Tahtma olla küpsem? See on parim 14,95 dollarit, mille olete kunagi kulutanud.
Lisateabe saamiseks klõpsake siin.
Nii et sa tahad suureks saada.
Sa tahad saada täiskasvanuks.
Sa tahad olla küps.
Aga sa ei tea, kuidas.
Praegu pole sa veel suureks kasvanud. Sa ei käitu nagu täiskasvanu. Sa pole küps.
Ja kuna te pole need asjad, ei näe te ka nendeks saamise teed.
Teie õnneks uuritakse selles artiklis küpseks täiskasvanuks kasvamise põhialuseid.
Selles vaadeldakse erinevaid viise, kuidas saaksite oma arengut lõpule viia lapsepõlvest täiskasvanuks saamiseni - olenemata sellest, kui vana te juba olete.
Kas olete valmis alustama?
13 õppetundi, kuidas suureks saada
Sõna „õppetunnid” on valitud spetsiaalselt seetõttu, et peate tegelikult õppima, kuidas neid asju teha.
Nii nagu laps õpib kõndima ja laps õpib lugema ja kirjutama, peate õppima tegema ja mõtlema asju teatud viisil, mis peegeldavad rohkem täiskasvanud ja küpsemat inimest.
Need asjad ei tule üleöö. Kuid ega jalutuskäik, rääkimine ega mõni muu oskus maagiliselt päevaga arene.
Kõik nõuab harjutamist, kui soovite seda valdada.
Kuid olete õppinud tegema palju asju ja võite õppida ka neid asju tegema.
1. Lisateave põhjuse ja tagajärje kohta.
Võib-olla on kõige olulisem täiskasvanuks saamise juures teada saada, et teie tegudel on tagajärjed.
Tänane tegevus viib homsete tulemusteni.
See kehtib igas eluvaldkonnas.
See, kuidas sa teistesse suhtud, on näha selles, kuidas nad sinuga käituvad ja kes soovivad olla osa sinu elust.
Enda kohtlemise viis võib hilisemas elus mõjutada füüsilist ja vaimset tervist.
Tööl tehtud pingutused mängivad rolli teie karjääri arengus.
Teie tänane rahanduse juhtimine mõjutab elu, mida saate homme juhtida.
Praegune hetk võib olla ainus asi, mis tõeliselt eksisteerib, kuid teie tulevik on rajatud minevikus asetatud alustele.
Kui olete sellest aru saanud, kutsutakse teid üles mõtlema, milliseid toiminguid teete ja millised võivad olla nende tagajärjed.
Ikka saab olema spontaanne . Võite vabalt valida oma tee.
Kuid täiskasvanuna teete seda paremini, teades, kuhu see tee võib viia ja kas see on koht, kuhu soovite minna.
2. Õppige raske töö tähtsust.
Põhjuse ja tagajärje mõistmise kõrvalmõju on see, et näete raske töö väärtust ja vajalikkust.
Elu teenib harva teie lootusi ja unistusi taldrikul. Nende saavutamiseks peate pingutama.
See ei tähenda, et kogu töö oleks tõhus töö või et töö oleks iseenesest piisav.
Kuid enamik väärt asju nõuab, et paneksite tundi.
Nagu eespool märgitud, kui soovite õppida midagi tegema, peate seda harjutama.
See võtab aega ja pühendumist. See nõuab rasket tööd.
Ja elus on palju asju, mis nõuavad meilt pingutamist, kui soovime nendega hakkama saada.
miks ma armun nii kergesti
Karjäär, ajaviide, oskused, tervis - need kõik nõuavad teie vaimset ja füüsilist energiat.
Nagu ka suhted, nii isiklikud kui ka ametialased. Te ei saa eeldada, et loote kellegagi sideme ja säilitate temale oma aega ja tähelepanu andmata.
Õnneliku elu põhitõed pole sugugi nii keerulised. Kuid see ei tähenda, et need oleksid lihtsad.
Kui soovite suureks saada, peate hindama raske töö väärtust.
3. Õpi enesekindlust.
Lapsena loodate paljudes asjades oma vanematele või eestkostjatele.
Need tagavad katuse teie pea kohal, toidu teie taldrikul ning vajaliku hoolduse ja hoolduse.
Nad võivad vananedes neid asju siiski pakkuda, kuid see ei tohiks teid takistada õppimast, kuidas olla nii iseseisev, kui teie olukord lubab.
Täiskasvanud olla tähendab enda eest hoolitsemist, sest ühel päeval võib juhtuda, et peate seda tegema.
Selle päeva saabudes on teil kaks valikut:
1. Tagasi otseteedele, mis võimaldavad ellu jääda.
2. Õppige, kuidas teha asju, mis võimaldavad teil areneda.
Võta näiteks see, mida sööd. Sa võiksid elada eelnevalt valmistatud mikrolaineahjudest ja väljavõtetest või õppida, kuidas toite nullist valmistada.
Esimene neist on otsetee, mis hoiab teid füüsiliselt toidetud, kuid see piirab teid suurel määral.
Viimane on vabanemise vorm, mis võimaldab teil arendada oskust, mis teenib teid hästi kogu ülejäänud elu.
Sama kehtib enamiku muude asjade kohta, mida täiskasvanu peab tegema suhteliselt regulaarselt.
Kas teate, kuidas reisi planeerida? Kas saate lambipirni vahetada? Kas saate pesumasinaga töötada?
Muidugi, need pole asjad, mida te tingimata naudite, kuid need tuleb sageli ära teha.
kas abielus mees võib sinusse armuda
Kui te ei saa neid tõhusalt teha, näete vaeva ise hakkama saamisega.
4. Õpi emotsionaalset eneseregulatsiooni.
Enesekindlust ei pea arendama ainult praktilistes valdkondades.
Ka emotsionaalselt peate õppima hakkama saama ilma teiste otsese panuseta.
Sa pead teadma, kuidas ole iseenda õnneallikas , kuidas tulla toime oma hirmudega ja kuidas toime tulla teie olukorra emotsionaalse mõjuga.
Keegi teine ei saa neid asju teie eest teha. Inimesed võivad küll aidata, kuid lõpuks olete see, kes teie emotsioone töötleb ja mõjutab.
Psühholoogias on see tuntud kui eneseregulatsioon. Positiivse tulemuseni viivad just oskus kontrollida oma mõtlemist ja tegutsemist emotsioonide soodustamiseks.
See võib tähendada häiriva olukorra korral rahulikuks jäämist. Või kontrollida impulssi, mis ei pruugi olla teie huvides.
Eneseregulatsioon on oluline oskus täiskasvanuna õppida. See aitab teil oma suhetes õitseda, stressi tõhusalt juhtida ja ootamatute sündmustega toime tulla.
Alternatiiv on lasta emotsioonidel oma elu valitseda.
Põlveliigutusega reageerimine inimestele ja olukordadele on harva abiks. Samuti pole kinni mõtetest ja tunnetest, mis teid ei teenita.
5. Õppige planeerima, korraldama ja prioriteete seadma.
‘Täiskasvanu’ võib olla keeruline äri. Nii paljude kohustuste korral on oluline omada mingisugust plaani.
Usaldusväärsus on suur osa täiskasvanuks saamisest. Partnerid, sõbrad, pereliikmed ja kolleegid peavad teadma, et teete asju, mida ütlete.
Arved vajavad maksmist. Lapsed peavad koolist järele tulema. Töö tähtaegadest tuleb kinni pidada.
Kõigi nende asjadega hakkama saamine ei juhtu lihtsalt. See nõuab vaimset ja praktilist ettevalmistust.
See võtab plaani. See nõuab korraldamist. See nõuab sinult tähtsustama et kõige olulisemad asjad saaksid 100% ajast tehtud ja ülejäänud võimalikult tihti.
Muidugi libistate aeg-ajalt üles. Kõik teevad. Kuid tehke need kriitilised ülesanded tehtud ja inimesed on palju leplikumad.
Kõige olulisem osa on teada, millised on teie kohustused teiste - ja iseenda ees.
Kui teil pole selget ettekujutust sellest, mida peaksite tegema, siis unustate tõenäoliselt seda teha.
Nii et tehke nimekiri, vaadake seda nimekirja ja tehke seda, mida tuleb teha.
6. Õpi võtma vastutust asjade eest.
Sarnaselt võib öelda, et osa suureks saamisest peetakse teie tegude - või tegevusetuse - eest vastutavaks.
Midagi tehes peate mõistma, et see on valik, mille teete, mitte midagi, mis lihtsalt teiega juhtub.
Ja valikul on mitu tulemust. Konkreetse tulemuse valimisel olete selle eest vastutav.
Sa pead võtma vastutus selle eest.
Peate leppima sellega, et hoolimata sellest, kas see tulemus osutub heaks või halvaks, olite õhutaja.
Ja peate vastuta oma elu eest üldiselt. Teie olete inimene, kellel on suurim mõju teie elu suunale.
Muidugi, välised tegurid mängivad oma osa, kuid teil on teatud määral kontroll rohkem kui mitte.
Kui juhtub midagi, mida pole lootnud, vaatab küps inimene ja küsib, mida oleks võinud teisiti teha.
Nad õpivad oma vigadest ja käituvad järgmisel korral, kui nad on sarnaste oludega silmitsi, teisiti.
Teile võib ka meeldida (artikkel jätkub allpool):
- 8 põhjust, miks mõned inimesed keelduvad täiskasvanuks kasvamisest
- Emotsionaalselt küpse inimese 15 tunnust
- 8 vaimselt küpse inimese jooni
- 7 viisi, kuidas emotsionaalselt küps inimene käitub raskete inimestega
- 7 märki teie mehest kannatab Peter Pani sündroomi all
7. Õppige rahuldamisega viivitama ja arvestage alternatiivkuludega.
Valikute osas on igal ühel alternatiivkulu.
Lihtsustatult öeldes on valiku alternatiivkulu kõik need asjad, mida oleksite võinud selle asemel teha.
Nii et kui otsustate kulutada 100 dollarit reisile mõnusasse Itaalia restorani, see tähendab 100 dollarit, ei saa te enam millegi muu peale kulutada.
Või kui veedate laupäeva pesapallimängu vaadates, ei saa te seda aega veeta aias hooldades või rannas käies.
Võimalikud kulud võivad tulla ka tulevikus. Nii et kulutades täna 100 dollarit, loobute mõne aasta pärast hoiukontolt 120 dollari intressiga tagasi saamisest.
Nii et üks võimalikest valikutest on rahulduse edasilükkamine.
See tähendab, et ei tehta täna midagi teadmises, et nii tehes saate tulevikus rohkem kasu.
Täna on raha kokkuhoid, et see homme millekski kulutada, ilmne näide.
Teine on seista vastu ebatervisliku suupiste või alkohoolse joogi kiusatusele oma pikaajalise tervise kasuks.
Isegi eelpool käsitletud raske töö võib olla viivitatud rahulduse vorm, kui te mõne ülesande täitmiseks kaotate meeldiva tegevuse.
8. Õppige julgustama oma veendumusi.
Lapse ja noorukina on meid teised kõigutanud.
See võib olla hea asi, kuna see õpetab meid kompromissidele ja koostööle.
Kuid sellel on ka varjuküljed.
Noori võib sageli leida rahvahulga järgi ning proovida sobituda ja populaarne olla.
Ja kuigi see võib olla tõhus lühiajaline strateegia oma tee leidmiseks, ei toimi see pikas perspektiivis nii hästi.
Küpsed täiskasvanud on need, kes on valmis rääkima oma tõde ja olema seda tüüpi inimene nad soov olla. To olla nemad ise .
Nad moodustavad identiteedi omaenda veendumuste ja moraali ümber, mitte rahvahulga ümber.
Nad on enda vastu tõeliselt ausad, mis on kõige olulisem ja kuidas nad peaksid käituma, et elada selle identiteedi järgi.
Nad võivad loota, et inimesed kohtlevad neid õiglaselt ja lugupidavalt, kuid peale selle nad ka on pole liialt mures selle pärast, mida inimesed neist arvavad .
9. Õpi olema avatud mõtlemisega .
Tagaküljel toob küpsus endaga kaasa võime näha teiste inimeste vaatenurki ja olla avatud erinevatele mõtteviisidele.
Tõelised täiskasvanud ei pea nii pähe, et arvaksid, et neil on kogu aeg õigus.
Selle asemel saavad nad kuulata vaateid ja arvamusi, mis erinevad nende endi omadest.
Nad võivad isegi omandada uue veendumuse, mis põhineb õpituil, kui argumendid on piisavalt tugevad.
Kasvamine tähendab ka praktilises mõttes paindlikkust. Te ei saa enam eeldada, et saate kogu aeg oma tahtmise. Peate arvestama, et teistel inimestel on sõnaõigus.
Nii et kui soovite minna filmi vaatama, kuid teie partner eelistaks muuseumi külastada, peate olema valmis mõnda aega nende soovide ees kummardama.
Te ei saa olla jonnakas ja nõuda, et saaksite endast välja visata raevu. Seda teeb laps, aga sa tahad olla täiskasvanud, eks?
10. Õppige tervislikku konfliktide lahendamist.
Eelmine punkt viib meid kenasti konflikti teemale.
Näete, kompromiss algab konfliktist. Sa tahad teha ühte ja teine inimene midagi muud.
Osa täiskasvanute suhtest on arutada näiteks täiskasvanute üle ja jõuda mõistliku järelduseni, mis aja jooksul teile mõlemale korda läheb.
Kuid konflikt ei ole alati nii sirgjooneline.
Mõnikord teed midagi, mida teine inimene peab ebameeldivaks või ebasõbralikuks, ja ta võib sind selle peale kutsuda.
Või vastupidi.
See lahkarvamus tekitab vaidluse. Need on a üsna tavaline esinemine elus.
Kuidas te argumendile lähenete, ütleb palju selle kohta, kui küps olete.
küsimusi, mida esitada olulisele muule mängule
Tervislik konfliktide lahendamine hõlmab rahulikku suhtlemist. See hõlmab empaatiat ja teise inimese nägemist eksitava inimesena.
See ei tohiks laskuda nimepidi või süüdistusteks. See ei tohiks kuumeneda. Seda ei tohiks jätta pikemaks ajaks pikutama.
11. Õpi tõhusalt suhtlema.
Nagu äsja puudutati, on suhtlemine ülioluline oskus, mida õppida, kui soovite säilitada terved suhted sinu elus.
Täiskasvanuna peate suutma oma vajadusi, soove ja arvamusi tõhusalt väljendada.
Sa pead rääkige selgelt ja asju seletama viisil, millest saate aru saada publikust.
Kuid peate ka oskama kuulata ja võtta arvesse teiste inimeste öeldut, mitte lihtsalt kuulata vastuseks.
Peate töötlema, mida teine inimene on öelnud, kuidas ta seda on öelnud, ja konteksti, milles ta seda on öelnud
Peate lugema peeneid sõnumeid, mida nende nägu ja keha võivad olla edastanud.
Ja peate tegutsema viisil, mis näitab, et olete aru saanud, mida nad on öelnud.
Suhtlus seob meid omavahel, kuid võib ka valesti minna ja meid lahku ajada.
Osa suureks saamisest on parimate suhtlemisviiside õppimine igal ajahetkel, isegi kui see tähendab teie arvamuse pidurdamist.
12. Õppige teist inimest arvestama.
Kolmel eelmisel punktil on kõigil midagi ühist: teine inimene.
Igasuguste püsivate sidemete loomise ja säilitamise teine põhikomponent on panna ennast teise inimese kingadesse.
Küsige, mida nad mõtlevad või tunnevad ja miks nad nii mõtlevad või tunnevad.
kui su sõber sulle valetab
See on empaatia kõige põhilisem.
Kuid see ületab kellegi meeleolule reageerimise. See hõlmab põhitähelepanu pööramist teise inimese tunnetele, kui midagi teete.
Nii et kui kritiseerite karmilt seda, kuidas keegi probleemi lahendas, võite temas halva enesetunde tekitada.
Ja mis eesmärgil? Oma paremuse või teadmiste tõestamiseks?
Selle asemel peate kaaluma, kas nad peavad teie kriitikat üldse kuulma.
Muidugi peame mõnikord jagama mõned tõed neile, kellest hoolime. Kuid see peaks olema viimane abinõu.
Kui nad teavad hästi, et nad oleksid pidanud käituma teisiti, pole sellest kasu kruvi keerata ja neid rohkem kannatama panna.
TO kaastundlikum lähenemine sobiks sellisesse olukorda paremini.
Nii et võtke hetk enne, kui ütlete või teete midagi, mis võib kedagi teist häirida.
Tegelikult võtke mõni hetk. Mõelge tõesti, milline on parim lähenemisviis, enne kui ütlete või teete midagi, mida kahetsete.
13. Õpi õppimise tähtsust.
Selles artiklis on seni arutatud kaksteist olulist õppetundi, kuidas suureks saada.
Viimane õppetund on õppimine.
Suureks saamine ei peatu. See jätkub isikliku arengu protsessina kogu teie elus.
Ja õppimine on selle võti.
See ei tähenda tingimata õppimist, kuidas midagi teha, või teabe meeldejätmist.
Nagu nägime, tähendab see sageli õppimist muuta oma käitumist või mõtteviis, et elada rahulikumat ja õnnelikumat elu.
See tähendab oma tegude ja suhete üle mõtisklemist eesmärgiga muuta need tervislikumaks.
Pange õppimine elukestvaks pühendumuseks ja järgneb küpsus.
Juhtimine on võti.
Selle artikli ühte põhiteemat pole sõnastatud: kontroll.
Enamik neist õppetundidest illustreerivad tõsiasja, et täiskasvanuna on teil oma elu üle teatud määral kontroll.
Teil on teatud kontroll selle üle, kuidas te käitute ja kuidas reageerite antud olukordadele.
Ja võib-olla see on see, mis on täiskasvanuks olemine: mõistmine, millal ja kus teil on kontroll, ja seejärel selle kontrollimine kõige sobivamal viisil.
Lapsena pole teil oma elu üle nii suurt kontrolli. Iga mööduva aastaga kasvab teie autonoomia ja võime ning koos sellega kasvab ka teie kontroll.
Kuid ainult siis, kui sellest aru saate ja vastavalt käitute, võite väita, et olete küpsenud üksikisikuna.
Kas see juhendatud meditatsioon võiks teid aidata ole küpsem inimene ? Me arvame nii.
