Kellelegi ei meeldi, kui teda kritiseeritakse, eriti millegi suhtes, millesse ta investeeris märkimisväärselt palju aega ja vaeva.
Kriitikast tulenevaid tundeid võib olla keeruline juhtida, sest kriitika võib tunduda isikliku rünnakuna, justkui kritiseeriksid nad seda, kes sa oled, vastandades sinu tegusid.
Siiski ei saa kriitikat vältida, kui soovite elus midagi saavutada ...
Keegi on alati arvamusel, mida te ütlete või teete, ja ta ei ole häbelik väljendades oma tundeid !
See pole nii hull, kui tundub.
Konstruktiivne kriitika ja isegi negatiivne kriitika selles küsimuses võib olla suurepärane katalüsaator, mis aitab teil elus edasi liikuda, lihvides kõike, mida proovite saavutada.
Tuleb alati olla inimesed, kes on kogenumad, teavad rohkem või oskavad rohkem.
Võime konstruktiivset kriitikat aktsepteerida ja negatiivse kriitika maha võtta annab teile võimsad vahendid kasvamiseks ja täiustumiseks.
Kuidas saaksite paremini toime tulla kogetava kriitikaga?
1. Tehke alati oma parima
Projektiga seotud jõupingutused võivad viia selleni, kuidas te pärast seda sellesse suhtute.
Kriitikat on palju lihtsam aktsepteerida või õlgu kehitada, kui teate, et panustate oma tegevusse kõige paremini.
Kriitiliste sõnade esialgset nõelamist saab summutada, kui tuletate endale meelde, et andsite sellele endast parima, selle asemel, et tunda, et teid kutsutakse madalamale etendusele.
Negatiivne kriitika võib tunduda eriti karm, kui teate, et sellel on mõjuv põhjus. Näiteks: 'Jah, ma tõesti ei proovinud nii palju, kui oleksin pidanud.'
Kaitsva ja vihase tundmise asemel võite kogeda süütunnet, häbi või kurbust.
Andes endast parima, tehes seda, hoolimata sellest, mida proovite saavutada, eemaldate selle süütunne , häbi ja kurbus võrrandist.
See pakub teile rohkem vabadust ja suuremat võimalust seda tagasisidet kuulata ja endalt küsida: 'Mida ma sellest kriitikast tegelikult õppida saan?'
Teine probleem pingutamata jätmisega on see, et kriitik ei saa täpselt teie oskusi või võimeid.
Nad ei saa teile tegelikult konstruktiivset kriitikat pakkuda, kui nad vaatavad teie projekti ja näevad, et lõikasite nurki või läksite selle viimistlemisel kergemat teed.
Kui nad saavad öelda, et te ei proovinud, ei saa nad anda teile konstruktiivset tagasisidet, ilma et oleksite lõigatud nurkade tagajärgi läbi sorteerinud.
Ja paljud inimesed ei taha võtta aega, et kaaluda sisukalt midagi sellist, millesse te kõik endast välja ei pannud.
Andke alati endast parim. See muudab kõik lihtsamaks ja annab võimaluse end täiendada, isegi kui see on aeganõudvam ja raskem.
2. Ärge tegutsege oma esialgse reaktsiooni järgi
Igasugune vastasseis või ebamugav olukord põhjustab emotsionaalse reaktsiooni.
Tohutult võimas oskus töötada on õppida mitte tegutsema oma esialgse emotsionaalse reaktsiooni järgi.
See on hea mitte ainult kriitika aktsepteerimiseks, vaid pea kõigis eluvaldkondades või asjades, millega peate olema seotud.
Esialgne emotsionaalne reaktsioon on tavaliselt soolestiku löök, mis tabab meid tugevalt ja kutsub esile võimsa vastuse.
Kuid see vastus ei pruugi olla kooskõlas olukorra faktide ja tegelikkusega.
Kui te ei reageeri oma esialgsele vastusele, annate endale aega rahulikuks muutumiseks, olukorra selgemaks hindamiseks ja seejärel otsustamiseks, kuidas soovite reageerida, ilma et olukord laheneks lahkarvamuseks ja suhtluse lagunemiseks.
See ei tähenda, et esialgne vastus oleks alati vale. Intuitsioon on oluline tööriist, mida kasutame, kui püüame oma elu läbi sorteerida.
pikaajalises suhtes, kuid tunded kellegi teise vastu
Ja mõnikord võib teie vastus või intuitsioon olla täiesti või osaliselt õige.
Isegi veel, harjumuseks saamine on hea harjumus arendada, kui võtate minuti oma vastuse üle järele mõelda ja oma tegevuskava üle otsustada.
Teie kohene vastus võib olla kaitsta, kõrvale juhtida või kätte maksta. Vältige neid toiminguid kohese reageeringuna.
3. Uuendage saadud teave ümber
On palju olukordi, kus saate muuta negatiivse positiivseks.
Mõne jaoks tundub see naeruväärne harjutus valepositiivsuses, kuid see pole nii.
Tegelikult pole ühtegi põhjust, miks inimene peab automaatselt vaikima negatiivset ettekujutust asjast, isegi kui asi juhtub ise olema negatiivne.
Võite vaadata kaotatud tööd kui potentsiaali uutele võimalustele, suhte lõppu kui algust isiklik peegeldus ja uued algused ning kriitika kui vahend kasvamiseks - isegi kui see pole konstruktiivne.
Isegi kõige karmim kriitika võib sisaldada tõe fragmente, mis võivad aidata teil õppida ja kasvada.
Teisest küljest võib-olla ei lähe.
Võib-olla ei viitsinud inimene isegi vaadata, mida sa tegid. Võib-olla tahtsid nad armukadedusest või kadedusest lihtsalt proovida teid millegagi üritamise eest puks maha lüüa.
Ja kui see nii on, pole põhjust hoolida sellest, mida sellel inimesel üldse öelda on.
Selles stsenaariumis muutub see lihtsalt milleks õlgu kehitada ja sealt edasi liikuda.
Peamine on mõelda, mida inimene teie asja kohta otseselt ja kaudselt räägib.
Otse, teil on nende sõnad. Kaudselt on teil selle tagasisidega seotud ridade või emotsioonide vahel see, mida nad üritavad öelda.
Kas oskate öelda, miks nad üldse kriitikat pakkusid?
Kas nad räägivad midagi sisulist või räägivad nad lihtsalt, et kuulda end rääkimas?
Mida saaksite nende tagasisidest ära võtta, mida saaksite kasutada enda või oma töö paremaks muutmiseks?
Kommentaator võib öelda: „Hei! Teie kirjutamine on nõme! '
Noh, saate selle ümber pöörata ja küsida neilt, miks see imeb?
Nende vastus ütleb teile paar erinevat asja.
Esiteks ütleb see tõenäoliselt teile, kas nad tegelikult lugesid ja said aru, mida te kirjutasite. Kas asi oli struktuuris? Vormindamine? Pace? Või oli asi selles, et inimene soovib probleemide tekitamise nimel lihtsalt vastupidist olla?
Negatiivset ja madalat kriitikat tuleks vaadelda kui kahte erinevat asja, sest need on nii.
Mis vahe on?
Negatiivne kriitika on see, kui keegi võtab tegelikult aega teie töö mõistmiseks või selle võtmiseks, kuid ei meeldi ega nõustu sellega.
Madal kriitika on see, kui keegi pole teie tööle sisukat pilku heitnud ja soovib lihtsalt proovida teid lammutada, sest ta saab, mida juhtub palju sotsiaalmeedias ja Internetis üldiselt.
Konstruktiivne kriitika on kindel, kuid võib nõelata. Positiivne kriitika on tore, sest see võib panna meid end hästi tundma ja kinnitada, et teeme õigeid valikuid.
Negatiivne kriitika võib olla negatiivne ja haavav, kuid mõnikord saab sellest ka sisukat teavet.
Madal kriitika - “Hei! Teie kirjutamine on nõme! ' - on kasutu ja seda tuleks üldiselt ignoreerida.
Teile võib ka meeldida (artikkel jätkub allpool):
- Kui keegi sind kritiseerib, ära tee kunagi neid 6 asja
- 5 nutikat viisi, kuidas toime tulla madalate inimestega, kes halvustavad teie eluvalikuid
- Kuidas negatiivsete inimestega positiivselt toime tulla
- Wabi-Sabi: kuidas jaapanlased ebatäiuslikkust omaks võtavad
- Kuidas saada perfektsionismist jagu: 8 võimalust aktsepteerida vähem kui parimat
- Kuidas lõpetada läbikukkumise tunne
4. Paku oma kriitikutele tänulikkust
Tänulikkus on võimas asi.
See võib lõhkuda küünilisuse paadunud seinu ja kibestumine .
See võib panna inimesi tundma end hinnatuna maailmas, mis neid sageli tähelepanuta jätab.
Naljaga kombel võib tänulikkus tabada ka vaenuliku inimese täiesti valves ja vastasseisu kahjutuks teha.
mis kell algavad äärmuslikud reeglid
Vihased inimesed eeldavad tavaliselt, et teised vastavad neile vihaga. Pehme või tänulik reageerimine võib nende negatiivsuse tõesti häirida.
Üks võimalus seda praktikas kasutada on lihtsalt hinnata kõiki, kes võtsid oma päevast aega, aega, mida nad enam kunagi ei saa, uurida või võtta arvesse teie tööd.
Kõik ei taha ega taha seda teha. See, et nad on nõus teile üldse osa oma ajast andma, on asi, mille eest võite olla tänulik.
See aitab vähendada ka konstruktiivse kriitikaga kaasnevat lööki.
See võib tunduda rünnakuna, kuid konstruktiivset kriitikat pakkuv inimene ohverdab oma aega, et aidata teil pakutavat paremaks muuta.
Need ei pruugi olla õiged, te ei pruugi nendega nõustuda, kuid siiski loobusid nad teie jaoks väärtuslikust ajast.
5. Kasuta kriitikat kasvamiseks ja paremaks muutmiseks
Päris paljud inimesed kipuvad selle olulise osa tagasiside saamisest vahele jätma.
Tagasiside abil saate kasvada ja täiustada kõike, mida teete kui olete valmis pingutama, et õppida, kuidas seda paremini teha.
Teie saadud kriitika võib olla väärtuslik majakas, mis juhatab teid edukama resolutsiooni või parema kvaliteediga lõpptoodangu poole, kui lubate.
trey smith will smiths poeg
Olge valmis tegema muudatusi, mis aitavad teil kasvada, kuid ärge kaotage oma isikliku stiili tunnet selle käigus.
Lõppude lõpuks võib kriitik olla keegi, kes lihtsalt ei stiili teie stiiliga.
Kui teil on palju inimesi, kes naudivad seda, mida teete, ei pruugi teie stiil ja vaev lihtsalt selle konkreetse kriitiku jaoks mõeldud olla.
See on okei.
On kaks head viisi, kuidas tõesti leida seda, mida peaksite paremaks muutma.
Esimene on see, et kriitik sõnastab põhjalikult, millise muudatuse peate tegema ja miks see peaks toimuma.
Saate selgelt aru, kust see inimene tuleb ja miks peaksite nende arvates oma jõupingutusi konkreetsel viisil muutma.
Teine võimalus on ühise tagasiside kaudu.
Otsige üles asju, mida inimesed korduvalt kommenteerivad. See aitab teil täpsustada oma lähenemisviisi konkreetseid tahke, mida saab paremaks muuta.
6. Minge suurele teele ja tegutsege professionaalselt
Soov konflikti astuda on tugev, kui tegelete isikliku iseloomuga kriitikaga.
Kui olete tundide ja tundide kaupa asja kallal töötanud ja inimesed tulevad puutööst välja, et öelda, kuidas see asi pole hea, võib see tunduda haavav ja isiklik.
Kriitik, kes soovib lihtsalt kahju teha, võib oma kriitikas isiklikult rünnata.
Parim viis on minna suurele teele.
Isiklikele rünnakutele ei saa lihtsalt vastata ja keskenduda ainult selle kriitika konstruktiivsetele osadele.
Kommenteeriv inimene ei pruugi olla halb inimene. Nad võivad lihtsalt olla halb päev ja rääkis tormakalt.
Samuti leiate, et asjatundlikult reageerides võite võita mõned negatiivsed kriitikud ja tõsta end isegi oma publiku silmis, kui suudate taktika ja peenusega keerulistes olukordades hakkama saada.
Teadmine, millistes lahingutes mitte võidelda, on imetlusväärne omadus, sest mitte paljud inimesed seda ei vali.
Võtke kasutusele see tavaline Interneti-nõuanne - 'Ärge sööge trolle'.
Trollide toitmine on nende kaasamine, tähelepanu pööramine, emotsionaalne reaktsioon, mida nad otsivad, et külvata viletsust ja kaost kõikjal, kuhu puutuvad.
Tavaliselt on parem mõte mitte midagi öelda ja lasta neil üksi oma soodes hautada.
Nende inimestega suhtlemine on sageli võita keelav olukord, sest isegi kui tunnete, et olete trolli vastu võitnud, on teil endiselt seda professionaalsuse puudumist ja kogu oma potentsiaalse vaatajaskonna jaoks maailmas vahetusvõimalusi, et näha ja hinnata.
Seda tuleks vältida.
Säilitage oma lahedus ja rahulikkus, otsides erinevust inimesena, kes kritiseerib seda, kes te olete, versus teie töö kritiseerimist.
TO positiivne suhtumine , natuke armu ja mõned alandlikkus aitab teil olla parem, õnnelikum kui ka anda teadmisi, mida vajate kasvamiseks olenemata sellest, mida teete.
Minge sealt välja ja töötage edasi! Sa jõuad sinna.
