Sa tabad kellegi vales ... ja see on valus.
Tunned, kuidas emotsioonide pada hakkab sinu sees pulbitsema.
Viha, šokk, pahameel, pettumus, kurbus.
Ja see on lihtsalt algajatele.
Kogu see asi jätab suule vastiku maitse. Teid on austatud, alandatud ... võite isegi minna nii kaugele, et öelda, et tunnete end rikutuna.
Ja see on teie usalduse rikkumine. Teie ja vägivallatseja vahel tekkinud praktiline ja emotsionaalne võrdsus on devalveerunud.
Teie suhe on kahjustatud.
Aga mida sa sellega teed?
Kuidas on parim viis valele reageerida?
Kuidas peaksite käituma inimesega, kes teile valetas?
Mida saaksite neile öelda?
Ja lõpuks, kuidas saate valetamisest üle?
Need on raskesti vastatavad küsimused. Õiged vastused on inimestel erinevad.
Kuid vähemalt saame anda teile aimu, kuidas teil läheb võib reageerida ja mida sina võiks tegema.
kuidas sa saad aru, kas sulle keegi tõesti meeldib
Enne kui hakkate valega vastanduma parimat viisi kavandama, peate asjadele laiemalt tutvuma…
Hinnake olukorda ja konteksti
Valet on rohkem kui silma paistab. Meeldiv fraas jah, aga see, mis sisaldab palju tõde (pange tähele irooniat valetamise artiklis).
Näete, valet ei räägita kunagi puhtalt eraldatuna. Kellelgi on põhjust valetada, isegi kui need põhjused ei pruugi tunduda väga mõistlik .
Ja nii palju kui meile ei meeldiks seda tunnistada, valetame kõik üsna palju oma elu iga päev.
Need väikesed valed valed on kahetsusväärsed, kuid need on üldine osa sotsiaalsest suhtlusest ja inimesega tutvumine .
Võite elada oma elu nüri, jõhkra aususega, kuid võite leida, et selline lähenemine räsib mõned suled ja ajab inimesi minema.
Kuid tagasi punkti juurde ... see vale, mida teile on öeldud, on rohkem, kui oleks oodata osana sotsiaalsest lepingust, mida me kõik vaikselt omavahel hoiame.
Seda valet ei saa mööda vaadata kui lihtsalt sotsiaalsest etiketist. See on sellest olulisem.
Nii et selleks, et välja selgitada, kuidas sellele kõige paremini reageerida, peame kõigepealt esitama hulga küsimusi.
Kes valetas?
Kui tuttava töökaaslane valetab, siis see tõenäoliselt häirib teid mõnevõrra, kuid see ei pruugi luu alla lõigata.
Sõbra öeldud vale teeb rohkem haiget, ehkki tekitatud haava raskus sõltub sellest, kas nad on juhusõber või tõesti hea sõber.
Lähisuhetes räägitud valed tõesti nõelab ja õõnestab lähedus ja seos teie partneriga .
Samamoodi põhjustavad pereliikmete räägitud valed tõenäoliselt palju valu, südamevalu ja hinge otsimist.
Miks nad valetasid?
Mõnikord valetavad inimesed ebakindluse, hirmu või närvilisuse tõttu, mõistmata isegi, et nad seda teevad. See on omamoodi ellujäämismehhanism.
See ei ole vale vabandamine natuke. Ja see ei muuda seda vähem vastuvõetavaks ega haavavaks.
Enamasti saavad inimesed aga aru, et nad valetavad, ja teevad teadliku otsuse selle läbimiseks.
See ei tähenda, et alati on pahatahtlik kavatsus või põhjus.
Need väiksed valged valed me kõik ütleme, on sageli mõeldud kriitika löögi pehmendamiseks või mõlema osapoole päästmiseks ebamugavast vestlusest, mida tegelikult juhtuma ei pea.
Kui teie ema ütleb teile, et talle meeldis lilleseadekursus, mille saatsite talle sünnipäevaks - isegi siis, kui ta leidis, et see kõik on natuke veniv ja väsitav -, valetab ta teie tunnete päästmiseks.
Sellised valed on levinud ja isegi kui te hiljem tõe teada saaksite, mõistaksite ilmselt, miks ta seda rääkis.
Teine valetüüp on aga vähem lihtne mööda vaadata või andestada.
Räägime valest, mida öeldi, et varjata vastuvõetamatut mõtet, arvamust või käitumist.
Need valed on kahe teraga mõõgad. Need ei põhjusta valu mitte ainult kaasatud pettuse tõttu, vaid ka seetõttu, et peidavad sama haavavat tõde.
Miks inimesed sellist tüüpi valesid räägivad?
Lihtne:enesesäilitamine.
Nad ütlevad, et paljas nägu on ebatõde, et vältida karistamist või süüdistamist.
Nad valetavad, et enda nahka päästa.
Kurjategija võib väita, et nad ei tahtnud teie tunnetele haiget teha. Kuigi see võib tõsi olla, on see kaugel teisel kohal, miks nad valetasid.
See on osa põhjusest, miks need valed nii palju haiget teevad. Nad ei ole tõesti rääkisid üldse teie kasuks.
Nii et kui teie partner valetab kontoris hilja töötamise pärast, kui nad tegelikult töökaaslastega jooke joovad, on see täielikult nende kasuks.
Ja kui teie vend / vend väidavad, et nad ei saa teile laenatud raha tagasi maksta, isegi kui nende pangajääk näitab vastupidist, siis sellepärast, et nad ei taha teile tagasi maksta (ja loodavad ilmselt, et unustate selle).
Kolmas valetüüp istub kergelt hallil alal. See on vale, mida räägitakse selleks, et saada mingisugust kasu või eelist selle inimese ees, kellele seda räägitakse.
See pole pahatahtlik selles mõttes, et see ei ole mõeldud otseselt inimesele kahju tekitamiseks ega haavamiseks.
Jah, valet kasutatakse mõne olulise teabe varjamiseks, kuid see teave iseenesest ei põhjusta suurt valu.
Oletame näiteks, et tööl avaneb ametikoht ja te küsite kolleegilt, kas nad hakkavad kandideerima. Nad võivad valetada ja öelda, et ei ole, kui tegelikult on.
See on vale, jah, aga nad võivad olla öelnud, et see saaks teie ees eelise selle reklaamikampaania saamiseks.
Võite öelda, et see on reetmine - ja kui teil on selle inimesega sõbrasuhted, on see ikkagi nii -, kuid nad võivad öelda, et see pole teile midagi halba teinud, siis mis see on?
Mõnest teisest valest räägitakse parimate kavatsustega ja mõistate mõistmist, kuid võite siiski tunda end haavatud või reedetuna.
Võtke juht, kes ei räägi teile suurest uuest projektist ega lepingust, sest nad teavad, kui palju teil praegu taldrikul on, nii tööl kui ka kodus.
See on tegematajätmise vale selles osas, et nad ei valetanud otse teie näole, vaid lihtsalt ei suutnud teile millestki rääkida.
mida teha, kui su piir on
Ja nad võisid arvata, et teevad sulle teene.
Seega, nagu näete, võib vale taga peituv põhjus miks olla väga erinev. Selle välja selgitamine aitab teil otsustada, kuidas sellele kõige paremini reageerida.
Kui suur oli vale?
Mõni vale on väike ja ei tasu kulutamiseks liiga palju energiat kulutada.
Kui teie sõber ütleb teile, et neil on halb päev, mil teiega kohtuma pidite, ja näete hiljem, kuidas nad fotol sildistatud teevad midagi muud koos teiste inimestega, kas see on tõesti nii suur asi?
Võib-olla. Või peate lihtsalt leppima sellega, et viimasel minutil võis tulla midagi muud ja nad tahtsid selle juurde minna, kuid ei tahtnud teie tunnetele seda tunnistades haiget teha.
Teisest küljest, kui leiate, et teie partner on teid petnud, on see friiki suur asi ja te ei saa kuidagi seda harjata ega mainimata jätta.
Nii et vale suurus - mis on väga subjektiivne asi - mõjutab seda, kuidas te sellele reageerite.
Suurte valedega tuleb küll tegeleda. Väikesed valed ei pruugi olla.
Millised on valetamise otsesed tagajärjed?
Kõigil valetel on tagajärjed, kuid mõned on suuremad ja vahetumad kui teised.
Kui teie ülemus valetab ettevõtte rahanduse seisukorda ainult selleks, et saaksite ühel hommikul tööle asuda, et teile oma asjad kasti anda, kuna see on ärist väljas, on teil palju mõelda.
Kas see on parim aeg neile vastu astuda ja neile oma mõte anda, on vaieldav.
Või kui teie isa on teie eest hoidnud eluohtlikku haigust (ta võib seda pidada viisiks teid kaitsta) ja te saate sellest teada, tunnete tõenäoliselt rohkem muret tema potentsiaalse kaotamise pärast kui süüdistamise pärast vale.
Vahel mängib vale teist kätt nende praktiliste asjade juures, mida ta varjas.
Nii et ehkki soovite käsitleda valet ja valetajat, võib see siiski oodata, kuni olete vahetute tagajärgedega tegelenud.
Kas see on esimene vale või korduv solvumine?
Esimest korda, kui keegi teile valetab, võib see teile haiget teha, aga teie võib olema võimeline seda läbi töötama.
Kui see sama inimene räägib üha rohkem valesid, kaob tõenäoliselt teie võime andestada ja unustada.
Ja isegi kui iga vale on väike ja näiliselt ebaoluline, lisavad need kiiresti usalduse täieliku hävimise.
Esiteks võite hakata mõtlema, kas need väikesed valed on vaid jäämäe tipp ja kas on palju hullemat, millest te ei tea.
Esimesele valele reageerimise viis võib erineda sellest, kuidas reageerite igale järgnevale valele.
Seotud artikkel: Miks valetavad patoloogilised või sundvaletajad + 10 märki, millele tähelepanu pöörata
Kui vana on vale?
See ei pruugi üldse midagi muuta, kuid kui valet räägiti juba ammu ja see ilmneb alles nüüd, võib teil olla selle suhtes erinev tunne.
Ühest küljest muutuvad inimesed kogu aeg ja küpsevad aastate möödudes üldiselt.
Niisiis, kui sõber valetas teile, kui olite mõlemad 18-aastased, ja olete vale alles 30-aastaselt avastanud, võite seda pidada silla all olevaks veeks ja kriitida nooruki küpsuseta.
Võimalik, et suudate tänasele sõbrale andeks anda eilse sõbra tegevuse eest.
Muidugi tuleb see tagasi selle kohta, kui suur vale on. Mõni vale ei ole nii kergesti andestatav, olenemata sellest, kui palju aega on möödas.
Kui teie partneri varasemast suhtest pärit laps ilmub teie ukse ette 15-aastaselt ja te ei teadnud isegi, et need olemas on, võib nii suure tegematajätmise šokk raputada teie armastuse aluseid oma partneri vastu.
Kui palju te suhet hindate?
See on ilmselt suurim tegur, mis määrab teie käitumise kellegagi, kes on teile valetanud.
Mida teie suhe teie jaoks tegelikult tähendab?
Kui see on teie elukaaslane ja teil on koos lapsi, ei taha te tõenäoliselt teha ühtegi kiirustavat otsust, mida hiljem kahetsete.
Võite vihastada ja neile vastu astuda, kuid võib-olla tasub lasta tolmul mõnda aega settida, enne kui otsustate, kas proovite suhet päästa või mitte.
Samamoodi, kui pereliige on haaratud valest, mis teile tõesti emotsionaalselt haiget teeb, on peaaegu võimatu temaga enam kunagi rääkida, eriti kui näete üksteist pereüritustel.
Või kui leiate, et kolleeg on teile valetanud, kui palju aega ja energiat kavatsete oma elus nii väheolulisele inimesele kulutada?
Üldiselt, mida rohkem teine inimene teile oluline on, seda hoolikamalt peate kaaluma, kuidas valega toime tulla.
Selgitage välja parim viis reageerimiseks
Kui olete kõiki ülaltoodud küsimusi arvesse võtnud, olete valmis vastuse sõnastama.
Millised on teie võimalused?
kuidas ma saan vestlust jätkata?
Ära ütle midagi, aga jäta
Kuulake mind enne, kui selle idee maha lükkate.
Jah, vale on solvumine teile kui inimesele, kuid kas vastus on teie aja ja energia produktiivne kasutamine?
Kõik lahingud pole väärt võitlust.
…usu mind.
Seal on nii palju hääli, mis jutlustavad, et peate enda eest seisma! Et inimesed kohtleksid teid nii, nagu lubate neil käituda!
Ja see on täiesti tõsi.
Inimesed kohtlevad sind üldiselt nii, nagu sa neile lubad.
Kuid enda eest seismine ei pea tähendama kellegagi karjumist ja vaidlemist. See võib tähendada ka lihtsalt eiramist inimeste ees, kes teid ei austa.
Tegelikult, jättes olukorra ja inimese seljataha, näitate Sulle austust, mida nad ei saaks.
Ja te ei anna neile võimalust teid uuesti niimoodi kohelda.
Veelgi enam, karjumine ja karjumine ning mingisuguse suulise kättemaksu maksmine inimesele tõenäoliselt ei paranda teie enesetunnet.
Vastupidi, tõenäoliselt tunnete end halvemini.
Niisiis, sageli on tegemist enesearmastusega, et vältida tulist vastasseisu.
Fakt on see, et kui olete olukorras, kus tunnete, et peate ümbritsevaid inimesi koolitama, kuidas teid kohelda, oleks teil palju parem idee leida hoopis uus inimgrupp.
Enamus inimesi võiks muuta, kui nad tahaksid - aga enamik ei taha.
Enamik ei hooli kummalgi juhul.
Nad üritavad lihtsalt oma päeva tervena läbi elada, et nad saaksid hakkama kõigega, mida nad tahavad teha.
Miks raisata kuid või aastaid oma elust, püüdes sisendada kellegile põhilist austust, kes ei näeks sinus piisavalt väärtust, et seda esialgu teha?
Pole tegelikult palju mõtet.
Sageli pole parim vastus teile valetavale inimesele üldse mingit vastust.
Lihtsalt viilige see oma mõtetes ja jätkake edasi liikumist. Kõike, mida teate, pole põhjust avaldada.
Vastasseis toob sageli kaasa rohkem valesid ja manipuleerimisi.
Kuid ma pean inimesega silmitsi seisma!
Hästi.
Mis tahes põhjusel peate inimesega silmitsi seisma.
Võib-olla on nad kallim või keegi, kes on teie elu lahutamatu osa.
Juhtub.
Kõik elus ei saa olla selge ja lihtne.
Parim viis inimesega vastandumiseks on neutraalsuspositsioon.
Sa ei taha olla vihane. Kui olete vihane, annab see neile laskemoona, et teid tagasi tulistada, mis muudab teid vihaseks, mis annab neile rohkem laskemoona, ja see läheb edasi.
Rahulik lähenemine annab teile tõuke täieliku tõe väljaselgitamiseks. Teie rahulikkus aitab neid ja nende kaitset desarmeerida.
Kui nad näevad, et te ei hakka nende peale vihastama, võivad nad olla avatumad teie vastu ausaks jäämiseks.
Esitage teravaid, otseseid küsimusi ja pöörake tähelepanu nende reageerimisele.
Mõned inimesed, kes räägivad valet, kahetsevad seda hetkel, kui see on nende huultest mööda läinud. Neil inimestel on tõenäoliselt kergendus, kui ja kui vale välja tuleb.
Nad teevad tõeliselt meeleparandust ja võivad püüda selgitada, kuidas vale tekkis. See näitab mingil määral, et nad austavad teid ja hindavad teie suhet.
Nii et tasub seda meeles pidada, kui teile selline lahendus reageerib.
Kuid asjad ei pruugi nii minna, eriti kui teil on tegemist manipulaatoriga.
On tavaline, et manipulaator viskab viha välja ja üritab tülitseda, sest see viib vestluse nende tingimustele.
Nad võivad traavida selliseid fraase nagu: 'Ma ei suuda uskuda, et te mind ei usalda !?' ja 'Miks te mind selles süüdistaksite?' kui nad üritavad süüd teile tagasi pöörata.
Jällegi vali oma lahingud. Iga lahing pole seda väärt, et seda pidada. Ja kui inimene on krooniliselt ebaaus, siis ei hakka te tegelikku edu saavutama.
Sageli juhtub, et valetaja lihtsalt vabandab teie ees (isegi kui neil pole kahju), kinnitan teile, et seda ei juhtu enam kunagi (mida see tõenäoliselt juhtub), ja siis kordate tsüklit ikka ja jälle aastaid, kuni mõistate et nad ei muutu.
Niisiis, astuge inimesega silmitsi, kui peate, kuid pöörake tähelepanu tema reaktsioonile. See võib teile palju öelda nende motiividest ja tunnetest.
Liigumine valest kaugemale
Kui otsustate, et te ei soovi valest ja valetajast eemale kõndida (või ei saa te seda praktilistel põhjustel), kuidas peaksite edasi liikuma?
31 omadust, mis näitavad, et olete empaat
Noh, kõigepealt nõuda, et nad oleksid vale suhtes täiesti ausad. Võib-olla teate sellest ainult osa, kuid on veel midagi, mida nad teile ei ütle.
Andke neile võimalus tulla täiesti puhtaks. Öelge neile, et olete praegu kohas, kus võiksite edasi liikuda, isegi kui on veel midagi, mida te ei tea.
Kuid öelge neile ka, et see ei pruugi nii olla, kui hiljem ilmneb rohkem valesid.
Kuid ärge lihtsalt öelge: 'Kas on veel midagi, mida soovite mulle öelda?' Tõenäoliselt kohtab seda vaikus.
Öelge midagi sellist:
Vaata, sa oled teinud vea. Me kõik teeme vigu. Olen valmis teile andestama ja sellest mööda minema, kuid selleks, et seda teha, pean teadma kõike, mis juhtus.
Praegu on minu jaoks parim aeg neid üksikasju kuulda, sest olen olukorraga leppinud sellisena, nagu see on. Ma näen meie jaoks selle läbi. Kui hiljem tuleb rohkem üksikasju, pole ma kindel, kas suudan siis sama öelda.
Kui nad paljastavad midagi muud ja see on isegi hullem, kui arvasite, ei ole teie sõnad seotud. See, mida te ütlesite, ei kujuta endast suulist lepingut.
Te ei pea neile andestama ja edasi liikuma. Mõni asi on andestamatu.
Ütlesite, et on võimalus, et saate edasi liikuda. Sa ei garanteerinud seda.
Kuid teil on parem neid asju teada, et saaksite oma tuleviku osas täielikult teadliku otsuse teha.
Muidugi võivad need paljastada rohkem üksikasju, mis olukorda tegelikult ei muuda. Sellisel juhul peaksite tänama neid aususe eest ja arutama, kuidas saaksite koos edasi liikuda.
Igasuguse õnne korral näitab teie vastus neile, et nad võivad teie vastu ausad olla, kartmata tagajärgi.
Nagu me varem ütlesime, valetavad mõned inimesed, sest tunnevad muret, mida võib öelda tõe rääkimine. Neil on oma kindel ebakindlus, millega võidelda.
Kui nad näevad, et tõele reageeritakse positiivselt, võivad nad olla valmis tulevikus teiega avatumad olema.
Seotud artikkel: 9 viisi reetmise vastu võitlemiseks ja vigastusest paranemiseks
Valetajad ja manipulaatorid töökohal
Suurepärane tööhõivemaailm võib meid viia paljude inimeste lähedusse. Mõni saab suurepärane, teine pole nii suurepärane.
Ja võite olla oma elus olukorras, kus te ei saa lihtsalt töökohta vahetada ega kapriisist loobuda. See pole alati nii lihtne.
Valetaja või manipuleeriva inimese kõrval töötamisel on mõned head viisid.
Ära avalikustage delikaatseid üksikasju oma isiklikust elust või tööst, kui te seda kindlasti ei vaja. Pole mingit põhjust anda mürgisele inimesele laskemoona, et teid hiljem kahjustada.
Ära lase inimesel võltsitud turvatunde petliku sõbralikkuse või murega läbi lasta.
Tehke dokumenteerige nii palju kui võimalik oma töö kohta inimesega. Te peaksite planeerima, kas see inimene viskab teid huntide juurde, kui midagi, millega te mõlemad töötate, läheb valesti.
Dokumenteerimine tõestab, et tegite asju nii, nagu pidite tegema, nagu küsiti.
Ja kui see on teie ülemus? Noh, see on täiesti erinev purk usse.
Mõnikord võite tulemusi saada juhi kõrvalt astudes ja kõrgemale astudes. Muul ajal see sind lihtsalt vallandab või sunnitakse välja.
Enamasti on parem valik lihtsalt mõni teine töökoht otsima hakata, kui nad on seal mõnda aega olnud, sest nad on juhtimisega juba manipuleerinud, et neile meeldida.
Valik on sinu
See, kuidas otsustate valede ja valetajatega hakkama saada, sõltub teie enda väärtushinnangutest ja veendumustest.
Kui ausus on teie identiteedi jaoks esmatähtis ja tunnete uhkust tõe rääkimise üle, võib teil olla keeruline seda kokku leppida räägitud valega.
Kuid kui nõustute, et me kõik oleme vigased olendid ja et olete tõenäoliselt varem vigu teinud ja inimestele haiget teinud (isegi kui valesid ei olnud), on teil suuremad võimalused suhte jätkamiseks.
Tõenäoliselt peate iga valet hindama eraldi, kuna kaks pole kunagi ühesugused. Siinsed nõuanded võivad olla juhised, kuid teie tunded on parim juhend, mida võite loota.
Kuid kui soovite oma valet ratsionaliseerida, siis kui teie tunded ei ühti teie mõtetega, peaksite iga kord oma tundeid usaldama.
Ikka pole kindel, mida peaksite tegema inimesega, kes on teile valetanud?See on keeruline ja delikaatne olukord, kuid see pole selline, millega peate üksi silmitsi seisma. Suhtenõustajaga rääkimine kas teie enda või teise inimesega aitab teil lahenduseni jõuda.Miks siis mitte vestelda veebis suhtekangelase suhteeksperdiga, kes aitab teil välja mõelda, kuidas edasi liikuda. Lihtsalt .
Teile võib ka meeldida (artikkel jätkub allpool):
- 10 peent märki, mida teie partner võib teid petta
- 14 tunnust emotsionaalsest afäärist (+ 11 põhjust, miks inimestel neid on)
- 10 märgulampi, mida teile valetatakse
- 11 asja, mida elu kohta mõistavad ainult tõeliselt ausad inimesed
- Kuidas uuesti usaldada: õppige kedagi hoolimata varasemast kahjust
- 10 märki ebausaldusväärsest inimesest
