Meile kõigile on pakutud nõuandeid, mida me pole viitsinud võtta, kuid soovime, et meil oleks.
Teised võivad olla käskinud meil midagi teha (või mitte teha) ja me oleme end jalaga löönud, et me neid ei kuulanud.
Siin on 50 bitti nõuandeid, mida tasub kuulata. Need ei pruugi kõik sellel konkreetsel hetkel asjakohased olla, kuid peaaegu kõik neist tulevad mängu mingil hetkel teie elus.
1. Hoolitse oma tervise eest. Kõik, mida sööte, kõik füüsilised harjutused, mida teete, mõjutab teie üldist heaolu. See kehtib nii praeguse kui ka selle kohta, kuidas te end aastakümnete pärast tunnete. Ole aktiivne, söö hästi ja su tulevane mina tänab sind investeeringu eest.
2. Usaldage oma otsust. Mitu korda olete oma intuitsiooni olukorrast kõrvale jätnud, sest keegi teine on püüdnud teid vastupidises veenda? Ja mitu korda olete end selle eest jalaga löönud? Usaldage oma otsust ja hoidke sellest kindlalt kinni.
3. Õpi tundma ebamugavust. Kahtlemata puutute kokku olukordadega, mis tekitavad ebamugavustunnet. Õppige tunnistama, et tunnete end 'eemal', ilma et oleks vaja meeleheitlikult oma olusid muuta. Samamoodi õppige ütlema: 'see muudab mind ebamugavaks', nõudmata teistelt käitumise lõpetamist, mis paneb teid tundma midagi, mis teile ei meeldi.
4. Töötage välja tugevad toimetulekumehhanismid. See käib koos eelmise nõuandega. Elus kogete paljusid asju, mis võivad teid häirida või šokeerida. Arendades head toimetulekumehhanismid saate neid töödelda purustamata. See on kuni sina õppida, kuidas juhtida oma mõtteid ja emotsioone seoses elu paljude raskustega.
5. Kohanege muutuvate oludega. Plaanide koostamine on tore, kuid me ei saa eeldada, et asjad lähevad ootuspäraselt korda. Voog muutuvate olukordadega, koostage situatsiooniplaanid või ajakava vastavalt vajadusele.
6. Õpi ennast tundma . Mida rohkem te hinge otsite, seda rohkem tunnete ennast tõeliselt. Ja kui olete seda teinud, aitab see minatunne näha teid paljudes rasketes oludes.
7. Lõpeta muretsemine selle üle, mida teised võiksid arvata. Kanna seda, mis sulle meeldib, armasta seda, keda sa armastad, tee seda, mis sind õnnelikuks teeb. Need, kes sinust hoolivad, armastavad ja aktsepteerivad sind, ja need, kes seda ei tee, noh ... nende arvamused pole tegelikult tähtsad.
8. Vaadake igat “ebaõnnestumist” õppimise kogemusena. Ebaõnnestumine on absoluutselt nõme, eriti kui läbikukkumine on piinlik. Sellest hoolimata võime palju õppida sellest, mida tajume ebaõnnestumisena. Võtke Thomas Edisoni tsitaat: 'Ma pole läbi kukkunud. Olen just leidnud 10 000 viisi, mis ei toimi. '
9. Tehke otsuseid selge pea ja täis kõhuga. Kui inimesed on emotsioonidest üle käinud, on langetatud palju viletsaid otsuseid. Või hangry. Kui teil on oluline otsus teha, puhake kindlasti palju ja sööge midagi. Siis ja alles siis töötage otsustusprotsess läbi.
10. Ära raiska oma aega lollidega tülitsemisele. 'Nad tirivad teid oma tasemele ja peksavad teid seejärel kogemustega.' Mõelge kogu aja peale, mille olete sotsiaalmeedia kommentaarides raisanud vaidlustele. See on aeg, millal te enam kunagi tagasi ei saa, ja on ebatõenäoline, et oleksite kellegi millegi üle ümber mõelnud. Lihtsalt ei viitsi.
11. Tunnistage, et te ei saa kõigile meeldida. Kui veedate suurema osa ajast kõigi teiste rõõmustamiseks, olete õnnetu. Kõik teie toimingud rõõmustavad mõnda inimest, solvavad teisi ja häirivad ka mõnda. See on okei.
12. Mõista oma viha ja kasuta seda produktiivselt. Oletame, et olete keeldunud tööst, mille jaoks ideaalne olete, ja olete selle pärast maruvihane. Selle ebaõigluse üle karjumise asemel pöörake see energia millegi kasulikuma poole. Nagu oma ettevõtte asutamine ja parema töö tegemine kui see ettevõte, kes teie pardale laskmisest ilma jäi.
13. Pidage meeles, et keegi pole kellestki teisest parem. Ühel võib olla ülemusi või juhte, kes on kõrgematel positsioonidel, kuid see tähendab ainult seda, et neil on autoriteet. See on lihtsalt auaste - nad pole paremad kui keegi teine ega keegi neist parem. Sellisena ei pea te end kunagi kellegagi halvemini tundma - kõik on võrdsed, hoolimata pealiskaudsetest tõenditest, mis võivad viidata vastupidisele.
cm punk ja aj lee
14. Ela praeguses hetkes. Mis juhtiga juhtub, kui nad vaatavad tagaistmel või kindalaekas või külgaknast välja, selle asemel, et silmad teele hoida? Niisiis, kas teie arvates on praegu kasulik pilk keskenduda pigem minevikuküsimustele või tuleviku kujutlustele? Minevik on lihtsalt mälu ja tulevik on kujutlusvõime. Kõik, mis meil kunagi on, on praegu, seega jää siia.
15. Küsige, ärge eeldage. Lugematu arv vaidlusi ja isegi lahinguid on lahti läinud seetõttu, et inimesed on asju pigem eeldanud kui küsinud. Paljud inimesed järgivad lähenemist „eeldada -> süüdistada -> rünnata“. Selle asemel, et vaevuda olukorra tõde välja selgitama selle kohta küsides, pakuvad nad oma mõtetes oma kogemustele või erapoolikusele tuginedes selgitust. Siis projitseerivad nad oma eeldused ja vabastavad põrgu. Alati on avastamiseks täiendavaid üksikasju, nii et küsige alati.
16. Omane oma vigu ja õppige neist. Keegi ei austa inimest, kes üritab oma vigu teistele süüks panna. Seevastu inimesed mõtlevad väga kõrgelt nendele, kes tunnistavad oma vigu ja tegutsevad siis tõeliste muutuste suunas.
17. Kasutage õppimisvõimalustena raskeid kogemusi. Elu võib olla kohati erakordselt keeruline ja me kõik tegeleme ühel hetkel südamevalu, kaotuse ja mitmesuguste muude valudega. Püüdke õppida igast kogemusest, et saaksite neist kasvada. See aitab vältida ohvriks langemise takerdumist.
18. Väljendage sageli tänu. Lugematud suhted purunevad, sest inimesed tunnevad end enesestmõistetavana. Paljudel inimestel tekib õigustunne seoses teiste käitumisega, eriti nende partnerite tegevusega. Ärge kunagi laske teistel tunda, et olete neid enesestmõistetavana võtnud. Selle asemel avaldage võimaluse korral oma tunnustust. Isegi väikeste asjade jaoks.
19. Jätka õppimist . Õppimine ja õppimine ei tohiks lõppeda, kui olete kooli lõpetanud. Pidevalt uusi asju õppides loote uued vaimsed teed. Tegelikult näitavad uuringud, et täiskasvanuna uute oskuste, keelte ja liikumiste õppimine aitab dementsust eemale hoida . Arvestades, kui palju on seal õppida, pole teil kunagi põhjust igavleda.
kakskümmend. Lõpeta kergesti solvumine . Paljudel inimestel on kohene põlvevastane reaktsioon, et solvuda selle pärast, mida nad tõlgendavad teise tegevuse või sõnadena. Sageli on see tingitud sellest, et nad on teise inimese käitumist valesti mõistnud või valesti mõistnud ja võtnud seda isikliku solvanguna. Teised kasutavad isiklikku solvumist vahendina nende vastu, kes nendega ei nõustu. Võite teise inimese ideega nõustuda, võtmata seda isikliku rünnakuna. Samamoodi ei pruugi see, mida võite pidada enda suhtes solvavaks käitumiseks, teiega absoluutselt midagi pistmist.
21. Pea sõna. Kui soovite, et teid austatakse ja usaldatakse, siis pidage oma lubadusi ka (eriti) siis, kui seda on raske teha. Isiklik puutumatus loeb rohkem, kui võite ette kujutada, ja usaldusväärsuse maine omamine on kogu elu jooksul tohutult kasulik.
22. Teie elu, teie valikud. Keegi teine ei saa oma eluvalikute osas öelda, mida te otsustate teha (või mitte). Teil on õigus valida oma karjäär, partner, tervishoiupraktikad ja elustiil. Keegi teine pole teie valikute eest selgitust võlgu. Nad võivad teie otsustega mitte nõustuda, kuid see on nende, mitte teie küsimus.
23. Kuluta rohkem aega kuulamisele ja vaatlemisele kui rääkimisele. Saate palju õppida, olles teadlik ja jälgides enda ümber toimuvat. Enda huvides rääkimine võtab lihtsalt aega ja õhku, tekitades (potentsiaalselt) tarbetut müra. Jälgige ja analüüsige ning valige oma sõnad hoolikalt.
24. Räägi selgelt, enesekindlalt. See käib koos ülaltoodud nõuandega. Paljud inimesed on omaks võtnud kahjuks meediast õpitud häälekõne. Kui räägite selgelt, austatakse teid rohkem ja võetakse tõsisemalt. Sellest võib kasu olla olukordades, alates tööintervjuudest kuni kohtuprotsessideni.
25. Pange oma hirmudele vastu. Kellelegi ei meeldi raskusi ega valu kogeda. See tähendab, et varjamine asjade eest, mis meid kardavad või ärevust tekitavad, ei kaota neid asju. Pealegi muudab hirmule ja ärevusele järele andmine tavaliselt pikas perspektiivis rohkem kartlikuks. Hea uudis on see, et meie arusaamad sellest, kui õudsed on mõned asjad, kipuvad olema palju halvemad kui need, mis tegelikult on.
26. Ära tee seda, mida vihkad. Enamik meist on kogenud masenduse ja pahameele tunnet, mis tekib millegi tegemisest, mida me absoluutselt põlgame. Kui sa vihkad oma tööd, on tõenäoline, et see tekitab sinus tõsiselt negatiivseid emotsioone. See võib põhjustada halba tervist ja ka suhteid. Elu on liiga lühike, et veeta aega tehes asju, mis sulle haiget teevad.
27. Investeeri imelisse madratsisse. See võib tunduda kummaline, kuid hea uni ja korralik füüsiline tugi mõjutavad teie üldist tervist erakordselt. Pidage meeles, et veedate umbes kolmandiku oma elust magades, nii et tehke sellest suurepärane kogemus.
28. Ole avatud teistele vaatenurkadele. Paljud inimesed hülgavad teiste ideed ja kogemused koheselt, kuna nad ei saa nendega suhelda. Õppige kuulama ja tõesti kuulma, mida teised ütlevad. On tõenäoline, et need võivad pakkuda teadmisi, mida te poleks arvestanud.
29. Kraam pole oluline . Jah, meile kõigile meeldib asju omada, kuid lõppkokkuvõttes pole neil tegelikult tähtsust. Kui teie maja põleks, kas rüseleksite oma partneri, laste ja loomakaaslaste päästmiseks? Või pakkida kotid täis asju?
30. Alati saab teist aidata. Pole tähtis, mida te läbi elate, teadke, et alati on mõni teine, kes võib teie abist kasu saada. Isegi janusele taimele veidi vett tilgutades on sellel väikesel elul tohutu erinevus.
31. Ära häbene teisi nende valikute pärast. Kas mäletate # 22? See kehtib kõigi kohta ja ühelgi meist pole õigust teisi häbistada erinevate eluotsuste langetamise eest. Me ei pruugi nende valikute ja käitumisega nõustuda, kuid see ei tähenda, et nende pilkamine või pilkamine oleks okei.
32. Sea endale prioriteet. See ei tähenda teiste ignoreerimist ega nende halba kohtlemist. See tähendab, et on oluline hoida aega ja ruumi enda jaoks. Kui vajate üksi aega, lükake kutse armus tagasi. Õppige mitte ütlema, mitte nõustuma ja siis pahaks minema.
33. Vabandage siiralt. Kui teate, et olete valesti teinud, paluge siiralt vabandust. Ei mingeid vabandusi ega „Vabandust, et nii tunnete” tüüpi väiteid. Keegi meist pole täiuslik ja me kõik ajame kohati sassi. Oluline on anda teisele teada, et olete teadlik, et olete segi ajanud, ja teil on kahju.
34. Parem on midagi omada ja seda pole vaja, kui vastupidine. See kehtib konservide ja meditsiinitarvete täis sahvri kohta samamoodi nagu tualettkolbi või tulekustuti puhul. Planeerige igaks juhuks, mis võib valesti minna.
35. Ära ole d * ck. See on üsna põhiline nõuanne, kuid väärt. Meie tegudel on tavaliselt tugev mõju ja ebaviisakas käitumine või teiste suhtes lugupidamatu käitumine pöördub lõpuks teie poole tagasi. Kohtle teisi nii, nagu tahaksid, et sind koheldaks.
36. Parem on tegutseda kui kahetsusega elada. Lugematud eakad inimesed avaldavad kahetsust, et nad ei öelnud ega teinud teatud asju, kui neil selleks võimalus oli. See kehtib eriti reisimise kohta ja selle kohta, kuidas nad suhtusid oma armastatud inimestesse.
37. Pöörake rohkem tähelepanu inimeste käitumisele kui nende sõnadele. Uskuge muutunud tegevusi ja käitumist, mitte ainult sõnu. Kas see inimene täidab oma lubadusi? Kui nad paluvad vabandust ja lubavad, et teevad paremini, kas nad järgivad oma tegevusi?
38. Kuidas inimesed sind kohtlevad, näitab, kuidas nad end tunnevad. Teiste kriitika peegeldab seda, mida nad enda suhtes tunnevad. Sa lihtsalt hoiad peeglit nende endi tajutud puuduste vastu
39. Õige harjutamine teeb meistriks. Veenduge, et teie harjutatavad asjad on tegelikult õige tehnika. Seejärel harjutage neid hoolega, kuni saavutate pädevuse taseme, mis paneb teid end saavutatuna tundma.
40. Kui olete oma rutiinis pettunud, muutke seda. Rutiin võib olla kasulik, kuid võib ka inimese vaimu päriselt summutada. Lülitage oma nädalakalender üles, tehke asju erinevatel päevadel ja erinevatel aegadel. Vaadake, mis töötab kõige paremini.
41. Sinu tänane tegevus dikteerib kogu ülejäänud elu. Kas teid distsiplineeritakse või lükkate edasi? Kas valite lahkuse ja enesetäiendamise või teiste vastu vaenulikkuse? Iga valik avab teile kõndimiseks erineva tee.
42. Tehke uurimistööd enne ratta uuesti leiutamist. Teil võib olla mõni suurepärane idee, kuid teistel võib olla veelgi parem. Uurige kõike põhjalikult, seejärel tehke kindlaks, kuidas või kuidas saate oma leitut paremaks muuta.
43. Ole kindel oma ebakindluses. Tunnistage, et see, mida te praegu teate absoluutse tõena, võib muutuda, kui õpite midagi muud.
44. Ära lase jõulistel isiksustel end hirmutada. Paljud üritavad teisi kiusata, olles valjemad ja agressiivsemad. Samamoodi hauguvad chihuahuad pead ära, samas kui hundid on vaiksed. Hoidke oma maad, kui keegi napsutab, eriti kui teie positsioon on tugev.
45. Pea meeles, et sa oled see, mida sa tarbid. See kehtib nii toidu ja joogi kui ka meedia ja meelelahutuse kohta. Kohtle oma keha ja vaimu nagu enda kalliks hinnatud ja püha last ning toida neid vastavalt.
46. Pöörake alati tähelepanu oma ümbrusele. Ole teadlik enda ümber toimuvast. Kui olukord tekitab ebamugavust, pöörake tähelepanu sellele, mis selle reaktsiooni põhjustab. See juhtub põhjusel. Teadlikkus võimaldab teil reageerida või reageerida sellele, mis toimub.
47. Valige hoolikalt oma armastajad. Vahetame oma lähedaste partneritega palju emotsioone ja energiat. Olge oma intiimsete valikute osas diskrimineeriv ja teil on vähe kahetsust.
48. Võtke aega, enne kui usaldate. Inimeste suhtes sõbralik ja hooliv on okei, kuid tehke vahet, keda usaldate. Inimesed avaldavad aja jooksul oma tõelist mina ja võite kahetseda, et olete valedega liiga avatud.
49. Ole lahke, kui vähegi võimalik. Iga elusolend kogeb valu ja raskusi, seega proovige mitte olla kummagi allikas. Ühtegi lahkust ei raisata kunagi ning armus ja leebus, mida näitate teisele elusolendile, võib muuta kogu nende elu.
50. Ela iga päev nii, nagu oleks see sinu viimane. Paljud raiskavad oma päevi, sest arvavad, et neil on aega varuda. Kellelgi meist võiks olla 20 aastat aega või me võiksime 20 minutiga ära olla. Valige targalt, kui soovite oma aega veeta ja kellega.
jim cornette wwe kuulsuste hall
Kas vajate nõu oma eluvaldkonna kohta? Rääkige täna elutreeneriga, kes saab teid läbi viia, ükskõik mis see on. Sellega ühenduse loomiseks klõpsake lihtsalt siin.
Võite ka meeldida:
- 9 reeglit, mille järgi elada elu, mida te ei kahetse sekunditki
- 8 asja, mida enamik inimesi võtab õppimiseks kogu elu
- 21 head viisi oma elukvaliteedi parandamiseks
- 30 viisi, kuidas oma elu kord ja kõik kokku saada
- 10 kõige olulisemat asja elus
- Tehke neist 30 asjast nii palju kui võimalik, et oma elu paremaks muuta
- 21 asja, mida kõik peaksid elust teadma
- 7 prioriteeti elus, mis peaksid alati olema esimesed
- 10 parimat luulet elu kohta, mis on kunagi kirjutatud
