Miks on elu nii raske?
Enamik inimesi küsib seda küsimust endale regulaarselt.
Kui te pole usaldusfondi saaja, kes ei tööta, kellel on hea tervis, kellel on teie lapse jaoks lapsehoidjaid ja kellel on vähe kohustusi, siis võite tõenäoliselt ka selle üle imestada.
Selle küsimuse lihtne veebiotsing toob esile kõikvõimalikke vastuseid ...
Need ulatuvad „me oleme liiga emotsionaalsed“ kuni „elu on lihtsalt selline: tegelege sellega“.
Samuti on palju näpuvastusi, mis viitavad sellele, et asjad on rasked ainult siis, kui me ei nõustu mõne jumaliku plaaniga või et meie enda suhtumine määrab õnne või stressi.
'Elu on võitlus kõigile ja kõigile'
Muidugi, see võib tõsi olla mitmel tasandil, kuid selle ütlemine kellelegi, kes tegeleb pidevalt iseendaga, et end lihtsalt karjuda, on uskumatult kahjulik.
Veelgi hullem on selline propaganda, kus inimestele öeldakse, et nad peavad ise looma oma õnne ...
... et kui neil on elu raske, siis sellepärast, et on tegemine see on nende endi jaoks raske.
Enamik inimesi ei mõista, kui kahjulik see kellelegi võib olla.
Öeldes midagi selle kohta, et 'oh, elu on kõigil elusorganismidel raske, mis siis, kui otsida toitu ja peavarju ja muud sellist', on väga vastik.
Veelgi enam, see on tauniv väga rea Olen probleemid, millega inimesed peavad kokku puutuma.
Jah, iga elusolend seisab silmitsi teatud raskustega, kui ta tahab areneda, kuid on ka massiline erinevused seal.
Oravat, kellel on probleeme talveks toidu säilitamiseks, saab vaevalt võrrelda üksikvanemaga, kes elab vaesuses linnas, kus pole aastaid olnud puhast joogivett.
See orav ei pea mõtlema oma laste tervisekindlustusele ega võimalikule vanglas viibimise ajale, kui tema ülikoolilaenu maksed peatuvad jne.
Inimesel, kes on ärevuse käes ja tegeleb vägivaldse endise abikaasa hooldusõiguse küsimustega, on teistsugused raskused kui etnilisse vähemusse kuuluval inimesel, kes seisab silmitsi pideva diskrimineerimise ja ahistamisega.
Rahvastik hüppeliselt kasvab ja töökohti napib. Teil võib olla probleeme oma ala töö leidmisega. Või üldse mis tahes tööd, rääkimata korraliku palgaga tööst.
Pole haruldane, et täiskohaga töökohaga spetsialistid töötavad nädalavahetustel Uberi autojuhtidena, et aidata ots otsaga kokku tulla.
Rääkisin seda artiklit uurides mitme inimesega ja mõned nende jutud jäid mulle täiesti südamesse.
Veelgi enam, nad panid mind mõistma, et pole olemas üht ja sama vastust kõigile, miks elu võib olla nii uskumatult raske.
Näiteks:
- Üksikvanem, kes hoolitseb kahe krooniliselt haige väikelapse eest, tegeledes samal ajal oma füüsilise ja vaimse tervisega seotud probleemidega.
- Noor trans-inimene, kelle konservatiivne ja religioosne perekond neist põhimõtteliselt keeldus, kes elab nüüd täielikus emotsionaalses murrangus, kohanedes uute kehamuutustega, üksi.
- Kõrgharitud keskealine inimene, kes pidi võtma tööle põlatud töö, kui äkilise tragöödia tõttu sai temast ootamatult haavatavate pereliikmete ainuhooldaja.
- Noor teismeline, kelle koduelu on nii mürgine, et leiab ettekäände eemale hoidmiseks ja on ebatervislikus romantilises suhtes vaid selleks, et tal oleks turvaline koht, kuhu põgeneda.
- Kõrge kvalifikatsiooniga loomeinimene, kes elab suures vaesuses, kuna tööd on nii vähe ja enamasti tellitakse välismaalt inimestele, kes on valmis (ja suudavad) töötada sentide eest.
Need on vaid mõned lood, mida minuga jagati, ja need illustreerivad, kuidas elu võib olla kõigi jaoks uskumatult raske, ehkki väga erineval viisil.
'Ükski puu ei ela metsas üksi.'
Te olete ilmselt tuttav tsitaadiga: 'Lapse kasvatamiseks on vaja küla', mis tähendab, et ühe inimese tervislikuks täiskasvanuks kasvatamiseks on vaja iga kogukonna liiget.
Ma astun selle sammu edasi saatest kuuldud tsitaadiga OA :
Ükski puu ei ela metsas üksi.
Me võime mõelda puudest kui üksikutest valvuritest, kuid see ei saa olla tõest kaugemal. Igaüks neist on osa keerulisest, omavahel ühendatud ökosüsteemist.
See on väljavõte artiklist Kas puud räägivad omavahel? ajakirjast Smithsonian:
Targad vanad emapuud söödavad oma istikuid vedela suhkruga ja hoiatavad naabreid, kui oht läheneb.
Hoolimatud noored võtavad lehtede heitmise, kerge tagaajamise ja liigse joomise korral hulljulgeid riske ning maksavad tavaliselt eluga.
Kroonprintsid ootavad vanade monarhide langemist, et nad saaksid oma koha võtta päikesevalguse täielikus hiilguses.
Kõik puud on ühendatud mütsiaalse (seene) võrguga mulla pinna all, luues '... koostöösuhted, üksteisest sõltuvad suhted, mida hoiab side ja putukakolooniaga sarnane kollektiivne luure.
Mis on sellel pistmist inimeste raskustega?
Lihtsalt, nii paljud meist loovad elu läbi, ilma et oleksid osa tõelisest kogukonnast.
Ilma toetuseta, mida kollektiivis leidub.
Hõimuta.
Enesehoolduse / tervisliku elu tasakaal on lihtsam öelda kui tehtud
Sotsiaalmeedias tehtud üleskutse käigus sain tõeliselt autentsed ja ausad vastused inimestelt, kes lihtsalt vaevu seda koos hoiavad.
Seda aususe taset me oma praeguses selfie- ja pealiskaudses rõõmu kultuuris tavaliselt ei kohta, kuid sellised vastused räägivad palju võitlustest, millega nii paljud silmitsi seisavad:
Ma olen nii väsinud. Kogu aeg, nii väsinud.
Ärkan kurnatuna, jooksen terve päeva ringi, püüdes järele jõuda, siis kukun voodisse, kuna mul pole olnud rohkem kui paar süüdistavat hetke enda jaoks, et teha tassi teed, vastata Facebooki postitusele või suruda rusikas kiirtoit. minu suhu.
Need 'inspireerivad' postitused ei aita ka: 'võtke endale aega, sest elu on lühike ja inimesed ei räägi teie matustel teie puhtast majast.'
Mida iganes.
Nad ei arvesta sellega, et kui te EI korista kassiliiva või võtate koera õigel ajal jalutama, pissivad kassid teie voodil ja koer krabiseb vaipa ja siis on teil kolm korda suurem töö üritades sellest taastuda.
Enda jaoks aja võtmisel on tagajärjed: noored lapsed vajavad toitmist või nad nälgivad. Eakad pered vajavad hoolt, muidu nälgivad nad oma räpasuses.
Tähtaegadest tuleb kinni pidada, muidu vallandatakse. Majad tuleb puhastada, muidu upute putukatesse ja roppustesse.
Jooksen sõna otseses mõttes stimulantide ja valuvaigistite peal, kuid tundub, et enamik meist elab sel viisil ellu, kiirendab ja seejärel aeglustab.
Olgu see kohv ja vein, toidulisandid ja meditatsioon või kokaiin ja opiaatid - enamus meist doseerib endale MIDAGI * lihtsalt *, et jätkata.
Mõned on 'tervislikumad' kui teised, kuid sõltuvad sellest isegi 'tervislikud' (nagu supertoidud ja vaimsus), kellele me oma elu meeldime.
Nii et jah ... kogukond. Ja ma olen lihtsalt nii väsinud.
Teile võib ka meeldida (artikkel jätkub allpool):
- 10 viisi, kuidas oma elu kord ja kõik kokku saada
- Mis on elu eesmärk ja mõte? (See pole see, mida sa arvad)
- Lõplik loetelu 30 küsimusest, mida endale elu kohta esitada
- Miks peaksite elama üks päev korraga (+ kuidas seda teha)
- 21 asja, mida kõik peaksid elust teadma
- Miks teil on elust igav (+ mida sellega teha?)
Ühenduse tähtsus
Mul on sõpru, kes kasvasid üles tihedalt seotud usu- või kultuurikogukondades, kus kogukond ja vastastikune sõltuvus olid sama normaalsed ja loomulikud kui õhu hingamine.
Sõbrad, suurpereliikmed ja naabrid kukkusid alati üksteise majadesse sisse ja välja.
Kui kellelgi oli uus laps, võite olla kindel, et maja ümber oli abiks kümmekond erinevat 'tädi': hoolitsesid pisikese eest, hoidsid vanemaid õdesid-vendi toidetud, tagades, et ema saaks palju taastumisaega.
Sama lugu oli ka pereliikme haigestumise või ootamatu surma korral.
See semu ei piirdunud ka tohutute murrangutega: igapäevased külastused, iganädalased ühised söögikorrad, regulaarsed koosviibimised ning piknikud ja pidustused olid kõik osa igapäevaelust.
Alice imedemaal tsiteerib hullu kübarat, kas ma olen hulluks läinud
Inimesed said hüpata ringi, et laenata tass suhkrut, aidata tekil ehitada või lihtsalt soojal suveõhtul õues hängida.
Mõtlesin sellele hiljuti, kui paljud meist elavad peamiselt üksildast elu.
Meil võib olla tugev tuumaperekond, kus on partner, lapsed, võib-olla vanem või kaks, aga see selleks.
Enamik meist ei tunne isegi oma naabreid, rääkimata nendega regulaarsest suhtlemisest.
Toon teile isikliku näite:
Mitu aastat tagasi võtsime elukaaslasega vastu otsuse kolida teise provintsi maakülla, et pääseda eemale hinge hävitavast jooksulindist, millel olime Toronto kesklinnas.
Sellel sammul on nii varjuküljed kui ka eelised.
Me elame rahulikus ja rohelises ümbruses, kus on palju värsket õhku, rohelist ala ja kodus kasvatatud toitu.
Kuna elukallidus on siin nii palju madalam, ei pea me hakkama saamiseks 70-tunniseid töid. Meil on aega süüa teha, lugeda, joogat teha ja mediteerida.
Mida meil pole, on see eelmainitud kogukonnatunne.
Meie lähimad naabrid on paraja jalutuskäigu kaugusel. Meil pole nendega midagi ühist ja seal on isegi keelebarjäär, kuna nende räägitav prantsuse maapiirkonna murdekeel erineb sellest, mida me koolis õppisime.
Kohtumine sõpradega kohvi nautimiseks pole võimalus, sest meie haritud lähedane kogukond asub 550 km kaugusel.
Muidugi, meil on videovestlusi ja telefonikõnesid, kuid see pole päris sama?
Sama ka kogukonna aiaruumi või grupigrillide korraldamisega. Või hädaolukorra kontaktid.
Oleme hästi kursis ka kogukonna vajadusega ja loodetavasti saame kolida kohta, kus leiame tasakaalu õrna elu ja tugevamate kogukondlike sidemete vahel.
Kuid jällegi, kui tänapäevane elu on sama meeletu ja nõudlik kui see on, peame tähtsustama .
Rahulik üksindus või kogukond stressirohkes keskkonnas?
Kus on kesktee?
On seal kesktee?
Ma arvan, et see tuleb kindlaks teha.
Absoluutne vajadus keha / meele / vaimu tasakaalu järele
Lisaks meeleheitlikule vajadusele kogukonna taaselustamiseks on inimestel valus leida oma elus tõeline tasakaal.
Nii paljud töötavad luu otsas lihtsalt selleks, et ots otsaga kokku tulla, mis jätab vähe (või üldse mitte) aega inimeste autentseks suhtlemiseks, loovuseks ja enesehoolduseks.
Teine vastus, mille sain sotsiaalmeediasse kutsumisest, oli minu õpetaja sõbra nimega Ariadny, kellel oli seda jagada:
Meie kultuuri väärtused on täiesti sassi ja tahapoole sellest, mis nad peaksid olema.
Oleme töötanud maani ja öelnud, et peaksime uhked olema, et oleme hõivatud. Hoolivate inimestega aja asemel palutakse meil end, oma partnereid, oma lapsi paigutada värk .
Meile öeldakse, et materialism on hea asi.
Meile öeldakse, et kunst on võimalus - see pole meie inimkogemuse esmane osa.
Oleme vaimust lahti, mida iganes see inimese jaoks tähendab.
Me ei tohi töötada inimese kiirusel: lihtsalt tuimad, reegleid järgivad töömesilased.
Lugematud inimesed nõustusid tema avaldusega ja ma leidsin end pisarsilmil ja noogutamas koos nendega.
Mäletan, kuidas oli elada nii, töötades Torontos kolm tööd lihtsalt selleks, et ots otsaga kokku tulla.
On laastav mõelda, et see on kõik see imeline inimlik eksistents, mis meile on antud.
Kabinetis või kontoris lõputute päevade uurimiseks, tehes tööd, millel pole kümne või kahe aastakümne pärast üldse tähtsust ...
... ainult selleks, et oodata mõne aasta pikkust puhkust 70-ndates eluaastates, kui õnnestub pensionile jäämiseks piisavalt raha kokku kraapida.
Selles peab olema midagi enamat, ilma pideva, lõputu võitluseta.
Aeg luua rõdul näiteks maal, luuletus või mõni potitomat.
Siiras aeg veedetud koos nendega, kellest hoolime.
Vaimne enesehooldusrituaal ja pidu.
Mida saaksime teha, et elu oleks lihtsam?
Elu on sageli raskem väliste tegurite tõttu, mis on meie kontrolli alt väljas.
Eeldatakse, et oleme tublid töötajad (ja seltskondlikud kolleegid) ...
Teenige raha ja kulutage raha, hoidke oma välimust üleval, tabage sotsiaalselt nõutavaid verstaposte ...
Vastake ja mahtuge vastuvõetavatesse lahtritesse ja käituge nagu see oleks kõik vaevatu.
Lisage tänapäeva sotsiaalmeediasse faktorid selle kohta, kuidas peaksite välja nägema ja tegutsema, ja elu muutub veelgi keerulisemaks.
Ootused on üha ebareaalsemad ja need ootused on inimestele sunnitud üha varem.
Saame leevendada palju isiklikust viletsusest, selgitades välja, mis on meie jaoks tegelikult oluline ja mis pole see, mida me vajame, ja mida saame teistele pakkuda.
Haara oma päevik ja pastakas ning küsige endalt järgmisi küsimusi:
- Mis on kõige olulisemad asjad, mida peate arenemiseks vajalikuks?
- Millised aspektid teie elus on teie jaoks kõige keerukamad?
- Kuidas saaksid teised inimesed teid aidata?
- Kuidas saaksite teisi omakorda aidata?
- Millised ühiskondlikud ootused panevad sind pahameelt tundma?
- Kas teile meeldib tehtud töö?
- Kui ei, siis mis tüüpi töö teie hinge kütaks?
- Kas teil on ootusi, mis elu peaks ole nagu?
- Kas need ootused teevad teid õnnetuks?
- Kas teie elu oleks natuke lihtsam, kui te neist ootustest lahti lasta ?
Nendele küsimustele vastamine võib pakkuda veidi ülevaadet oma peamistest stressoritest.
Kui olete need tuvastanud, võite mõelda plaanide elluviimisele, et nende kallal töötada.
Kui tunnete, et soovite / peate omama tugevamat kogukonda, mõelge mitmesugustele teguritele, mida soovite enda ümber tunda.
Kas soovite end ümbritseda inimestega, kes jagavad teie vaimseid veendumusi?
kes võitis shane vs allakirjutaja
Või need, kellel on sarnased loomingulised huvid?
Vaimsed ja religioossed kogukonnad on tavaliselt üsna vastutulelikud, kuid on olemas lugematu arv erinevaid kogukonnagruppe, kellesse võiksite integreeruda, lähtudes teie enda soovist.
Leian, et siin on oluline mainida, et privileegil on kogukonnas monumentaalne roll.
Kahjuks koheldakse inimesi halvasti, neid ei austata ja nad tunnevad end erinevates kogukonnagruppides igasuguste erinevate tegurite põhjal soovimatuna.
Etniline taust, religioon, sotsiaalne seisund, töövõime ja sugu on vaid mõned tunnused, mis võivad panna inimese end grupis tervitatuna tundma või panna teda kõrvale hoidma ja soovimatuks.
Kui rühmad, kellega olete lootnud liituda, on teid halvasti kohelnud, võite olla tagasilükatud või haavatud, kui proovite uuesti proovida.
See on täiesti mõistetav ja mul on kahju, et sellist koledust kogesid.
Loodetavasti leiate rühma, kes hindab teid ja tervitab teid viisil, nagu olete väärt tervitamist.
Kui olete juba osa kogukonnast, küsige endalt, kas olete uutele liikmetele avatud ja vastutulelik või kas teil on vaja isiklikult kallutada.
Alati on ruumi õppida, parandada ja kasvada ning paraneda, kui lubame endal seda teha.
Me ei ole mõeldud läbi elama üksi. Sotsiaalne isolatsioon on kahjustab meie üldist tervist ja eriti meie emotsionaalne ja psühholoogiline heaolu.
Tugeva kogukonnatunde taastamine - ja õppimine, et on mõistlik toetuda teistele, kui neid vajame - ei pruugi küll lahendada kõiki elu raskusi, kuid võib kindlasti muuta need palju talutavamaks.
Kas soovite, et teie elu tunneks end kergemini kui praegu? Rääkige täna elutreeneriga, kes saab teid protsessist läbi viia. Sellega ühenduse loomiseks klõpsake lihtsalt siin.
