Motivatsioon on tegude edasiviiv jõud, olgu selleks siis enesetäiendamine, raske töö lõpetamine või elu eesmärgi saavutamine.
Inimese motivatsioon kujundab tema eesmärke, tahet tegutseda ja milliseid tegevusi ta järgib.
Motivatsioon asub inimese soovide pinna all ja aitab teda oma eesmärkide saavutamise poole suruda.
Kõrgelt motiveeritud inimesed saavutavad rohkem, sest nende mõte tuleb alati tagasi asjade juurde, mida nad tahavad kogeda.
Nad kasvatavad mõtteid ja vormi harjumusi mis kütavad jätkuvalt oma tulekahjusid.
Õppimine kasutama seda, mis teid motiveerib, aitab teid igal enesetäiendamise ja elu kujundamise võimalusel.
See aitab teie otsustusprotsessi teavitada ja suunata, seada eesmärke ja hüved, mis motiveerivad teid veelgi ja viivad teid järgmisele tasandile.
Üldiselt tegeleb psühholoogia peamiselt motivatsioonide taga olevate teooriatega, kui need töötavad välja inimvaimu nõtkuste väljaselgitamiseks.
On palju teooriaid selle kohta, millist tüüpi motivatsioon on olemas ja miks nad töötavad nii, nagu nad töötavad.
Selles artiklis käsitletakse kümmet üldtunnustatud motivatsioonitüüpi, mis on enesetäiendamise ja eesmärkide seadmise seisukohast kõige paremini kasutatavad.
1. Sisemine motivatsioon
Inimesed, keda motiveerivad nende endi sisemised tunded ja hüved, liiguvad sisemise motivatsiooni kaudu.
Need on inimesed, kes teevad kõvasti tööd, sest tahavad rahulolu, uhkus ja rahulolu mis tulenevad karmi eesmärgi saavutamisest.
Ülekaaluline inimene võib otsustada ennast vormi viia, sest soovib, et oleks võimalik maraton läbida.
Neid ei motiveeri teiste inimeste kiidusõnad, auhinna võitmine ega rekordi püstitamine.
Selle asemel peavad nad maratoni läbimist isiklikuks proovikiviks, mis ütleks nii: 'Jah, ma suutsin sellele oma mõtte panna, kaalust alla võtta, sobivalt treenida ja oma eesmärgi täita.'
Sisemine motivatsioon ei tähenda tingimata, et inimene tegutseb isekusest või teistest nõuetekohaselt hoolimata, see võib olla ka isetu tegevuse taga olev jõud.
Inimesi võivad ajendada ka nende endi tunded maailmas midagi õiget või head teha.
Paljud inimesed tegelevad heategevusega või mittetulundusühingutega, sest nad tahavad maailmas midagi muuta teistele inimestele, kes kannatavad.
On üsna palju eeldatud, et üleminek kasumit teenivalt sektorilt mittetulundussektorile toob endaga kaasa madalamad palgad ja vähem hüvesid, sest raha on palju kitsam ja hädas on palju inimesi.
Neid inimesi liigutab sageli nende endi sisemine motivatsioon.
2. Väline motivatsioon
Väline motivatsioon tuleneb hüvedest, mida saavad teised inimesed või välised tegurid.
Nende mõju tuleb enamasti väljastpoolt, olgu see siis elu kohustused või soov otsida nende pingutuste eest tasu.
Võib-olla ei püüa see ülekaaluline inimene maratoni joosta iseendaga rahulolu nimel. Võib-olla on nad rohkem huvitatud vormis olemisest, nii et on atraktiivsemaks romantilistele partneritele.
Inimest, kes otsustab siirduda madalamapalgaliselt mittetulunduslikust töökohast kõrgema tasuga kasumit teenivale tööle, võib motiveerida paremad hüvitised või kõrgem palk.
Need on välised motivatsioonid.
Kuigi väline motivatsioon võib tunduda egoistlik ja madal , pole need tingimata.
Motivatsioon pole nii puhas, et mahutada kõik kenasti ettearvatava käitumise täiuslikku karpi. Enamik inimesi teeb asju mitmel põhjusel.
Võib-olla armastab mittetulundustöötaja oma tööd, armastab tehtud tööd ja sooviks midagi paremat kui selle jätkamine - kuid nad ei tee piisavalt raha, et oma arvetest ettepoole jõuda ja nende elukvaliteet oleks korralik.
Neid suruvad välised motivatsioonid.
Inimese motivatsioon pärineb tõenäoliselt nii sisemistest kui ka välistest kohtadest.
Ülejäänud 8 motivatsioonitüüpi põhinevad kõik sisemiselt või väliselt, ehkki mõnel on mõlema elemente.
3. Sotsiaalne motivatsioon
Inimesed on oma olemuselt sotsiaalsed olendid. Üldiselt soovivad nad suhelda ja suhelda teiste inimestega.
Paljud inimesed arenevad edukalt, kui leiavad rühma inimesi, kellega nad sobivad.
kuidas suhetes pettumusega toime tulla
Sotsiaalne motivatsioon hõlmab ühist soovi, et inimesed peavad olema ühenduses teiste inimestega, tundma end aktsepteerituna ja kuuluma gruppi.
See rühm võib olla suur või väike.
Suuremal tasandil võib see olla soov saada ühendust inimkonna kui suurema tervikuga - soov reisida, näha maailma, kogeda teisi kultuure ja näha, kuidas teised inimesed oma elu elavad.
Võib-olla soovib heategevustöötaja suhelda inimestega, kellel on raske aeg ja aidata neil oma teed leida.
See võib olla palju väiksem ja isikupärane. Inimese sotsiaalne motivatsioon ei jõua kaugemale kui kvaliteetsete sõprade ja pereliikmete leidmine, kellega õnnelikke kogemusi ja mälestusi luua.
Arvatakse, et see sotsiaalse motivatsiooni tunne tuleneb sellest, kuidas inimesed on arenenud hõimudes ja ühiskondades ellujäämiseks.
Sotsiaalset motivatsiooni saab enesetäiendamiseks kasutada tugigruppide kasutamise kaudu.
Liitumine rühmaga inimestest, kellel on sarnased eesmärgid, mida nad tahavad saavutada, aitab teil püsida motiveeritud ja edasi liikuda.
See annab teile ka võimaluse tutvuda uute inimestega ja leida uusi sõpru.
4. Pädevuse motiveerimine
Inimesi, keda motiveerib kompetentsus või õppimine, kipuvad asja tegemise protsessid köitma.
See on väärtuslik, sest see ei anna mitte ainult kütust asjade saavutamiseks, vaid omandab käegakatsutavaid teadmisi ja kogemusi, mida saab hiljem kasutada.
Seda inimest huvitab vähem valmistoode kui eesmärk ja rohkem eesmärgi saavutamise protsess.
Seeriaettevõtja on hea näide kompetentsimotivatsioonist.
Need on üksikisikud, kes alustavad ettevõtet nullist, ehitavad ettevõtte kasumlikuks ja müüvad siis ettevõtte ära, kui nad on jõudnud sellesse punkti, kus ettevõte saab ennast ülal pidada.
Nad ei ole ettevõtte juhtimisest tegelikult huvitatud, vaid lihtsalt edenevad ettevõtte ülesehitamise väljakutsed ja põnevus.
Seda tüüpi motivatsiooni näete ka tööl inimestel, kes lähevad mitu korda tagasi ülikooli.
Inimesed ei lähe alati konkreetse kutse jaoks vajalike teadmiste või volikirjade saamiseks. Mõni inimene läheb tagasi kooli, et siin ja seal tunde võtta, et klassikogemuses uusi asju õppida.
Nad võivad lõpuks saada rohkem kraadi või mitte. Neid huvitavad rohkem saadud teadmised kui nende teadmiste tulemus.
Arenguprotsessi armumine võib motivatsiooni õhutada.
Inimene, kes soovib toituda tervislikumalt, soovib lõigata rämpsu ja tugevalt töödeldud toiduaineid, mis tähendab, et nad peavad õppima süüa tegema, mis on nii paljude võimalustega lai valdkond.
See inimene võib seada eesmärgiks iga nädal uue retsepti õppimine ja proovimine, kui nad töötavad oma toitumisharjumuste muutmise nimel.
Teile võib ka meeldida (artikkel jätkub allpool):
- Lõplik loetelu 50 isikliku arengu eesmärgist, mida elus seada
- Julgustussõnad: 55 meeliülendavat tsitaati motiveerimiseks ja inspireerimiseks
- 40 30-päevase väljakutse ideed teie isikliku kasvu inspireerimiseks
- Kuidas muuta ebaõnnestumishirm motivatsiooniks õnnestumiseks
- 10 viisi, kuidas oma elu lõplikult kokku saada
- Tasuta prinditav eesmärkide seadmise tööleht + harjumuste jälgimise mall
5. Ootuste motivatsioon
Ootuse motivatsioon juhib inimest selle järgi, mida ta oma tegevuse tulemust eeldab.
Nende tehtud valikud sõltuvad nende tegevuse lõppeesmärgist. Nad on vähem huvitatud tegevustest, mida on vaja selle eesmärgi saavutamiseks.
Tööl käivat inimest võib motiveerida selle töö käegakatsutav tulemus - palk ja hüvitised.
Juhtkond võib otsustada siduda preemiad tulemuslikkusega, suurendades töötajate ootusi tulemuse järele, et julgustada neid rohkem pingutama.
Selle ootuse rikkumine võib massiliselt motiveerida ja murda kaasatud poolte vahel usalduse.
Kui ülemus ei saa oma töötajate ootustele vastavaks, demoraliseeritakse töötajad ja nad võivad otsida mujalt tööd, mis vastab nende ootustele.
Liikumine ja kaalulangus on veel üks hea näide ootuse motivatsioonist.
Eeldatakse, et õige söömine ja füüsiline koormus aitavad inimesel end vormi viia, parem välja näha ja ennast tervemana tunda.
Kui aga need ootused ei täitu või need ei ilmu piisavalt kiiresti, saab inimene seda teha heidutada .
6. Suhtumise motivatsioon
Võime mõjutada seda, kuidas teised inimesed ennast tunnevad või kuidas nad maailma näevad, jääb suhtumise motivatsiooni katuse alla.
Ehkki see võib tunduda sarnane sotsiaalse motivatsiooniga, erineb see selle poolest, et inimene ei pruugi soovida olla grupi liige ega sinna sobida.
Neid juhib lihtsalt arusaam, et nad saavad mõjutada seda, kuidas teised inimesed võivad mõelda või tunda.
Seal on inimesi, kes hoolimata sellest, mida nad parasjagu läbi elavad, naeratavad, kui lähevad maailma ja üritavad teistele positiivsust pakkuda. Neile ei pruugi meeldida näha inimesi kurvana või heitununa.
Nende motivatsioon seda tüüpi lahkuse praktiseerimiseks maailmas on parandada nende inimeste suhtumist ja emotsioone, kellega nad kokku puutuvad, milleks võivad olla laiem avalikkus, sõbrad ja perekond või lihtsalt keegi, keda nad peavad millel on karm päev .
Suhtumise motivatsiooni saab kasutada enesetäiendamiseks, mõistes, kuidas suhtlemine mõjutab ümbritsevaid inimesi.
mida mehed naisest otsivad
Õnnelikum ja tervislikum pole teie jaoks mitte ainult hea, vaid ka ümbritsevatele inimestele.
Võite inspireerida teisi inimesi enda ümber tegutsema või aidata õnne levitada inimestele, kes seda vajavad.
7. Erutusmotivatsioon
Motivatsiooniteooria väidab, et igal inimesel on ideaalne füsioloogiline erutus.
Kui see inimene on tasakaalust väljas, on ta motiveeritud tegutsema, et viia end tagasi oma füsioloogilise erutuse optimaalsesse seisundisse.
See pole tingimata hea, sest see võib põhjustada inimese riskikäitumise.
Põhimõtteliselt, kui meil on liiga igav, otsime põnevust ja kui liiga palju, siis otsime rahustavaid tegevusi.
Äratus kui motivatsioon on seotud teise ideega - Yerkes-Dodsoni seadusega - selle kohta, kuidas meie sooritus on seotud meie erutusseisundiga.
Seaduses on öeldud, et parem jõudlus on seotud kõrgendatud erutusseisunditega teatud punktis, kuid väheneb drastiliselt.
Korvpallur võib väljakult silma paista võisteldes teise meeskonnaga, kuid ärevuse ja stressi tõttu lämbub rutiinselt kõrgsurveviske sooritamisel.
Sama lugu oleks õpilasega, kes suudab teha kodutöid, tunneb nende materjale, kuid ei saa testidega seotud surve tõttu hästi eksameid teha.
Inimese erutusseisund on ainulaadne, nii et selle teabe kasutamiseks tuleb välja mõelda, kus on tema enda piirid.
Mida on liiga palju? Mida on liiga vähe?
Ja see ideaalne olek võib erineda sõltuvalt sellest, mida te tegelikult teete.
Korvpalluril, kellel on vaja teha kõrgeid panuseid kõrge energiakeskkonnaga, on teistsugune tase kui vaikses ja vähese energiakeskkonnaga õpilasel.
See viitab ka ideele olla 'tsoonis', kus inimene on oma tipptasemel ja tapab lihtsalt mis tahes tegevust, millega ta tegeleb.
Kui suudate tuvastada, kus teie tsoon asub, võite töötada selle nimel, et ennast sinna panna ja palju paremini saavutada.
8. Hirmu motivatsioon
Kõik on oma elus motivatsioonina kogenud hirmu, ehkki see ei pruugi olla positiivne kogemus.
Hirm sunnib inimest otseselt tegutsema, et oma hirmu allikat vältida või sellega silmitsi seista.
See võib olla raske valik.
Ühelt poolt soovivad inimesed üldiselt ebamugavusi vältida. Teiselt poolt on ebamugavustunne isikliku kasvu jaoks normaalne ja oma ellu positiivsete muutuste loomine .
Inimene, kes suudab õppida oma hirmu omaks võtma ja selle vastupanu tee valima, kasvab ja muutub üldjuhul tõhusamalt kui inimene, kes selle kõrvale hoiab.
Hirm kui motivatsioon on suurepärane vahend iseendale, vähem aga teiste inimeste hirmutamiseks.
Jah, sellega võidakse mõned asjad korda saata, kuid see tekitab tarbetuid vaenlasi, kes tõenäoliselt leiavad võimalusi hiljem tagasi lüüa.
Ma lihtsalt tahan, et keegi oleks minu üle uhke
Parim viis kasutada hirmu motivaatorina on astuda vastu ja ületada asju, mida kardate.
Iga hirm, mille ületate, tugevdab teie võimet tulla toime rasketes olukordades, ületada ja vähendada tulevaste hirmude mõju.
Kui olete lahganud asja, mida kardate, ja olete selle läbi teinud, hakkate nägema, et enamiku hirmudest saab õige strateegia ja tööga üle.
9. Saavutuste motivatsioon
Saavutusmotivatsiooni teooria kirjeldab soovi saavutada eesmärke tipptaseme tippu jõudmise nimel, näiteks saada maailmakuulsaks kirurgiks või maailmatasemel sportlaseks.
Saavutusmotivatsiooni varjukülg on karm hirm läbikukkumise ees . Need kaks motivatsiooni tüüpi kipuvad käima käsikäes sooviga võita tihedalt taga.
Saavutustele orienteeritud inimene soovib olla parim parimatest, olenemata sellest, mida ta teeb.
See mängib rolli selle tipptaseme poole ronimise protsessis.
See on motivatsioonitüüp, mida inimesed õpingute ajal sertifikaatide ja volikirjade saamiseks või uute oskuste omandamiseks koolituse kaudu kasutavad.
Saavutuste jälitamine võib võtta tumedaid pöördeid. Selle tipptaseme saavutamiseks võivad inimesed otsida otseteed, valida petmise või käituda muul viisil ebaeetiliselt.
See valik ei lõpe üldiselt hästi, sest need inimesed kipuvad varem või hiljem teada saama.
Tipptaseme tagaajamine, olenemata sellest, millise valiku teete, võib kehtida mis tahes enesetäiendamise tahule.
10. Ergutav motivatsioon
Kes ei tahaks hästi tehtud töö eest mingit tasu?
Ergutav motivatsioon on seotud käega katsutava tasu otsimisega ja selle saavutamisega.
Elul on mitu valdkonda, kus seda tööl näha on, näiteks dieedist kinnipidamise eest tasuv karjäär või petisöök.
Stiimulid on populaarne viis harjumuste kehtestamiseks ja isiklikuks muutmiseks, tasustades ennast eesmärgi saavutamise eest.
See erineb saavutuste motivatsioonist selle poolest, et see on ainult preemia saavutamine, mitte preemiani jõudmise protsess.
Motivatsioon saavutamiseks.
Mõistmine, mis teid motiveerib, annab teile võimsa tööriista strateegia leidmisel või väljatöötamisel teile oluliste eesmärkide saavutamiseks.
Mis paneb sind tegema seda, mida sa teed?
Miks proovite saavutada seda, mida soovite saavutada?
Joondades oma eesmärgid motivatsiooniga, saate need hõlpsamini saavutada, sest ujute oma tugevustega, mitte nende vastu.
