Sa valetasid. Sa kahetsed seda. Aga mida sa nüüd teed?
Usaldus on iga suhte alus. Pole tähtis, mis vormis teie suhe on või millised piirid olete kehtestanud , on oluline usaldada, et teie partner räägib teile tõtt.
Teisest küljest oleme me ainult inimesed ja mõnikord läheme asjad valesti. Ükskõik kui head on meie kavatsused, ajame sassi.
Sisse pugenud valed võivad olla signaaliks, et teie suhtes pole midagi päris õige.
Kuid segamini ajamine ja riskimine sellega, et kaotate kellegi, keda armastate, võib olla ka löök, mille peate ära tundma just selle, mis teil on, ja kui kohutav oleks selle kaotamine.
Kas olete avastanud end partnerile valesid rääkimas? Kas sa oled olnud truudusetu ? Kas te pole lihtsalt nende jaoks aeg-ajalt käinud, kui nad teid tõesti vajavad?
Kui mõtlete, kas saate päästa teie jaoks nii olulise suhte või mitte, ärge heitke veel meelt. Kus on tahtmist, seal on loodetavasti ka viis.
Tõsi, praod võivad ulatuda liiga sügavale ja võib olla juba hilja. Ja kui saate selle salvestada, võtab see kohutavalt palju tööd.
Kui olete siiski valmis pingutama ja pühenduma ning vastutama oma tehtu eest, võivad teie suhted võidelda ja veelgi tugevamad kui varem.
on suhted normaalsed argumendid
Siin on mõned põhilised asjad, mida tuleb arvestada, mis võivad aidata usaldust taastada ja teie suhteid tervendada.
Individuaalsed olud on ilmselgelt iga paari jaoks erinevad, nii et see ei saa kunagi olema põhjalik ja lollikindel juhend ...
... aga kui tahate tõsiselt oma suhet päästa, peaksite siit leidma inspiratsiooni, et teie ja teie partneri vahelist lõhet parandada.
1. Asetage kaardid lauale
Kui olete suhte suhtes eksisteerinud usalduse purustanud, peate seda tunnistama ja selle eest vastutama.
Asjad tuleb selgelt paika panna, et te mõlemad teaksite, mis juhtus ja kus seisate.
Kui olete olnud truudusetu, varuge neile täpsed ja imelised detailid, välja arvatud juhul, kui nad neid konkreetselt paluvad. Sel juhul peaksite olema aus.
Sellistes olukordades on vana ütlus „ausus on parim poliitika” õigem kui kunagi varem. Nüüdsest võivad isegi väikesed valed, mida räägite, panna teie partneri kahtlustama, et te midagi varjate.
Kui olete pärast usalduse purunemist otsustanud oma suhtesse jääda, ärge sattuge lõksu, kui üritate selle vaiba alla pühkida ja teesklete, nagu see lihtsalt kaoks.
See kiibistab teid ja on tõenäoline, et tõde selgub ühel hetkel ja see on palju hullem, kui see juhtub.
Kiiresti tunnistatud vale on üks asi, kuid nädalate, kuude ja aastate jooksul avastate end esimese vale varjamiseks rääkimas palju muid väikeseid valesid.
See tähendab, et kui teie partner avastab tõe (ja see juhtub peaaegu alati, kui mitte, siis mitte), pole teie suhte salvestamine enam võimalik.
Tehtud toimingute varjamine on kindel viis, kuidas varem või hiljem teie suhe lõpetada.
2. Mõelge põhjusele
Nende usalduse taastamiseks soovib teie partner teada, miks te tegite seda, mida tegite. Nii et peate pikalt läbi mõtlema, mis ajendas teid nende usaldust murdma.
Ole enda vastu täiesti aus ja ära hoia kõrvale rasketest tõdedest. Ainus viis selle probleemi lahendamiseks on sellega silmitsi seismine.
Pidage meeles, et te ei püüa siin õigustust leida või panna süü kellelegi teisele . Püüate oma käitumise lõpuni jõuda, et saaksite seda oma partnerile selgitada ja vähem kordaksite seda mustrit.
3. Vabandage
Kui räägite partnerile tõtt, ärge proovige ennast õigustada. Vabandage südamest. Ja mõtlen seda.
Säilitage silmside ja veenduge, et teie kehakeel ühtiks suust väljuvate sõnadega.
Kui ütlete, et ei tee seda enam kunagi, veenduge, et see oleks teie südames tõde.
Kui kahtlustate, et selline käitumine võib olla midagi, mida te kordate, peaksite ehk uuesti läbi mõtlema, kas suhe on teie jaoks tõesti õige või on teil mõlemal parem minna oma teed.
4. Kuula
Kui olete nende ees vabandanud ja nende vastu täiesti aus olnud, laske neil õhku lasta.
Teie öeldu töötlemine võib võtta aega, kuid kui nad on valmis, kuulake kõike, mida neil on olukorra kohta öelda.
Kuulake eriti tähelepanelikult neid asju, mida nad ütlevad, et nad vajavad, ja põhjuseid.
5. Otsige professionaalset abi
Sellises olukorras võib nii terapeudi kui ka paaride nõustaja abi teile ja teie partnerile olla uskumatult kasulik.
Iseseisvalt teraapiaseanssidel käimine aitab teil jõuda lõpuni, miks tegite seda, mida tegite ja millised on teie vajadused.
Kui leiate, et teie valetama sunniviisiliselt ja lihtsalt ei saa käitumist muuta, on terapeut kindlasti hea mõte, mis aitab teil välja selgitada, miks ja sellest mööda minna.
Vastasel juhul pole teie suhtest palju abi, sest korduv valetamine ajab ära ka kõige andestavamad partnerid.
Paarina nõustamises osalemine tähendab, et teil on vestlusi, mida te kunagi ei saaks, kui te oleksite ainult teie kaks. Selleks soovitame tungivalt veebiteenust alates. Olulisi arutelusid saate pidada koolitatud suhteksperdi abiga, seda kõike mugavalt oma kodus.
Näidake oma partnerile, kui tõsine olete ja vestelda kellegagi või leppige kokku seanss teile sobivaks kuupäevaks ja kellaajaks.
Kui saate endale lubada teraapiat, võib see olla parim investeering teie enda õnne ja suhetesse, mille te kunagi teete.
6. Eeldage, et see võtab aega
Ärge petke ennast, et teie partner ei vaja selle töötlemiseks aega. Ja ärge avaldage neile mingit survet, et nad teid uuesti usaldaksid, enne kui nad on valmis.
Sõltuvalt vale tõsidusest ja teie partneri isiksusest võib nende töötlemine ja teile andestamine võtta palju aega, ja see on okei.
Kui suhtesse jäämine on tõsine, peate olema kannatlik ja ootama, kuni nad teie juurde tulevad.
Seniks peaks teie käitumine andestust toetama. Loodetavasti suudate kahekesi, kui aeg on möödas, taastada usalduslik suhe, mis teile kunagi meeldis.
7. Ära oota, et neil on sinust kahju
Muidugi, see ei saa olema teie jaoks kerge aeg, kuid te tõite selle endale ja kindlasti pole teie partneri ülesanne end paremaks muuta.
Kui teil on vaja ventileerida või vajate õla nutmiseks, rääkige asjadest oma terapeudi või sõbraga, kelle nõu usaldate.
8. Ole usaldusväärne
Nüüdsest on kõik teie tegevused tõenäoliselt luubi all ja peate sellega leppima.
Niisiis, tule kohale. Pea sõna. Jää plaanide juurde. Vabatahtlike teave selle kohta, kus te olete ja mida teete. Näidake oma partnerile, et nad võivad teile loota, nii nagu te iga päev käitute.
9. Ärge andke lubadusi, mida te ei suuda täita
Ole tühjade lubaduste suhtes väga ettevaatlik.
Ärge lubage midagi, milles te pole kindel, et suudate täita. Iga kord, kui jätate oma lubaduse täitmata, tugevdab teie partneri mõte, et teid ei saa usaldada.
10. Andesta endale
Keegi pole täiuslik ja me kõik teeme vigu. Kui proovite tõepoolest heastada ja oma tekitatud kahju heastada, andke endale selle eest natuke au ja lõpetage enda vihkamine.
Selle asemel, et veeta aega tehtu pärast muretsemise pärast, pane oma energia selleks, et saada usaldusväärseks ja ausaks inimeseks, kes sa tahad olla.
Ikka pole kindel, kuidas panna oma partner sind uuesti usaldama?Kuulake, see võtab teie käest aega ja palju vaeva. See võib aidata ekspertide juhiseid selle kohta, mida öelda, kuidas käituda, kuidas reageerida, kui nad teid jälle häirivad (sest ilmselt nad seda teevad). Teil on suuremad võimalused oma suhet päästa kui siis, kui teete seda üksi.Miks siis mitte vestelda veebis suhtekangelase suhteeksperdiga, kes aitab teil oma suhte selles keerulises etapis navigeerida. Lihtsalt .
Võite ka meeldida:
suhte valetamise tagajärjed
- Kuidas lõpetada valetamine vaid 6 sammuga!
- Miks mahajätmine valetamise tõttu on sama kahjulik ja kahjustab suhteid?
- 8 valetamise viisi on suhetele mürgine
- Mida tähendab lojaalsus suhtes?
- Kuidas panna keegi ennast tundma erilise, armastatud ja tähtsana
- Kuidas uuesti usaldada: õppige kedagi hoolimata varasemast kahjust
- Kui tunnete, et olete oma suhtes pettunud, tehke need 7 asja
- 9 viisi reetmise vastu võitlemiseks ja vigastusest paranemiseks
