Tahtma olla alandlikum? See on parim 14,95 dollarit, mille olete kunagi kulutanud.
Lisateabe saamiseks klõpsake siin.
Alandlikkus
Nimisõna
Uhkuse olemise kvaliteet, sest olete teadlik oma halbadest omadustest.
Alandlik
Omadussõna
Pole uhke ega veendumuse üle, et teil on oluline roll.
Kas olete kunagi olnud olukorras, kus mõnel sõjakal jackassil oli julgust esitada kellelegi küsimus: 'Kas te teate, kes ma olen?'
Vastus sellele küsimusele on tõesti: 'Sa oled inimene, kes pole suurem ega väiksem kui keegi teine maa peal, hoolimata sellest, mida sind võib-olla usutakse.'
Alandlikkuse kohta võib öelda palju ja miks see oluline on. Siin on mõned põhjused, miks me kõik võiksime pisut alandlikumad olla.
Keegi pole täiuslik
Mitte keegi meist. Oleme kõik suurel teekonnal, et õppida, kes me oleme, ja loodetavasti jätame sellele väikesele planeedile positiivse pärandi, kuid igaüks meist hakkab mingil hetkel korralikult ja korralikult sassi minema. Suure tõenäosusega ajame palju sassi. Me teeme vigu ja teeme teistele inimestele haiget (mõnikord kogemata, mõnikord tahtlikult) ja kui me oleme korralikud ega ole täielikud debiilikud, palume selle pärast vabandust .
Tunnistades tõsiasja, et oleme vigased olendid, on meil kasvuruumi. Inimesed, kellel on oma tähtsuse ülepaisutatud tunne, kalduvad ka uskuma, et nad on eksimatud. Nad võivad olla üleolevad ja keelduda uskumast, et nende mis tahes otsus või tegevus võib tegelikult olla vale. Kui see juhtub, ei luba inimene endale isiklikku arengut. Lõppude lõpuks, kui te juba kõike teate, kuidas saate midagi uut õppida? Kui usute end juba täiuslikuks, siis mis ruumi seal on eneseareng ?
Proovige seda harjutust: jagage paberileht kaheks. Pane ühele tükile kirja kõik asjad, mida sa enda juures hindad ja hindad. Teisele osale kirjuta enda kohta kõik üles, millega sa tead, et pead töötama. Ole aus. Jõhkralt, kui vaja. Võib juhtuda, et peate lõpetama hommikukohvi lörtsimise, sest teate, et see ärritab teie partnerit, kui seda teete, või asjaolu, et teate kuradima hästi, et võite olla vähem abrasiivne selle töökaaslase suhtes, kes teile ei meeldi.
Pange tähele, et mõlemal paberil loetletud tunnused võimaldavad teil arenguruumi ja isiklikku kasvu. Isegi suurimad meistrid tunnistavad, et harjutamise ja pühendumisega saavad nad paremini hakkama.
kuidas öelda, kas mees kaotab huvi
Suremuse tunnistamine muudab meid kaastundlikumaks
Keegi meist ei pääse siit elusalt. Surm on paratamatu ja selle ideega sõbraks saamine võib leevendada palju muret meie peatse suremuse pärast. Kui oleme teadlikud sellest, et käime igapäevaselt surmaga, mõistame, et me kõik oleme tohutult laval vaid väikesed näitlejad: meil kõigil on täita oma rollid, meil kõigil on liikuv osa tervikust, kuid oleme kõik võrdsed (võrdsus on alandlikkuse keskmes, nagu ülaltoodud määratlus ütleb) ... ja kuna me kõik oleme ühel hetkel surmaga silmitsi, on meil võime ole kaastundlikum teiste suhtes .
Prints või vaenlane, kuulsus või ühiskonnast kõrvale heidetud inimene lahkub igaüks meist etapilt vasakule ja saame tavaliselt oma elule tagasi vaadata, millist mõju meil siin olles oli. Kas me elasime elu ahnus või omakasupüüdmatus? Kas kasutasime võimalust olla lahke või olime julmad, sest see lõi meid nii tegema?
Siin on mõned küsimused, mida endalt küsida:
- Millise pärandi soovite jätta?
- Kuidas soovite, et teid mäletataks?
- Kui sureksite homme, mida inimesed teie kohta ütleksid?
Kui sa pidama päevikut , kirjutage oma vastused neile kui vaimse kasvu harjutus. Kui teile vastused ei meeldi, küsige endalt, mida võiksite teha, et parandada seda, kuidas teid teiste silmis nähakse. Kui teile ei meeldi pärand, mille jätate, siis mida te arvate, mida saaksite teha, et see helgem oleks?
Teile võib ka meeldida (artikkel jätkub allpool):
- Emotsionaalselt küpse inimese 15 tunnust
- 10 vanade hingede omadust - kas sa oled üks?
- 15 viisi, kuidas õigusemõistmine end ilmutab
- 12 põhjust olla vähem materialistlik
Teiste siiras aktsepteerimine
Kui oleme oma puudustest ja probleemidest silmatorkavalt teadlikud, oskame tõepoolest hinnata inimesi oma elus, kes lepivad meiega minimaalse kaebusega. Meie sõbrad, partnerid, abikaasad - need, kes ei ole meie elus kohustatud olema, kuid otsustavad meie paljudest võimetest hoolimata ühel või teisel põhjusel jääda.
Kui saame endaga vaadata aus kriitika ja tunnustada meis leiduvaid jooni, mis võivad teistele meelehärmi tekitada, ja näha, et meid on nendest omadustest hoolimata (või võib-olla tänu) armastatud ja aktsepteeritud, võime laiendada sama tüüpi tingimusteta aktsepteerimist ka neile, kellest hoolime.
Inimeste armastamine ei tähenda, et teeksime neist iseenda koopiad või muudaksime neid nii, et nende käitumine oleks meile meeldivam. See seisneb nende nägemises tervikuna, omaette ilusate vigadega inimestena ja nende hindamisena sellisena, nagu nad on.
Nende käitumine võib teie omast erineda, neile võib TV-reaalsuse asemel meeldida sport või neil võivad olla erinevad vaimsed veendumused kui teil. Ükskõik millised on teie erinevused, võite tunnistada, et neil on olnud ka tohutuid elukogemusi, nad on hankinud teadmisi katsumustest ja neil on tarkust teiega jagada. Neid saab hinnata üksikisikutena ja teie erinevusi saab tähistada.
Kas sellel inimesel on erinev kultuuriline või religioosne taust? Arutage oma vastavaid tõekspidamisi ja kultuurilist kasvatust rõõmsameelsuse ja avatud südamega. Võib-olla osaleda pidustustel üksteise perega. Pidage potluck õhtusööke. Õppige paar sõna üksteise keeltes, alustades tähega aitäh '.
Kas teie elus on inimesi, kelle vastuvõtmisega on teil raskusi? Mis on nende puhul see, millega te võitlete? Kuidas saaksite neid probleeme lahendada?
Tänulikkus
Kui tunnistame, et meil pole midagi võlgu, kuna oleme super-erilised ükssarvik-faerie-printsessid, võime olla tõeliselt tänulikud, kui inimesed teevad südamest lahkuse pärast meile toredaid asju. Kui keegi kingib meile lahke žesti või pakub meile füüsilist märki, on see tingitud sellest, et oleme midagi teinud, et jätta tema elule positiivne mõju, ja ta austab meid millegagi omakorda. See on päris neetud eriline, just seal.
Mõelgem väikesele lapsele, kes joonistab pildi kellelegi, kellest ta hoolib. Lapsel ei ole midagi väärtuslikku, kuid ta soovib väikese lahkuse tunnustamiseks midagi luua ja kinkida ... ja nad saavad vahet teha kellegi vahel, kes lapse kingituse saamisel ooohs ja aaaahs, ja kellega, kes võtab hetke mõelda selle loomisel tegelikult toimuvale ja pakkuda siirast „aitäh”.
Kas tunnete oma elus inimeste vastu siirast tänu? Või võtate nende tegevust teie suhtes rahulikult, sest tunnete, et olete neile võlgu?
Paljud inimesed on liiga agarad teisi kritiseerima nende tajutud vigade või ebaõnnestumiste tõttu, kuid igaüks meist on omal moel ilusti murtud ja ebaõnnestub elu jooksul mitu korda. Lääne kultuur näib edenevat schadenfreude (teise õnnetusest tulenev nauding), populaarsete telesaadetega, mis panevad inimesi üksteise vastu, selle asemel et julgustada inimesi koostööd tegema. Mõnes saates pakutakse meelelahutusena vormis kriitikat ja alandust ning inimesed, kes vaatasid saateid, pöörduvad sageli ümber ja käituvad oma igapäevases elus sellise käitumisega. Nad panevad teisi inimesi maha, mõnitavad teisi nende tajutud puuduste pärast, kuid millise õigusega saavad nad seda teha? Usk, et nad on etteheite kohal?
Pidage meeles, et neil, kes osutavad oma alamatele, neid pole.
Ärge olge ülemeelik nii-ja-nii-olge alati lahke, kui selleks võimalus avaneb, ja omistage oma vead tunnustuse ja siira vabandusega. Teil võib lõpuks olla üllatavalt positiivne mõju teise inimese elule ning see lainetab väljapoole ja mõjutab kõiki teisi tema ringis olijaid.
Nii tuleb olla alandlik. Nüüd on teie kord. Aeg hakata elama armu ja alandlikkusega kõiges, mida teete.
Kas see juhendatud meditatsioon võiks teid aidata ole alandlikum inimene ? Me arvame nii.
