Miks me teeme haiget neile, keda armastame?
Raske uskuda, et see on nii tavaline asi, kui tahame ainult armastada ja olla armastatud.
Probleem on selles, et elu pole alati nii lihtne ega korralik.
Inimesed on sageli vigased olendid, kes reageerivad impulsiivsetest emotsioonidest, kui on parem olla vaoshoitud.
Mitte et meil oleks alati selles küsimuses valikuvõimalusi. Mõnikord muutub olukord lihtsalt nii valdavaks, et me ei saa aidata, kui tegutseda ürgsete emotsioonide kohalt.
Me võime tunda haiget, hirmu või viha ja vallandada need emotsioonid inimeste vastu, keda me armastame, sest just nemad oleme meile kõige lähemal. Nad on need, kellega me valvet laseme, nii et nad saavad lõviosa nendest filtreerimata emotsioonidest ja reaktsioonidest.
See võib olla tervislik või ebatervislik. Mida me tahame teha, on eesmärk, et meie lähedastega tekiksid tervislikud konfliktid ja emotsioonid. Selleks peame uurima mõningaid põhjuseid, miks me oma lähedastele haiget tegime ja mida saame selle heaks teha.
1. Võite seostada konflikti armastusega.
Inimesed, kes kasvavad kodus, mis on täis konflikte või väärkohtlemist, võivad seostada konflikti armastuse väljendusena.
Mõne inimese jaoks on kallimaga tülitsemine või kaklemine demonstreeriv, et nad on inimesest kirglikud, et olla piisavalt huvitatud, et temaga konfliktis osaleda.
Konflikt on igas suhtes tervislik, sest inimesed on segased olendid. Need ei jää korralikult vastavasse kasti, kuhu teised võivad proovida neid panna.
Konflikt on viis, kuidas inimesed saavad näidata, kus on nende piirid ja kuidas neid rakendatakse. See tähendab ka seda, et viha ja pettumust pigem väljendatakse, mitte kui alla surutakse ja ignoreeritakse.
Viha ja pettumuse mahasurumine viib selleni pahameel , mis lõpuks suhet kahjustab.
Inimene, kes seostab armastust konfliktiga, võib alateadlikult hakata kaklema, kui asjad on pikemat aega “liiga head”, lihtsalt selleks, et näha seda energiat ja kirge.
kui palju on Webbie väärt
Seda tüüpi probleemide lahendamine võib osutuda vajalikuks professionaalse teraapia abil. Väärkohtlemise tagajärjel ellujäänutel võib olla oma kogemuste tõttu moonutatud vaade sellele, mis on armastav suhe.
Nende vanade harjumuste õppimata jätmine ja nende asendamine uutega on pikk protsess, mille käigus pööratakse tähelepanelikult tähelepanu oma emotsioonidele, mõistetakse, miks me tunneme, mida teeme, ja valime seejärel erinevad toimingud.
2. Võimalik, et saboteerite oma suhteid ise.
Miks inimene saboteerib oma suhteid? Kas kõik ei taha tunda end armastatud ja õnnelikena?
Noh, jah, kuid see pole tavaliselt enesesaboteerimise probleem. Enesesaboteeriv käitumine on tavaliselt inimese enda suhte tulemus.
Kui te ei tunne, et vääriksite armastust või rõõmu, siis võib teil olla raske leppida sellega, et keegi võib teie suhtes sama positiivselt tunda kui teie ise.
Niisiis, võib juhtuda, et proovite piire, torkate ja torkate oma kallima kallale, et teda oma piiridele lähemale suruda.
Võib-olla otsite kindlust? Et tõestada endale, et nad võivad teie peale vihastada, kuid siiski tagasi tulla ja teid armastada?
Või äkki tunnete tõesti, et te ei vääri armastust? Nii et teete kõik endast oleneva, et proovida katkestada nende intiimne side teiega, et saaksite oma meelest uuesti kinnitada, et olete vääritu.
Kumbki neist käitumistest pole tervislik. Esimene on manipuleeriv ja kuulub emotsionaalse väärkohtlemise valdkonda. Teine on ebavajalik ja võib suhte lõhkuda teie võimest seda parandada.
Igasugune enesesaboteeriv käitumine taandub teie suhtele iseendaga. Kas tunnete, et olete väärtuslik? Armastamist väärt? Või kas võitlete enesehinnangu ja eneseväärtustamisega?
Selle probleemi lahendamine on probleemide lahendamine enesehinnangu ja enesehinnanguga, mis tõenäoliselt vajab terapeudi. Samuti peate asendama oma vanad ebatervislikud harjumused uute, tervislike harjumustega.
mida öelda sõbrale, kes just lahku läks
3. Sul võib olla lähedastega liiga mugav.
Mida tähendab lähedastega liiga mugav olla? Noh, kui inimene kohtub esimest korda uute inimestega, esitab ta üldjuhul endast lihvitud versiooni.
Nad esitavad positiivseid aspekte, mis nende arvates muudavad nad sümpaatseteks või seltskondlikeks, ja halvustavad negatiivseid aspekte, mis võiksid sotsialiseerumist takistada.
Kõigil on piirid ja piirid, mask, mida nad kannavad, kui nad suhtlevad inimestega, keda nad ei tunne või kelle lähedal nad pole. Inimesed ei soovi üldjuhul, et maailm ise näeks nende enda keerukamaid külgi. See võib väljenduda vaidluste vältimises või olukorra tõeliste emotsioonide lämmatamises.
Kuid kui jõuate kellegi lähedusse, kaob rohkem neid piire. Inimesega mugavaks saades võite leida, et on lihtsam ennast väljendada või lasta end nendel negatiivsetel külgedel näha.
Probleem on selles, et saate olla lähedane kellegagi, kellega teil on põhimõtteliselt erinevad arvamused. Kuid kui te ei saa nende arvamuste ja emotsioonidega tervislikult hakkama, võivad need tarbetute vaidluste ja konfliktide jaoks kütuseks muutuda.
Lähisuhte arendamisel ja piiride lõdvendamisel võite leida end rääkimas vabamalt ja kaalutlemata. Seetõttu võite kallimat solvata või haiget teha.
Lahendus on tagada, et mõistate hästi oma erinevusi ja kuidas neist suhelda.
Kui on mõni kuum nupp, milles te ei nõustu, peate töötama selle nimel, et mitte vihale järele anda, ja visake kallimale lihtsalt kõik sõnad, mis teile tulevad, sest need ei pruugi tõenäoliselt head olla. Oma tähelepanelikkuse arendamine on suurepärane viis selle oskuse lihvimiseks.
4. Võib-olla otsite kontrolli või kättemaksu.
Inimestevahelise dünaamika võib olla keeruline, eriti kui sellele aitavad kaasa varasemad kogemused või vaimuhaigused.
Mõnikord võivad inimesed alustada lähedastega konflikte kui vahendit, et saavutada suhtes kontroll või maksta kätte varasemast kahjust.
Idee on selline: 'Sa ei saa mulle haiget teha, kui ma sulle esimest korda haiget tegin.'
Seda tüüpi käitumist võib soodustada vajadus olla õige, taastada kontroll kaootiliste tunnete üle, eneseväärikuse puudumine või tunne, et te pole olukorra üle kontrolli all.
Või võib juhtuda, et teine inimene tegi teile haiget, nii et tunnete vajadust talle haiget teha isegi kaalukaussi.
Selle lähenemisviisi probleem on see, et see võib kiiresti langeda väärkohtlemisse, mis pole korras.
Teie kallim teeb teile haiget, nii et teete neile tagasi, nii et nad teevad teile haiget, nii et teete neile haiget tagasi, edasi-tagasi ja edasi, kuni olukord keerdub tuvastamatusse viha ja valu segadusse.
Seda tüüpi probleemide lahendus taandub piiridele ja paremate valikute tegemisele.
Mõnikord teevad inimesed tundetuid või rumalaid asju, mis teevad lähedastele inimestele haiget. See on vältimatu.
Tähtis on see, miks nad seda tegid. Kas nad olid sihilikult pahatahtlikud ja kuritahtlikud? Või tegid nad lihtsalt midagi rumalat ja lühinägelikku? Kas neid valdavad praegu nende endi probleemid? Kas nad vajavad teie abi? Kas nad vajavad professionaalset abi?
mu mees ei räägi minuga meie suhtest
Suhted ei ole teie konkurents teise inimese vastu. Kahju tekkimisel ei tohiks olla vaja kaalusid tasakaalustada ega tasu otsida. Kui tunnete seda vajadust, peate endalt küsima: 'Miks?'
Miks tunnete vajadust kaalusid tasakaalustada? Kas see on vajalik? Kas see on lahke? Kas vajate kindlaid piire inimesega, kellel võib olla raske või kes tegelevad oma probleemidega?
5. Sul võivad olla kallima suhtes ebareaalsed ootused.
Panemise lõksu on liiga lihtne langeda ebareaalsed ootused inimestele, keda me armastame ja hindame.
Lõppude lõpuks peame arvama, et nad on midagi erilist, et armastada ja väärtustada neid nii nagu meie. Nii et kas pole mõtet, et me eeldaksime, et nad on kõrgel tasemel või täidavad meie arvates parimat?
Kahjuks inimesed ei tööta nii. Inimesed on räpased, ebakindlad, mitte alati enesekindlad olendid, kes teevad halbu otsuseid ja vigu. Mõni inimene rohkem kui teine.
Võib juhtuda, et viskate oma kallima peale viha või haiget, kui te ei tunne, et ta vastab kõigile ootustele, mis teil on.
Meedia edastab meile regulaarselt lugusid ideaalsetest suhetest ja juturaamatute romanssidest, mis õnnestuvad vaatamata koefitsientidele.
Ja turundus ütleb meile, et meie ideaalne partner on seal väljas ja ootab meid! Oodates maalilist ja seiklusrikast elu, kus teie vaated on tahavaatepeeglis ja ees on ainult head ajad! Sa oled õnnelik, kui leiad just selle ideaalse inimese, oma teise poole, oma parema poole, sest armastus teeb sinust terve inimese!
Okei. Mis juhtub, kui teie 'parem pool' pole tegelikult parem? Mis siis, kui teie täiuslik inimene pole nii täiuslik? Sa ei ole poolik inimene ega poolik inimene, vaid oled terviklik, vigane inimene, täpselt sama, mis mõni teine terviklik, vigane inimene, keda võid armastada või kellest hoolida.
Tervislikud ja õnnelikud suhted põhinevad mõistlikel ootustel. Veenduge, et teie konfliktid ei põhineks põhjendamatutel ootustel, mida teie arvates peaksid teie pereliikmed, sõbrad või partner olema.
6. Võite armastatud inimesele haiget teha, kuna nad on kõige sagedamini läheduses.
Teete haiget inimestele, kelle ümber veedate kõige rohkem aega, sest kuidas te ei saaks?
Kui veedate suurema osa ajast partneriga, kogevad nad nii teie positiivseid kui ka negatiivseid emotsioone.
Seda ei saa vältida. Paratamatult juhtub konflikt. Teil võib olla kohutav päev tööl, te ei ole heas vaimses ruumis ja klõbistate ebaõiglaselt oma kallimat, sest te pole lihtsalt veel pead sirgeks saanud.
Seetõttu on konfliktide lahendamine ja emotsionaalne intelligentsus nii olulised. Peate olema võimeline jälgima oma emotsionaalset seisundit ja viima ennast punkti, kus te ei kallista ebaõiglaselt oma kallimat.
Teiselt poolt, kui see juhtub, peate suutma asjad sujuvamaks muuta ja teil on lähedased inimesed rahumeelsetes suhetes.
Te ei saa seda kogu aeg õigesti ja see on okei. Sa oled ebatäiuslik inimene nagu kõik teisedki. Kõige tähtsam on see, et proovite jätkuvalt leida võimalusi suhete konfliktide leevendamiseks, et nad saaksid olla õnnelikumad ja tervemad.
Ikka pole kindel, mida teha armastatud inimeste kohtlemisel? Vestelge veebis suhete kangelase suhteeksperdiga, kes aitab teil asjadest aru saada. Lihtsalt .
Võite ka meeldida:
- Kas suhetes on vaidlus tervislik? (+ Kui tihti paarid võitlevad?)
- Kuidas suhetes õiglaselt võidelda: 10 reeglit, mida paarid peavad järgima
- Kuidas pärast võitlust tasa teha ja oma suhetes vaidlemine lõpetada
- Kuidas siiralt ja korralikult vabandada ning seda tähendada
- 9 valusat põhjust, miks armastus nii palju valutab
- 13 No Bullsh * t võimalusi oma suhteid tugevamaks muuta
- Kuidas lõpetada toksiliste suhtemustrite kordamine
