Kas kipute suhte teatud hetkel tahtlikult halbu otsuseid tegema?
mu mees süüdistab mind kõiges, mis valesti läheb
Võib-olla hakkate partnerit eemale tõrjuma teisel hetkel, kui tunnete end lähedasena.
Mis see ka pole, enamik meist on mingil hetkel suhteid saboteerinud.
See pole kõige tervislikum otsus ja olenemata sellest, kas kavatsesite või mitte, võib see suhteid häirida ja põhjustada tõsiseid probleeme.
Vaatame läbi, miks saboteerite suhteid, märke, millele tähelepanu pöörata, ja kuidas sellisest käitumisest edasi liikuda - ning muidugi ka seda, kuidas oma partnerit silmus hoida!
Miks sa saboteerid oma suhteid?
Pole üht põhjust, miks inimesed suhteid saboteerivad, kuid siin on mõned võimalikud selgitused, mida tasub uurida, kui te ei tea, miks te seda teete.
1. Teil on madal enesehinnang.
Kui teile tegelikult ei meeldi, rääkimata enda armastamisest, võite küsida, kuidas ja miks keegi teine teid kunagi armastada võiks.
Sa võid arvan, et sa pole nende jaoks piisavalt hea ja veenda ennast, et nad pole teiega õigetel põhjustel. Võite endale öelda, et nad on lihtsalt sind kasutades kuni tuleb näiteks keegi parem.
Ja nii, kuna veenate ennast selles, et suhe on hukule määratud, otsustate kiirendada lagunemist, kuvades mõned allpool olevad märgid.
2. Teid on varem tagasi lükatud.
Kui olete varem kogenud südamevalu, olete tõenäoliselt hirmul, et teid jälle tagasi lükatakse.
See on vorm hülgamise küsimus ja see saadab teid algusest peale kaitserežiimi. Võite hakata seinu panema või inimesi eemale tõrjuma, enne kui nad teile haiget saavad teha.
Kui asjad hakkavad tõsiseks muutuma, võite tekkida paanika ja muretseda, et see kõik lõpeb ja teil on jälle süda. Lükkate nad eemale, nii et kui asjad siiski lõppevad, siis sellepärast sina otsustas, et nad peaksid, ja mitte sellepärast, et teine inimene lükkas su uuesti tagasi.
Ka teie varasem tagasilükkamine ei pruugi olla romantiline suhe. Võib-olla kohtles üks või mõlemad teie vanemad teid halvasti, ei näidanud teile armastust, mida laps vajab, või puudus kogu teie lapsepõlvest või osa sellest. See võib tohutult mõjutada seda, kuidas suhtute oma täiskasvanute ellu.
3. Sina karda lähedust .
Võib-olla pole teil varem tõsiseid suhteid olnud või võib-olla mingil põhjusel olnud keeruline lapsepõlv või mõni varasemate partneritega seotud lähedusprobleem.
Kui te pole kindel, kuidas kiindumuse ja armastusega hakkama saada, võite end tagasi lükata.
See võib tähendada, et tõukate oma partneri eemale, valite ilma põhjuseta võitlused või lihtsalt sulgete need täielikult ja peatate sisuliselt tähelepanu või kiindumuse näitamise, sest te ei tea, kuidas seda usaldada või töödelda.
4. Sina karda pühendumist .
Mingil põhjusel hirmutab mõte kellelegi pikaks ajaks pühenduda - võimalik kogu elu.
Tunnete klaustrofoobiat, kui suhe jõuab teatud punkti, võib-olla siis, kui kolite kokku. Tunned, nagu oleks kaotasin end suhtes , kusjuures teie iseseisvus ja identiteet on teilt ära võetud.
Ja nii võitlete tagasi ja tõugate oma partneri juurest eemale, et ruumi saada. Lõppkokkuvõttes saboteerite asju, sest ehtne, armastav pühendumus on teie jaoks vaid samm liiga kaugele.
5. Sa oled üles kasvanud, kui draama on norm.
Kõik lapsepõlved pole täis armastust ja stabiilsust. Kui teie oma oleks selle asemel täis konflikte ja draamat, oleksite pidanud soovitud tähelepanu saamiseks tegelema selle draamaga.
Lõppude lõpuks, kui positiivset tähelepanu ei saavutata, tuleb mõnikord teha negatiivset tähelepanu.
Nüüd võiksite täiskasvanuna suhetes ikkagi oma partnerilt negatiivset tähelepanu otsida, sest see on kõik, mida teate.
Ja nii laksite, alustate tülisid ja põhjustate draamat, sest just selline on teie arvates elu ja suhted. Kuid see võib lõppkokkuvõttes ohustada neid suhteid parandamatult.
6. See võib olla sinu sisetunne, mis üritab sind hoiatada.
Ärge kunagi alahinnake võimu su sisetunne ! Mõnikord teame, et meie suhtes pole asjad päris õiged, kuid läheme ikkagi edasi.
Selle põhjuseks võib olla see, et me armastame inimest hoolimata sellest, et teame, et suhe pole tervislik, või see võib juhtuda seetõttu, et kardame üksi olla või ei taha mingil põhjusel asju lõpetada.
Me tegutseme mõnikord ja saboteerime asju, sest meie alateadvus üritab nii raevukalt väljapääsu leida!
Kui me pole valmis või valmis asju teadlikult lõpetama, sunnib meie alateadvus meid tegutsema viisil, mis tõenäoliselt suhte meie jaoks lõpetab.
10 märki, kuidas saboteerite oma suhteid.
Nüüd, kui oleme välja selgitanud peamised põhjused, miks võiksite suhteid saboteerida, uurime märke, mis te kindlasti olete.
1. Valite rumalaid võitlusi.
Võimalik, et olete nii pettunud või ärevil, et võitlete lõpuks mitte millegi pärast! Sellest võib kiiresti saada tavaline harjumus ja see on teie (ebaõiglane) viis oma stress partnerile välja lasta.
2. Sa paned nad kinni.
Võite neid ignoreerida, nende juurde pöördumine võib võtta kauem aega või vältida füüsilist lähedust nendega. Mis iganes see on, kui panete seinad üles, et neid eemal hoida, siis saboteerite nendega oma suhteid.
3. Püüad neid kadedaks teha.
Kui vestlete endise endaga või flirdite kellegagi, kui teate, et see muudab teie partneri ebamugavaks, on teil suur võimalus, et teete seda alateadlikult oma suhteid temaga.
4. Sa petad neid.
Mis on lihtsam viis suhte lõpetamiseks kui partneri petmine? Ükskõik, kas kardate, et nad teid kõigepealt petavad, või pole valmis pühenduma, on kellegi teisega magamine kindel viis asju rikkuda!
5. Sa halvustad neid.
Mõned inimesed saboteerivad oma suhet, pannes oma partneri end halvasti tundma. See on ebatervislik, mürgine jõumäng ja on teise inimese suhtes väga ebaõiglane. Võite neid solvata, nende üle nalja visata või soovitada, et need pole teie jaoks piisavalt head.
6. Leiad lahkumiseks põhjust / ettekäändeid.
Kui soovite oma suhet saboteerida, võite välja mõelda põhjused, miks see ei toimi, valetada endale (ja teistele), et hõlbustada ülesminekut ja lahkumist - isegi kui ükski neist pole tõsi!
7. Sa lõpetad asjad regulaarselt.
Võib-olla sa oled pidevalt oma partneriga sisse ja välja - sulle meeldib neid arvata, tuletada meelde, kes on ülemus, ja panna neid kogu aeg teie suhet kahtlema. Jällegi on see mürgine käitumine!
8. Keeldute pühendumast.
Kui tühistate kuupäevad, keeldute kohtumast nende perega ja väldite regulaarselt igasugust pühendumist, kahjustate teie suhet kas teadlikult või mitte.
9. Sa valgustad neid.
See on jällegi väga mürgine! Gaasivalgustus üritab sisuliselt kedagi küsima panna, mida ta tunneb. Nad võivad teile öelda, et olete nende tunnetele haiget teinud, ja te lükkate selle tagasi ning ütlete neile, et nad eksivad ja see on kõik nende süü.
10. Sa oled alati kohtamas.
Kui te pole kunagi varem olnud pikaajalistes suhetes ja kipute järjestikku kohtama, võib see olla sellepärast, et teil on kombeks saboteerida kõiki loodud emotsioone!
kui palju emasid on tulevikus
Kuidas lõpetada oma suhete saboteerimine.
Nagu kogu enesekasvu ja muutuste puhul, on ka esimese sammuna aru saada, mida teete.
Kui olete artikli kaudu nii kaugele jõudnud, on teil suur tõenäosus, et olete oma suhteid saboteerinud.
Vaatame nüüd kolme peamist sammu, mida saate edasi liikumiseks teha.
1. Paki oma tunded lahti.
Mõelge miks sa teed neid asju. Uurige, kas see on ühekordne või harjumus. Mõelge, kuidas see paneb ka teisi inimesi end tundma.
Eneseteadlikkus on igasuguse käitumise muutmise võti, seega on oluline mõista, kust see tendents tuleneb.
Eespool oleme välja toonud mõned levinumad põhjused suhete saboteerimiseks, kuid mõelge, mis võiks olla teie oma.
Vestelge lähedase sõbraga, keda usaldate, ja küsige tema arvamust. Neile võib meelde jääda midagi, mida te ei mäleta - näiteks inimene, kes teid nooremana tagasi lükkas, kiusati teie väljanägemise pärast või isegi segane vaidlus, mida teie vanematel oli üks kord!
Pealtnäha sellised pisikesed asjad võivad jääda meie meeltesse ja luua „narratiive” või mõtteringe, mille siis sisestame „tõdedeks”.
Me hakkame neid asju uskuma ja elame oma elu vastavalt:
'Minu praegune partner lükkab mu tagasi, sest mind lükatakse alati tagasi.'
'Keegi ei pea mind atraktiivseks, nii et peaksin neile haiget tegema, enne kui nad ütlevad mulle, et ma olen kole.'
mis juhtus Eddie Guerreroga
'Kui mu vanematel ei saa olla õnnelikke ja tervislikke suhteid, ei saa mul kunagi seda olla!'
Näete, kui lihtsalt neist väikestest päästikutest võivad saada väärtused, mille järgi me elame?
2. Räägi oma partneriga.
See tundub ilmselt hirmuäratav, eriti kui olete tuvastanud ebaõiglast käitumist, mida olete enda ümber / neile kuvanud.
Kui olete aru saanud, et tõukate nad eemale või solvate, on normaalne tunda end väga süüdi! Kõige tähtsam on see, et olete sellest aru saanud ja olete innukas muudatusi tegema.
Rääkige oma partneriga ja tunnistage, et teie käitumise teatud aspektid on olnud vastuvõetamatud. Oluline on selleks mitte vabandusi otsida - kui olete neile haiget teinud, peavad nad teadma, et teil on kahju ja te ei tee seda enam.
Võite pidada eraldi vestlust selle kohta, miks olete nii käitunud, mida käsitleme üksikasjalikumalt allpool. Andke neile praegu teada, et olete oma tegemistest teadlik, et te ei vabanda oma käitumist ja et teil on tõeliselt kahju.
3. Otsige professionaalset abi.
Soovitame võimaluse korral rääkida selle ala spetsialistiga. Me teame, et teraapia pole kõigile kättesaadav, kuid see on seda väärt.
Kui te ei saa isiklikult hakkama, on telefoni teel ja telefoni teel võimalusi.
Abiks võib olla keegi, kes näeb teie olukorda objektiivselt ja aitab teid läbi oma tunnete ja hirmude. Ja mõnikord vajate kedagi, kes kutsuks teie käitumise välja nii, et inimesed, kes teid armastavad, ei pruugi seda soovida või ei tunne end võimekana!
Kuidas oma partneriga rääkida.
Okei, see on biggie! See pole eriti hea vestlus, kuid see on pool põhjust, miks see nii tähtis on.
Kui olete oma käitumist tunnistanud ja selle eest vabandust palunud, võite hakata leidma nendega edasiliikumise viisi - kui olete otsustanud, et suhe on tegelikult midagi, mida soovite!
Võib-olla olete mõistnud muidugi, et saboteerite seda, sest soovite alateadlikult sellest välja tulla. Sel juhul on kõige parem asjad nüüd lõpetada.
Kui kavatsete jääda, peate oma partneriga ausalt suhtlema, kust selline käitumine tuleneb.
Kui see on sellepärast, et sa oled kardab tagasilükkamist , võite selles veendumiseks samme astuda mõlemad tunnevad end suhetes mugavalt ja kindlalt.
Võite mõlemad pühenduda rohkem avamisele, usaldusväärsemate suhete loomisele ja pidevalt teineteisele registreerumisele, et veenduda, et olete nii rahul kui ka rahul.
See vestlus pakub ka suurepärase võimaluse oma tegude üle arutada. Neile tasub teada anda, et kuigi te töötate endiselt oma käitumise mõistmise ja kohandamise nimel, võite teha mõningaid asju, mis tulevad halvasti.
Neil on oluline seda teada mitmel põhjusel ...
Esiteks selleks, et nad saaksid teha otsuse selle kohta, kas nad soovivad suhtes püsida või mitte, ning peavad potentsiaalselt leppima ebaõiglase kohtlemisega.
Teiseks, et nad saaksid aru, mis toimub, ja saaksid koos teiega aidata peatumisel.
Ja kolmandaks, et nad teaksid, et see ei käi nende kohta, see pole isiklik ega näita teie suhet nendega.
See võimaldab neil langetada teadlikku otsust ja on aus viis jagada oma suhtesse suhtumist.
Armsad ideed oma poiss -sõbra üllatamiseks
Nad võivad otsustada, et pole valmis teatud asju ohverdama, kui nad ootavad, kuni te selle kõik läbi saate.
Nad ei pruugi soovida riskida sellega, et petate neid näiteks uuesti, või võivad nad tunda, et on rohkem väärt ja tahavad kedagi, kes oleks valmis neid aktsepteerima sellistena, nagu nad on.
See on õiglane ja selle valiku langetamine jääb nende ja nende endi otsustada. Te ei saa proovida neid jääda sundima ega oma tunnetega manipuleerida.
Kui nad otsustavad jääda, võivad nad nüüd olla teadlikud, et võite teha asju, mida te ei mõtle, kuid see ei tähenda, et raske töö oleks läbi! Ikka peate leidma viisi, kuidas töötada tervislikuma ja õnnelikuma suhte nimel - nii nende endi kui ka iseendaga.
Kas pole ikka veel kindel, kuidas oma suhete saboteerimist lõpetada? Vestelge veebis suhete kangelase suhteeksperdiga, kes aitab teil asjadest aru saada. Lihtsalt .
Võite ka meeldida:
