See ületab väsimuse, ületades väsimuse ... see on kurnatuse kõrgeim - või peaks see olema sügavus -.
Just selline tunne tekitab soovi igal hommikul pallis keerutatuna sooja ja pehme suleteki kaitsekilbi all püsida.
kuidas suhetes rasketest aegadest üle saada
See on eluväsimus, mis jälgib sind kõikjal, kuhu lähed, nagu teine vari, mis sind jälitab, peegeldades iga su liigutust.
Eksistentsiaalne kurnatus.
Selle asemel, et ärkama minnes haruldaselt, tervitate igal hommikul sünget haiglasse meeleheite haigutamist. Päev on alles alanud, kuid jooksete juba tühjana.
Kohv, 4 suhkrut: see on ainus viis, kuidas ämblikuvõrgud meelest raputada ja 'normaalse' inimesena toimida.
Mis on valesti läinud?
Pole mingit tähendust, pole motivatsiooni
Vastus algab teie olemasolu eesmärk .
Või selle silmatorkav puudumine.
Sa pole veel aru saanud, mida sa siin teed. Mida sa tahan siin teha. Olete siiski kindel, et see, mida te praegu teete, pole see nii.
Leiate oma päevast mõningast naudingut. Te pole veel libedal nõlval täies hoos alla libisenud eksistentsiaalne kriis .
Kuid rõõmu ja õnne hetked on üürikesed ning neist ei piisa teie lahkumiseks sisukalt rahuldatud.
Taheti rõhutada tähendust. See on teie energiapuuduse kõige tuum.
Te saate iga päev piisavalt toiteväärtust, kuid te ei saa piisavalt vaimset ja emotsionaalset energiat. Ja nii, tunnete igavesti kuivendatud .
Nii nagu sööte toitu suhkru-, rasva- ja muude füüsilise keha oluliste ehituskivide täiendamiseks, peate vaimse anuma täiendamiseks kasutama õigeid elukogemusi.
Need kogemused on igaühel meist erinevad, kuid need on tähendusrohked. Just see tähendus äratab meid unest.
Tähendus on kütus hingele, vaimule, kuidas iganes soovite seda nimetada. Tähendus annab meile motivatsiooni iga päev omaks võtta ja võimalused, mida see võib sisaldada.
Kui tähendus puudub, puudub ka motivatsioon. Kui motivatsioon puudub, tühjeneb teie eksistentsiaalne aku aeglaselt, kuni teid sunnitakse madala energiatarbega režiimi.
Selles olekus lülitatakse mitteolulised protsessid välja. Te ei saa enam erksust säilitada, teie kujutlusvõime ja loovus viiakse võrguühenduseta ja teie kirg on võimatu.
Te lähete õitsengust ellujäämisele.
Sümptomid
Krooniline igavus järgneb. Vaimse energia puudumisel muutuvad teie emotsioonid tuhmiks. Peale nende ülalnimetatud lühikeste naudinguhetkede on teie ülejäänud elu argine, üksluine ja aegunud.
Aeg tiksub aeglaselt ja avastate end soovivatest minutitest ja tundidest lihtsalt selleks, et jõuda unemugavuseni või nädalavahetuse puhkamiseni.
Vaatate enda selja taha jäänud aastaid ega tunne saavutustunnet. Heidate pilgu tulevikku ja ei näe muud kui raisatud potentsiaali.
Tundub, et aeg pole üldse oluline.
kuidas mitte suhtes klammerduda
Kui töötate, hakkate tegema rumalaid väikseid vigu, sest te ei saa keskenduda. Te ei tegutse vabatahtlikult ülesannete täitmisel ja hädaldate oma õnne, kui need on teile määratud.
Püüate pääseda selle miinimumi tegemisest, mida teilt nõutakse, nii palju, et teid ei vallandataks.
Teie füüsiline välimus muutub: teie silmad kaotavad sädeme, nende alla ilmuvad tumedad ringid, teie õlad langevad, te kummardate ja libisete, teie nahk muutub kahvatuks.
Teie immuunsüsteem nõrgeneb ja haigestute sageli, mis annab kasu teie niigi nõrgast käitumisest.
Hakkad kõike kahtluse alla seadma.
Kas selline saab olema minu elu? Kas pole enam midagi oodata? Kas mulle on määratud igavesti selline tunne olla?
Kas ma olen ...? Kas ma peaksin…? Mis siis kui…? Miks ma ... On seal…?
Teie mõte otsib lahendust. Otsite ravi oma konkreetse vaevuse vastu.
Otsite tegelikult nii palju, et aitate kaasa omaenda kurnatundele. Kulutad oma meelt ringi ringidesse minnes ja korduvalt samu küsimusi esitades.
Sa igatsed vastuse mugavust, kuid harva tuleb seda.
mu mees jättis mu teise naise pärast ja tuli tagasi
Teie suhted hakkavad kannatama. Teie väsimus ja vähese entusiasmi puudumine paneb tõeliselt pinge teistega loodud sidemetele.
Sa ei ole enam tahan midagi teha sest teil lihtsalt pole energiat.
Enamik vestlusi näib olevat mõttetu hinge raiskamine, et arutada midagi muud kui elu mõttetut alatust.
Hakkate leidma, et koerte, kasside ja muude loomade seltskond on inimeste omast nauditavam. Sa kadestad nende muretut olemust.
Näete oma sotsiaalmeedia voogudes lõputut postituste voogu ja vingerdate. Miljonid väikesed hetkepildid on kokku surutud - kas see ongi elu?
Ravite ennast alkoholi, narkootikumide, toidu ja teleriga, kelle seltskonnas saate täielikult välja lülitada. Kõik, mis teie väsinud meelt rahustab.
Peate laadima. Aga kuidas?
Oma hinge taastamine
Selle asemel, et sama teade uuesti läbi vaadata, sooviksin suunata teid mõnele muule postitusele siin teadlikus mõtlemises.
Nendes käsitleme teemasid, mis haakuvad tihedalt eksistentsiaalse kurnatuse ja püüdlustega mõtet leida.
- 'Mida ma oma eluga teen?' - On aeg teada saada
- Eksistentsiaalne depressioon: kuidas võita oma mõttetuse tunded
- Kas otsite elu mõtet vales kohas?
- Kui olete kaotanud oma mojo, ärge tehke neid 11 asja
Need postitused sisaldavad lugematuid olulisi õppetunde ja praktilisi nõuandeid, kuidas end madalseisust välja tõmmata.
Kuid siin on veel üks.
Loe. Kuula. Vaata. Õpi.
Te pole esimene inimene, kes tunneb end täielikult kurnatuna ja suunatuna. Te ei jää viimaseks.
Oma koha mõistmine selles maailmas ja positiivsete muudatuste tegemine oma elus on pikk protsess, mille jaoks vajate kaaslast.
Laske raamatutel ( siin on mõned ettepanekud ), taskuhäälingusaated, esitlused, loengud, ajakirjaartiklid ja muu teave on see kaaslane.
Võtke tõsiselt oma vaimset, emotsionaalset ja vaimset tervist. Toida ennast teiste õppetundide ja inspiratsiooniga. Toidake oma hinge.
Aeglaselt, kuid kindlasti näete, kuidas teie energiatase tõuseb ja motivatsioon taastub.
john cena ja kivi
Ja kui tunnete end elusamana, ärge lõpetage toitu. Teie keha, vaim ja vaim vajavad igapäevast toitmist.
Pange see endale kogu eluks.
Pidage meeles: esimene samm on kõige raskem. Tunnete end praegu purustatuna ja see tundub lihtsalt järjekordne aja raiskamine.
Ei ole. Usalda mind.
Iga samm annab energiat järgmiseks ja järgmiseks ning järgmiseks.
Te olete juba alustanud. Jätka.
