Ah, veerandi elu kriis. Kuigi 25 on klassikaline vanus, võime selle oma kahekümnendates eluaastates läbi elada.
Neid võivad käivitada igasuguse kuju ja suurusega kõverad pallid, mida elule meeldib sellel segasel ajal meile visata.
Enamasti ilmnevad need aastatel, mil olete uni lõpetanud, ja hakkate liikuma läbi täiskasvanute maailma, kuid ei saa siiski kasutada sõna täiskasvanu ilma õhupakkumisteta.
Meil on uskumatult õnn elada selles ajastus. Nendel päevadel on rohkem kui kunagi varem meie käsutuses peaaegu piiramatud võimalused.
Kuigi võrdõiguslikkuse osas on veel pikk tee minna, on paljud meist olukorras, mis tähendab, et saame oma eluga üsna palju teha. Jah, ükskõik mida.
Kuigi võimalusterohke maailm on uskumatult põnev, on see ka päris neetult õõvastav ja valdav. See kõik on perspektiivi küsimus, kuid seda on väga lihtne näha viimasena, kui olete silmitsi ühe elu suurte otsustega ja tunnete, et paanika hakkab tõusma.
Seal on see ja asjaolu, et 20ndates eluaastates on aastad hakanud lendama. Aeg libiseb sõrmedest läbi nagu munataimeris liiv ja me hakkame mõistma, et me ei ela igavesti, nagu kujutasime ette teismelistena.
Samal ajal oleme ühiskonnas (ja tõenäoliselt ka meie emades) survestanud meid karjääriredelil üles ronima, sisse elama ja 2,4 last saama nii kiiresti kui inimlikult võimalik.
Oh ... aga ka reisida mööda maailma ja lõbutseda. Kõik enne meid tabas kardetud 30 .
Pole siis ime, et veerandikuine elukriis kasvatab oma koledat pead. Võib juhtuda, et kogete ühte praegu, ilma et oleksite sellest aru saanud.
Ärge muretsege, kuigi kõik lahedad lapsed teevad seda.
Kvartali elu kriisi tunnused
Siin on mõned märgid, mõned pimestavalt ilmsed ja mõned, mida te pole võib-olla mõelnud, et tunnete seda.
1. Te ei saa otsuseid teha
Kas olete äkki leidnud, et te pole suuteline tegema otsuseid, isegi pisikesi, tähtsusetuid?
Suurtes otsustes, mis mõjutavad teie elukäiku, on isegi väikeste otsuste tegemine muutunud keerulisemaks kui kunagi varem.
kuidas usaldada kedagi, keda armastad
Avastate end supermarketis tundide kaupa arutamas, millist pastamärki osta. Isegi restoranimenüüst millegi valimine on muutunud ületamatuks väljakutseks.
2. Olete hakanud neid küsima Suured küsimused
Kas olete hiljuti mõnda filosoofilist raamatut lugenud? Leidsite end tähtedest otsa vaatamas, tundes end täiesti tähtsusetuna?
Hakkas mõtlema, et mis on selle kõige mõte üldse? Kas olete nördinud, et vastused nendele küsimustele hoiavad teid jätkuvalt mööda?
3. Sa oled hirmul, et siit on kõik allamäge
Sa said oma 25-aastaseksthsünnipäev ja kõik arvavad, et on lõbus teile öelda, et füüsiliselt olete nüüd oma tipu saavutanud ja asjad hakkavad siitpeale lihtsalt manduma.
Just see, mida teil oli vaja kuulda.
Sa oled paanikas, et sinu parimad aastad on nüüd selja taga ja sa pole nendega midagi peale hakanud.
4. Teil on juhtum Imposteri sündroom
Muretsete kohutava töö pärast, mida teete täiskasvanuks saamisel, ja tunnete end tööl tõeliselt pettusena, mõeldes, millal tõeline täiskasvanu saab aru, et on toimunud mingi kohutav segadus, ja näitab teile ust.
5. Sa oled rahutu
Tundub, et te ei saa kinni pidada ühest asjast, olgu see töö või suhe, või isegi jääda kindlasse kohta kauemaks kui paariks kuuks ilma hulluks minemata ja põgeneda soovimata.
Te pole isegi kindel, mille eest soovite põgeneda.
kümme parimat märki, et ta sind tahab
6. Kuid te ei saa minema joosta
Kuigi miski sisemuses ajab teid kõik sisse ja läheb maailma vaatama, kaob kuude või aastate kaupa, on teine pool teist kardetud karjääriredelilt alla hüpata, kui arvate, et lähete vabalangemisele.
Teile jääb mulje, et te ei saa sellele enam kunagi tagasi ja et kõik tuttavad juhivad ettevõtteid ja töötavad klaasikontorites, samal ajal kui jääte igavesti alumisele astmele kinni, kui julgete varakult karjääri teha.
Kuidas saaksite teha karjäärivaheaja, kui olete üsna kindel, mida teete, ei saa nagunii karjääriks lugeda?
7. Sul on raske olla oma sõpradele tõeliselt õnnelik
Kuigi teate, et elu ei peaks olema seotud raha ja tööga, ei saa iga kord, kui see uni sõber, kes töötab mõnes kõrgepalgalises (ja tõenäoliselt väga amoraalses) tööstuses, uhke uue töö ja palgatõusu, ei saa te tegelikult õnnelik olla nende jaoks, sest olete liiga hõivatud sees paanitsemisega.
Teete küllalt head tööd, teeskeldes, et olete nende üle rõõmus.
8. Sa oled samaaegselt Kardab pühendumist Ja meeleheitlikult armastust leida
Kõik teie ümber pakuvad vabalt oma arvamust teie armuelu kohta.
Pooled neist ütlevad teile, et nautige oma 20-nda eluaastat ja hoidke seda vabalt, teine pool aga hoiatab teid, et kõik head on napsatud, ja annavad teile statistikat selle kohta, kuidas teid terrorist pigem tapab kui abiellub pärast teatud vanust, nii et peaksite liikuma edasi.
Terviseks, jutud, kutid.
Teil on hirm tõsiste suhete sõlmimise ees, kuid te ei tea ka, kas tunnete end enam mugavalt ringi käimas, mis tähendab, et teie armuelu on peaaegu olematu.
9. Sotsiaalmeedia pole teie sõber
Iga kord, kui hakkate Facebookis sirvima, näete sõpra postitamas uut töökohta või kihlust või isegi last ja te ei saa justkui tunda end nende üle õnnelikuna, lihtsalt kummaline segu armukadedusest, hirmust ja põlgusest.
Olete täiesti teadlik sellest, et te ei tohiks olla armukade inimeste Instagrami voogude suhtes, kuna nad laadivad üles ainult head kraami, täpselt nagu teie, kuid see ei takista teid tundmatuid emotsioone tundma.
Te olete üllatunud, et keegi peaks selles vanuses neid asju tegema ja kergelt põlastavalt ... siis on teil koidikul aru, et see pole tegelikult nii noor.
Samuti teate, et te ei taha veel abielluda ega lapsi saada (kui kunagi varem ?!), kuid see ei peata mini-veidrusi. Tegelikult paneb see teid muretsema, et PEAKSITE neid asju juba praegu tahtma.
10. Teie ema arvamus on endiselt otsustav
Kuigi olete kaotanud võime otsuseid langetada (vt punkt 1), tunnete, et peaksite neid tegema ... ainult te ei taha seda tegelikult. Tahad ikka oma ema arvamust peaaegu kõigest.
11. Sa arvad, et oled ainus, kes nii tunneb
Olete veendunud, et kõigil teistel on koos tegutsemine ja sidus viie aasta plaan ning te olete ainus, kes selle välja teeb, kui teete seda ja igal sammul endast välja lähete.
Õnneks olete heas seltskonnas. Me oleme kõik ühes ja lekkis paadis ning kõik, kes näevad välja, et neil on see täiskasvanute asi tõesti all, on lihtsalt fantastiline näitleja.
Kuula lihtsalt enda sees olevat tarka häält, mis üritab rahulikult kogu oma peas valitseva häälitsuse üle end kuuldavaks teha.
Hääl, mis tuletab teile meelde, et kõik pole seotud rikkaks saamise või tähekarjääriga ja et teie kahekümnendad on mõeldud vigade tegemiseks ja elu järk-järguliseks nuputamiseks.
Nagu John Lennon on öelnud, 'on lõpuks kõik korras, ja kui see pole nii, pole see ka lõpp.'
Teile võib ka meeldida (artikkel jätkub allpool):
- 'Mida ma oma eluga teen?' - On aeg teada saada
- Kui olete kaotanud oma mojo, ärge tehke neid 11 asja
- Sujuva keskealise ülemineku saavutamine: 8 pole ühtegi näpunäidet!
Miks elab nii palju aastatuhandeid läbi elukriisi?
Kvartalielu kriisidest on saanud moodsa aja dilemma, aga miks?
Tundub, et kogeme oma eksistentsiaalsed kriisid umbes 20 aastat varem kui põlvkonnad enne meid.
Kui tunnete pidevalt stressi, kadunud ja leia end duši all nutmas, sa pole üksi. Paanika on uus must…
Uus keskeakriis
Oleme kõik teinud nalja selle üle, et meie vanematel on keskeakriisid - sportautode ostmine, sobimatute kohtingute tegemine ja „vabastavate“ tätoveeringute saamine. Kuigi see on kõik hästi ja hea, viitab see siiski sellele, et midagi on veidi valesti.
Arusaadav, kui arvestada, et paljud täiskasvanud on 40-aastaseks saades läbinud erinevaid südamemurdmisi, lahutusi ja äärmuslikke muutusi.
Nad väärivad hetke paanikat ja unustasid, kes nad on ja mida nad oma eluga teevad.
Aga kuidas on lood meist, kes näivad olevat 20ndates eluaastates veidi sulanud ?!
Kui olete aastatuhandeaastane ja teil pole aimugi, mida oma eluga teete, ärge paanitsege - te pole üksi. Üha rohkem meist näib võitlevat nii oma tulevikuplaanide kui ka oma praeguse eksistentsiga.
Kipume tundma, et me ei tee asju piisavalt hästi või piisavalt vara oma elus. Meil on nii palju võimalusi, kuid see kõik muutub natuke valdavaks ja me lõpetame end segaduses, eksinud ega ole piisavalt head.
miks naised jätavad abikaasad, keda nad armastavad
Vanemate ja vanemate jaoks oleme lihtsalt dramaatilised ja veidi pateetilised, kuid selle taga võib tegelikult olla midagi ...
Sotsiaalmeedia ja ebareaalsed ootused
Nüüd armastan ma Instagrami sama palju kui järgmist inimest - kuni selleni, et kontrollin oma telefoni enne, kui räägin oma poiss-sõbraga, kes on minu kõrval voodis. Ebaviisakas, ma tean, aga sellest on saanud imelik harjumus ja me mõlemad teeme seda.
Ja me pole üksi.
Enamik aastatuhandeid naljatleb oma sotsiaalmeediasõltuvuste üle ja me oleme kõik tuttavad Instagrami kuldreegliga - kui te seda ei pildistaks, kas sa siis isegi sööd seda hipster-vegan-gluteenivaba brunchi ?!
Sotsiaalmeedia võib olla mitmel moel suurepärane ja võimaldab inimestel moodustada toetavaid veebikogukondi, reklaamida oma ettevõtteid ja hoida igaüht igapäevase selfiga.
Aga mida see teeb meie enesekindluse ja püüdluste nimel?
Me kõik harjume nii nägema, kuidas kaunid, pargitud inimesed söövad mahajäetud randades uskumatut toitu. Muidugi, me teame, et fotol on filter, aga miks mitte meie selline elu?
Instagram ja Facebook muudavad oma elu suhtes suhtumist ja ma tean, et ma pole üksi tunne ebakindel umbes selles kohas, kus ma oma eluga olen.
Kas ma peaksin seda tegema seal, koos nendega ?! Nähes, mida kõik need teised inimesed teevad, tekitab meie enda elu kohta nii palju küsimusi. Võib-olla peaksime rohkem reisima, suhete kallal töötades ja karjääriredelil ronides.
Oh, ja kinnisvara redel, minu Facebooki andmetel. Oh, ja viieaastase partneriga lapse saamine, kuigi meie viimane suhe kestis vaid umbes kolm väga ebamugavat kuupäeva.
Sotsiaalmeedia võib olla armas, kuid tekitab ka paanikatunnet ja muudab meie enda, päris reaalse elu ebapiisavaks.
kas ma liigun suhtes liiga kiiresti?
Seal on nii palju pilte ja sõnumeid, mis ütlevad meile, mida me peaksime tegema, et see kõik muutub natuke valdavaks.
Hakkame välja töötama ebareaalseid ootusi, lähtudes kõigist teistest tundub teha, muutes kogu meie elu kõlbmatuks ja ebaõnnestunuks.
Need ootused saavad alguse negatiivsest spiraalist, kus hakkame uurima omaenda elu, võrreldes oma välimust ja kogemusi pidevalt veebis nähtutega.
Elukriisid pole igas vanuses sugugi lõbusad - need on täis enesekindlust, ärevust, võrdlust ja muret. Nähes iseennast ja oma elu madalamaks kui kõik meie Insta-iidolite filtreeritud, „tasulise partnerluse” elud, kipume kogema seda tüüpi kriise.
'Ma olen väsinud'
Tundub, et me kõik oleme pidevalt väsinud. Kõikide proovimine on üsna kurnav, nii et tõenäoliselt leiate end pidevalt oma voodile mõeldes.
Kui me ei tööta hullumeelselt tunde silmadega, mis on seatud reklaamikampaaniale, proovime käia kohtingutel, teha sõpradega plaane, mida me lihtsalt ei näi tegelikult kunagi läbi või jookseme mööda maja ringi (et saaksime teha) t endale lubada) pesu pesemine.
Muidugi, meil pole seda nii raske kui vanematel või vanavanematel, kuid näeme siiski vaeva.
Internet on hämmastav, tehnoloogia on ülimalt arenenud ja meil on juurdepääs nii paljudele ressurssidele, mida enne meid olnud põlvkondadel lihtsalt polnud. Kuidagi oleme teel veidi eksinud ja oleme alati väsinud ja stressis mitte eriti.
Tundub, et kõik käivad mingisuguses imelikus vormis, et teha asju kõigepealt või parem, teadmata tegelikult, mis asjad tegelikult on.
See kõik on natuke segane ja lõpuks on see väga kurnav ja pole üldse eriti lõbus.
Liiga palju võimalusi?
Tänapäeval võime teha üsna palju, mida tahame.
Ülikoolidiplomid on tavalisemad kui kunagi varem, reisimine on palju lihtsam, kui see on kallis, ja meil on nii palju üldise elu võimalusi.
See on mõnes mõttes suurepärane, kuid võib olla väga suur.
See on nagu seisaksime Rootsi lauas ja kästakse valida röstsaial avokaado ja smuutikausi vahel. Ma tean, see kõlab palju lõbusamalt kui „rokk ja raske koht”, kuid see on segane ja te ei tea kunagi, kas tegite õige valiku.
Mis oleks, kui pošeeritud munad oleksid olnud ideaalses jooksutasemes, kas nad oleksid lisanud goji marju ja mesilase õietolmu ?!
Meie ees on nii palju võimalusi ja need kõik tunduvad suurepärased. Aga kuidas me peaksime teadma, millisel teel me tahame olla elus, kui me ei suuda isegi teha otsust, mis mõjutab ühte päeva?
Tundub, et peame kõik sisse suruma - piisavalt palju kohtinguid enne elama asumist, beebisid, maja, edutamist, tervislikku seltsielu ... Tundub, et kõik meie ümber teevad seda ja see muudab selle veelgi raskemaks.
Mida rohkem me proovime ja edasi liigume iga asi, seda rohkem me kinni näime.
Kuigi on nii uskumatu, et meie ees on valikuvõimalusi pakkuv buffet, tundub rohi teisel pool sageli palju rohelisem.
Igasugune valik tundub vale valikuna, pannes meid oma olemasolu ja stressi kahtluse alla seadma veelgi rohkem, kui me seda juba teeme.
Kui saate olla kõik, mida soovite, siis kuidas valida?
Kõik maksab raha
Olete kolinud perekodust välja, läinud unisse, kulutanud oma laenu Sambuca võtetele ja teil pole nüüd kuskil elada ja teil on palju võlgu.
Pärast kooli lõpetamist koju tagasi kolimine on mitte eriti ahvatlev enamikule 20-aastastele. Kodus on mälestusi teismeliste ängist, halbast meigist ja pettumust valmistavatest komandanditundidest. Tore on pesu pesta ja ehtsat sööki süüa, kuid see tundub lihtsalt tohutu samm tagasi.
Alternatiiv? Ka mitte nii suurepärane, nagu selgub.
Hoiused ja agenditasud on teil Craigslistis loetletud mitmesuguseid oreleid ja ainsad taskukohased elukohad on garaažid (leidsin tegelikult parkimiskoha nimega lihtsalt 500 dollarit kuus).
Kõik on tänapäeval lihtsalt nii kallis!
Muidugi, see kõik on suhteline, arvestades miinimumpalga tõusu, kuid kinnisvaraturg tundub lihtsalt ühe tohutu naljana. Pole ime, et me kõik oleme kaotatud ja stressis, kui üürike toore üürilepingu tuba on väljapressitud.
See, et ei saa endale lubada kena või isegi poolväärtuslikku elukohta, pole tegelikult nii inspireeriv, seega on meil iga kord üürimisagentuuride kontrollimisel veidi eksistentsiaalne kriis.
Lisage sellele kõigele, et meil on õppimise / oma Gap-Yah / üldise elu tõttu tohutu võlg ja on mõistetav, miks meil on kriis.
Finantsprobleemid ei ole mõeldud 20-ndates eluaastates nii stressirohkeks - oleme veerandil oma elust läbi, me ei vaja kogu seda 'täiskasvanute' jama.
See pole kõik halb
Nii veider kui elukriis võib olla kohutav, on oluline proovida ja näha hõbedast vooderdust.
Selle usalduskriisi olemasolu meie elus varakult tundub väga ebaõiglane ja ebavajalik, kuid see hõlmab sageli natuke hinge otsimist. See võib olla traumaatiline ja hõlmab sageli parajat kogust Ben & Jerry't (või tequilat, ükskõik kumb), kuid võib tegelikult olla positiivne ...
kuidas ma ennast tundma õpin
Nii palju oma elu aspekte kahtluse alla seades võime kriisi teisest küljest palju selgemini välja tulla.
Ärevuse analüüsimine kõigest, mis meil on, võib olla täielik õudusunenägu, kuid see jätab meid pärast tormi selginemist sageli palju keskendunumaks.
Nendes olukordades olete sunnitud tõesti mõtlema, mida soovite oma eluga teha. See võib tähendada uute hobide või huvide avastamist või lihtsalt taasavastada vanu asju, mille unustasite, et armastasite.
Oma elu hindamine võib tunduda hetkel kohutav, kuid aitab teil tõesti oma tulevikku planeerida ja positiivsete eesmärkide nimel töötada ...
