Eksimine on sama õigustatud osa teie protsessist kui leidmine. - Alex Ebert
Kui tunnete end praegu veidi eksinud, pole te üksi.
Paljud inimesed kogevad seda oma elu ühel hetkel.
Väljapääs on leida ennast.
Ainult teie saate seda teha. Sa ei saa oodata, kuni keegi teine sind leiab ja ütleb sulle, kes sa oled.
Kust sa otsima hakkad?
See on see, millele loodame selles artiklis vastata.
Mis tunne on kadunud olla?
Kui mõni järgmistest kõlab teile tuttavalt, on see märk sellest, et tunnete end praegu kaotsi.
- Teil pole tugevat identiteeditunnet.
- Te ei tea oma kohta maailmas.
- Sa näed vaeva, et kujutleda tulevikku, mis näib sinu praegusest erinev.
- Tunnete rahulolematust oma elu osade suhtes.
- Tunned, et elus on rohkem kui praegu.
- Tunnete teatud distantsi enda ja inimeste vahel oma elus.
- Sa ei tunne end enam mugavalt selle inimesega, kes sa oled.
Miks peaksite võitlema oma identiteediga?
Identiteet pole midagi, mida inimesed tunnevad hetkel, kui suudavad end peeglist ära tunda.
See on midagi, mille avastate elu jooksul rändama jäädes.
Ometi võib olla lihtne segi ajada, mis on tegelikult sina ja mis sina mõtle kas sina oled.
Esiteks ei ole te isoleeritud olend. Te olete osa keerukast põimitud süsteemist, mis koosneb inimestest, rühmadest, veendumustest, ideaalidest ja muudest üksustest.
See ühiskond, kus olete üles kasvanud, võib teile pähe panna ideed, millist tüüpi inimene peaksite olema.
Või võib-olla on teid kaalunud vanemate või teiste oluliste inimeste ootused teie elus.
Neil võivad olla oma ideed, kes sa peaksid olema, mida sa peaksid väärtustama ja kuhu su tee peaks elus viima.
Ja identiteet pole kindel asi. See muutub pidevalt ja kujundatakse teie kogemuste põhjal.
Mõnikord on see protsess aeglane ja järk-järguline. Teinekord võivad teatud sündmused asju dramaatiliselt muuta.
Kui olete hiljuti läbi elanud midagi, mis on pannud teid küsima, kuidas te oma elu elate, võib see tekitada tunde, et olete vastuolus inimesega, keda praegu peeglist vaadates näete.
Ja erinevatel eluetappidel liikudes võite tunda vajadust oma identiteeti uuendada, et see peegeldaks paremini teie asukohta ja seda, kes soovite sellel ajahetkel olla.
Siin tuleb mängu klassikaline keskeakriis ja mõnevõrra uus kvartali elu kriis mis näib tänapäeval paljudel noortel täiskasvanutel olevat.
Mida sa otsid?
Selles protsessis võib see aidata tuvastada, kas soovite:
a) leidke esmakordselt oma tõeline mina
b) leidke oma uus mina
c) leia ennast uuesti
Kui tunnete, nagu poleks te kunagi tegelikult teadnud, kes te tegelikult olete, on tegemist identiteedi kujundamisega nullist.
Selleks on vaja kõige rohkem hinge otsida ja tööd, et teie omaduste, veendumuste ja soovide ainulaadne kombinatsioon päriselt lihvida.
Kas olete oma mõtteviisis või maailmavaates muutuse läbi teinud - võib-olla ühe sündmuse või sellepärast, et olete jõudnud oma elu uude etappi?
Kui jah, siis on protsess erinev. See hõlmab otsustamist, milliseid asju soovite muuta oma elu . Mida soovite oma elust maha jätta ja mida soovite sellele lisada?
Või tunnete, et olete kaotanud kontakti sellega, kes olete? Kas saite kunagi hästi aru, mis teile tegelikult korda läks?
Kui see nii on, on eesmärk tuvastada viisid, kuidas võisite oma inimeselt kõrvale kalduda, et saaksite selle punkti tagasi leida.
kus on suvine slämm 2016
Järgnev nõuanne on kohaldatav kõigi nende olukordade puhul, kuid teie valitud viis tähtsustama toimingud võivad teie oludest sõltuvalt erineda.
Mida tähendab enda leidmine?
Juba enda leidmise idee on üsna abstraktne.
Mida see tegelikult tähendab?
Hea viis selle määratlemiseks on vaadata tagasi ülaltoodud täppidele, mis kirjeldavad, mis tunne on eksida.
Enese leidmise protsess peaks loodetavasti kõik need väited ümber pöörama.
Nii et peaksite saama tugeva identiteeditunde, teadma oma kohta maailmas, suutma ette kujutada teistsugust tulevikku ja tunnete oma eluga üldiselt rahulolu .
Te peaksite tundma, et olete eluga seotud, nagu valiksite pigem oma tee kui lasete sellel end valida.
Sa peaksid tundma, et oled oma elus olevate inimestega seotud. Võib-olla isegi laiema kogukonnaga.
Peaksite tundma end mugavalt selle inimesega, kes te olete, ja sellega, kuidas te mõtlete ja käitute ning teistega käitute.
Sisuliselt tähendab see jõuda punkti, kus suudate enesekindlalt läbi elu liikuda.
... kus saate igal sammul endas enam kahtlustada.
... kus sa juhindud oma sisetunnet .
... kus te võtate omaks selle, kes olete, selle asemel, et seda eitada.
Kas see kõlab nagu midagi, mida soovite?
11 sammu enda leidmiseks
Vaatame nüüd mõningaid viise, kuidas saate oma tõelise identiteedi avastada.
kuidas ma tean, kas olen suhteks valmis?
Paljud allpool toodud punktid nõuavad teie pingutust. Edu saavutamiseks peate olema protsessile pühendunud.
Kuigi mõned sammud on vaieldamatult olulisemad kui teised, väärivad nad kõik vähemalt mõnda aega ja tähelepanu.
1. Tehke kindlaks oma isiksuse tüüp
Kes sa oled, algab sinu isiksuse mõistmisest.
Meil kõigil on ainulaadne isiksus, kuid on võimalik kategoriseerida erinevaid asju, millest koosneb see, kes me oleme.
Isiksusteaduse teooria ja praktika on üsna hästi välja kujunenud ning oma isiksuse tüübi hindamiseks ja kategoriseerimiseks on palju erinevaid viise.
Kolm kõige populaarsemat on viie suure isiksuseomadused, Myers-Briggsi tüübi näitaja® ja Enneagrami tüübi näitaja.
Siinkohal üksikasjalikult tutvumata on nende isiksusemudelite eesmärk aidata teil tuvastada, kuidas mõtlete, tegutsete ja maailmaga suhtlete.
Need hõlmavad paljusid erinevaid jooni ja on kasulik välja töötada, kuhu kuuluvad need kolm mudelit.
Selleks soovitame teha järgmised testid.
- Riso-Hudsoni Enneagrami tüübi näitaja - praegu 12 dollarit
- Myers-Briggsi tüübinäidiku hindamine - praegu 49,95 dollarit (või võta seda tasuta hindamist võimalusega täiendada täieliku aruandega hinnaga 29 dollarit)
- Viie suure isiksuseomaduste hindamine - tasuta põhiaruanne koos võimalusega uuendada 29 dollarit
Nende testide tegemine avab tohutu akna teie tüüpi inimesele.
2. Jälgige oma tundeid
Iga päev läbirääkimisi pidades seisame silmitsi mitmesuguste olukordadega.
Selle tuvastamine, kuidas te neile kogemustele emotsionaalselt reageerite, võib teile rohkem teada anda, mida te inimesena teete ja mis teile ei meeldi.
Ja see võib aidata teil märgata oma elu aspekte, mis vajavad mõningast kohandamist.
Öelge näiteks, et teie ülesandeks on leida endale ja teie sõpradele külastatav restoran.
Ainult, et sa lihtsalt vihkad kogu protsessi. Veedate tunde arvustuste läbilugemisega, et tagada õige valik.
Mis on selle ideaalse söögikoha leidmiseks vaja?
Kas kardate, et sõbrad kritiseerivad teid, kui toit on halb?
Kas soovite tunda end läbikukkumisena kui te ei saa õigesti aru?
Kas olete huvitatud sellest, et meeldiks kõigile oma sõpradele, selle asemel, et valida midagi, mis meeldib enamusele?
See üksik pisike kogemus võib teile laiemas kontekstis palju öelda enda kohta.
Võib-olla püüate seda vältida asjade eest vastutuse võtmine ja eelistavad olla pigem jälgija kui juht.
Võib olla sa oled perfektsionist .
Võib olla muutute otsuste tegemisel ärevaks .
Proovige igas olukorras, kus te silmitsi seisate, tuvastada kõik teie tunded ja küsige, mis on nende tunnete algpõhjused.
Ja see kehtib ka positiivsete tunnete kohta.
Kui saate aru, mida teile meeldib teha ja mida mitte, siis võib see anda teile parema ülevaate oma tugevustest ja nõrkustest.
Neid teadmisi saate kasutada oma nõrkade kohtade lahendamiseks ja oma tugevuste maksimeerimiseks.
3. Küsige, kellega saate suhelda ja kellega otsite üles
Sageli on lihtsam näha ennast kelleski teises, enne kui saad aru, et see oled ka sina.
Need võivad olla tõelised inimesed, kuid sama tavaline on samastumine raamatu, filmi või telesarja väljamõeldud tegelasega.
Kui näib, et saate selle inimese lihtsalt intuitiivsele tasemele, saavad nad anda pilgu teie enda tõelisele identiteedile.
Sama võib öelda ka nende inimeste kohta, kellele sa eeskujude või inspiratsioonifiguuridena otsa vaatad.
mida teha, kui see on läbi
Nad võivad teile näidata, milliseid omadusi ja käitumist soovite kehastada või mida te juba kehastate.
Kui see on reaalne inimene, mitte ilukirjanduslik teos, siis tasub vaadata, kas on dokumentaalfilme või intervjuusid, mida võiksite vaadata, või on nad kunagi kirjutanud autobiograafia, mida võiksite lugeda.
Võimalik, et suudate samastuda nende kogemustega ja suhestuda nende käitumisviisidega.
See võib aidata teil inimesele lähemale jõuda ja selle käigus ka oma tõelisele minale.
4. Küsi teistelt, mida nad sinust arvavad
Kuigi inimesed, kellega me oma elu koos veedame, ei saa kunagi teada kõike, mida me mõtleme või tunneme, näevad nad sageli asju, mis ei pruugi meile kohe silma paista.
Nii et tasub küsida neilt, kes on teie lähedal ja keda te usaldate, mida nad teie peale mõtlevad.
Nad võivad osata tuvastada teie isiksuse aspekte, mis on teid eemale hoidnud, ja nad võivad teada tüüpi asju, mis teid õnnelikuks teevad või stressi tekitavad.
Sageli on enese leidmine sama palju kui juba olemasoleva avastamine, kui ka selle õppimine tahan et olla seal.
Ja usaldusväärsete kaaslaste küsimine on hea viis teada saada, kes te siin ja praegu olete.
5. Mõelge, millised on teie põhiväärtused
Suur osa enese leidmisest on välja selgitada need asjad, mis tegelikult, tõeliselt teile kõige olulisemad.
Need põhiväärtused on need, mis dikteerivad teie mõtted ja teod peaaegu kõige muu osas.
Ehk õiglus, terviklikkus ja töökindlus on teie jaoks kolm asja.
Või kas peate sallivust, uudishimu ja turvalisust ennekõike?
Proovige sirvida see 500 väärtuse loend ja üles märkida väike peotäis (mitte rohkem kui 10), mis teile tõesti kõlavad.
Kasutage neid juhistena laiemas protsessis, et teada saada, kes te olete.
6. Peegeldage oma minevikku
Sinu senine elu sisaldab palju õppetunde selle kohta, kes sa inimesena oled.
Midagi nii lihtsat kui selle meenutamine, mida lapsena kõige rohkem teha meeldis, võib anda teile ülevaate selle inimese tüübist, kes te praegu olete, selle kõige all.
Kas teile meeldis mängida muusikainstrumenti, mida te enam ei mängi? Mis sulle selle juures meeldis?
Kas see oli õppeprotsess ja tehnika valdamine?
Kas see oli loo loomine meloodia improviseerimisel?
Kas see aitas teil unustada oma mured ja kaotada end hetkes?
kõige populaarsemad kpop poiste rühmad
Teine lähenemisviis, mida saate kasutada, on vaadata neid asju, mis te kõige rohkem olete uhke oma senises elus.
Ja siis küsige veel kord endalt, mis oli selle saavutuse juures, mis teid nii uhkeks tegi?
Üks viimane viis, kuidas teie minevik võib teie tähelepanu juhtida (või soovite olla), on teie kahetsuse analüüsimine.
Mida olete teinud, mida soovite tegelikult mitte? Mida saab see teile õpetada teie põhiväärtuste kohta? Kuidas käituksite, kui satuksite täna sarnase olukorraga?
See samm on eriti kasulik neile, kes soovivad end uuesti leida pärast olulise kontakti kaotamist.
7. Vaadake tulevikku
Osa teadmisest, kes te olete, omab selget nägemust sellest, kuidas soovite oma tulevikku vaadata.
Unistades rahulikumast ja lõõgastavast tulevikust või igatsusest kogu maailmas rändava elu järele, ilmnevad teie prioriteedid.
See omakorda ütleb midagi selle inimese kohta, kes sa praegu oled.
Nii et küsige endalt, mida soovite oma järgmisse eluetappi liikudes teha.
Millised on nende asjade aluseks olevad põhjused? Kuidas see tõlgendab teie praeguseid veendumusi, väärtusi ja käitumist?
See samm on eriti kasulik inimestele, kes soovivad pärast muutuste perioodi või ootamatu elu muutva kogemuse avastamist oma uue mina avastada.
8. Proovige uusi asju
Võib-olla tunnete end pisut eksinud, sest teil pole veel vaja tuvastada midagi, mis teid tõesti rõõmu ja kirega täidab.
Kui see nii on, on vastus proovida uusi asju ja paljastada end erinevat tüüpi kogemustele.
Mõnikord ootab meid meie tõeline mina kaugemale meie mugavustsoonidest .
Tehes asju, mida tavaliselt ei teeks, on teil võimalus avastada ajaviiteid, unistusi ja isegi eluviise, mis teid tegelikult kõnetavad.
Võib-olla õpid raftingu põnevust. Võite leida, et a minimalistlik elustiil kõlab sinuga. Võib-olla mõistate, et soovite oma äri alustada.
Minge rääkima asjadest, millest teate vähe. Külastage ekspositsioone, mis teie arvates võivad teid huvitada. Segage kunstisõpradega galerii avamisel.
Ehkki enamik asju ei ole tegelikult teie jaoks, on siiski mõni, kellel on potentsiaal olla teie elus suureks kohalolevaks.
Need asjad moodustavad osa identiteedist, mida te nii palju üritate avastada.
9. Kirjutage kõik üles
See, kes te välja selgitate, on pikk. Nii et see aitab tõesti jälgida kõike, mida olete seni teinud ja avastanud.
Võite ka kirjutage päevikusse kui see teile meeldib, või võiksite luua spetsiaalse eneseleidmise dokumendi, et mahutada kõik teie enda leidmisega seotud mõtted ja tunded.
Võiksite välja tuua sellised asjad nagu meeldimised / mittemeeldimised, väärtushinnangud, eesmärgid, teile olulised asjad jne.
Või võiksite muuta selle visuaalsemaks mõttekaardi stiiliskeemiga, mis sisaldab kõiki olulisi elemente, mis moodustavad inimese nime ja näo taga.
Kuid kui soovite asju salvestada, pöörduge sellele regulaarselt tagasi, et meenutada enda avastatut.
10. Mediteeri
Istub vaikselt nagu sina omaks praegust hetke võib olla imeliselt lõõgastav kogemus.
Kuid meditatsioon on ka eneseleidmise vahend.
Ehkki võiksite oma mõtted kõigist mõtetest puhastada, on meditatsioon tegelikult aeg, mil mõtted pähe tulevad loomulikult.
Need mõtted võivad olla kohati üsna juhuslikud või võivad olla seotud teie elus toimuvate asjadega.
Üks ühine joon on neil ausus. Need peegeldavad teie sisemust tõesemalt kui need mõtted, mis teil muul ajal võivad tekkida.
Seda seetõttu, et te ei püüa aktiivselt asjadele mõelda. Nad on lihtsalt sisenedes oma teadvuseta meeltesse .
Teie ratsionaalne meel võib mõelda inimese või sündmuse kohta üht, kuid ebamugavam tunne võib tekkida meditatsiooni ajal, mis paljastab hoopis midagi muud.
Oletame, et teie sõber ütles viimati, kui kohtusite, midagi haavavat. Teie ratsionaalne mõistus andis talle kahtluse kasuks, sest ka tema tegi sel ajal haiget.
Kuid meditatsiooni ajal mõistate, et tunnete tegelikult, et kommentaar oli tahtlik ja mõeldud haavamiseks.
Pärast mediteerimise lõpetamist saate seda põhjalikumalt kaaluda.
11. Nõustuge sellega, mida leiate ilma kohtuotsuseta
Eneseavastamise teekonnal võite kohata asju, mis on esialgu üllatavad.
Võite leida midagi, mis läheb vastuollu sellega, kellena arvasite end olevat ja mille eest arvasite seismist.
Ükskõik mis juhtum ära hinda mida leiate.
Sa lihtsalt paljastad selle tegeliku olemuse teie ainulaadne mina ja isegi kui see pole see, mida ootasite, olete ikkagi sina.
Veelgi enam, ärge lubage teiste inimeste hinnangutel või ootustel mõjutada seda, mida te aktsepteerite enda osana.
Võib-olla on raske tunda, et olete kellelegi pettumust valmistanud, kuid tegelik probleem peitub temas ja mitte teie, kui ta ei suuda teid vastu võtta sellisena, nagu te praegu olete.
Kui olete tõesti leidnud ennast, tundub see varsti sama loomulik kui sisse ja välja hingamine.
Kui te pole ennast leidnud, teate ka piisavalt kiiresti ja saate oma otsingu juurde naasta.
Kui olete leidnud ennast, elage nagu ise
Sa tead, kes sa oled, on kasulik ainult siis, kui elad siis selle inimese moraali, väärtuste ja veendumuste järgi.
Lõppude lõpuks ei ole sa mitte ainult see, mida sa arvad ja tunned seestpoolt, vaid see, mida sa ütled ja teed väljastpoolt.
Kui olete enda leidmise protsessi läbi teinud, ärge arvake, et see on lõpp.
Ärge laske end petta, uskudes, et olete oma sihtkohta jõudnud.
Teie teekond on alles alanud.
kuidas kirjutada oma tüdruksõbrale kirja
Tõeline põhjus leidma ise oled olema ise.
Vastasel juhul on see lihtsalt teie aja ja energia raiskamine.
Ja paljud ülaltoodud strateegiad on asjad, mida saate jätkata regulaarselt, et täpsustada, mida tähendab olla teie.
Pidage meeles, et enese leidmine tähendab võimalust liikuda läbi elu enesekindlalt selles, kes sa oled ja mille eest sa seisad.
Kui te mingil ajal enam seda tunnete, pöörduge lihtsalt tagasi kirjapandu juurde ja tuletage endale meelde kõiki õppetunde, mida olete teel õppinud.
Ja siis kahekordistage oma pingutusi nende õppetundide järgi elamiseks.
Ikka pole kindel, kuidas ennast leida? Rääkige täna elutreeneriga, kes saab teid protsessist läbi viia. Sellega ühenduse loomiseks klõpsake lihtsalt siin.
Võite ka meeldida:
- Kuidas end 7 küsimusega paremini tundma õppida
- Kes ma olen? Sügav budistlik vastus sellele kõige isiklikumale küsimusele
- 15 tsitaati, mida meenutada, kui tunned end elus kadununa
- Mis on enesepeegeldus ja miks see nii oluline on?
- Mis on enesemõistmine ja kuidas see teie elu mõjutab?
- 101 isiklikku motot, mille järgi elada (ja kuidas seda valida)
