Nii et olete leidnud end üksi kodus ja teil on natuke lõtv ots ...
Mõnikord, kui teil on olnud uskumatult kiire nädal ja pole vaba mõtlemissekundit, võib üksindus ja paar tühja tundi olla täielik õndsus. Teinekord võib tunduda hoopis vastupidi.
Kui teil pole õiget tuju ringi istuda ja lihtsalt midagi teha, siis üksi kodus olemine võib hõlpsasti põhjustada salongipalaviku.
Olenemata sellest, kas teie partner või majakaaslased on õhtuks välja läinud ja jätnud teid enese hooleks või on teil nädalavahetusel mõni vaba tund, on siin mõned ideed nende jõude käte täitmiseks.
Sirvige allolevat loendit - jaotatuna jaotusteks - ja leidke oma meeleolule sobiv tegevus. Hakka siis seda tegema. Või lisage vihmase päeva jaoks see leht järjehoidjatesse.
Hangi praktiline
1. Kevad puhas
Üksinda kodus, kus on palju energiat? Sügavpuhastus tekitab tunde, et olete midagi saavutanud, ja jätab teie enda kodus rahulikumaks.
Ma ei räägi tavalisest puhtusest, nagu teete seda igal nädalal. Muidugi peate tõenäoliselt ka seda tegema, kuid kui teil on paar vaba tundi, proovige lahendada asju, mida kunagi ei tehta.
Puhastage külmkapp. Tolmige põrandaliistud. Seep seebid alla ja vabane nendest räpastest jälgedest ja sõrmejälgedest.
Lahendage asjad, mille suhtes olete pimedaks muutunud, kuid mis alateadlikult närvidele käivad.
Kindlasti tunnete end oma kodukeskkonnas palju mugavamalt.
2. Puhastage aknad
Sõltumata sellest, kas näete seda elu metafoorina või mitte, on see uskumatult rahuldust pakkuv töö. Selline, millest saate kasu nädalate jooksul.
Makske kellelegi välistööd, olgem ausad, kellelgi pole selleks aega, kannatlikkust ega vajalikke tööriistu, kuid teie akende sisekülg on teie otsustada ... ja te pole ilmselt pikka aega neid puhastanud.
Hea töö tegemiseks vajate palju küünarnuki määret ja aega.
3. Kas teil on selge
Ülevoolav kapp? Rohkem kingi, kui suudate pulka raputada? Lõhkemiseni topitud raamaturiiul?
Meie tänapäevane ühiskond on asjadega liialt seotud ja selle kogumise kiirus võib kiiresti tekitada tunde, nagu oleksime sinna uppunud.
Valige sortimiseks üks asi, näiteks köögikapp või aluspesu sahtel. Vabanege kõigest, mida te ei vaja või mis on endast parimat möödas, ja korraldage siis järelejäänud.
Seotud postitus: 12 põhjust, miks peaksite vähem materialistlik olema
4. Parandage midagi
Kas teate eelmisel aastal katki läinud asja ja te pole seda ikka veel parandanud? Nüüd on aeg käes!
Kui see on midagi tõsist, võiksite kaaluda selle jätmist professionaali hooleks ja vaba aja kasutamist otsimiseks ja temaga ühenduse võtmiseks. Kuid kui see on midagi, mida saate ise teha - võib-olla YouTube'i abiga -, andke sellele võimalus.
5. Peske pesu
Võib ju mõelda sul on igav , kuid ma ei viitsiks kihla vedada, et seal on hunnik pesemata riideid, mis võiksid teie tähelepanuga hakkama saada.
Olete tänulik, et tegelesite nendega, kui leiate end korraga nii hõivatud, et pole aega riideid kuivama riputada.
Luba ennast
1. Vannige
Kas teie majas on vann? Laske need kraanid lahti ja kaevake mullivann kapi tagant välja. Mine kõik välja. Jääge muusikale või oma lemmik podcastile. Süüta küünlad ja viirukid.
Haara raamat, kui suudad end usaldada, et seda ära ei viska. Hei, võite isegi endale lubada šokolaadi või veini ... või mõlemat. Kasutage seda aega enda täielikuks hellitamiseks ja nende pinges lihaste lõdvestamiseks.
2. Kere hooldus
Olgem ausad, meil kõigil on aegu, kui laseme oma isiklikul hooldusel pisut libiseda, olenemata meie soost.
Elu saab hõivatud ja meil on teha üks ja üks asi. Niisiis, kui ühel korral avastate end jalga laskmas, korraldage hooldustöö.
Raseerige, vahatage, kitke, koorige, niisutage ... tehke mida iganes soovite / peate tegema. See annab teile õiguse ja suurendab teie enesekindlust.
3. Näomask
See pole ainult üks naistele teie seas. Poisid, kui te pole kunagi varem näomaski proovinud, on aeg alustada.
Lisaks nahale imede tegemisele on näomaski tundes midagi uskumatult lõõgastavat.
Kui teil pole poest ostetud käepärast, ärge paanitsege! Ikka pole vaja majast lahkuda. Kõigist näomaskidest saate teha asju, mis teil juba külmkapis ja köögikappides on.
Minu isiklik lemmik on purustatud avokaado koos sidrunimahla ja oliiviõliga.
mida tähendab reserveeritud olla
4. Helista sõbrale
Kas on keegi, kes ei ela läheduses ja mida te peaaegu kunagi ei näe, kuid alati naeratab teie nägu? Helistage neile või FaceTime neile. Kulutage mõni tund järele jõudmiseks ja maailma õiguste parandamiseks.
5. Tehke uinak
Me oleme oma kirgliku töö ja sotsiaalse eluga tänapäeval üsna paljud unepuuduses. Ja see on halb uudis meie meeleolu jaoks.
Nii et kui teil on paar tundi vaba aega, siis miks mitte korvata kõik need päevad, kui olete küünla mõlemas otsas põletanud?
Töötage iseendaga
1. Meditatsioon
Aeg iseendale? Noh, see tähendab, et teil pole vabandust, et meditatsiooni lõpuks proovida ei saa.
Meditatsioon tähendab tegelikult aega, et oma meelt ja keha kuulata, vaigistades kõik mõtted, mis iga päev iga sekund peas ringi tormavad.
See võib olla uskumatult kasulik kõigile, kuid eriti neile, kes elavad elus rasket aega või tunnevad, et õnn hoiab neist mööda.
Proovige juhendatud meditatsioonivideot või ühte paljudest seal olevatest rakendustest.
2. Alustage kursust
Kas teie aju vajab treeningut? Internetis on saadaval igasuguseid tasuta kursusi, mis laiendavad teie silmaringi ja avavad teie meele täiesti uuele teadmiste maailmale.
Kasutage oma vaba aega, et leida teile huvipakkuv kursus ja alustada sellega, kui olete sellest põnevil!
3. Õpi keelt
Okei, nii et seda ei saa teha vaid mõne tunniga, kuid võite leida endale sobiva meetodi ja alustada.
Pühenduge kulutama teatud aja uue keele õppimisele nullist või värskendama oma mälu juba tuttavast keelest.
4. Loe raamatut
Me kõik veedame tänapäeval liiga palju aega ekraanide vaatamiseks ja vähe aega lehtede vaatamiseks. Mitte muidugi, et te ei saa raamatut ekraanilt lugeda.
Kui raamatu lugemisest on möödunud mõnda aega või te ei loe seda üldse, proovige veeta mõni tund loosse uppununa.
Istu mugaval toolil, tassi teed käes, ja eksida teise maailma. Ükskõik, kas see on vana lemmik või uhiuus seiklus, ei lähe miski lähedale hea raamatu sisseelamise tundele.
Seotud postitus: 5 must-read ilukirjandust, mis sisaldavad põhjalikke elutunde
5. Loe uudiseid
Tänapäeva maailma olukorraga on väga lihtne oma pea liiva alla matta ja lihtsalt keelduda tegelemast, kuid tegelikult on oluline end toimuvaga kursis hoida.
Vaadake, mis viimase nädala jooksul toimus, või sukelduge põhjalikult ja harige ennast olukorrast, millest te pole kunagi varem aru saanud.
Teile võib ka meeldida (artikkel jätkub allpool):
- 125 asja, mida teha, kui teil on igav: ülim nimekiri!
- Kuidas muuta aeg kiiremaks (tööl või igal ajal)
- Elu kui üksildase 9 eelist ja miks ei tohiks te häbi olla
- 24 olulist asja, mida saate teada üksi veetes
- 20 filmi, mis panevad sind elu üle mõtlema
- 16 toredat asja, mida oma parima sõbraga teha
Ole loov
1. Värv
Ükskõik, kas te pole kunagi elus pintslit kätte võtnud või olite koolis oma kunstitundide staar, võib maalimine olla uskumatult terapeutiline ja see on suurepärane võimalus mõneks tunniks ennast lõbustada.
Kaevake välja oma vanad värvid või varastage oma lapsed ja laske fantaasial lennata.
2. Käsitöö
Maalimine pole teie ainus loominguline variant! Üksinda kodus olles saate oma kätega teha igasuguseid asju, et mõistus kinni hoida.
Tehke kollaaž. Tehke sõbrale sünnipäevakaart. Looge Zentangle . Vaadake, mida saate taaskasutada!
Kaevake maja ümber kõigis nendes unustatud sahtlites ja vaadake, milliseid materjale saate välja mõelda. Seejärel pöörduge inspiratsiooni ja õpetuste saamiseks Interneti poole.
Pinterest on kullakaevandus, kui soovite, et teie loomemahlad voolaksid.
3. Kokk
Millal sa viimati süüa tegid ainult oma lõbuks, mitte ainult vajadusest? On aeg neid alakasutatud kulinaarseid lihaseid painutada.
Vaadake oma külmkappi ja kappe ning uurige seejärel oma tolmuseid kokaraamatuid või pöörduge veebivõrgu poole, et leida põnev põnev retsept, mis kasutab teie kätte saadud koostisosi.
4. Küpseta
Kui olete rohkem pagar kui kokk - ükskõik kui tolmune põll on -, on aeg ahi põlema panna ja leida need ammu kadunud koogivormid.
Ükskõik, kas otsite hästi tuttavat põhiretsepti või otsustate tänase päeva, et midagi keerulist omandada, täitke maja mõne hiilgava lõhnaga ja kõht mõne kodus küpsetatud maiusega.
5. Kirjutage luuletus
Kas kusagil teie sees on peidus poeet? Sa ei saa kunagi teada, kas nad on seal, kuni proovid neid välja kutsuda.
Haara paber ja pastakas ning vaata, mis juhtub, kui veedad paar tundi oma loomingulist külge lahti lastes. Need luuletused elust võib olla inspiratsiooniks.
6. Teataja
Olgu, nii et luuleidee ei pruugi teid kiusata, kuid see ei tähenda, et peaksite kirjutamisest üldse loobuma.
Mõtete pähe ja paberile viimine võib aidata teil asju perspektiivi viia ja pardid ritta saada.
Pühendage hea osa ajast lihtsalt istumisele ja kirjutamisele. Ärge muretsege grammatika ega stiili pärast, kirjutage lihtsalt.
Kirjutage minevikust, olevikust ja tulevikust. Või ei kirjuta endast üldse, kirjutage lühijuttu. Või kirjutage kellelegi kiri, kas saadate selle või mitte.
Saage organiseeritud
1. Maksudeklaratsioon
Kui olete füüsilisest isikust ettevõtja või teil on lisatulu, olete tõenäoliselt kohutanud iga-aastast maksutähtaega. Kuid miks jätta rahaline peavalu viimase hetkeni?
Mõne vaba tunni kasutamine maksude korrastamiseks annab teile tohutu saavutustunde ja on see, mille eest teie tulevane mina teid kindlasti tänab.
2. Puhkuse planeerimine
Okei, nii et kui teil on tahtmist asju korraldada, kuid ei saa praegu maksudega silmitsi seista, pöörake oma tähelepanu mõnele lõbusamale.
Kas teil on puhkus tulemas? Kui administraatorit on vaja teha, tehke seda!
Kui see kõik on sorteeritud, siis miks mitte veeta paar tundi, uurides kõiki imelisi kohti, mida võiksite külastada, et saaksite seal viibides oma ajast maksimumi võtta.
Kui teie puhkuste ajakava on tühi, uurige võimalikke puhkusereise. Vaadake kalendrisse ja tuvastage mõned võimalikud kuupäevad ning hakake siis unistama, kuhu võiksite minna.
Ükskõik, kas see on lihtsalt nädalavahetus maal või uurite lõpuks igavesti peas olnud 'suurt reisi', võib seikluse kavandamine muuta iga vaikse koduse hommiku ootamatult võimalusterohkeks.
3. Ülesannete loend
Organisatsiooni teema käsitlemisel võiksite pöörata tähelepanu oma ülesandeloendile.
Kas on midagi, mis on teie loendi lõpus püsinud või peidetud selle rakenduse, mida kasutate, ülesandesse kausta, mida te tegelikult kunagi ei tee?
Valige midagi, mida saate kodus teha, või lahendage see arvutist ja tehke seda! Tõenäoliselt on see palju vähem keeruline kui arvate.
4. CV
Millal viimati CV-d uuendasite? Isegi kui te praegu aktiivselt tööd ei otsi, on alati oluline, et teie CV oleks täpne.
Lõppude lõpuks ei saa te kunagi teada, millised võimalused võivad äkki tekkida, mis tähendab, et peate tegutsema kiiresti.
Vormi saama
1. Joogatund
Võib olla raske leida aega, et sobitada selliseid asju nagu jooga tihedasse päevakavasse, nii et kui olete üksi kodus, siis on aega!
Seal on tasuta ja tasulisi rakendusi, kuid YouTube'is on saadaval ka tuhandeid klasse.
Valige oma võimete tasemele sobiv ja suunake tähelepanu oma hingamisele ja aistingutele kehas. Parandage oma paindlikkust, jõudu ja meelerahu korraga.
2. Zumba
Kas soovite tantsu? Kas teil on natuke närvilist energiat, et maha põleda? See pole nii hea kui tegelik, kuid YouTube'is on hulgaliselt Zumba tunde, mis on suurepärane viis kulutada kuni tund aega.
Treenige higi, treenige paar erinevat lihast ja naerge, kui olete selle juures!
mida öelda, kui su poiss -sõber sind ilusaks nimetab
3. Trenn
Kui kumbki ülaltoodud teid ei köida ja soovite lihtsalt klassikalist giidiga treeningut, on taas koht YouTube. Pange oma lemmik treeningmuusika ette ja olge valmis neid kaloreid põletama.
