Meid kõiki süüdistatakse pettumuste võtmises kellegi teise peal, kuid me ei pruugi olla teadlikud, et sellel on psühholoogiline alus: ümberasumine.
Freudi mõistes ümberasumine on teadvuseta kaitsemehhanism, mis võtab ühest olukorrast ühe emotsiooni (tavaliselt vaenuliku või vihase emotsiooni) ja laseb selle teise, nihutades pahameelt endast ja stressi tekitajast vähem ähvardava sihtmärgi poole. Sisuliselt on see 'löömine', kui tunneme, et keegi, kellel on autoriteet, võim või võrdne seisund, on meile 'kahjustanud'.
See juhtub siis, kui teame, et tahame reageerida, kuid mitmel põhjusel teame, et ei saa või ei tohiks nii, nagu tahaksime.
Sageli on see otsene tegevuse ülekandmine, näiteks kui vaidluses karjatatakse ja muudetakse see piinlikkus ja viha oma lapse peale karjumiseks, kes on juhtunud küsimusega ekslema.
Kuid see võib avalduda ka millegi täiesti mitteseotud kujul.
brock lesnar vs kofi kingston
Näide 1: seoseta ülekanne
Oled ülikoolis ja selle asemel, et pühendada lisaaega õppimisele, otsustad minna sõpradega pidutsema. Paar päeva hiljem õnnestub teil mõni oluline test halvasti, kuid selle asemel, et tunnistada, et see oli tingitud sellest, et te polnud selleks piisavalt ette valmistatud (või süüdistasite oma sõpru), otsustate, et professor esitas ebaselged küsimused. Te ei saa professoriga sellega silmitsi seista, kuid võite tõsise higi välja töötada, monopoliseerides ülikoolilinnaku spordisaali poksikotid või mängides oma bändis metsikuid trummisoolosid, mis suure tõenäosusega tüütavad kuulajaid.
Ümberpaigutamine väärtustab ohtu isiklikule ohutusele. See võib olla kahjulik, kui veenda üksikisikut, et eesmärgid (isegi eesmärgid lihtsalt elamine päevast päeva ) on lõpuks võlts ja see on tihedalt seotud hirm tagasilükkamise ees , jagades paljusid selle hirmu kahjulikke omadusi: hirm edu ees, rahulolematus eluga, suutmatus pühenduda, liialdatud vajadus häirivate tegurite järele.
lahedaid asju, mida igavaks teha
Näide 2: otsene ülekanne
Olete terve nädala planeerinud oma partneri abiga garaaži koristada. Nädalavahetus saabub ja teie partner kutsutakse õigustatud põhjustel tööle. Sa ei saa neid süüdistada selles, et asjad on nende kontrolli alt väljas, ja kindlasti ei taha sa luua selle üle suhetesse põhjendamatut ja potentsiaalselt kestvat draamat, kuid sa oled tahtnud seda teha läbi aegade.
Hoiate oma pettumust kuni esmaspäeva hommikuni, mil saate töökaaslastega lühidalt kärsitud ja kole ilma püsivat kahju tekitamata. Teid julgustab teadmine, et 'kõigil on lubatud aeg-ajalt tuju olla'.
Näide 3: ümberpaigutatud keeldumine
Nihutamine võib muutuda väga suureks passiiv-agressiivne oma väljenduses omamoodi a 'Ma ei tahtnud seda nagunii' reaktsioon. Südameküsimustes juhtub seda palju. Kui kallim tõrjub intiimse edasiliikumise, siis mis on meie esimene vastus? Me tegelikult ei tahtnud, vaid tegime seda lihtsalt nende heaks . An sisemonoloog võtab üle oma ego kaitsmise, öeldes meile, mida me tahtsime, oli hoopis midagi muud.
Nihutamine võib isegi mõjutada meie karjäärieesmärke. Mõnikord on inimene, kes meid kõige rohkem kahjustab, meie ise ja mõistus tõrjub kiiresti hirmu, tagasilükkamise või selle, kas me oleme valmis oma mugavustsoonist välja astuma, mõtetega, et me ei taha tegelikult seda positsiooni, mida sooviksime nägi nii palju vaeva, kuid selle asemel tegi teine väiksema riskiga.
Näide 4: Süütu pettus
Kui inimene tunneb, et tema partner seab töö tema jaoks esmatähtsaks, võib ta mõne tähelepanu saamiseks flirtida tuttavaga. Isegi kui flirt pole avalik, on see pigem ümberpaigutamise vorm kui partneri otsene karistamine, inimene sooritab 'kättemaksu' ilma partneri teadmata, leides teistsuguse sihtmärgi, omandades soovitud tähelepanu ja kuulutamata teos mingit kahju. .
Teile võib ka meeldida (artikkel jätkub allpool):
- Projektsioonipsühholoogia: 8 tunnet, mille kandume teistele
- Kuidas märgata, kui projitseerite teistele
- Sublimatsiooni psühholoogia ja kuidas see võib teie elu parandada
- Kuidas vihast lahti lasta: 7 etappi raevust vabastamiseni
- 4 võimalust empaatiavõime puudumine hävitab teie suhted
- 6 enesehävitavat viisi, mida te ei peaks kunagi kriitikale reageerima
Näide 5: Agressiivne nihe
Tüüp, kes ei saa baaris 'ei' vastu võtta ja läheb sulgemisel valjuks. Laps korjab võitlusi pidevalt ilma nähtava põhjuseta. Naine, kes kisub tütre poole väikse rikkumise pärast. Need on inimesed, kes ei suuda oma ümberasustamist sublimeerida millekski muuks kui vägivaldsed puhangud . Need, kes tegutsevad ebanormaalselt kõrgel kaitsepositsioonil (sageli need, kes on ebaküpsed, üritavad kinnitada madalat enesehinnangut või kellel on õiguse tunded ) leiavad emotsionaalse ja füüsilise vägivalla esmase vabastamise.
Agressiivne ümberpaigutamine õõnestab suhte eesmärke, karjäärieesmärke, koduelu - sõna otseses mõttes iga aspekti selles, mida inimene peab õnne otsimise piiridesse.
kuidas nartsissistlikke tundeid haavata
Näide 6: positiivne nihe
Ehkki viha ja vaenulikkus on iseloomulikud tunnused, võib ümberpaigutamine olla ka kasulike väljundite näol.
Naine ei saa panna oma perekonda teda kuulama, vaid ta viskab end oma kunsti, meisterdades lõpuks hiilgavaid palasid, mis pälvivad tunnustust.
Vaga inimene tõrjub oma sensuaalsed kalduvused kulinaarsete naudingute sfääri.
Mees, kes loobus oma sportlikest ambitsioonidest ülekaaluka isa tõttu, annab kogukonnagrupile toetust mänguväljaku uuendamiseks.
Näide 7: Nihutamine kognitiivse teraapiana
Kui keegi teeb meile haiget, tahame meeletult rabeleda. See on osa meie sisaliku ajudest. Kuid me teame ka seda, kui tugevad hierarhiad ja sotsiaalsed kokkulepped võivad olla. Nihutamine hoiab meid kahjustamast tuhandeid nõrkusi, mida me kõik kätkeme.
Siiski, kui suudame vaadata oma ümberasumise juhtumeid, avame oma sisemise tegutsemisvõime osad hämmastavatele selguse teedele.
Näiteks kui teame, et suuname oma pettumused elu üle üldiselt kõigile teistele, võiksime hoopis selle poole liikuda empaatilisem pigem teiste kui süüdistavate poole.
Nihutamisest võib saada toimiv mehhanism energia ohutuks ja kasulikuks vabastamiseks.
kuidas saada üle hirmust kohtingute ees
Isegi meie unistused, mida võib pidada kõige sügavamateks teadvustamata ümberasumisteks, võivad näha paranemist. Kindlasti pole vaja näha ümberasumist kurja, varjatud mehhanismina, mis õõnestab meie tõelisi soove. Veidi teadlikum olemine sellest, mida me teeme ja miks me seda teeme, on võidukas tee rõõmsama ja suhtlusrikkama elu poole.
