Vastupidavuse kvaliteeti saab luua erineval viisil.
Mõne inimese jaoks on see teekond perspektiivi, eneseteadlikkuse ja probleemide lahendamise oskuste omandamiseks.
Teiste jaoks on see sepistatud raskete ja väljakutsuvate elude tulekahjudes, mis pole neile võib-olla head olnud. See inimene astub leegist välja, valatud kuumuse ja väljakutsete ees.
Vastupidavuse loomiseks pole vaja nii valusaid asjaolusid läbida. Selle asemel võime vaadata vastupidavat ja püüda arendada neid omadusi, mis neil endas on.
Millised tunnused muudavad elastsuse erinevaks kui keskmine inimene?
1. Nad saavad aru, et kõik asjad on ajutised.
Mõistmine, et kõik asjad elus on ajutised, annab tugeva aluse, et tulla toime elu katsumustega. Ehkki ootame suuri ja positiivseid asju, lõpevad need asjad paratamatult, mõnikord traagiliselt.
Paljud inimesed otsivad oma suurt armastust, midagi, mis peaks nende hinges süütama särava leegi, mis pakub soojust ja mugavust.
Lugematud raamatud, filmid ja gurud on meile öelnud, et selline armastus ootab meid seal. Kuid isegi kui leiame sellise liiga romantiseeritud armastuse, lõpeb see varem või hiljem, sest inimesed ei ela igavesti.
Kõik asjad peavad lõppema.
Kõik on ajutine. Ükskõik milline hetk, kus te praegu olete, hea või haige, möödub lõpuks. Elastsed mõistavad seda tõde ja aktsepteerivad seda.
2. Nad suhtuvad takistustesse kui väljakutsetesse, millest tuleb üle saada.
Iga inimene maailmas seisab silmitsi väljakutsete ja takistustega, et saavutada oma eesmärke ja elu, mida nad tahavad elada. Valu ja takistused on vältimatud.
Suhtumine ja mentaliteet nendesse väljakutsetesse ja takistustesse võib kas koormat kergemini kanda või lisada tohutut kaalu, mis võib muuta edasiliikumise võimatuks.
Elastsed mõistavad, et need takistused on nende tulevikus ja ei vähenda nende üldist teekonda. Need on lihtsalt edukuse teel liikumiseks väljakutsed.
3. Nad harjutavad regulaarset enesehooldust.
Elu on täis stressi ja väljakutseid. Võib-olla on see perekond, kes riivab teie viimast närvi, võib-olla on see ülemus, võib-olla on see lihtsalt pikk nöör asju, mis ei lähe plaanipäraselt.
Ükskõik, mis juhtum ka pole, otsib vastupidav inimene ise hakkama saamist ja enesehooldust.
Enesehooldus on oluline stressi maandamiseks ja selle vältimiseks, et elu pikaajaline jahmatus alla ei tuleks.
See on maraton, mitte sprint. Tuleb ise tempot teha, mõista nende piire ja mitte põletavad end läbi püüdes jälitada kättesaamatut.
Pole häbi puhata, kui olete pikal teekonnal - mis me kõik oleme.
4. Neil on selge ja nende suhetes erinevad piirid .
Elastsed meelitavad sageli teisi, kes soovivad oma teekonnal nende kõrval seista. Nad võivad olla vabamõtlejad või juhid, kes on pühendunud teatud nägemustele.
Nad võivad olla ka lihtsalt oma pere selgroog, aidates kõike püsti hoida ja edasi liikuda.
Olgu juhtum mis tahes, piirid on hädavajalikud tagamaks, et suhted püsiksid õnnelikud ja terved.
Inimesed, kes otsivad suunda, kogunevad elastsete juurde inspiratsiooni, teadmiste või isegi hoolduse allikana. Elastsed mõistavad, et nad peavad olema ettevaatlikud tagamaks, et teised inimesed ei saaks oma energiast liiga palju võtta ega nende heaolu negatiivselt mõjutada.
Teile võib ka meeldida (artikkel jätkub allpool):
uus Jaapani maadluskanal
- 7 asja emotsionaalselt stabiilsed inimesed teevad teistmoodi
- 11 asja, mida positiivsed inimesed igapäevaselt teevad
- 10 põhjust, miks mitte võtta elu liiga tõsiselt
- 9 tõelise alfa-emase omadused
5. Nad saavad saavad konstruktiivset kriitikat võtmata seda isikliku õigusrikkumisena.
Väline perspektiiv võib olla väärtuslik tööriist. Ometi elavad mõned inimesed teiste inimeste jõupingutusi ja saavutusi lammutades. Neile negatiivsetele isikutele ei meeldi midagi muud, kui näha kellegi teise komistamist või kukkumist.
Need inimesed on trollid ja neid tuleks ignoreerida. Konstruktiivne kriitika võib aga aidata halva idee heaks või hea idee.
Vastupidav inimene kuulab seda konstruktiivset kriitikat, sest ta on teadlik, et maailmas on asju, mida nad ei tea.
Nad mõistavad, et perspektiive on rohkem kui nende endi oma. Nad ei lase mõnel barbil või karmil sõnal end häirida, sest nad kuulavad tarkust teiste sõnades.
6. Nende viha on sageli mööduv, kuna see pole produktiivne, kui see pole seotud sihikindla tegevusega.
Viha võib olla väärtuslik kütus muutuste liikumapanevaks jõuks. Viha probleem on nii paljude inimeste jaoks see, et nad arvavad, et nende viha täidab üldse mis tahes eesmärki.
Kuid see pole nii.
Viha on lihtsalt viha ja see ei põhjusta mingeid muutusi, kui see pole tegelikult seotud sihipärase, sihikindla tegevusega.
Ja isegi siis ei hakka see kütus kaua vastu pidama. Nördimusväsimus võib tekkida, purustades ära ka kõige vapramad jõupingutused.
Elastsed mõistavad, et viha on ajutine kütus. See viib teid ainult nii kaugele. Selle asemel otsustavad nad otsida kindlat tegutsemist, mille üle neil oleks võimalik kontrolli all hoida.
Mõne aja pärast lasevad paljud vastupidavad inimesed lihtsalt oma vihal endast mööda voolata, sest nad mõistavad, et viha varjutab tegelikult ainult inimese otsust ja raskendab pikaajalist õnnestumist.
Suhtlus katkeb, kui viha lastakse teise inimese peale. Nad lihtsalt lõpetage kuulamine , jätkake kaitset ja kinnistuge sügavamale oma vaatenurgast.
7. Nad üritavad leida positiivset, isegi kui õppetund on valus või kannatanud.
Valusates ja rasketes oludes võib olla keeruline positiivseid õppetunde leida. Neid otsides vähendab vastupidav inimene negatiivsuse, valu ja kannatuste mõju.
Kui nad suudavad leida viisi, kuidas omaenda kannatused midagi väärt teha, siis nad seda teevad, sest siis väheneb negatiivne ettekujutus.
Kõik kannatavad omal moel, mõned tõsisemalt kui teised. See pole arusaam, mida saab või tuleks kasutada teise inimese kannatuste vähendamiseks. Nad saavad selle valiku teha ainult ise.
Kuid vastupidav inimene ei taha liiga kaua elada kui juhtub halbu asju . Tavaliselt astuvad nad sellega kokku, otsivad õppetundi, teevad uue plaani ja liiguvad edasi.
See ei tähenda, et nad ei kannaks endiselt natuke seda valu ja haiget, sest nad seda teevad. See tähendab lihtsalt, et nad ei lase sel end liiga kaua rööpast välja tõsta ega muuda oma kurssi drastiliselt, kui see pole hädavajalik.
8. Nad on eneseteadlikud, küsivad ja vastavad sageli enda jaoks keerulistele küsimustele oma valikute kohta.
Vastupidavus on juurdunud eneseteadvuses. Elu raskuste ja tragöödiatega toimetulek ning nende ületamine taandub inimese enda emotsioonide ja võimete hästi mõistmisele.
See taandub oma valikute omamisele või nende puudumisele ja kõigi võimalike asjade maksimaalsele ärakasutamisele.
Elastsed teavad, et nad on oma elu ja eksistentsi arhitektid, mida kõike juhib peamiselt valik.
Ja nad teavad, et kui nad teevad vale või vale valiku, on neil jõudu ja visadust paremat teed minna.
Nende halbade valikute tuvastamine taandub eneseteadvusele, kriitilisusele oma otsustusprotsesside suhtes ja vastutuse võtmisele, kui asjad ei lähe plaanipäraselt.
Vastupanuvõimeline inimene ei taha liiga palju juhuse hooleks jätta, tuginedes pigem omaenda oskustele ja võimetele, et näha läbi tee, olenemata sellest, millega ta silmitsi seisab.
See võib olla üsna teekond, et hakata oma emotsioonide ja heaolu üle sellist kontrolli kasutama, kuid kui olete seda teinud, on võimas tunne teada, et saate end omada ja üles tõsta, kui aeg saabub.
