Kas otsite väikest inspiratsiooni oma päeva läbiviimiseks?
Inspiratsiooni võib leida kõikjalt meie ümber, kui võtame lihtsalt aega peatumiseks, vaatamiseks ja tõeliseks hindamiseks kõike, mida elu meile on andnud, ka kõige raskematel hetkedel.
Mindfulness keskendub kohalolemisele ja hetkele olemisele. Kui olete hetkes, võite igapäevast inspiratsiooni leida nii paljudest kohtadest - nii suurtest kui ka väikestest.
kuidas käituda pärast mehega magamist
Siin on 20 inspiratsiooniallikat alustamiseks, kuigi tegelikult on need jäämäe tipp.
1. The Päikesetõus
Millal sa viimati istusid ja päikesetõusu vaatasid? Või võib-olla päikeseloojang, sõltuvalt teie elust ja ajakavast?
Võtke mõni minut, et kõrvale jätta kõik segavad tegurid ja peesitada tõeliselt hommikuse või õhtuse ime ja ilu ning hinnata tõeliselt elu imet.
2. Varasemad saavutused
Varasemad saavutused võivad olla meeldetuletus ja hüppelaud selle kohta, mida saate oma olevikus ja tulevikus saavutada.
Midagi väärt pole lihtne. Alustatud on nii paljudest asjadest kui lihtsalt väikestest ideedest, mis aja jooksul üles ehitati. Peegeldus võib olla oluline meeldetuletus, et teie elus on veel ees suuri asju.
3. Edusammud
Korrapäraselt väikeste eesmärkide saavutamine on fantastiline viis hoogu saada suuremate õnnestumiste poole.
Võib olla raske navigeerida töös, mis läheb millegi suure ehitamiseks, olgu see siis midagi nii lihtsat kui vaikne elu või sama suur kui karjäärimuutus. Regulaarne edasiminek võib sind motiveerida ja edasi liikuda.
4. Tsitaadid
On aegu, kui kuuleme või loeme lihtsalt kõnetükki, mis kõlab nii sügavalt, et tunneme sundi seda endaga kaasas hoida.
Võib-olla oli see tõde, mille filosoof kirjutas juba ammu, või võib-olla see, mida vanavanem meile regulaarselt ütles, sai osaks meist. Inspireerivad tsitaadid võib anda meile suurepäraseid ja praktilisi tõdesid, mida saame igal ajal tagasi kasutada ja millele tugineda.
5. Kõned
Suured kõnemehed on inimesi juba ammu sundinud ja liikunud tegevuse poole. Interneti ilu on see, et saate kasutada kõnesid, loenguid, taskuhäälingusaateid ja videoid, et sellest inspiratsioonist natuke enda jaoks jäädvustada.
Lisaks sellele, et mõtisklemiseks on olemas sügavaid sõnumeid, võib tunda ka kõneleja kire ja veendumuse jõudu ja kaalu.
Nad võivad sind isegi sundida kirjutage ja pidage oma inspireerivat kõnet .
6. Art
Kus oleks meie ühiskond ilma kunstita? Pole tähtis, kas tegemist on klassikalises stiilis tehtud traditsioonilise maaliga või moodsa teosega, mis pöialt nuusutas traditsiooniliste konventsioonide ees just õigel ajal ja kohas.
Kunst elas koobastes, on kunst aidanud emotsioone sisendada ja inspireerida. Tehke kunsti. Hinda kunsti!
7. Muusika
Kas teil on vaja pumbata või õigesse vaimsesse ruumi ?! Muusika on suurepärane viis meeleolu muutmiseks ja teise perspektiivi libisemiseks, energia suurendamiseks või lihtsalt löögi kaotamiseks.
Muusika on nii paljude inimeste elu oluline osa, olenemata sellest, kas nad seda teevad või tarbivad.
8. Luule
Luule võib kõlada sügaval hinges, kui luuletaja on kooskõlas meie enda emotsioonide ja vaatenurkadega.
Inimeste kogemuste kohta on nii palju öelda väljendada oma emotsioone viisil, mis võib aidata kirjanikul neid töödelda või kõlada lugeja sisimas. Luuletaja emotsioonid võivad meid liikuda meie enda edasimineku ja tegutsemise poole. Võta see omaks.
9. Perekond
Armastav ja toetav pere võib olla tavaline inspiratsioonivorm.
Elu on sageli täis tüütuid ülesandeid, kuid nende ülesannete täitmine on palju lihtsam, kui teate, et see muudab teie armastatud inimesed õnnelikuks või mugavaks.
Hindamine, tänulikkus ja julgustus võib olla kütus, mis hoiab inimese tulekahjusid põlemas, kui minek on keeruline.
10. Lemmikloomad
Inimese lemmikloomad on sageli nende kõige kallimad kaaslased. Lõppude lõpuks, kui lemmikloom annab teile rasket aega, on see oma olemuselt sageli jumalikult pettumust valmistav.
Kuid on nii palju kordi, kui võib oodata põnevust, rõõmu ja rõõmu koju jõudmisest tingimusteta armastus hellitatud lemmiklooma pärast rasket päeva jahvatamisel.
Teile võib ka meeldida (artikkel jätkub allpool):
- 5 inspireerivat lugu tavalistest inimestest, kes saavutasid suuri asju
- Julgustussõnad: 55 meeliülendavat tsitaati motiveerimiseks ja inspireerimiseks
- 20 filmi, mis panevad sind mõtlema elule, armastusele, tegelikkusele ja sellele, mida see inimeseks tähendab
- 9 enesetäiendamise raamatut, mis mu elu muutsid
- 5 põhjust, miks peaks igaüks tegema visioonilaua
- 12 lühikest TED-kõnelust, mis muudavad teie elu igaveseks
11. Loodus
Looduses on inspiratsiooni leidmiseks nii palju kohti, et tõenäoliselt võiksime luua nimekirja just neist.
Kuid lisaks päikesetõusule ja -loojangule on metsas ka rahulik aja üksildus, vaadates metsloomi pekslemas ja mängimas, nähes õitsevate lillede ilu või kuulates kaldal loksuva vee helisid.
12. Naer
Kes ei armasta head naeru? Naerude jagamine sõprade või töökaaslastega võib aidata leevendada stressi, hõlbustada rõõmu ja anda energiat raskemate projektide lahendamiseks.
Naer võib muuta sünged ja valusad olukorrad palju hõlpsamini ületatavaks, sest teate, et on rõõmu, mis järgneb igale väljakutsele, millega silmitsi seisate. Naera tihti, naera iga päev.
13. Vaimsus
Kas olete a vaimne inimene ? Meditatsioon, palve ja mõtisklus võivad kõik olla rahu ja inspiratsiooni vaikne allikas.
Oskus harjutada usku raskuste või raskuste korral võib teid aidata leia rahu ja jõudu kogu teekonnal. Uuringud on näidanud, et tegelikult pole vahet, mida sa usud, vaid et usklikud on sageli õnnelikumad ja rohkem juhitud kui need, kes seda ei usu.
14. Eesmärgid
Eesmärgid on olulised. Need on edu aluseks. Väikeste eesmärkide seadmine, mille saate hõlpsasti saavutada, annab mitte ainult natuke dopamiini tõusu pidustustest, vaid annab käegakatsutavaid tõendeid selle kohta, et asjad edenevad plaanipäraselt, kui need ära märkite.
Jagage kindlasti suured eesmärgid väiksemateks, vastasel juhul võite leida, et need inspiratsiooni üle suruvad ja lämmatavad.
15. Sõbrad
Kvaliteetne ring head sõbrad suudab vahet teha inspireeriva ja lahja päeva vahel.
Ümbritsege ennast positiivsete inimestega, kes soovivad mitte ainult teie edu saavutamist, vaid ka seda, et teil õnnestuks. Oluline on anda just nii palju kui mitte rohkem kui see, mida saate inimestele, keda kutsute oma sõpradeks.
16. Kinnitused
Mantra või kinnitus võib olla mitte ainult maandamisvahend, vaid ka inspiratsiooniallikas.
Võiksite istuda ja kirjutada lühikese avalduse, mida saate endale korrata, kui tunnete, et põlete läbi või seisate silmitsi raske väljakutsega.
Kinnitus, et olete õigel teel ja väärtuslik inimene, võib aidata teie vaatenurka muuta.
17. Harjutus
On hästi toetatud teaduslik fakt, et regulaarne treenimine annab inimese vaimsele ja füüsilisele heaolule palju kasu. Tule välja ja tee trenni!
Veidi tööd oma keha jaoks võib iga päevaga suuri hüvesid saada. Need on väikesed, järkjärgulised muutused, mis toovad pika aja jooksul palju suuremat kasu.
18. Headus
Lahkus on kergesti ligipääsetav inspiratsiooniallikas. Trikk on harjutada headust, ilma et oleks oodata, mida olukorrast saate.
Mitte igaüks ei hinda seda ja mõnel inimesel on kahtlus, et te töötate nurga all, kuid võite harjutada headust ja lohutada seda, et panete maailma midagi positiivset.
19. Muutus
Inimene võib leida nii palju inspiratsiooni positiivsetest muutustest. Muutused juhatavad meid uute asjade juurde, võimaldavad saada uuteks ja paremateks inimesteks ning kannustavad meid üha suuremale kasvule.
Emmata muutuste protsess ja õppige armastama sellega kaasnevat igapäevast teekonda. Seda tehes saate olla iseenda inspireeriv lugu ja ennast selle käigus üles tõsta.
20. Teadlik ümbermõtestamine!
Ja võtame hetke, et pakkuda endast natuke häbematut pistikut. Tehke jälgi meid sotsiaalmeedias võimsate hinnapakkumiste ja igapäevaste inspireerivate sõnumite jaoks!
Ikka pole kindel, mis teid inspireerib? Võib-olla võib elutreener olla teie inspiratsiooniallikaks. Sellega ühenduse loomiseks klõpsake lihtsalt siin.
