kuhja, on teil paar kindlat viisi, kuidas oma elu taas õigele teele saada.
Aktsepteerige põrgu olukorrast välja
Lääne kultuur on paljusid inimesi veennud, et me peame olema kogu aeg positiivsed, olenemata olukorrast.
See võib tegelikult teha palju rohkem kahju kui kasu. See sunnib inimesi asetama vale positiivsuse rindele, selle asemel et olla autentsed selle üle, et kõik on põrgu läinud, kuid nad töötavad selle paremaks muutmise nimel.
See ei tähenda, et me peaksime lihtsalt seal kraavis lebama ja oma saatust kurvastama. See tähendab, et peaksime kasutama võimalust olukorra suhtes kohal olla, et saaksime sellest paremini aru saada, ja järgmisi samme edasi.
See on ainult poolt aus olema iseendaga selle kohta, kus me parasjagu viibime, ja mõtiskledes kõigi tegurite üle, mis meid sinna viisid, et suudaksime oma olukorda parandada.
Oma raamatus Kui asjad lagunevad , tunnustatud Tiibeti budistlik nunn ja õpetaja Pema Chödrön ütleb:
'Selle asemel, et laseksime oma negatiivsusel endast võitu saada, võiksime tunnistada, et praegu tunneme end kui killukest sh * t ja ei näpista hea väljanägemise pärast.'
Olles tõeline, avatud ja autentne, kuidas me end antud olukorras tunneme, on uskumatult vaba.
Me ei pea teesklema, et tunneme midagi muud kui meie. Kui oleme enda vastu ausad, võime teiste vastu ausad olla.
Triage, et teha kindlaks, millega saab ja millega tuleb kõigepealt tegeleda
Suures skeemis „mu elu on põrgu läinud“ on prioriteedid alati kiireloomulised.
Näiteks kui teie maja põles samal päeval, kui olete töö kaotanud, tähtsustama mis on teie jaoks olulisem: majutamine või töötamine.
Enamik inimesi seaks eluaseme kõrgemale prioriteedile kui töö, nii et see oleks esimene asi, mida lahendada.
Majutamine ja toitmine on kaks kõige olulisemat asja, mida peate lahendama. Kui need on juba hoolitsetud, saate suunata oma tähelepanu järgmisele punktile, milleks on…
Vastuta oma elu eest , Ja kuidas sa jõudsid sinna, kus sa oled
Väga harva juhtub meiega asju ilma, et me olukorda aitaksime või oleksime mingil moel selles osalenud.
Kas teie suhe lagunes? Nüüd on aeg olla enda vastu aus kõigi tegurite suhtes, mis selleni viisid.
Kas teid vallandati tööl? Okei, miks? Kui te tõesti ei tea, siis küsige oma (nüüd eelmistelt) tööandjatelt, mis viis teie lahti laskmiseni.
Koosta nimekiri kõigest, mida tunned, et oled sind sügavas otsas kimbutanud. Seejärel leidke aega, et olla väga teadlik teguritest, mis viisid iga viletsuseni.
Näiteks kui teie suhe lõppes lõpuks sest sa olid selle saboteerimine , kuna te ei olnud „kohal” või kuna teie partner / abikaasa pettis teid, võtke natuke aega, et tõepoolest aru saada, miks see kõik juhtus.
Kas olite selle inimesega koos pigem kohusetundest kui siirast soovist olla temaga armastavas, võrdses suhtes?
Kas oleksite kaotanud nende vastu huvi ja igasugusest lähedusest tagasi tõmbunud , lükates neid kellegi teise poole?
Kui teid vallandati oma töökohalt, kas see oli sellepärast, et te seda vihkasite ja olite seega oma töös hooletu?
Kas helistasite palju haigena? Kas olite töökohal teiste suhtes passiiv-agressiivne?
Kas kaotasite kogu oma elu kokkuhoiu, kuna käisite šoppamas?
Tehke kindlaks, miks tundsite, et peate kogu selle kraami ostma. Millist sisemist kuristikku proovisite täita materiaalse varaga?
Mis iganes juhtus, palun ole kaastundlik enda vastu. Me kõik teeme mõnikord vigu, kuid nii õpime ja kasvame.
Tegelikult on meie mitte eriti suurte tegude taga olevate tegurite kindlaksmääramine väärtuslik, sest see võimaldab meil oma elus suuri muutusi teha.
Mõelge, et kui jõuate madalamale, ei saa te madalamale vajuda. Teil on võimalus uuesti alustada ja oma elu uuesti üles ehitada.
Olge ausad selle üle, mis teid õnnetuks teeb ja mis teile rõõmu pakub
See sobib eelmise eneseteadvuse sammuga üsna hästi.
kui tore inimene vihastab
Kui kaotasite töö seetõttu, et vihkasite seda, on praegu ideaalne aeg karjäärivahetuseks.
Mis oli eelmises töökohas, mida sa nii väga jälestasid? Kas sa olid karjääris, mille nimel sa koolis käisid, aga pahandasid ja saboteerisid?
Olgu siis: mida te eelistaksite teha?
Mille vastu tunnete end elu eesmärgi osas tõmbama?
Kuidas saaksite teisi inimesi kõige paremini teenida?
Millised oskused teil on, mida soovite igapäevaselt kasutada?
On uskumatult oluline välja selgitada, mis teid õnnetuks teeb ja mis teid hoopis rõõmustaks.
On inimesi, kes lahkusid kõrgelt tasustatud töökohtadest, et töötada mittetulundusühingutes või looduskaitsealadel, sest just nende olukordade järele nad igatsesid.
Samamoodi on inimesi, kes olid suurema osa oma elust veetnud pikaajalistes suhetes, kuid olid mõneks ajaks vallalised.
See on teie võimalus oma elu stsenaarium ümber kirjutada ja liikuda suunas, kuhu olete alati tahtnud minna.
Koostage oma prioriteetide loend ja kindel samm-sammult tegevuskava selle kohta, kuidas te nende saavutamisega tegelete. Seejärel järgige seda õndsuse leidmiseks plaani.
Ärge kartke teisteni jõuda
Pidage meeles, et selles pole häbi teistelt abi paludes kui seda vajate.
suhetes iseenesestmõistetavana
Olete tõenäoliselt üks esimesi inimesi, kes on valmis kätt ulatama, kui keegi, kellest hoolite, elab rasket aega. Teised tunnevad kahtlemata teie suhtes kordamööda kahtlemata.
Ükski inimene pole omaette saar ja eksisteerivad kogukonnad on üksteise toetamiseks.
Kas see on teie pere, teie lähedased sõbrad , teie vaimne kogukond või kultuurikeskus, on tõenäoline, et nad on valmis ulatama käe, et aidata teie elu taas õigele teele saada.
Olge nende suhtes aus, mis toimub ja kuhu soovite minna.
Tehke selgeks, et püüdlete selle poole eesmärgid selle asemel, et asuda muhkesse, ja võite olla üllatunud, kuidas nad astuvad edasi, et aidata teil seda juhtuda.
Kui annate inimestele võimaluse olla vinged, on nad sageli palju vingemad, kui võite arvata.
Ikka pole kindel, kuidas oma elu õigele teele tagasi saada? Rääkige täna elutreeneriga, kes saab teid protsessist läbi viia. Sellega ühenduse loomiseks klõpsake lihtsalt siin.
Võite ka meeldida:
- Oma elu paremaks muutmiseks on teil 2 valikut
- Kuidas lõpetada probleemide eest põgenemine ja neile julge lahenduse andmine
- Kuidas lõpetada süütunne varasemate vigade ja valesti tehtud asjade eest
- 15 tsitaati, mida meenutada, kui tunned end elus kadununa
- Kuidas lõpetada samade vigade kordamine ikka ja jälle
