Mäletan, kui tundsin esimest korda alaväärsust. See oli pärast minu esimest võitlust. Ma võisin olla üheksa-aastane. Ma ei olnud tahtnud tülitseda, vaid oleksin tahtnud oma nõbudega edasi mängida suvisel päikesepaistel, nagu me seda alati tegime laupäeva pärastlõunal. Kuid naabruskonna kahjuril olid teised plaanid ja kui ma oma perekonnale häirimisest rääkisin, oli nende vastus 'Tegele sellega'. Mul polnud aimugi, mida nad mõtlesid, kuni jõudis kätte: nad tahtsid, et ma võitleksin. Enda eest seista. Võib-olla isegi kaitsta minu külastavaid nõbu.
Ma olin täiesti hämmingus. Kõik, mida ma teha tahtsin, oli mängida. Ma arvasin, et vanemad on olemas, et kogu selline olukord häirida.
Käis tülitsemine ja surumine ning ühel hetkel - kui ma arvasin, et väljapanek on läbi - pöörasin selja kahjurile ... kes mul kohe väga-väga kõvasti selga lõi ja jooksis.
Veetsin ülejäänud päeva kõigi peale vihaselt. Mul oli ka pöörlev piltide seeria sellest, kuidas ma oleksin pidanud kahjurit pulbristama, kui mul ainult oleks ...
'Kui mul oleks ainult.' Üleskutse, et kunagi pole piisavalt hea, ja isegi see hinnang on vale. Sa oled alati piisavalt hea. Tõde on see, et alaväärsuse mõtted toovad endaga kaasa salakavalad halb enesetunne mitte kunagi tunne piisavalt hea.
Sel päeval tõmbusin maailmast natuke eemale. Minu silmis ei olnud see, mida ma arvasin esitlen väljapoole minuna, ilmselt piisavalt hea maailmas, mis pidi võtma, katkestama ja kahjustama alati, kui meeleolu seda tabas.
Kiiresti edasi aastakümnete pärast. Elatud elu pole kunagi olnud piisavalt hea ... kuni ühel päeval näitas telesaade mulle kõike seda, kelleks ma end lubasin. Star Treki: järgmise põlvkonna episood pealkirjaga “Perekond” näitas kaptenit, kes naasis kodumugavusse pärast võitmatut vaenlase julma lüüasaamist. Teda tabati, piinati ja muudeti millekski, milleks ta kunagi olla ei tahtnud olla: sõna otseses mõttes relvaks tema enda põhimõtete vastu. Jao ajal pani ta võõrandunud vend ta lõpuks oma emotsionaalseid kilpe alla laskma ja pisaralt neid ridu andma:
Jean-Luc Picard: „Nad võtsid kõik, mis ma olin. Nad kasutasid mind tapmiseks ja hävitamiseks ning ma ei suutnud neid peatada. Ma oleksin pidanud suutma neid peatada. Ma proovisin. Ma proovisin nii palju ... aga ma polnud piisavalt tugev! Ma polnud piisavalt hea! Ma oleksin pidanud saama neid peatada ... ”
Ettevõtte kapten, kes on langenud näägutamiseni.
'Ei ole piisavalt hea.' Mul oleks nagu kell kukkunud. Ma ei oleks kunagi varem oma ellu lisanud sõnu 'alaväärsuskompleks', kuid seal see oli. Ma oleksin aastaid veetnud, et usun ennast teistest paremaks, tugevamaks kui teised, kuid ei ole kunagi end päris sellisesse olukorda seadnud, kus peaksin seda tõestama. Isegi minu kirjutamiskarjääri saboteerisid mõtted, et kardan 'edu', mis oli ainult kood selleks, et mitte piisavalt pingutada, et näha tööd edasi, kus teistel oli võim seda tagasi lükata.
Enesesabotaaž on alaväärsuskompleksi vesimärk. Ülioluline on vältida selle joone alla kinnijäämist, ronida sellest kaugele ja mõnikord piisab vaid kellahelinast.
Kell üks
Väga konkurentsivõimeline on tavaliselt IC (alaväärsuskompleks). Vajadus pidevalt tõestada oma eelist teiste ees näitab hirm pideva läbikukkumise ees . Kui aga mõistame, et üheksa korda kümnest me ei konkureeri kellegagi isegi kui arvame end olevat, avame end oma tegevuses uuele vabaduse tasemele. Meie kasutatav objektiiv ei haju miljoni võistluskeha vahel, vaid on selle asemel keskendunud meie ülesanded, meie eesmärgid, meie enda unikaalsed, ülekantud unistused. Auhinnaks on rahulolu iseendaga, mitte tugevuse nägu.
Kell kaks
Kas sa pidevalt võrrelda ennast teistega ? Saate süüa teha ... kuid kõik armastavad Bertrami lasanjet paremini. Te olete suhtes ... aga kõik arvavad, et teine paar on armsam. See teie kirjutatud lugu oli hämmastav, inimesed ütlevad teile. Jah, sa ütled, aga kuskil pole nii hea kui Stephen King. Ja edasi, kuni hakkate märkama, et inimesed ei tee teile enam komplimente.
See on väga ebamugav tülitsemine harjumuspärase eneseimetlejaga. Inimesed tõmbuvad tagasi, mis paneb ammutajat tundma end õigustatuna oma tajutud väärtuse vales hindamises. Sellel kellal läks minu jaoks kõlama, kui kuulsin Prince'i loost 'Hello' seda rida: 'Ma olen ainulaadne selles suhtes, et ma pole U.' Oleme kõik oma eriversioonid kõik, ja nii nagu pole vaja tunda, et konkureerime kõigiga, pole vaja mõõta oma väärtust nähtamatute, immateriaalsete ja pidevalt muutuvate mõõdupuudega teiste inimeste suhtes.
Kas olete enda jaoks piisavalt hea? Kas saate paremaks saada ... teie jaoks? OLETE on teie enda sisemine mõõtühik ja mis veelgi parem, olete nagu Doctor Who TARDIS: väljastpoolt inimkott, seestpoolt lõpmatult suurem.
Teile võib ka meeldida (artikkel jätkub allpool):
- Kuidas lõpetada muretsemine selle üle, mida inimesed meist arvavad
- 'Ma pole milleski hea' - miks see on üks suur vale
- 8 uskumust, mis takistavad sind elamast oma unistuste elu
- Kõrgefunktsiooniline ärevus on rohkem kui arvate
- Kuidas olla tõeliselt alandlik ja miks see seda väärt on
- Raputage oma viis ohvri mentaliteeti, tehes need 5 sammu
Kell kolm
Oleme kõik olnud selle inimese läheduses, kes tunneb vajadust oma pahameelt väljendada. Millest? Kõik! Kõik, mida keegi teine meelepäraseks peab, on prügikast. Iga söögikorra juures on midagi lihtsalt pisut eemal. John pole nii tore, kui kõik teda arvavad. Ja kindlasti ei meeldi see kellelegi tegelikult seda Film.
Tuulte poole pürgimine annab alaväärsuskompleksiga inimesele illusiooni kõrgendatud staatusest, ja seda on võib-olla kõige raskem ära tunda, sest see on kõige lihtsam ravim, mida saab ise ravida, võttes palju vähem vaeva kui avanemine, et kõigile teistele tegelikult meeldida. Eitamine võtab vähem tähelepanu. Kui te pole piisavalt hea, IC sosistab, alati häälekas, alati kohal, ka midagi muud ei saa olema. Isegi kui midagi teile meeldib, käsib see teil leida võltsitud süü ja selle leidmise hääl.
Ding? Veel ridu samalt Prince'i laulult, Tere:
4 U sõna pole kindlasti kingad
Need on hävitusrelvad ja tööriistad
Ja teie aeg on igav, kui U midagi maha ei pane
Ära ole see inimene kes igab kõiki, olles litaania „hästi tegelikult”, „mitte päriselt” või „ma ei suuda uskuda” - sest tõde elab vastupidises suunas: tegelikult saate, see tõesti teeb ja usute kergesti.
Asja.
Kell neli
Rohesilmne koletis? Kontrollima. Pidev armukadedus, noh ... sul pole aimugi mida, aga see paneb paganama hästi su aju tõmblema - on selge märk alaväärsuskompleksist, mis tõenäoliselt tähistab teid kui kibe , üksildane , hirmunud inimene, kellel on kalduvus mitmesugustel viisidel välja lüüa, mõned neist passiivne , mõned üsna agressiivsed. Elate pideva terrori all, et keegi saab teada, et te pole piisavalt hea, nagu oleks olemas mingi loomupärane teeviit 'Te peate olema nii pikk, et nautida viljakaid Maa sõite', mis jääb igavesti kõrgemaks kui teie.
Seal. On. Mitte.
miks tal on soe ja külm
Armukadedus on hirm, et keegi võtab sinult midagi. Sa oled väike laps, nad on suur laps. Nad on nutikamad, parema välimusega, edukamad, põhjalikumad, VÄÄRTALGEMAD kui sina, nii et teie ülesandeks on tagada, et häiret häiriksite nii sageli kui võimalik, kui ümberringi on vihjatud anastajale.
Aga armukadedus taandab inimesi asjadeks. Valdused. See on totaalne eitus teise sisemisest valgusest, lootustest, tulevikust ja potentsiaalist. Armukadedus kahjustab IC-d tegutsevaid inimesi, hoides neid väikesemõõtmelisena ja pimestades neid vale kontrollitundega: kui alarmi saab piisavalt, siis kindlasti kohaneb armastatud valdus kiskjate vältimiseks, nii näeb IC-mõtlemisega inimene teise suhtlus maailmaga: kõik ja kõik soovivad IC-i vara ära võtta.
Mõnikord algas see valdus helge, mängulise ja päikeselise päevana, mis on meie kõigi arvates vaevatu meie päralt.
Lõplik kell
Kui elu on mänguväljak, on inimesi, kes on meist kiiremad. See ei tähenda, et me silti ei mängi. Tugevam kui meie. See ei tähenda, et me ei haaraks köiest köievedu. Nutikam kui meie. Just nemad õpime uusi mänguväljakute nippe. On keegi, kes on naljakam kui meie, võib süüa ja keerutada, ilma et me iiveldaks, või tal on palju rohkem sõpru kui meil.
See pole oluline. Pole isegi tähtis, et mänguväljaku rivistuses on igal inimesel, kes tema ees kedagi taga vaatab, keegi, keda ta ei näe nende tagasi. Keegi on alati kellestki ees, keegi on alati kellegi taga.
Kuni saame aru see pole rida. See on ring.
Ja me saame selle sees oma tahtmise järgi keerutada.
