Mõistus on paljude inimeste jaoks suurim edu ja enesetäiendamise takistus ...
Hirm, mis meil on elu tundmatuse, tuleviku ja valikute pärast, võib halvata meie tegutsemisvõime.
Probleem on selles, et kui me ei otsusta oma hirmudele vastu astuda, võivad need lisada juba olemasolevad probleemid ja tekitada nende järel uusi probleeme.
Hea uudis on see, et saate edasi liikuda mugavamalt, mõistes, kust teie hirm tundmatu ees tuleb, sellega silmitsi seistes ja sellest üle saades.
Paljud inimesed muutuvad tundmatusse haarates ja teadmatusse astudes mugavamaks ja loovad enesekindluse, liikudes edasi aladesse, mis muudavad nad ebamugavaks.
Võite mõelda sellest nagu algaja meremees, kes esimest korda merele suundub. Seal on palju tundmatuid, kus asjad võivad valesti minna ...
... aga mida rohkem nad välja astuvad, seda osavamad, teadlikumad ja mugavamad on nad tundmatuga.
Nad suurendavad enesekindlust oma võimes tundmatus liikuda. Ja see haakub kenasti selle populaarse tsitaadiga!
Laev sadamas on ohutu, kuid selleks pole laevad ehitatud. - John A. Shedd
Te ei ole siin selleks, et turvalises sadamas istuda ja ära mädaneda. Olete siin selleks, et jätta maailmale märk, millest peaksite lahkuma, ja see nõuab tundmatusse uurimist.
mu poiss -sõber on oma telefonist kinnisideeks
Kuidas saab inimene üle hirmust tundmatuse ees?
1. Küsige, kust tuleb teie hirm tundmatu ees?
Hirm on inimese loomulik instinkt, mis eksisteerib selleks, et meid ei kahjustataks. See on haruldane inimene, kes ei tunne üldse hirmu.
Need, kellel on vähe hirme, võivad olla varem nende omaga silmitsi seisnud või nendega mugavalt kokku puutunud, et neist mööda minna.
Lõppude lõpuks on julgus valida hirmule näkku vahtimine ja igatahes tegutsemine.
Hirm tundmatu ees võib tuleneda hirmutavatest asjaoludest, olukorrast või mälestustest varasematest katsetest, mis läksid halvasti.
Selline hirm võib olla eksitav, sest inimesel ei pruugi olla täpne aimdus, mis oht tegelikult on.
Ärevus ja hirm kipuvad meie mõtetes olema palju suuremad kui tegelikkuses. Ja see, et midagi ei läinud minevikus hästi ja meil oli lõpuks ebamugavusi või haiget, ei tähenda, et sama korduks.
Teinekord võib hirm tundmatu ees olla kontrolli alt väljumise tunne.
Inimene võib olla enesekindel ja kindel, kui tunneb, et suudab ennustada, kuidas midagi juhtub.
Kontrolli kaotamine võib tekitada ärevust, hirmu ja stressi kõigi võimalike viiside pärast, mis võivad midagi valesti minna.
Ärevushäiretega inimeste puhul pole see ebatavaline kontrolliv , kuna nad üritavad alateadlikult leevendada oma peamist ärevust kõige pärast, mis võib valesti minna.
Tuttavus või ootused, kuidas antud olukord kulgeb, pakub meile lohutust, kuna tunneme, et saame loota oma tegude põhjusele ja tagajärjele.
Pole tegelikult põhjust muretsemiseks, kui teame, et tegevusel A on tulemus B. Kuid reaalsus on see, et parimad plaanid võivad viltu minna.
Mõnikord seisame silmitsi väliste asjaoludega, mida me ei osanud ennustada, ja peame usaldama, et saame sellega hakkama.
kuidas lõpetada suhetes puudus
Tuleb tuvastada, mida nad kardavad ja miks nad seda kardavad ...
Kas see on kaotuste minevik? Kas see on tundmatu? Kas see on lihtsalt midagi suurt ja hirmutavat, mille te endale võtate?
Need algteadmised aitavad suunata teie edasisi otsuseid, kuidas edasi minna.
2. Uurige ja mõistke oma hirmuga seotud tegelikke riske.
Mõistus on selle hirmu immateriaalse olemuse tõttu võimeline tundmatuse hirmu laiendama, väänama ja koolutama millekski palju suuremaks.
Kui teete tundmatu teada ja mõistate sellega seotud riske, saate seda teha taastada ennast ja hoidke oma meelt hirmust milleski suuremas kui see on.
Paljud teised hirmud on juurdunud tundmatuses ja see muudab tundmatusega tutvumise oma hirmu kaotades palju võimsamaks.
bray wyatt ja randy orton
Mis on asi, mida soovite teha? Millised on sellega seotud riskid?
Interneti kaudu leiate teavet kõige muu kohta, sealhulgas väärtuslikku teavet spetsialistidelt, spetsialistidelt, ekspertidelt ja inimestelt, kellel on juba õnnestunud teha kõike seda, mida proovite saavutada.
Alustage lõpust ja töötage tagurpidi. Kvantifitseerige oma eesmärk, kirjutades selle üles ja siis töötage tagasi nii kaugele, et olete praegu.
See meetod hoiab teid ka sellesse langemast Analüüs Paralüüs lõks, kus inimene lihtsalt veedab ülemäära palju aega analüüsimiseks ja uurimiseks, selle asemel et välja töötada tegevuskava ja seda järgida.
Planeerige võimalikult palju reaalseid riske! Ja kui ilmub midagi, millest te polnud teadlik, uurige uuesti lahenduse leidmiseks, mille keegi on tõenäoliselt juba leidnud. Ratta pole vaja uuesti leiutada.
Teile võib ka meeldida (artikkel jätkub allpool):
- Kuidas oma surmahirmule vastu astuda ja suremisega rahu teha
- Kuidas muutuste hirmust üle saada ja enesekindlalt uute väljakutsetega silmitsi seista
- Kuidas muuta ebaõnnestumishirm motivatsiooniks õnnestumiseks
- Kuidas lõpetada oma elus toimuvate sündmuste katastroofimine
- Kuidas peatada kerge ennetav ärevus enne, kui see teile üle jõu käib
3. Laske väikestel sammudel muutuda suurteks sammudeks.
Erinevad olukorrad nõuavad nende saavutamiseks erinevaid meetmeid.
Mõnikord on parem teha usuhüpe ja sukelduda teadmatusse.
Teinekord on parem astuda väikeste sammudega palju suurema eesmärgi poole, mida soovite saavutada. Seda tehes saate hoogu juurde ja enesekindlust, kui suurendate oma oskusi ja võimet hakkama saada asjaoludega, mida kardate.
Avalik esinemine on hea näide. Alustamiseks ei pea alustama tuhandest inimesest koosneva auditooriumiga rääkimisega. Alusta väikesest. Rääkige oma teemast olulisele teisele või sõbrale.
Seejärel liikuge väikese grupi juurde, nagu sõprade ja pereliikmete rühm. Sealt saate liikuda suurematele inimgruppidele, kuni tunnete end lõpuks mugavalt suure publiku ees mikrofoni kamandamas.
Teisest küljest ei pruugi hüppe tegemine ja lihtsalt tohutu grupi ees rääkimine nii kasulik olla. Võib juhtuda, et olete end hirmust ja ärevusest haaratud selle segiajamise pärast, sest tõenäoliselt on sellises suuruses rühma ees rääkimine seotud mingisuguse tähtsusega.
Ärge kartke väikseid samme astuda, kui tunnete, et see aitab teil hirmust üle saada. Ühele sobivat lahendust pole liiga palju, olenevalt olukorrast ja inimese tüübist, kes te olete.
4. Viige oma hirm põnevusse.
Põnevus ja hirm tulevad sarnasest kohast. Need pakuvad teatud määral stimulatsiooni ja nendega kaasnevad võrreldavad füüsilised aistingud.
Keerates oma kartus tundmatu sisse põnevust tundmatu võib olla üks viis selle õõnestamiseks.
Hirm ja ärevus panevad inimese tavaliselt keskenduma kõigele, mis võib valesti minna. Selle sisemise narratiivi muutmine millekski positiivseks , kus keskendute hoopis kasvuvõimalustele ja mis võiks õigesti minna, võib anda selle läbimiseks vajaliku lisatõuke.
Seda tüüpi oma mõtete ümberõpe on midagi, mis nõuab pühendumist ja harjutamist, et hästi töötada. Mida rohkem teete seda, seda lihtsam on seda teha.
See ei takista teil täielikult hirmu tundmast, kuid see on erakordselt kasulik, et hoida seda hirmu teie lootuste, unistuste ja plaanide rööpast välja laskmises.
5. Olge ettevaatlik teekonnal teie kõrval kõndivate inimeste suhtes.
Hirm on huvitav asi, sest kõik tunnevad seda mingil määral. Mõned inimesed saavad sellega paremini hakkama kui teised.
Võib-olla on hea mõte toetuda sõpradele, perele, mentorile või treenerile, et aidata teil paremini saavutada eesmärke, mida soovite saavutada.
See tähendab, eeldades, et neil on maailmale tervislik vaatenurk ja mõistlikud veendumused.
Siiski võite avastada, et nende tajumine mõjutab teie enda maailma tajumist ja eesmärkide poole püüdlemist.
kuidas salaja öelda kellelegi, et sa teda armastad
Kui teid ümbritseb negatiivne või hävitavad inimesed kipuvad käituma nagu krabid ämbris ...
... te ei pea isegi ämbrile kaant panema, sest nad tõmbavad põgeneda püüdvaid inimesi endaga tagasi ämbrisse.
See on probleem enesetäiendamise ja tundmatusse pürgimise osas.
Võite avastada, et ümbritsevad inimesed ei toeta teie uurimist ja soovivad teie praegust olukorda häirida.
Võite kuulda näiteks:
'Mis on viga, kuidas asjad on?'
'Kas sa pole minuga rahul?'
abielus mehesse armunud tsitaadid
'Miks ei saa te lihtsalt olla rahul sellega, mis teil on?'
Võib juhtuda, et teie soove õõnestatakse ja neid ei toetata. Võib juhtuda, et nende hirmud mürgitavad teie enda mõtteid, soove või arusaamu, sest nad kordavad neid pidevalt ja otsustavad neil peatuda.
Nad ei ole sina, sa ei ole ka nemad. Ja teie tee pole nende tee.
Loodetavasti ümbritsevad teid toetavad inimesed, kes soovivad, et teil õnnestuks. Inimesed, kes teid julgustavad astuma samme oma tundmatu hirmu vallutamiseks ja kogema rohkem asju, mida see elu pakub.
Ärge laske teistel inimestel dikteerida teie eesmärke ega eluteed.
Mõnikord peate käima radadel, mida teate, et peate üksi käima.
See on okei. Kasv tähendab, et peate mõnikord jätma endast maha inimesed, kes ei sobi enam teie eluviiside ja eluviisidega.
Teise võimalusena võivad nad leida inspiratsiooni ka teie soovist neile hirmudele vastu astuda ja teiega kaasa minna.
Teie elutee saab areneda nii mitmel viisil. Ärge kartke tundmatut. Võta see omaks ja sa kasvad ning koged veel palju muud!
