Hirm oli meie esivanematele eluliselt tähtis emotsionaalne tööriist, kuna see oli osa väga väärtuslikust võitlusest või põgenemisest. Kaasaegses maailmas võib öelda, et hirm on endiselt kasulik, kuna see sisendab ettevaatlikkust ja see muudab meid vähem altid löövet tekitavatele ja potentsiaalselt ohtlikele otsustele.
Siiski on hirmuepideemia, mis on üldiselt tarbetu ja kahjulik ning see lämmatab teid õnne, rõõmu ja rahulolu .
Selles artiklis uurime mõningaid viise, kuidas hirm on tunginud meie ellu ja võtnud mõtete ja tegemiste üle kontrolli. Loodetavasti nõustute selle lõpuks, et need hirmud ja teised sarnased on irratsionaalsed ja mõttetud.
kui palju on kevin o'leary väärt
1. Ebaõnnestumine
Keegi ei kavatse milleski ebaõnnestuda, kuid kõik saavad oma elu jooksul mitu korda läbi. Ometi a hirm läbikukkumise ees , inimesed muutuvad halvatud ja jätavad isegi proovimata ning seda võib pidada kõigi suurimaks läbikukkumiseks.
Küsimus on selles, et ebaõnnestumist ei nähta, nagu see peaks olema, kui lihtsalt seatud eesmärgi saavutamata jätmist. Seda nähakse kui stigmat, mis on kinnitatud inimesele, sildile, mille teised on välja visanud, ja millegi kaotamisena sees.
Selle asemel peaks ebaõnnestumist nägema kui võimalust õppida seda, see võib teile rohkem teada anda, see võib teile õpetada kriitiline mõtlemine ja see võib teid järgmiseks katseks paremini ette valmistada.
Imikute ja imikutena ebaõnnestume kogu aeg ja see on õppeprotsessi oluline osa. Mingil hetkel oma elus - ilmselt siis, kui me seda alustame hooli sellest, mida teised meist arvavad - hakkame häbenema ebaõnnestumisi selle asemel, et seda oma vastavate teekondade osana omaks võtta.
2. Vananemine
Vananemine on möödapääsmatu, kuid üldine mõte on eitamine, millest keeldume vananemisest mõelda kõigi selle tagajärgede tõttu.
Tuleb aeg, mil meie tervis hakkab hääbuma, mõistus võib hakata meid alt vedama ja võime teatud asju teha väheneb. See võib tunduda hirmutav, kuid kui vaatate tõendeid, paistab, et see näitab et üldine õnn kasvab pärast pensioniea saabumist ja pärast seda.
Ehkki see ei pruugi kõlada reaalsusena, mida tunnete ja mida usute, võib juhtuda, et teie nägemus vanurite elust on teie hirmust hägune. Eemaldage see ja te ei pruugi aastate möödumise pärast nii palju muretseda.
3. Surm
Lõplik lõpp on loomulikult surm ja seda kardab suur osa elanikkonnast ühel või teisel määral. See hirm tuleneb ilmselt ühest kolmest asjast: valu, lähedaste maha jätmine ja tundmatu.
Füüsilist valu ei tohiks karta, sest sellega saab hakkama kuni hetkeni, mil see lakkab olemast tõeline probleem ja valdav enamus surmajuhtumeid toimub rahumeelselt.
Mis puutub teiste kurbusse ja kannatustesse, siis enamik inimesi läbib a loomulik leinaprotsess ja peagi taastuvad endise minaga. Jah, on mõningaid juhtumeid, kus lein ei lõpe kunagi täielikult, kuid ka nendel juhtudel jätkavad inimesed oma elu.
Ja lõpuks suurele tundmatusele, mis surmaga kaasneb. Meie karda surma , mitte sellepärast, et tahame elu külge klammerduda, vaid seetõttu, et me ei saa lihtsalt olla kindlad, mis edasi saab. Asi on selles, et kas on olemas surmajärgne elu või mitte, me ei peaks seda muretsema, sest kui on, siis tore, aga kui ei ole, ei tea te lähedal, et seda pole.
4. Tulevik
Peale vananemise ja surma kardavad paljud inimesed üldisemat tulevikku, sest see on täis ebakindlust. See hirm tekib tavaliselt negatiivse mõtlemise kallutatuse tõttu, kus inimene on veendunud, et tulevik on ohtlik.
Nende inimeste jaoks lihtsalt ei eksisteeri mõtet, et tulevik võib olla praegusest helgem, et juhtuks toredaid asju. Nad näevad ainult silmapiiril kogunevat riski, võimalikke ohte ja tumedaid pilvi.
Nii palju kui optimistlik vaade võib parem olla, on ainus tõeline viis elada pöörates tähelepanu käesolevale hetkele nii palju kui suudate. Hirm tuleviku ees on nagu iga kord, kui nurka pöörate, hirmul - te ei saa kindlalt teada, mida leiate, kuid miks ei peaks midagi hullu juhtuma, milleks muretseda?
5. Paistmine
Mõned inimesed naudivad oma rolli autsaiderina ega karda ennast väljendada, isegi kui vähesed teised inimesed suudavad nendega suhelda. Enamiku jaoks on aga idee olla erinev, eristuda tuttavuse taustal ja see täidab meid hirmuga.
Me muretseme selle pärast, kuidas meie eakaaslased meid näevad, mida nad meist arvavad ja kuidas meisse suhtuvad. See hirm lämmatab meie väljendusrikkuse ja juhatab meid konformismi teele.
Miks on see tunne nii viljatu? Noh, sest keegi, kes kohtleb sind halvasti selle pärast, kes sa oled, pole keegi, keda sa nagunii oma ellu tahaksid. Need, kes teid sõltumata vastu võtavad, võtavad tõenäoliselt teie individuaalsuse omaks - isegi julgustavad - ja need on inimesed, kelle juures soovite riputada.
6. Seisku oma uskumuste eest
Meil kõigil on seisukohad ja arvamused selle kohta, mis on õige ja mis vale, kuidas peaksime oma elu juhtima ja kuidas ühiskond peaks toimima tervikuna. Need tõekspidamised pole tingimata fikseeritud, kuid igal ajahetkel on see kompass, mille järgi teid juhitakse.
Miks me siis suudame nii hästi suud kinni hoida ja teistpidi pöörata, kui näeme või kuuleme asju, mis on meie veendumustega vastuolus? Liiga vähe inimesi on nõus püsti tõusma ja sõna võtma, sest kardavad naeruvääristamist või isegi kätte maksmist.
Ja jah, neid asju võidakse kogeda, kuid kui te oma häält kuuldavaks ei tee, nõustute kaudselt teiste käitumisega, isegi kui te pole oma peaga nõus.
Hirm takistab teil väljendada oma tõelist mina ja see teeb elu ainult pooleldi elatud.
7. Lahkuminekud
Mõni suhe ei kesta distantsi. Tõepoolest, mõned inimesed läbivad hulga neist, enne kui nad lõpuks õige inimesega kohtuvad.
On siiski ka neid, mille puhul suhteid varjutab peaaegu alati hirm eelseisva lagunemise ees. Nad ei saa jätta kõrvale pessimistlikku romantilist ilmavaadet, mis on tõenäoliselt põhjustatud varasemast kogemusest.
Aga hirm lagunemine võib iseenesest olla see süüde, mis süütab kaitsme, mis viib lõpuks südant purustava plahvatuseni. Selle hirmu kandmine suhetesse loob koheselt ärevus , paranoia ja arusaamatus.
Sellise hirmu tekkimisel pole ellujäämisväärtust. Muidugi ei pruugi suhe kujuneda stsenaariumiks 'õnnelikult', kuid see ei tähenda, et te ei saaks seda nautida, kuni see kestab. Ja kui see peaks siiski lõppema, siis vähemalt teate, et te ei saboteerinud seda hirmule järele andes.
8. Tagasilükkamine
Kellegi poolt ükskõik millise tagasilükkamise korral võib see olla jõhker hoop teie enesekindlusele, kui te seda lubate. Hirm enda kohta isegi küsimuse esitamise vastu võib kasvada, kui te ei näe mündi teist külge, et kasutades võimalust, annate endale võimaluse kasvada.
Sarnaselt ebaõnnestumisele on palju hullem mitte võtta riski kui võtta see ja lükata tagasi. Ükskõik, kas see on töö, armuhuvi, rühma või meeskonna esinemine või midagi muud, mida väga ihkate, kaaluvad teie kätt proovimise hüved kaugelt tagasi tagasilükkamise ohu, kui suudate tagasilükkamist käsitleda nii, nagu seda tuleks kohelda - nagu vesi pardi seljast.
Kui saate õppida nägema tagasilükkamist vaid ajutise tagasilöögina, siis te ei karda seda enam.
9. Muuda
Inimesed on enamasti muutustele vastupidavad, sest see võib kohati tunduda pigem murranguna. Mõnevõrra paradoksaalselt soovib enamik inimesi oma elus mingisuguseid muudatusi teha, kuid jätab selle tegemata, sest nad on hirmust külmunud.
See tuleb osaliselt tagasi hirm tundmatu ees ja mured ebaõnnestumise pärast. Muutused nõuavad riski, muutused vajavad julgust ja muutuste sujumine ei ole alati tagatud. Selle tõttu me hirm muutub ja eelistavad leppida järgmise parima asjaga: muutuste puudumise üle kurtmisega.
Nii paljud inimesed saavad rääkida, kuni nad on sinise näoga, kuidas nad tahavad seda teha või kuidas kavatsevad seda teha, kuid kui tõukamine tuleb, leiavad nad vabandusi, et mitte.
Kuid muutused on ainult loomulikud ja neid karta tähendab elamist. Muutustest pääsemiseks peab lihtsalt teesklema, et elab, sest muutusi pole võimalik vältida.
10. Erinevad kultuurid
Selles globaalses ühiskonnas, kus me praegu elame, puutume me üha enam kokku kultuuridega, mis erinevad meie omadest ja see on sama peaaegu igas maailma riigis.
Globaliseerumine ja vahetu suhtlus tähendavad, et äri on rahvusvaheline, meelelahutus on rahvusvaheline ja isegi toit on rahvusvaheline. Pealegi on ränne praegu suurem kui meie ajaloos, mis tähendab, et inimesed, kes oleksid kunagi olnud maismaapiiridega eraldatud, elavad ja töötavad nüüd üksteise kõrval.
Hirm autsaideri ees on olnud juba varase inimese ajast, kus hõimud võitlevad territooriumi ja jahiõiguste pärast. Tundub, et see hirm on leidnud tee kaasaegsesse maailma, kus samu probleeme pole.
Nüüd tundub, et kardame teisi kultuure, sest arvame, et need lahustavad meie oma või on religioosseid erinevusi. Me kardame lihtsalt sellepärast, et tunneme end teistest kultuuridest kaugemal kui meie oma kultuuri inimestest.
Aga kui järele mõelda, pole sellest mingit mõtet, et võõras on võõras ja uskuda, et olete rohkem valmis kellegagi läbi saama vaid seetõttu, et jagate kultuuripärandit, tähendab uskuda, et konflikte ei eksisteeri kultuuripiirides. See teeb.
Kellegi isiksuse rahuldavaks leidmisel ja temaga sidemete loomisel pole midagi pistmist kultuuri, rahvuse ega usuliste veendumustega. See on kõik seotud jagatud väärtuste, jagatud huvide ja muude sisukamate ühisosadega.
