Meil kõigil on halbu päevi. Ükskõik kui täiuslik teie elu paberil välja nägi, ja isegi kui väliselt tundub, et teil on kõik olemas, lähevad asjad valesti.
brock lesnar vs matemaatik põrgu kambris
Mõnikord on see halb päev, mõnikord halb nädal ja mõnikord võib isegi tunduda, et kogu teie aasta ei lähe eriti ujuvalt.
Kui täna on olnud eriti halb päev ja vajate midagi, mis teid rõõmustaks või aitaks funkist välja saada, olete jõudnud õigesse kohta.
Siit leiate mõned meeldetuletused, mis võivad teie päeva või vähemalt teie päeva taju ümber pöörata.
1. Sa pole üksi.
Võimalused on siiski üksi tunned , siin maailmas on inimesi, kes hoolivad sinust ja on valmis teie probleeme kuulama või kätt ulatama, kui asi raskeks läheb.
Pidage alati meeles ka seda, et selle sotsiaalmeedia maailma imeline külg on see, et isegi kui peaksite end maailmas täiesti üksi leidma ja teil pole kellegi poole pöörduda, on veebis kõikvõimalikke tugigruppe.
Kui leiate õige rühm vastavalt olukorrale ja pöörduge liikmete poole, saate kindlasti tugisõnumeid.
Lugemine teiste inimeste lood võivad samuti teid inspireerida ja mõnikord võib võõra vaatenurk olla üllatavalt läbinägelik.
2. Kellelgi teisel on alati halvem päev.
Ja mitte ainult üks inimene. Kui olete sellel lehel, eeldan, et elate suhteliselt arenenud riigis, millel on hea juurdepääs internetile ja teil on võime lugeda. See tähendab iseenesest, et teie päev möödub palju paremini kui miljonitel teistel inimestel planeedil.
Sama tüütu kui fraas „Aafrikas on suremas inimesi” on see, kui teil on halvasti, on see ka tõsi. Ja mitte ainult Aafrikas.
See ei pruugi olla kohati lohutav mõte, kuid see võib aidata teil saada veidi perspektiivi ja mõista, et hoolimata sellest, kui halvasti teil praegu läheb, on teil ikka veel palju õnne.
3. Üle pea on alati sinine taevas.
Pilvisel ja vihmasel päeval lennukisse minnes on mõnikord tohutu šokk, kui purskate läbi pilvekatte kihi ja leiad, et päike põleb selle kohal eredalt, teie kohal sirutub lõputu sinine taevas.
kuidas oma elu paremaks muuta
Kui see pole imeline metafoor, siis ma ei tea, mis on. Kui su pea on kurbuse, viha, kahtluse või pettumuse käes, on lihtne tunda, et päike ei tule enam kunagi välja.
Tuletage lihtsalt meelde, et ükskõik kui halb ilm välja näeks ja kui paks pilvekiht ka ei tunduks, on see sinine taevas alati üleval. See ei kao kunagi ja tormipilved mööduvad.
4. „Lõpuks on kõik korras. Kui see pole korras, pole see ka lõpp. ” - John Lennon
Mõnikord kipume mõtlema oma elust kui filmistsenaariumist, eeldades, et ühel hetkel saame oma õnneliku lõpu ja siis jalutame päikeseloojangule ega ole enam kunagi õnnetud.
See pole lihtsalt tõsi. Elul on pidevalt tõusud ja mõõnad ning meil on alati veel üks võimalus asjad korda teha.
5. Sul on see olemas.
Sa oled tugev inimene. Teil on varem olnud madalad plaastrid ja olete neist läbi saanud, neilt õppinud ja arenenud. Ükskõik, millise väljakutsega sa silmitsi seisad, oled enam kui võimeline sellest üle saama. Ära kunagi kahtle selles.
6. Kõik on taju küsimus.
Okei, nii et tunnistan, et mõnel eriti suurel tormipilvel pole hõbedast vooderdust ja ma ei taha tähtsamaid traumasid tühistada, kuid enamikku olukordi saab vaadata eri nurkade alt.
miks ma vajan nii palju tähelepanu
Teil on õigus otsustada, kas lasete asjaoludel ennast mõjutada ja teid alt vedada või teete seda nii, nagu Monty Pythoni poisid õpetasid ja Vaata alati elu helgemat poolt .
7. Enesehooldus on uskumatult oluline.
Enda eest hoolitsemine ja hea söömise tagamine, piisav puhkus ja vaimse tervise austamine peaksid olema teie prioriteet number üks, eriti kui teil on olnud madal enesetunne. Kui te ei hooli endast, ei saa te seda ka teha aidata kedagi teist .
8. Sul on halb päev, sa pole halb inimene.
Neid kahte on lihtne segi ajada. Asjaolu, et teie jaoks ei lähe praegu asjad hämmastavalt, ei kajasta seda, kes te inimesena olete.
Teile võib ka meeldida (artikkel jätkub allpool):
- 8 väga vastupidavate inimeste omadusi
- Kuidas muuta oma elu paremaks
- 20 inspiratsiooniallikat oma energiataseme tõstmiseks iga päev
- Kuidas lõpetada oma elus toimuvate sündmuste katastroofimine
- 15 inspireerivat laulu ja sõnastust, mis teid üles tõstavad ja motiveerivad (kuulake siit)
9. Teiste suhtes lahke olemine on ka enda vastu heatahtlikkus.
Kui üritate end hästi ravida, alustage teiste inimestega. Oleksite üllatunud, kuidas kellegi teise jaoks omakasupüüdmatu tegemine võib tegelikult olla uskumatult egoistlik, kuna see annab teile selle sooja sära.
miks mu täiskasvanud poeg minu vastu nii kuri on?
10. Täiuslikkus on vaenlane.
Täiuslikkust pole olemas, nii et lõpetage selle poole püüdlemine. Nii lihtne.
11. Edu võtab aega.
Aeglane ja püsiv võidab tõesti võistluse. Kui ootate üleöö edukaks muutumist, on teil palju halbu päevi, millega võidelda. Kui siiski nõustute, et tuleb tõuse ja mõõnasid ning see läheb pikkaks raskeks teeks, ei tundu asjad nii katastroofilised.
12. Ilma mõõnadeta poleks kõrghetki.
Mõelge sellele nagu suvepäev. Kui iga päev suudleks päikese käes õrna suve tuulega, mis puude otsas mängiks, ja saaksite selle veeta metslille heinamaal jalutades, kas te hindaksite seda?
Muidugi mitte. Just külmad ja pimedad talvepäevad panevad meid suve nautima, kui see saabub. Ilma madalate plaastriteta ei oleks teil võimalik tippu maitsta.
13. Sa ei saa kõike kontrollida.
Nii palju kui see idee teile ei pruugi meeldida, on mõned asjad lihtsalt õiged väljaspool teie kontrolli . Mida varem selle aktsepteerite, seda õnnelikum olete.
14. Kõigil on selliseid päevi.
Ehkki sotsiaalmeedial on mõned kindlad küljed, on üks varjukülgi see, et sisuliselt vaatate kõigi teiste esiletõstetud rullide muljet, et nende elu on tõesti nii täiuslik, nagu nende Instagrami voog võiks arvata.
Usu mind, see pole nii. Absoluutselt kõigil on probleeme ja kõigil on puhkepäevi, nad lihtsalt ei jaga neid bitte sotsiaalmeedias, täpselt nagu te ei teeks.
viisteist. Sa ei saa kõigile meeldida .
Mõni meist on neetud a-ga põletav soov meeldida ja teevad absoluutselt kõiki õnnelikuks. See pole lihtsalt võimalik. Ükskõik, mida teete, on seal alati keegi, kellele see ei meeldi ja on hea meel teile seda öelda.
suvalised asjad, mida igavaks teha
16. Ebaõnnestumine on osa elust.
Keegi ei jõudnud kunagi kuhugi, kus ta oleks olnud, ilma et sellel teel oleks paar suurt luksumist.
17. Väikesed muudatused võivad teha suuri erinevusi.
Kui tunnete end halvasti, võib tunduda, et peate oma elu täielikult ümber tegema, et asjad ümber pöörata. Sa ei tee seda.
Väikestel asjadel, näiteks 10-minutiline treening või meditatsioon hommikul, paar lisaportsjonit puu- ja köögivilju päevas või lihtsalt teadlik püüdmine rohkem naeratada, võivad omada tohutut mõju.
18. Naer on parim ravim.
Bluusile pole midagi paremat kui hea itsitamine. Ükskõik, kas vaatate midagi, mis teid kõditab, või saate kokku sõbraga, kes teid alati lõhki lööb, on see alati abiks.
19. Oled ainulaadne.
Keegi teine ei saa maailmale pakkuda seda, mida saate. Teil on spetsiaalne võimetekomplekt, mis on ainult teie oma, ja võlgnete universumile, et kasutate neid täiel määral.
20. Sa väärid olema õnnelik.
Sa väärid armastust, õnne ja valgust täis elu. Alati.
