Kas teil on kunagi olnud suhetega seotud deja vu?
Midagi juhtub ja tundub, et olete neid samme enne peaaegu sama stsenaariumi järgi tantsinud.
Võimalik, et see on sellepärast, et teil on.
Ka see pole mõeldud ainult romantilistele suhetele. Võib-olla olete avastanud, et olete sõprussuhetes või majakaaslastega korduvalt tegelenud sama tüüpi probleemidega.
Miks see siis juhtub?
Kõige lihtsamalt öeldes oleme altid ebatervislike suhtemallide kordamisele, olenemata sellest, kas oleme teadlikud, et teeme seda või mitte.
Iseenesest jõuame selliselt, et hoiame mustrit, millest peame vabanema, välja arvatud juhul, kui tahame igavesti ringides keerelda.
Kordame mustreid erineva tulemuse lootuses
Kas olete tuttav tsitaadiga: “Hullumeelsuse määratlus teeb ikka ja jälle sama asja, kuid ootab erinevaid tulemusi”?
Albert Einstein saab au selle eest, et ta seda ütles, kuid olenemata autorlusest kõlab kõnekäänd tõele.
Teadlased kordavad katseid tahtlikult, lootes saavutada hüpoteesi tõestamiseks järjepidevaid tulemusi. Inimestevaheliste suhete osas võime seda siiski teha tahtmatult korrake meie käitumismustreid.
Paljudel meist on mugavustsoonid, kuhu meile meeldib pugeda, ja ehkki oleme neist juba ammu välja kasvanud, triivime neisse tagasi, sest need on palju hubasemad kui suur, hirmutav tundmatus, mida see muutus kaasa toob.
Kahjuks ei lase need mugavustsoonid kasvul toimuda ...
Mõelge neile nagu munakoored lindude beebide ümber. Need kestad on kaitsvad ja ohutud, kui tibud neid vajavad, kuid kui nad pärast väljakasvamist lahti ei lähe, lõksavad kestad nad seest kinni ja lämmatavad.
Me ei taha seda.
Miks need mustrid korduvad?
Kõigepealt peame heitma pilgu sellele, kus need mustrid asuvad tekkinud . See annab meile suurema ülevaate, kuidas neid peatada.
Kujutagem näiteks ette kedagi, kes kasvas üles koos nartsissistliku vanemaga, kes nad alati maha pani ega tunnistanud kunagi nende saavutusi.
mis kanal on nxt
See on enam kui tõenäoline, et see inimene tõmbub nartsissistide poole, kui tegemist on kohtingutega, majakaaslastega või isegi lähedaste sõpradega.
Nad tunnevad nartsissisti käitumismustreid ja loodavad seda mingil sügaval tasandil seda aeg, seda inimene näeb neid sellistena, nagu nad on, ja hindab neid korralikult.
See töötab aga harva.
Vigastatud inimene saab sarnastest asjaoludest lõpuks uuesti haiget ja proovib paratamatult uuesti kellegi uue juures. Nagu võluv uus nartsissist, lootes seda seda kui nad lihtsalt teevad asju natuke teistmoodi ja armastavad natuke rohkem, seda inimene armastab neid.
Vahusta, loputa, korda.
Kuidas seda tsüklit murda:
Kui tunnete, et seda tüüpi olukorda jätkate, peate oma valikutest ja inimestest, kellega suhtlete, olema tõeliselt teadlik.
Kas otsite kinnitust ja kiitust ümbritsevatelt inimestelt?
Kas need inimesed on toetavad ja lahked? Või kriitiline ja hinnanguline?
Kellele proovite ennast tõestada?
Mida sa sellest olukorrast tegelikult tahad?
Kas need inimesed on teie isikliku kasvu ja heaolu jaoks tõesti terved?
Kas soovite ausalt neid inimesi oma ellu või otsite lihtsalt neilt hädasti vajalikku tunnustust?
Hr või pr täiuslikuks muutmine
Teine toksiline olukord, mida mõned inimesed võivad pidevalt korrata, on olukord, kus nad üritavad luua oma unistuste partnerit.
Neid inimesi tõmbab sageli üks konkreetne tüüp ja nad püüavad seejärel kohandada oma partneri isiksust, käitumist jne, et see paremini nende eelistustega vastaks.
Selle näiteks võiks olla keegi, keda tõepoolest tõmbab partner, kellel on erilised näojooned ja nahatoon. Suhtes olles teevad nad ettepanekuid selle kohta, kuidas partner peaks oma juukseid värvima ja kujundama. Võib-olla võtaks ette mõne kindla hobi või muudaks nende riietumisstiili.
Põhimõtteliselt kohtlevad nad seda inimest nagu nukku: sellist, mida nad saavad riietada ja kohaneda, et olla kaaslane, keda nad alati on soovinud.
Sellised olukorrad ei ole pelgalt masendavad - need on häirivad.
Inimesel, kes üritab muuta seda, mida ta väidab armastavat, pole tegelikult mingit huvi selle vastu, kellega ta on.
Nad üritavad lihtsalt täita oma elus unistuste väljavalitu kujuga auku ning pettuvad ja pettuvad lihtsalt siis, kui nende partner nende nõudmiste järgi ei painuta.
See partner võib väga hästi olla nende jaoks ideaalne inimene, kuid kuna nad ei näe välja ega käitu teatud viisil, lähevad nad lahku ja liiguvad järgmise sihtmärgi juurde.
Selle tsükli peatamine:
Tehke kindlaks, kust see igatsus pärineb.
Kas proovite uuesti luua kedagi, kelle olete kaotanud? Või kas fikseerisite konkreetse “tüübi” nooremana ja olete nüüd otsustanud seda reaalsuseks avaldada?
Kas olete tõesti varasemate partneritega tuttavaks saanud? Või oled sa lihtsalt näinud neid vahendina oma unistuse lõpuks saavutamiseks?
Kas see on teie arvates tervislik lähenemisviis partnerlusele?
See võib vajada professionaalse terapeudi või nõustaja abi. Inimestel, kes üritavad teisi vormida selliseks, nagu nad tahavad, võivad olla sügavalt juurdunud traumad, mis on kõige paremini abiga lahti pakkitud.
mul on kahju kahju pärast
Olge enda suhtes leebe ja kannatlik, kuid võtke arvesse ka seda, et kui soovite selle tsükli tõesti katkestada, vajate varundamist.
Õppige oma mustreid ära tundma
Kui leiate end mõtlemast, et näib, et olete alati sattunud samadesse ebatervislikesse ja täitmata suhetesse, haarake oma käepärane ajakiri ja koostage nimekiri.
Kirjuta üles kõik asjad, mis on teie eelmistel partneritel (või sõpradel või majakaaslastel) ühised. Ole võimalikult üksikasjalik, alates füüsilistest omadustest kuni toidueelistuste, käitumisviisideni jne.
Kas on jooni, mis on kõigil neil inimestel ühised?
Milline oli teie suhe nendega? Näiteks milliseid tegevusi te koos tegite?
Kas konfliktid nendega olid sarnased? Kui jah, siis mis need vallandas?
Kuidas teie kaks konfliktidega kas koos või üksikisikuna toime tulite?
Tehke kindlaks erinevad probleemid, mis teil suhete tekkimisel olid, sealhulgas kuidas sa nende suhtes käitusid ja kuidas nad omakorda teie suhtes käitusid.
See võib muutuda ebamugavaks, nii et hoidke kudesid käepärast, kui neid vajate.
Üldiselt, kui inimene leiab, et ta kordab samu ebatervislikke suhtemustreid, on see sellepärast, et nad otsustavad seda teha .
Sellega võib olla väga raske silmitsi seista ja veelgi raskem seda parandada, kuid meie enda rollide tunnistamine oma elulugudes on ainus viis tegelike muutuste elluviimiseks.
Sellisena peame endale esitama keerulised küsimused ja neile ausalt vastama.
Kas soovite tõesti siin olla?
Kui loete seda artiklit, võitlete tõenäoliselt ebatervisliku suhtega.
Teise võimalusena võite analüüsida varasemaid olukordi lootuses oma mustrit murda.
Kui olete tegelikult suhtes, mis võib teie arvates olla teie jaoks ebatervislik, siis on kõige parem välja selgitada, kas sa tegelikult tahad see suhe üldse.
Mõned inimesed ei taha olla oma praeguses olukorras, kuid neil on selle kohta raske otsust teha (või sellest kinni pidada).
kuidas lõpetada suhetes kontrollimine
Niisiis, millist suhet sa tegelikult tahad?
Millist partnerit soovite saada?
Ja mis veelgi olulisem, milline partner kas sa tahad olla ?
Esitage endale oma suhte (te) kohta väga raskeid küsimusi
Olge väga selge, millist suhet te järgite.
Kui see on romantiline partnerlus, kas soovite seltsi lähedase sõbraga? Või soovite luua elukestvat partnerlust?
Kui loote kellegagi uut sõprust, määrake oma mugavustsoonid ja piirid. See hõlmab seda, kui palju teavet olete nõus inimesega jagama, kui palju aega soovite koos veeta jne.
Olge enda suhtes aus, mida soovite oma suhtest just sellel ajahetkel. Mitte see, mida teine inimene nõuab või manipuleerib, olgu selleks lahked avamängud, mis näivad nõudvat vastastikkust, või süütund.
Jätkake endaga registreerumist ja austage ennast piisavalt, et tagada, mis on lahti sina tahan.
Oma vajaduste, prioriteetide ja elueesmärkide selgitamisel saate paremini aru suunast, kuhu peaksite suunduma.
Tõenäoliselt on see hoopis teistsuguses sihtnumbris kui selles, milles olete mõnda aega ringi keerelnud.
Pakkige kotid, sest olete valmis tegelike muutuste elluviimiseks.
Ikka pole kindel, mida teha ebatervislike suhtemustrite suhtes, mida pidevalt korrate? Vestelge veebis suhete kangelase suhteeksperdiga, kes aitab teil asjadest aru saada. Lihtsalt .
Võite ka meeldida:
- Kui soovite tervislikke suhteid, pange need 8 asja esikohale
- Kui armastus muutub ebaterveks emotsionaalseks kiindumuseks
- 7 lihtsat viisi, kuidas suhetes sisetunnet usaldada
- Kuidas õpetada inimestele, kuidas teid kohelda
- 14 selget märki, mida keegi teid kasutab: kuidas seda kindlasti öelda
- Kas suhetes on vaidlus tervislik? (+ Kui tihti paarid võitlevad?)
- Kui märkate neid 20 märki, kaotate end suhtes
