Televisiooni-, filmi- ja kirjandusdraamade levinud tropiks on inimene, kes kardab suhtes olla.
Inimene võib olla mis tahes sugu ja isiksused võivad varieeruda külmast südamest ja igal nädalal erinevate armukestega kündvatest inimestest selleni, kes on tõesti tundlik ja hoiab eemale igasugusest reaalsest emotsionaalsest sidemest.
Ütlematagi selge, et need troopid on olemas põhjusel: kuna nii paljud inimesed saavad suhelda vähemalt ühte tüüpi suhtefoobia.
Tegelikult, kui te ei kohtunud oma unistuste partneriga 12-aastaselt ja teil on sellest ajast peale olnud muinasjutulised suhted, on tõenäoline, et teil on mingi suhtetrauma lahti pakkida.
Kui leiate end sellesse tsooni, et soovite suhestuda ja olete potentsiaalsest võimalusest täiesti hirmul, lugege edasi.
Võimalik, et üks (või mõni) neist võib teie kohta kehtida ja kõigist neist on võimalik terveneda.
1. Sa oled varem haiget saanud. Halvasti.
See on number üks põhjus, miks inimene võib karta tõsisesse suhtesse sattumist.
Kui olete oma seinad maha lasknud, laske teine inimene oma ellu ja südamesse ning nad teevad teile haiget ja reedavad selle usalduse, võib teie kaitseseinte uuesti alla viskamine olla uskumatult keeruline.
Lõppude lõpuks pole mingit garantiid, et mõni uus inimene ei hakka ka sulle haiget tegema, eks?
Siin on asi: inimestevahelised suhted on segased ja on tõesti võimalus, et võite uuesti haiget saada.
Kui see inimene on teie vastu tõeliselt hea, on tõenäoline, et kui nad teile haiget teevad, on see pigem tahtmatult kui pahatahtlikult.
Pagan, sa võid olla see, kes neile haiget teeb - mitte sellepärast, et sa oled halb inimene, vaid seetõttu, et inimeseks olemine tähendab seda, et me mõnikord põrnitseme ringi, proovime liikuda erinevates pööristes ja teised inimesed võivad sel hetkel meie segadusest haiget teha.
Kuid pidage meeles: teie keerulistes olukordades ellujäämise rekord on siiani 100%.
Jah, teie varasemad kogemused on teile haiget teinud, kuid kõik, mida olete läbi elanud, on olnud suurejooneline õppimise kogemus, kas pole?
Olete õppinud vigadest (nii enda kui ka teiste inimestest) ja olete välja töötanud palju kasulikke toimetulekumehhanisme.
Üks tõhus viis sellele lähenemisele on istumine kohtatava inimesega ja hea ja kindel rääkimine hirmudest.
Kui soovite neile oma varasematest kogemustest rääkida, võib see pakkuda neile paremaid teadmisi teie potentsiaalsete käivitajate kohta.
Samuti võite kokku leppida mõlema jaoks sobivas tehnikas, kui / kui tekib konflikt või ebakindlus.
Proovige midagi sellist:
'Ma ei saa lubada, et ma ei tee sulle kunagi meie suhte jooksul haiget, kuid võin öelda, et ma ei tee sulle kunagi tahtlikult haiget. Kui ma teen midagi, mis põhjustab teile ärevust, palun andke mulle sellest teada. Kui esialgne emotsionaalne torm on möödas, võime selle maha istuda ja sellest rääkida, nii et kestvat haiget ega pahameelt ei tekiks. '
2. Kardate kellelegi teisele haiget teha.
Kui olete olnud emotsionaalselt karmis kohas, võite olla teadlik asjaolust, et te pole tingimata ideaalne partner praegu.
Tegelikult, kui olete eriti eneseteadlik, võite teada, et võiksite olla lausa mürgine valele inimesele.
Ja see on okei.
Tegelikult on palju parem olla teadlik oma potentsiaalsest volatiilsusest ja oma käitumisest, kui on künda edasi, ilma et oleks vaja hoolitseda selle eest, kuidas teie teod võivad kedagi teist mõjutada.
Kui see on positsioon, milles olete, on hea aeg teha siiralt hinge otsimine .
Haarake päevik ja uurige oma varasemaid suhteid korduvate mustrite osas. Ole enda vastu aus, kuid samas ka leebe: see pole aeg, et end varasemate keerdkäikude eest piinata.
On tõenäoline, et näete korduvaid käitumisi ja kogemusi, ja see on hea.
Nendest teadlik olles saate teadlikult pingutada nende lahendamiseks ja vabastada end nende kordamise tsüklist.
Kui kohtute kellegagi, kellega olete tegelikult ühenduses, ja kardate, et võite talle haiget teha, rääkige temaga sellest tundest.
Ärge lihtsalt kummitus neid sest arvate, et säästate neid kuidagi oma armetuse eest.
See on tõeliselt õudne tegu ja kahjustab neid palju rohkem, kui teie ausus kunagi suudaks.
Võite olla üllatunud ja leida, et teid huvitaval inimesel on sarnased hirmud.
Sellises olukorras saate te üksteisele tuge pakkuda, ilma igasuguste ootusteta. Lihtsalt aeg ja ruum, et lasta asjadel loomulikult areneda.
3. Sa ei usalda kergesti.
See käib koos # 1-ga. Kui teile on tõsiselt haiget tehtud, on teil tõenäoliselt üsna tugevad kaitseseinad.
Ka see haav ei pea olema seotud intiimsuhetega.
Tegelikult on romantiliste partnerlussuhetega kõige raskem ajada inimestel, keda nartsissistlikud või piirivanemad traumeerisid.
Lõppude lõpuks, kui inimesed, kes pidid sind armastama, toetama ja aktsepteerima tingimusteta, käitusid sinuga kohutavalt, on tõesti raske usaldada kedagi uut, kes su ellu tuleb.
Selline sügav trauma võib - ja tavaliselt mõjutab - peaaegu kõiki teie elu aspekte.
Võimalik, et te ei suuda sellest ise täielikult paraneda.
Kui leiate, et seda tüüpi trauma takistab teid armastavast ja autentsest suhtest, võiksite uurida nõustamist, mis aitaks teil jõuda sinna, kus soovite olla.
4. Võite muretseda, et tõeline „sina” pole piisavalt hea.
Me kõik kanname oma elu erinevates punktides erinevaid maske, et saaksime erinevate olukordadega kohaneda.
Sellest hoolimata tekivad probleemid, kui kanname neid maske nii kaua, et unustame, kes me tegelikult oleme.
Teise võimalusena võiksime oma tõelise olemuse maha suruda, sest arvame, et ühte konkreetset maski hinnatakse ja imetletakse rohkem kui autentsust kunagi.
Võite veeta oma päevad täies meigis ja kontsades, riietudes uskumatult moekalt, pimestades kliente oma PR-kontoris ... kuid veetke oma nädalavahetused päkapikkukostüümis, LARPing koos sõpradega, kelle teie töökaaslased vallandaksid kui veidrad veidrad.
Või hoiate oma kaaslaste ümber õhkkonda stoilisust, kuid olete tegelikult ülitundlik, mis tekitab teile palju ärevust.
Jne, lõpmatu.
Üks peamisi põhjusi, miks inimesed suhetes kardavad, on see, et nad teavad, et suudavad oma hästi kureeritud fassaadi säilitada ainult nii kaua, enne kui nad murenevad ...
... kuid nad kardavad liiga palju tagasilükkamist, et end oma tõeliste värvide näitamisel mugavalt tunda.
Kui teil on lähedasi sõpru, kes teavad teid sellisena, nagu te tegelikult olete, kaaluge neile nende murede pärast avamist.
Küsige neilt, kuidas nad teie juures on - mida nad peavad teie suurimateks omadusteks, mida nad teie juures imetlevad, miks arvate, et olete vinge inimene.
Võimalik, et olete väga enesekriitiline, kuid positiivsete asjade kuulmine neilt, keda tunnete ja usaldate, võib teie enesehinnangu jaoks imesid teha.
Sa oled piisavalt hea, täpselt selline nagu sa oled.
5. Liitmiskultuur on teid koolitanud tundeid püüdma.
Kas olete tuttav väljendiga 'haaravad tunded'?
See on tänapäevase ühendamiskultuuri põhiaspekt, kus tähistatakse õõnsat juhuslikku seksi ülikuumade inimestega, vältides samas igasuguse emotsionaalse kiindumuse jämedust.
Tegelikult tähendab see, et emotsioonide 'tabamine' inimesele, kellele te voodipesu pakute, on eriti halva suguhaiguse tabamisega võrdne ja seda tuleks iga hinna eest vältida.
Seda tänapäevast mõtteviisi tugevdavad kohtingurakendused nagu Tinder, kus lugematud inimesed otsivad lühikesi seksuaalseid kohtumisi nendega, kes vastavad toidupoed nõuete nimekirja.
Tegelikule lähedusele pole vähe rõhku pandud, kogu tähelepanu pööratakse sellele, mis võrdub kellegi teise kehaga masturbeerimisega.
Kui olete keegi, kellel peab olema seksuaalpartneriga emotsionaalne side, võib nende võimalike valikute nägemine olla kohutav, eriti kui keegi, kes teile tundub atraktiivne, on huvitatud ainult ühekordsest.
Inimesed, kes on tundlikumad ja eelistaksid kellegagi emotsionaalset sidet, võivad olla paremad, kui sõbrad loovad nad potentsiaalsete partneritega.
Sõprade sõpru saab garanteerida ja nad on tõenäoliselt teie laiendatud suhtlusringkonnas, sest nad on vinged inimesed.
See on palju vähem hirmutav kui praegu pakutavate valikute 'mängimiseks maksmine' ja 'sularaha kinnismõte' navigeerimine.
Teile võib ka meeldida (artikkel jätkub allpool):
- Hirm läheduse ees: põhjused, märgid ja kuidas sellest üle saada
- Push-Pull-suhtetsükkel ja kuidas sellest dünaamikast pääseda
- 20 märki, et kellelgi on hülgamisprobleeme (+ kuidas neist üle saada)
- Kuidas olla suhetes emotsionaalselt kättesaadav vaid 5 sammuga!
- 11 märki suhteärevusest + 5 viisi selle ületamiseks
- 9 viisi, kuidas asju liiga kiiresti liikuvas suhtes aeglustada
6. Sa oled närvis selle pärast, et seksid kellegi uuega.
See on üks levinumaid muresid, mis inimestel on suhte võimalikkuse ees, eriti kui nad on olnud tsölibaadis (või selle lähedal) pikka aega.
Kõigil, olenemata soost, on oma keha suhtes mingisugune hangup ja need ebakindlused kuhjuvad vanusega lihtsalt kokku.
Maailmas, kus noorus = ilu, kortsudega tegelemine, raseduse ajal kuju muutnud kehad või lihtsalt loomulik vananemisprotsess võib tekitada hämmastavat ärevust.
Siis on selle emotsionaalne aspekt ...
Mõnel inimesel on palju raskusi haavatavusega, mis peab olema füüsiliselt intiimne, ja selles võib olla veelgi raskem navigeerida, kui eelnev suhe hõlmas seksuaalset väärkohtlemist või väärkäitumist.
Veelkord, suhtlus on võtmetähtsusega .
Ärge kiirustage kellegagi voodisse lihtsalt sellepärast, et tunnete, et see on oodatud.
Kellega tuttavaks saades ja avastades, et olete huvitatud asjade magamistuppa viimisest, olge tema suhtes avatud ja aus.
Kui nad on sinuga tõesti seotud, on nad nõus end mugavaks tundma minema nii aeglaselt kui vaja.
Ja kui nad ei soovi seda aega võtta, ärge magage nendega. Te ei vaja oma elus sellist negatiivsust.
7. Sa ei tea, kas sul on ruumi kellegi teise jaoks.
Kui olete pikka aega üksi olnud, on tõenäoline, et olete oma ettevõtte, oma eelistuste ja harjumuste jms jaoks tõeliselt rahul olnud.
Teil võib olla tõesti kindel ajakava, millest soovite kinni pidada, ja te ei armasta ideed kompromisside tegemiseks teise inimese soovide ja vajaduste nimel.
Võite tunda vajadust seltskonna või seksuaalse läheduse järele, kuid pole kindel, kas teie elus on tegelikult piisavalt ruumi teise inimese jaoks.
Lõppude lõpuks, kui teil pole väga juhuslikku 'sõpradega, kellel on kasu' kokkulepet, nõuab igasugune lähedus teise inimesega teie käest teatud aja ja tähelepanu.
Sellisena esitage endale mõned olulised küsimused:
- Kas teil on väga täisväärtuslik elu?
- Kas olete nördinud või pahane, kui keegi teine tahab teie aega ja tähelepanu?
- Kas tunnete, nagu poleks teil enda jaoks palju aega?
- Miks tunnete, et soovite praegusel hetkel suhet?
Ole enda vastu aus, isegi kui seda on raske teha.
Võib juhtuda, et te ei karda tegelikult suhtes olla, nii palju kui olete mures ainuüksi väärtusliku aja kaotamise pärast või kui keegi teine üritab teid kontrollida.
Viimane on tavaline, kui teil on olnud suhe nartsissistiga, seega on olemas hirm, et peate tegelema soovimatu draamaga ja üritate teid kontrollida.
Sel juhul teadvustage seda ja olge teadlik sellest, kui alustate võimalike kuupäevadega kohtumist.
Õppige hoiatavaid märke, et olla ettevaatlik ja lõpetada igasugused suhted kellegagi, kes käitub kohe kontrolliva või manipuleeriva käitumisega.
asju, mida teha üksi kodus
8. Olete närvis oma (või nende) pagasi pärast.
Keegi meist pole probleemivaba, kuid see, kui peate omaette probleemidega tegelema teise inimese probleemidega, võib olla hirmutav.
Asi on selles, et mida vanemaks me saame, seda rohkem on meil elukogemusi ja selle tulemusel seda rohkem “pagasit” me kaasas kanname.
See võib ulatuda vaimsetest / emotsionaalsetest raskustest kuni jagatud vanemliku vastutuseni varasematest suhetest pärit laste ees.
Kui lapsel on erivajadused või kui keegi teist on eaka vanema hooldaja, saab see raskusastmega veelgi edasi.
Võite uuele kuupäevale selgitades tunda end pisut närvilisena, et te ei saa seksimise juurde tagasi minna, sest teie dementsusega vanem elab koos teiega.
Või et olete lapsehoiukava tõttu saadaval ainult mõnel nädalavahetusel igal teisel nädalal.
Mõned inimesed arvavad, et esimesel kohtingul on oluline kogu oma raske kraam lahti lüüa, sest nad tahavad veenduda, et huvitatud inimene teab, millesse nad end satuvad.
See võib töötada, kuid võib ka potentsiaalselt halvaks lasta keegi, kes tahab asju aeglaselt võtta ja õpivad sind tundma.
Samuti on oluline meeles pidada, et peaaegu kõik on hädas.
Telesaated ja filmid võivad jätta mulje, et iga teie vanuse elu on täielikult kontrolli all ja rahaliselt stabiilne, suurepärase maja ja autoga, kuid see juhtub harva.
Peaaegu kõik võitlevad mingil tasemel, nii et palun ärge tundke, et peate elama mingisuguse ühiskondliku standardi või konsensusliku reaalsuse järgi, millega te pole kunagi isiklikult nõus olnud.
9. Sa kardad kaotuse valu.
Ütleme lasete end haavatavaks , ja avage ning armuge oma unistuste partnerisse.
Olete õnnelikum kui kunagi varem kogu oma elu ja teil on nii palju koos oodata ...
... ja siis on nad äkki kadunud. Ja ei saa enam kunagi tagasi tulla.
Meile ei meeldi lääne kultuuris surmast rääkida ega isegi sellele mõelda, kuid see on väga reaalne teema, mida peame kaaluma.
Keegi meist ei tea, millal vasakult etapilt väljume, ja ootamatult haigestumise või vigastuse korral kipume üle minema sama tõenäoliselt kui 90-aastaselt.
Lesknaiste jaoks on pärast sellist laastavat kaotust tutvumine täiesti kohutav.
Lõppkokkuvõttes, mida rohkem meil on, seda rohkem riskime kaotada.
Kui lubame end avada ja armastada kedagi teist kõigega, mis meil on, riskime täieliku ja täieliku hävinguga, kui temaga midagi juhtuma peaks.
Ja kui olete juba ühe partneri kaotanud, võib mõte sellist piinu avada ja uuesti kogeda olla talumatu.
See on natuke üle mõistuse nr 1, kus on hirm haavata saada. Kui suhe ei õnnestu, on see valus. Palju.
Aga kui te tõesti avate end ja annate kellelegi kõik, mis teil on, ja nad tapetakse autoõnnetuses, on see täiesti laastav.
Ja see on tõeline risk, eriti vananedes.
Kui satute sellisesse olukorda, peate endalt küsima, mida saate hakkama saada. Ja ole aus.
Pole häbi tunnistada, et te pole valmis uuesti armastama, ja on täiesti okei otsida lihtsalt juhuslikumat kokkulepet võimaliku väljavalituga.
Millal ja kui tunned, et tahad tõsisemalt kaasa lüüa, võid minna aeglaselt, eriti suhteterapeudi abiga.
Ole palun enda vastu lahke ja õrn.
10. Sa pole kindel, kas tahad suhet või ei taha lihtsalt üksi olla.
Selle lahendamiseks on natuke keerulisem. Lõppude lõpuks on tohutu vahe teadmises, et soovite luua sidet teise inimesega, ja lihtsalt sellest, et ei taha olla üksi.
Tõele au andes püüavad paljud inimesed suhteid teha pigem viimasel, mitte esimesel põhjusel.
Sellepärast kuulete nii palju inimeste 'asustamisest', eriti kui nad usuvad, et nad on 'oma parimast ajast üle'.
Meid on veetud arvama, et oleme teiste inimeste jaoks atraktiivsed ainult teatud vanuseni ja pärast seda ei ole me enam seksuaalselt ahvatlevad või meil on liiga palju pagasit, et keegi teine saaks sellega tegeleda.
Selle tagajärjel võivad inimesed, kui nad on pärast pikaajalises suhtes viibimist vallalised, kohkunud, et nad ei leia kunagi kedagi teist.
See viib inimesed sageli sukelduma suhetesse esimese inimesega, kellega nad läbi saavad, või laseb neil elu lõpuni igasugusest intiimsest suhtest eemale hoida.
Enda enese jaoks peab olema tõsi, kallis. Enda vastu aus olla võib olla keeruline, kuid pikas perspektiivis oled palju õnnelikum.
Pidage meeles, et suhtlemine on ülioluline.
Nagu sõna otseses mõttes kõigi teiste suhete aspektide puhul, on ka kõige olulisem asi, mida saate teha suhelda oma partneriga.
Te ei tea üksteise võimalusi, ebakindlust ja piire, kui te neid ausalt ei aruta, eks?
Ja kui olete mõlemad teadlikud kõigest, mis teineteisel on tunne või mure, võite probleemide lahendamiseks samme astuda.
Läbirääkimised nende probleemide üle koos ja teil on parem ettekujutus kohtadest, kus saate poolel teel kohtuda.
Piirkondades, kus te mõlemad võite olla ülekoormatud, vaadake, kas saate teatud survet leevendada, pöördudes oma vastavate perekondade või suhtlusringkondade poole või saate isegi nõustaja või terapeudi abi.
Nõustamine võib olla eriti kasulik, kui tegelete lapsepõlvest pärit lahendamata traumadega või kui te pole varasematest kuritahtlikest suhetest tekkinud valu töödelnud.
Terapeudid võivad pakkuda teadmisi, mis ei pruugi teile pähe tulla, näha teie pimeala ja soovitada erinevaid viise, kuidas aidata teil välja pääseda rutiinist, kuhu võite kinni jääda.
Kui otsustate siiski edasi liikuda, võib tervislik ja toetav suhe olla kõigile asjaosalistele uskumatult hea.
Me kõik ihkame autentseid sidemeid teiste inimestega ja armastav suhe võib teie jaoks teha imesid - keha, vaimu ja hinge.
Ikka pole kindel, kuidas suhete hirmust üle saada?Hankige see suhtenõustamine, millest me just rääkisime, selle asemel et proovida seda üksi teha. See aitab tõesti kellegagi asjad läbi rääkida.Soovitame väga võrguteenust, mille pakub Relationship Hero, kelle väljaõppinud eksperdid aitavad teil asjadega hakkama saada. Lihtsalt .
