Me kõik teame, kui stressirohke elu võib muutuda ja kui kiiresti asjad võivad natuke ... kontrolli alt väljuda! See on nii lihtne süüdistada asju teistes inimestes või teie ümbritsevate olude kohta.
Oma elus toimuva suurendamine ja vastutuse võtmine on üks olulisemaid asju, mida te kunagi teete - ja üks parimatest.
Kui teile kuulub teie elus toimuv, saate oma tulevikku tõesti kujundama hakata.
Mida tähendab vastutus oma tegude eest?
Põhimõtteliselt tähendab see seda, et tunnustate oma elus mängitavat rolli - häid osi ja halvad bitid.
Selle asemel, et kedagi või midagi muud süüdi otsida, peate leppima sellega, et olete ise juhtuva eest vastutav.
Muidugi, teistel inimestel ja teguritel on mõju, kuid teie vastutate ise oma tegude ja kõige eest, mis juhtub teie kontrolli piirides.
See tähendab vabandust, kui olete midagi valesti teinud või vähemalt tunnistades, miks keegi võib teie käest vabandust oodata!
See tähendab aktsepteerimist, et teie enda tegevus võib olla viinud teid olukorda, kus te praegu olete, kas see teile meeldib või mitte.
Hea uudis on see, et see tähendab ka enda tähistamist, kui teete midagi suurt. Omistage see hämmastav ettekanne, mille te tööl tegite, ning võtke vastutus ja au selle raske töö eest, mille olete selle eest teinud. Ole enda üle uhke kui sul midagi õnnestub.
Nii et see pole kõik hukatus ja süngus. Oma tegude tunnustamine võib tähendada ka endale austuse väärimist.
Oleme kõik kuulnud mitmesuguseid tsitaate oma õnne eest vastutamise kohta ja selles on nii palju tõde.
Hoogustudes ja nõustudes, et teie tegudel on tagajärjed, võite leida viise, kuidas need tagajärjed positiivseks muuta.
Mõistes, et vastutate ise oma elu eest, on teil palju lihtsam alustada oma õnne loomist ja selle säilitamist.
Miks on oluline olla vastutav?
Aruandekohustus on ülioluline nii heade suhete loomiseks ümbritsevate inimeste kui ka iseendaga.
Näiteks kolleegid ei taha töötada kellegi kõrval, kes seda ei saa võtke konstruktiivset tagasisidet . Nad tahavad töötada kellegagi, kes on teadlik nii oma piirangutest kui ka tugevustest ja kes ei karda teiste arvamustele vastata ja vajadusel asju muuta.
bobby aju heenani vähk
Sõbrad ja pereliikmed kipuvad andma palju rohkem lõtku kui töökaaslased, kuid see ei tähenda, et nad laseksid teil igaveseks kaasa minna.
Nad on nõus laskma mõnel asjal libiseda, lasta teil endaks kasvada ja mitte kogu aeg kogu vastutust täielikult vastutada. Nagu öeldud, on piirid!
Mingil hetkel ootavad lähedased teie elus, et te astute üles ja olete vastutav.
abielumehega väljas käia
Intiimsuhted toimivad samamoodi - võrdsus on oluline igas suhtes, seega on vastutuse võtmine nende sidemete säilitamiseks ülioluline.
Teile võib ka meeldida (artikkel jätkub allpool):
- Sisemise ja välise juhtimisaluse tasakaalustamine: magusa koha leidmine
- Kuidas lõpetada probleemide eest põgenemine ja neile julge lahenduse andmine
- Kuidas lõpetada samade vigade kordamine
- Kuidas oma elu taas rööpale saada, kui rattad maha tulevad
11 viisi, kuidas vastutust võtma hakata
Nüüd, kui teate, kui tähtis on teil oma tegude ja elu eest vastutada, kuidas seda saavutada?
Noh, saate…
1. Lõpeta teiste süüdistamine
Ühe jaoks läheb see väga kiiresti igavaks! Isegi teid jumaldavatel inimestel on igav, et süüdistate pidevalt teisi asjades, mis on teie kontrolli all.
Teiseks on see teie jaoks kurnav. Süü ümberpaigutamine teeb sind tunda shifty palju aega, eks? Tihti teame, millal süüd süüdistame kellelegi teisele ja see võib meid jätta tunne end üsna süüdi ja kuivendatud . See on ebaõiglane teise inimese suhtes, kellele te asju ette heidate, ja see on ka teie suhtes ebaõiglane.
2. Lõpeta vabanduste otsimine
Sarnaselt teiste inimeste süüdistamisele võimaldab vabanduste otsimine vabaneda vastutusest olukorra kujunemise eest.
Muidugi on asju, mis pole teie kontrolli all, kuid palju on ka teie kontrolli all.
Võib-olla olete hiljaks jäänud sõbraga õhtusöögile kohtuma. Selle asemel, et oma teekonnal liiklust hädaldada, olge lihtsalt aus ja öelge, et te ei jätnud tipptunni ummikutesse piisavalt aega ega tegureid.
Ja vältimaks ennekõike vabanduste otsimist, mõelge välja viisid, kuidas saaksite oma plaanidesse lisada juhuslikkuse.
Küsige, kuidas saate olla valmis selleks, et asjad läheksid viltu. Mis on teie plaan B? Mida saaksite teha, et teistele ebamugavusi tekitada?
3. Lõpetage oma olukorra mõrvamine
Muidugi võib teie elu mõnes mõttes imeda, kuid kui kõik, mida te kunagi teete, on rääkida sellest, kui palju see imeb, ei muutu palju.
Jällegi pole kõik teie kontrolli all, kuid seal, kus teil on kontroll, peate olema valmis seda võtma.
Oma olukorra üle oigamine on sageli sama, mis lehvitada valge lipp ja aktsepteerida seda püsiva ja ületamatuna.
Teil on rohkem jõudu, kui arvate.
4. Järgige lubadusi ja kohustusi
Kas sa ütlesid, et teed midagi?
Siis tee seda.
Ole keegi, kes on oma sõnale truu ja kelle lubadused midagi tähendavad.
Muidugi, kui midagi kerget ilmub, võite teisele inimesele selgitada, miks te ei suuda teha seda, mida te ütlesite.
Kuid neid aegu peaks olema vähe ja nende põhjused peavad olema tõelised ja olulised.
See tähendab, et te ei saa õhtusöögiplaane tühistada, kuna teil oli tööl räme päev. Maailm ei tohiks nii lihtsalt seiskuda.
Osa sellest on teadmine, millal mitte võtta kindlaid kohustusi või lubadusi, mida teate, et te ei suuda täita.
Ole realist ja ütle ainult, et teed midagi, kui sa seda tõesti tahad või kavatsed teha.
5. Tea, mida sa elus tegelikult tahad
Suur osa oma elu eest vastutuse võtmisest on teadmine, millist elu soovite juhtida.
Muidugi, seda võib mõnikord olla raske välja mõelda, kuid see on protsess, millest peaksite proovima kinni pidada ja läbida nii palju kordi, kui on vaja oma elu jaoks konkreetsete ja realistlike eesmärkide seadmiseks.
6. Tegutse
Kui teate, mida elus tahate, saate teha asju, mis lähendavad teid sellele punktile.
Esimesed 3 ülaltoodud punkti - teiste süüdistamine, vabanduste otsimine ja teie olukorra hädaldamine - on kõigil üks ühine joon: need ei nõua midagi.
Selle asemel, kui olete midagi teinud, jätnud midagi tegemata või lihtsalt triivite läbi elu, on teie järgmine tegevus oluline.
Kas peate vea parandama? Kas peate vabandama, et midagi ei teinud? Kas peate määrama suuna ja tegema asju, et elus kasvada?
Tegutsemine on elu ees vastutuse võtmetähtsusega.
7. Andesta endale, kui asjad valesti lähevad
Te pole täiuslik ja teete vigu.
kui pikk on donald trumpab poja
Kuigi on oluline, et need vead oleksid teile omased, on see sama oluline ka neile andesta endale neile.
Ükski inimene pole eksimatu - me kõik teeme vigu. Kuid oluline on see, kuidas nendega emotsionaalselt toime tulla.
Ole enda vastu õrn ja tea, et vead ei tee sind halvaks inimeseks. Tegelikult on vead õppetunnid, mis muudavad sind edaspidiseks paremaks inimeseks - KUI sa neist õpiksid.
8. Murra oma halb harjumus
Tea, et vastutuse vältimine on sama palju harjumust kui teadlik otsus. See on mõtteviis, mille loote ja tugevdate korduva hukkamise kaudu.
See võib viia hoolimatute inimeste kogemata eemale tõrjumiseni. Võite kogemata süüdistada midagi kallimale, sest olete nii harjunud vastutust eemale tõrjuma. See võib teie suhteid tõesti kahjustada.
Oluline on meeles pidada, et iga väike vastutuse vältimine koguneb ja võib hiljem probleeme tekitada.
Kuid harjumuse murdmine algab selle tuvastamisest ja aktsepteerimisest sellisena, nagu see on. Kui olete seda teinud, saate seda tehes teadlikumaks - teadlikumaks. Ja see annab teile jõu peatuda enne, kui tõmbate selle verbaalse (või vaimse) päästiku.
9. Pange see paberile
Sellest võib abi olla, kui hakkate asju üles kirjutama.
Meie mõtted ja tunded võivad muutuda väga segaseks ja valdavaks, nii et tegelikult toimuva töötlemine muutub tõesti raskeks. Mõnikord ei saa me isegi aru, et me ei võta oma tegude eest vastutust, kuna me pole toimuvast täielikult teadlikud.
Kui see tundub tuttav, on aeg uus protsess paika saada.
Kirjuta üles, mida sa teatud sündmuste või inimeste suhtes tunned. See grupitöö projekt, mis ei läinud plaanile? Pange kirja osa, mida selles mängisite, ja kaaluge objektiivselt, kui hästi teil läks.
Kui saate tõeliselt öelda, et teie panus oli laitmatu, hästi tehtud. Kui ei, ja olete tegelik inimene (!), Kaaluge võimalusi, mida oleksite võinud rohkem aidata või kaugemale minna.
Neid ideid kirja pannes mõistate oma turvalises ruumis, et teil on ruumi kasvamiseks.
Teiste konstruktiivne tagasiside võib tunduda laksuna, kui heatahtlik see ka pole. Nähes asju, mida olete enda kohta täheldanud, tunnete end tagasiside vastuvõtmisel mugavamalt ja õpite oma käitumist omama.
10. Tehke kindlaks oma eituse päästikud
Millised olukorrad põhjustavad kõige tõenäolisemalt teie kohustuste eest põgenemist?
miks ma viimasel ajal nii emotsionaalne olen?
Kas teie elus on valdkondi, kus sageli kasutate ülalnimetatud süüd, vabandusi või oigamist?
Kui suudate tuvastada olukorrad, kus keeldutakse vastutamast oma tegude eest, võite leida viise, kuidas neist erinevalt mõelda.
Võib-olla on teatud inimesi, kellega te ei saa süüdistada, sest nii tehes tunnete end alaväärsena või saamatuna.
Ükskõik mis juhtum, teadmine, millal, kus ja miks keeldute oma elu ja tegude eest vastutamast, on selle probleemi lahendamisel oluline samm.
11. Tunnustage oma valikuid
Elu on täis valikuid. Hetked, mil saame minna ühte või teist teed.
Mõni valik on suur. Teised on väikesed. Kuid on oluline tunnistada, et teete valiku ühel või teisel viisil.
Tehtud halbade valikute tuvastamine pole lihtne. Keegi ei taha tunnistada, et oli mõni parem variant, mida nad ei võtnud.
Kuid nõustumine sellega, et valik on juba tehtud ja seda ei saa teha, läheb sellega leppimiseks palju edasi.
Ja teil on nüüd valikud ees. Võite valida tee, mis aitab halba olukorda parandada, või valida tee, mis hõlmab pea liiva alla matmist ja vastutuse eitamist.
Kumba valite?
Miks peaksite seda tegema ja millised on selle eelised?
Võttes vastutuse asjade eest, mida saate kontrollida, tunnete end oma elu suhtes üldiselt positiivsemalt.
Aruandekohustuse vältimine võib tekitada pettumust ja süütunnet.
Tunnustades, mida me teeme, saame need negatiivsed tunded eemale tõsta. Muidugi, meil võib siiski halb olla, kui lepime sellega, et me pole oma parima andnud, kuid vähemalt on meil teadlikkus ja tahame töötada enda paremaks muutmise nimel.
See positiivne hoiak on ennetav ja paneb sind ka oma elu teistes aspektides palju paremini tundma. Paremate harjumuste omandamisel kujundate parema mõtteviisi.
Tunnete end asjades hästi ja olete enesekindlam oma tegemistes, mis võib viia paremate tulemusteni - võidavad kõik!
Vastutustundega näitate, et austate ennast ja teisi. See võib tõesti aidata parandada suhteid nii tööl kui ka oma pere, sõprade ja partneriga.
Sa võid nii palju kasu oma käitumise suurendamisest ja omamisest ning võidad selle käigus paljude teiste inimeste austuse.
Nii et tõesti, mis teid takistab?
Muidugi, see võib alguses tunduda üsna hirmutav ja hirmutav, kuid teid hämmastab see, kui kiiresti teie mõtteviis ja käitumine muutuvad.
Me ei ütle, et peate järsku kõige eest vabandama ja pidevalt end süüdi ja allatulnuna tundma! Lihtsalt leppige sellega, et olete inimene ja te ei saa kunagi oma silmis 'täiuslik'.
mis vahe on armuda ja kedagi armastada
Tunnustades, mida teete ja kuidas käitute, võite hakata oma elu paremaks kujundama. Aktsepteerige ennast sellisena, nagu olete, ja leidke viise, kuidas end teel paremaks muuta.
