Eluõnne on raske teekond, mis on täis ohtu ja vastutust.
Püüdes õnne, otsides seda, mida elult tahame, on liiga lihtne tunda end oma ambitsioonide, õnnestumiste, ebaõnnestumiste ja kohustuste lõksus.
Mõnikord suruvad need asjad meile peale välised jõud. Teinekord on need asjad, mida me oma eesmärkide saavutamiseks endale peale surume.
Eesmärk, et ei tunneks elu lõksu jäämist, peaks olema igaühe silmis esiplaanil, sest õnneliku ja eduka eluni on nii palju teid, et pole head põhjust tervislikuma poole püüdlemata.
Tervislikum, mitte tingimata „parem”.
Sest parem võib olla vale sõna, kui arvate, et muru on teisel pool aeda rohelisem, ületate aia ja avastate siis, et muru on ainult rohelisem, sest see on võlts.
Sellepärast on oluline nende asjadega oma mõtetes tegeleda, luua oma rada ja vabastada end oma elu lõksu jäämise tunnetest.
Kuidas seda teha?
1. Elage alla oma võimaluste.
Turundus ja reklaam propageerivad suuresti seda õnne otsimise lõpmatut jooksulint.
Sellest järeldub, et suurema maja ostmiseks, parema auto ostmiseks, oma unistuste koolis õppimiseks laenu võtmiseks, nende nimemärgiriiete ostmiseks, uhke uue elektroonika ostmiseks peate teenima rohkem raha, kuigi eelmisel aastal ostetud toode on endiselt täiuslik hästi!
Ja edasi ja edasi ja edasi ja edasi läheb.
Oma võimalustest madalamal elamine annab teile vabaduse, mida inimesed, kes pidevalt asju ajavad, ei saa.
Lõppude lõpuks peate krediitmaksete tegemiseks ikkagi need tunnid töötama, et teie asju tagasi ei võetaks.
On termin, mida mõned inimesed kasutavad suure sissetulekuga ja suure ohverdusega karjääris, nn kuldsed käerauad.
Nad teenivad palju raha, kuid selle raha tõttu vangistatakse nad selle sissetuleku taseme eluviisiga kursis hoidmiseks.
See on lõks, mida saate vältida, elades oma võimalustest madalamal.
kuidas lõpetada vihkamine kedagi, kes sind reetis
kaks. Võtke endale vastutus oma valikute ja tegude eest.
Keegi ei päästa teid teie enda otsuste eest.
Keegi teine ei hakka sinu heaolust ja elust nii palju hoolima kui sina.
Isegi kõige armastavamatel, pühendunumatel inimestel on veel hunnik oma kohustusi ja elu, mille eest hoolitseda.
Liiga paljud inimesed veedavad oma aega hädaldades, kui kohutav on nende elu, samal ajal kui nad ise oma positsiooni parandamiseks vähese vaevaga pingutavad.
Jah, mõnikord juhtub elus kohutavaid asju, mille üle meil pole valikut.
Kõik, mida me teha saame, on see löök võtta, proovida sellega veereda, leida viis sellest paranemiseks ja jätkata edasiliikumist.
Kuid on palju kordi, kui meil on valikuid, mis võivad meid elus halvast positsioonist vabastada.
Meile ei pruugi meeldida valikud, mida meile pakutakse, kuid need on siiski valikud.
Inimesed, kes veedavad aega süüdistades kõiki ja kõike muud kuna nende elu on kohutav, üritatakse sageli peeglisse vaatamist vältida.
Kuid me peame mõnikord peeglisse vaatama, sest keegi teine ei saa seda tööd meie eest teha.
3. Püüdke tervislikuma eluviisi poole.
Tervislikum eluviis maksab dividende teie elu paljudes valdkondades.
Tervislike eluviiside mittekasutamine mõjutab negatiivselt teie mõtete, emotsioonide ja elu kvaliteeti.
Lihtsad asjad, nagu ebatervislike toitude vähendamine kehasse, regulaarne väike liikumine ja sobiv magamine, võivad teie mentaliteeti ja perspektiivi dramaatiliselt parandada.
Uni on tervislikuma eluviisi alus. See on une sügavaimad etapid et meie aju toodab kemikaale, mis aitavad kogu päeva jooksul säilitada meeleolu ja tasakaalu.
Kui te ei saa piisavalt või sobivat und, kannatavad teie meeleolud ja emotsioonid selle pärast.
Söök ja jook on kütus, mis teid edasi hoiab. Need on teie meelele toidulisandiks ja hoiavad teid kogu päeva jooksul pingestatud.
Lihtne muudatus, mida saate teha, on juua vähem magusaid, kofeiiniga jooke ja rohkem vett. See väike muutus võib teie vaimset ja füüsilist tervist oluliselt parandada.
Teile võib ka meeldida (artikkel jätkub allpool):
- 24 küsimust, mida tuleks enne uue elu alustamist küsida
- Mis on elu eesmärk ja mõte? (See pole see, mida sa arvad)
- Miks on elu nii raske?
- 9 viisi mõtteviisi muutmiseks, kui tunned end lüüasaamisena või heitununa
- 21 asja, mida kõik peaksid elust teadma
- 'Elaelu täiel rinnal' on kohutav nõuanne (+ mida peaksite selle asemel tegema)
4. Võtke omaks muutused, kui leiate, et olukord ei aita teid enam.
Hästi elatud elu saab olema kasv ja muutus.
Seda ei saa vältida, kui proovite elada positiivset ja tasuvat elu.
Muudate oma vaatenurka, tegelete vaimse ja emotsionaalse tervisega ning leiate, et olete teatud olukordadest ja inimestest üle kasvanud.
Olukorrast välja kasvamine on raske. Väljakasvavad sõbrad ja pere on palju raskem.
See ei tähenda, et peaksite hakkama jooksma ja kõik ja kõik maha jätma.
Mida peate vaatama, on see, kas teie elu olukorrad ja inimesed on sisulised täiendused.
Tunnete end lõksus olevat, kui teie sõbrad on mürgised inimesed kes käituvad halvasti. Nad võivad lõpuks lohistada teid tagasi alla ja keerata oma edusamme.
Kõik ei taha end paremaks muuta. Kõik ei taha proovida ega isegi arvata, et need võivad olla probleemid.
Mõned inimesed on ujumisega rahul oma viletsuses, sest see on mugav ja muutus on hirmutav .
Kui soovite end lõksus olekust vabastada, peate muutused omaks võtma ja ootama võimalusi, mida see teile pakub.
5. Õpi ütlema inimestele ja olukordadele ei.
Oskus öelda 'ei' on oluline oskus, mida arendada.
Alati toimub midagi, keegi vajab alati abi, alati on kohustusi ja asju, mida täita.
Te olete ainult üks inimene maailmas, mis on täis tegusid ja juhtumisi. Kui te seda ei tee õppida ära ütlema , leiate end vastutusest, mis ei pruugi teie ja teie elu jaoks õige olla.
Lisaks kasutavad inimesed absoluutselt ära teie võimetust ei öelda.
Nad pöörduvad teie poole, sest teavad, et ütlete jah, ja saavad seda teie vastu kasutada, et rohkem oma õlgadele lüüa.
Sa pead olema see, kes takistab inimestel ära kasutamast sinu lahkust või valmisolekut aidata, vastasel juhul leiad end kandvat palju koormusi, mis pole sinu omad.
Ei, öelda on täiesti okei ja tervislik.
Tegelikult on see ainus viis, kuidas mitte jääda oma kohustuste hunniku alla.
6. Tee rohkem asju, mis sind õnnelikuks teevad.
Mis sind õnnelikuks teeb?
Kas see on midagi traditsioonilist? Midagi natuke imelikku? Midagi, mille pärast tunnete end hinnatud, nagu te ei saaks või ei peaks seda tegema?
Nii kaua kui see kellelegi haiget ei tee, tehke seda ikkagi.
mõtlemapanevad küsimused grupiaruteluks
Inimesed armastavad langetada otsust selle eest, et nad ei käitu viisil, mida nad peavad õigeks, kuid kellele nad on mõeldud kohut mõistma ja sinu elu?
Teil on õigus jätkata õnne ja teha asju, mis teid õnnelikuks teevad.
Aja ja energia pühendamine nendele asjadele on enesehoolduse oluline osa.
Elu on täis negatiivsust ja üksluisust. Mõnikord võib üksluisus tunduda isegi halvem kui negatiivsus, sest see võib jätta mulje, et asjad jäävad soiku.
Sellepärast on nii tähtis võtta aega uurimiseks, tegemiseks asjadest, mis teid õnnelikuks teevad, ja elada viisil, mis on teie ja teie maailma tajumise jaoks mõistlik.
See ei pruugi sobida stereotüüpse vormiga, mida ümbritsevad inimesed või ühiskond teilt ootavad - ja see on okei.
Teie õnne ja vabadus ei kuulu ülejäänud maailma otsustada.
7. Süstige oma ellu spontaansust ja loovust.
Inimesed ei ole masinad, mis on varustatud selleks, et toime tulla jäiga, rauaga kaetud tegevuste graafikuga kuni nende surmani.
Mõnikord ei ole lõksu jäämise tunne seotud tegelikult lõksu jäämisega, vaid tajumisega elu monotoonsuse tõttu.
Võimalik, et satute tavapärasesse rutiini, kui töötate regulaarselt tasutavate arvete, toidetava suu ja vastutusega.
Kuid kas sa oled selline inimene?
Enamik inimesi pole.
Enamik inimesi vajab põnevust, loovust ja spontaansus nende elus.
Leidke viise, kuidas mõnda neist välja otsida.
See ei pea olema keeruline ega kallis. Jalutage kohalikus pargis, minge sõitma, loo loomingu nimel midagi.
Tehke neist väikestest seiklustest oma nädala ajakava regulaarne osa, et mõte saaks veidi vastutustundliku elamise hädadest vabaneda.
8. Otsige asjatundlikku abi vaimse tervise spetsialistilt.
On palju põhjuseid, miks inimene võib end elus lõksus hoida. Põhjused ei pruugi olla midagi lihtsat ja hõlpsasti navigeeritavat.
Elu lõksus olemine võib viidata ka depressioonile või muudele vaimse tervise probleemidele, mida inimene võib kogeda.
Võib juhtuda, et tasub rääkida sertifitseeritud vaimse tervise spetsialistiga sellest, mida te tunnete ja mis teie elus toimub, kui leiate, et teil on raskusi lõksus olemise raputamisega.
Elu ei pea tundma end igavana ja piinarikkana - kuid kindlasti võib võtta veidi aega ja keskendunud pingutusi, et asendada negatiivsed tunded tervislikumate harjumuste ja eluga, mis sind võimendab, mitte koormana tundmisele.
Ikka pole kindel, kuidas oma praegusest elust pääseda? Rääkige täna elutreeneriga, kes saab teid protsessist läbi viia. Sellega ühenduse loomiseks klõpsake lihtsalt siin.
