Kas olete kunagi olukorraga liialdanud, et võita kellegi kaastunnet, abi või isegi lihtsalt tema aega?
See on tähelepanu otsiv.
äratada teda uuesti tähelepanuta
Kas olete kunagi öelnud midagi, mida te tegelikult ei mõtle lihtsalt reaktsiooni tekitamiseks, isegi kui see reaktsioon on vihane?
See on tähelepanu otsiv.
Kui teil on kalduvus tähelepanu otsivale käitumisele, teate seda tõenäoliselt sügaval, kuid kas te ei soovi seda tunnistada.
Lõppude lõpuks suhtume sellises käitumises teistes üsna negatiivselt.
Meie lähedased taluvad seda käitumist kauem kui enamik, kuid vähesed inimesed taluvad seda lõpmatuseni.
Kui te pole ettevaatlik, võib see omadus armastatud omad eemale tõrjuda.
Tundub tuttav?
Enne kui end selle üle lüüa, on oluline meeles pidada, et tähelepanu vajab ainult inimene.
Elu seisneb kõigis sidemetes, mida loome kaasinimestega, ja edendame suhtlemist teistega.
Me kõik tahan ja vajadus teatud määral tähelepanu.
kuidas vähem rääkida ja rohkem kuulata
Liivas on aga piir, mis eraldab tervisliku interaktsiooniiha ebatervisliku tähelepanu otsimisest.
Põhjuseid, miks täiskasvanu võib tähelepanu pöörata, on igasuguseid.
See võib olla juurdunud milleski nende lapsepõlves või olla mõne uuema sündmuse tulemus.
Mõned inimesed läbivad lühikest tähelepanu ihkamise perioodi, kui nad kogevad karedat plaastrit ja otsivad kinnitamist.
Teised meist kalduvad alati tähelepanu otsima.
Pideva tähelepanu vajaduse tekkimine peaks olema ettevaatlik, kui soovime säilitada tervislikke suhteid lähedaste, sõprade või töökaaslastega.
Õnneks, kui olete teadlik tähelepanu vajava inimese käitumistüüpidest, võite hakata tuvastama, kui käitute sellisel viisil, ja astuda samme selle parandamiseks.
Siin on mõned selged näited, mida jälgida
1. Teesklemine, et te ei saa midagi teha
Te teesklete, et te pole võimeline tegema midagi, milleks tegelikult olete täiesti võimeline, nii et keegi teeks seda teie eest ja keskendaks oma tähelepanu sellele ajal, kui ta seda teeb.
2. Komplimentide püüdmine
Juhite tähelepanu oma saavutustele, olgu need siis tähtsusetud, viisil, mis tähendab, et kuulajad peavad teile komplimente tegema.
Teete seda enda rahustamiseks ja kinnitamiseks.
Kuigi me kõik püüame aeg-ajalt komplimente - kui meil on näiteks uus soeng, riietus või töö -, on selle püsiv tegemine hoiatav märk.
3. Mitte küsida teiste inimeste elude ja probleemide kohta
Sa domineerid vestluses ja võidad selle inimese kaastunnet või nõu, kellega sa vestled, kuid harva vastad.
Teie maailm pöörleb täielikult teie ümber.
märgid, et sa tõesti meeldid naisele
Vestlused peaksid olema kahepoolsed. Kui jõuate kellelegi järele, peaksite temalt küsima tema elu kohta sama palju kui tema teie käest.
Teil on aga võimalik pidada vestlust, mis keskendub täielikult teile, teie probleemidele ja saavutustele, ning isegi ei saa sellest aru.
4. Sotsiaalmeedias vastuoluline olemine
Segate sotsiaalmeedias tülisid ja olete võimalikult vastuolulised vaid reaktsiooni tekitamiseks.
Võib-olla jagate Facebookis vastuolulisi artikleid ja ootate reaktsioonide tekkimist.
Või võib-olla postitate krüptisõnumeid, mis viitavad sellele, et midagi on valesti, ja oodake siis küsivate kommentaaride ja asjaomaste sõnumite saabumist.
Teile võib ka meeldida (artikkel jätkub allpool):
- 12 heakskiitu taotleva käitumise näidet (+ kuidas valideerimisvajadust kaotada)
- 6 märki, millega tegelete mõõduka nartsissistiga (kuid siiski nartsissist)
- 30 mürgist käitumist, millel ei tohiks teie elus kohta olla
- Kuidas vältida draamat ja peatada selle elu rikkumine
- Tegelemine inimestega, kes kunagi ei vabanda ega tunnista, et nad on valed
- 9 käitumist, mis võib teie sõbrad eemale juhtida
5. Olla silmatorkav
Püüate seksuaalset tähelepanu neilt, kes teid köidavad, ja vahetate partnerit sama tihti, kui vahetate sokke.
See ei tähenda, et seksis osalemisel ja nautimisel oleks midagi valesti, kellega iganes soovite, millal iganes soovite.
Mõnikord tegelevad inimesed aga erinevate partneritega palju seksuaaltegevusega põhjustel, mis pole nii võimelised.
Sul võib olla madal enesehinnang või võite loota, et keegi teie lähedastest märkab teie käitumist ja väljendab oma muret selle pärast.
Või võite nautida kuulujuttude keskendumist, isegi kui see on negatiivne või hinnanguline.
6. Pidevalt liialdamine
Kaunistate lugusid ja soovite iga halva olukorra kaastunde saamiseks tunduvalt halvemini kõlada, kui see tegelikult on / oli.
7. ... Ja kaebamine
Liialdamisega käsikäes käib kaebamine.
Alati leiate midagi, mille üle kurta, jättes igas olukorras vaatamata heledale poolele või nägemata positiivset.
8. Argumentide tekitamine
Kui eesmärk on tähelepanu, pole vahet, kas see on positiivne või negatiivne, kui see on olemas.
Põhjendate pidevalt vaidlusi ilma mõjuva põhjuseta, sageli vaid selleks, et saada tähelepanu inimeselt või inimestelt, kellega te vaidlete, olgu see tähelepanu siiski negatiivne.
9. Tegutsemine lihtsalt kiituse nimel
Avastate end tegemas või käimas kohtades just nende jaoks, kellele fototõendid Instagrami jõuavad.
stephanie mcmahon ja kolmekordsed h lapsed
Kuid see pole ainult sotsiaalmeedia.
Kõik, mida teete, on motiveeritud saadud tunnustusest või kiitust - selle asemel, et soovite seda tõeliselt teha või kuna sellel on positiivne mõju teie või teiste elule - kuulub ka sellesse kategooriasse.
ma ei tea, mida elus teha
Ja vastupidi, kui oodatud kiitus ei tule ja selle asemel on kriitikat, võib see halvata.
Kuigi mõned tähelepanu vajavad inimesed võtavad üldse negatiivset tähelepanu, kui kiitus on teile eriti kiindunud, võib kriitikaga olla raske toime tulla.
Mis on peamine põhjus?
Kui mõni ülaltoodust kõlab nagu sina, on hea uudis see, et esimene samm tähelepanu otsiva käitumise tühistamise suunas on sellest teadlik olemine.
Kuid enne, kui saate oma käitumist muuta, peate mõtlema, kust see kõik pärineb.
Istuge maha ja mõelge, millises neist käitumistest olete süüdi, ja olge enda vastu aus, miks arvate, et käitute nii, nagu käitute.
Lõppude lõpuks ei ole palju mõtet proovida oma käitumist muuta, kui te ei tee midagi probleemi juurte kõrvaldamiseks.
Kui teil on seda mugav teha, rääkige oma muredest oma lähedaste sõprade või perega ja vaadake, kas neil on mingeid teadmisi selle kohta, miks te neid asju teete.
Pärast mõningast hinge otsimist ja sõltuvalt sellest, mida olete avastanud, võite isegi kasu saada väikesest teraapiast, mis aitab teil oma probleeme lahendada ja saada enesekindlaks, isemajandavaks inimeseks, kelleks teil on potentsiaal olla .
Väärib märkimist, et järjepidev tähelepanu otsiv käitumine võib näidata, et inimesel on Histrioniline isiksushäire . Lisateabe saamiseks klõpsake linki.
Kas pole kindel, mida teha oma kalduvusega kogu aeg tähelepanu otsida? Rääkige täna nõustajaga, kes aitab teil sellest üle saada. Sellega ühenduse loomiseks klõpsake lihtsalt siin.
