Elu võib olla keeruline, kui sul pole head juhendit selle järgi elamiseks.
Mõnedel inimestel on õnn avastada seda filosoofias, religioonis või nende kasvatamise viisis. Teised näevad vaeva, et leida asju, mis nendega hästi klõpsaksid, et luua sellist elu, nagu nad tahavad.
Järgnev loetelu kümnest kõige olulisemast asjast elus pole sugugi ammendav. Ja kindlasti on asju, mida võiksite oma eluperspektiivi põhjal loendist lisada ja kustutada.
Sõltumata sellest aitavad need kümme asja õigele teele soovitud elu saavutamise suunas.
1. Tehke oma tööd hästi.
Meil kõigil on töö - ja töö all ei pea me silmas ainult seda kohta, kus te raha teenite.
Iga meie vastutus on töö, mis tuleb ära teha ja mida tuleks hästi teha. Mis iganes teie ees on, mis iganes on teie töö, on see, mis väärib teie tähelepanu ja parimaid pingutusi.
Miks?
See on enda treenimine alati endast parima andmiseks, isegi kui see on nii argine asi nagu pesupesemine või põranda pühkimine.
ma pole oma poiss -sõbra jaoks piisavalt hea
Esimesel läbimisel oma tööd hästi tehes ei pea te selle juurde tagasi pöörduma ja uuesti tegema. See on väärtuslik asi, kas pere kasvatamine, tööle kandideerimine või aia värvimine. Kui kavatsete seda teha, tehke seda hästi.
2. Harjutage ausust ja ausust.
On kummaline, kuidas me justkui hindame ausust ja ausust, kuid karistame seda samaaegselt, eriti kui see on ebamugav.
Meil on kõike alates väikestest valedest, mida nii paljud inimesed aktsepteerivad ja räägivad, kuni vilepuhumise kangelaslike toiminguteni, mis sageli rikkuvad vilepuhuja elu. Raske on olla aus ja teha õiget asja, kui tundub, et nii lihtne on seda mitte teha.
Aususe ja aususe praktika pakub palju eeliseid. Inimesed usaldavad teie öeldut tõenäolisemalt, isegi kui nad ei taha seda kuulda. Üldiselt teenite rohkem austust, sest olete inimene, kes ei pruugi tingimata vooluga kaasa minna.
Ja ilmselt on aususe ja aususe praktiseerimise kõige väärtuslikum aspekt see, et see hoiab ebaausaid inimesi eemal teid oma tegemistesse takerdumast. Kui nad teavad, et nad ei hakka teid kõigutama või kui neil on midagi varjata, jätavad nad teid üldjuhul rahule, mis aitab kindlasti vältida nende draamat ja tagajärgi.
3. Ela elu mõõdukalt.
Elu nõuab hea elamiseks mõõdukust. Sa ei saa lihtsalt kogu oma palka nädalast nädalasse puhuda ja oodata head elu. Liiga palju toitu muudab teid ülekaaluliseks ja ebatervislikuks. Liiga palju und röövivad teilt kogemused ja aja, mis on vajalik selleks, et oma elu heaks tööd teha. Liiga palju meelelahutust ja laiskust kahjustab teie tulevikku.
Teisalt tekitab liiga palju tööd ja vastutust raske stressikoormus, mida peate endaga kaasas kandma. Võite lihtsalt ennast läbi põletada, kui te ei õpi oma jõupingutusi mõõdukaks muutma ja vajadusel puhkama. Võite natuke aega eredalt põleda, kuid kui te lähete liiga kauaks, siis põlete läbi või teil on närvivapustus.
Mõõdukus ja tasakaal teenivad teid hästi hea elu nimel.
4. Pange paika tervislikud piirid.
Perekond ja sõprussuhted on tohutult oluline osa elust, kuna meie, inimesed, oleme sotsiaalsed olendid. Kuid nendesse kvaliteetsuhetesse jõudmiseks peavad teil olema terved piirid.
Perekond, kuhu oleme sündinud, pole alati parim ega tervislikum. Mõnikord võivad need olla rasked või mürgised inimesed. Ja see, kuidas hoiate ennast nende inimeste poolt kahjustamast, on tervislike piiride kasutamine.
Terved piirid on kasulikud ka uute inimestega tutvumisel ja uute suhete loomisel. Nad õpetavad teistele inimestele, kuidas te loodate, et teid koheldakse. Piirid aitavad teil ka kindlaks teha, millal teid ei austata, ja peaksid minema eemale suhetest, mis teid enam ei teeni.
Sotsiaalsed sidemed on olulised, kuid tervislikud piirid on veelgi olulisemad. Need head sotsiaalsed sidemed, mis teil täna on, ei pruugi igaveseks püsida. Elu juhtub.
5. Ela olevikus.
Minevik on kadunud ja tulevik on alati silmapiiril. Ainus asi, mis teil tõeliselt kindel on, on see praegune hetk, praegu.
Elada olevikus tähendab mitte kulutada oma aega minevikuigatsusele ega tulevikku pidevalt ette näha.
Tõsi, inimesed ei tööta tegelikult nii. Päris normaalne on igatseda mõnda lõbusat või paremat aega, mis teil varem oli. Samuti on üsna normaalne ette näha ja loota paremat tulevikku.
Kuid mõned inimesed viivad need asjad liiga kaugele. Nad veedavad liiga palju aega unistades või ujudes oma elu masenduses, et mitte selguda, kuidas nad oleksid võinud ette kujutada.
keemia tunnused kahe inimese vahel
Seda tuleb vältida. See on aeg, mida võiks paremini kulutada oma oleviku parandamisele, mis parandab teie tulevikku.
6. Hoolitse oma keha eest.
Sa saad ainult ühe keha - hoolitse selle eest! Pese hambaid, mine jalutama, võimle, söö mõõdukalt, hakka ennast aktiivseks tegema!
Need asjad on olulised, et aidata teie keha peenhäälestatud masinal püsida heas töökorras.
Keha eest hoolitsemine on üks suurimaid enesehooldusi, mida saate endale anda. Sa ei taha vanemaks saades oma keha varakult maha murda ja nende valikute tagajärgedega tegeleda.
Mõni asi ei parane täielikult ja ei jõua enam kunagi täpselt sellisele olukorrale nagu varem, näiteks seljavigastus. Noorel inimesel, kes tunneb end võitmatuna, ei pruugi olla probleeme kõigi raskete asjade üles tõstmisega, kuni ta midagi rebib või selja välja viskab.
kuidas öelda, kas su endine tüdruksõber tahab sind tagasi
Siis mida?
Siis tegelete selle vigastusega kogu oma elu, sest see ei parane ideaalselt. Võib-olla vajate operatsiooni või teil on piiratud liikumisulatus. Midagi sellist, nagu liiga tugevast aevastamisest selg välja viskamine!
Investeerige täna tervesse kehasse ja saate selle investeeringu dividende tulevikus.
Muidugi pole kõiki õnnistatud kogu aeg hea füüsilise tervisega ja teil võivad olla vaevused, mis on teie kontrolli alt väljas, võib-olla isegi pikaajalised probleemid. Sellegipoolest aitab oma keha eest hoolitsemine nii hästi kui võimalik, et raskustega silmitsi seista ja leevendada sümptomeid.
7. Ära kunagi lõpeta õppimist.
Elu üks suur asi on see, et alati on võimalus rohkem teada saada. Alati on asju, mida te ei tea, mida teised inimesed teavad, mis võib olla mattunud raamatutesse, artiklitesse või klassidesse.
'Ma tean piisavalt' on nii lihtne langeda, sest kuule, mõnikord võib õppimine olla kurnav. Sa õpid uusi asju, mõtled välja midagi, mis sulle ei sobi, ja nüüd tahad seda asja muuta. Õppimine võib olla suur töö, eriti kui teil on raske leppida sellega, et võite eksida või peate oma tegevust muutma.
Tee pause! On hea teha paus, kui tunnete end ülekoormatuna. Ja kui olete oma puhkuse saanud, siis saate kohe sellesse sukelduda ja vaadata, mida seal veel õppida on.
Teine suurepärane õppimise kõrvalmõju on see, et see harjutab teie aju ja aitab seda tervena hoida. Mõned uuringud soovitavad loogikamõistatusi tegevate inimeste puhul vähendada selliste haiguste nagu Alzheimeri tõbi ja dementsust.
8. Kvaliteetne ajajuhtimine.
Igal inimesel maailmas on sama 24 tundi päevas. See, kuidas te neid tunde kasutate, määrab teie elu.
Tõepoolest pole midagi lubatud. Võite terve elu pingutada ja mitte kunagi tõepoolest edasi jõuda. Sellepärast peate pühendama mõned neist tundidest paremate viiside leidmiseks. Võib-olla on see pühendatud osa sellest ajast uute koolituste, koolihariduse või volituste saamiseks.
Kuid selleks peab teil olema kvaliteetne ajajuhtimine. Lõpeta aja raiskamine. Päeval on nii palju tunde, et asjad korda saata, kui teate, kuidas öelda ei, asjadele, mis teie aega raiskavad.
lee min ho draama nimekirjad
Ja tegelikult on seal nii palju aja raiskajaid. See võib olla ükskõik, kes inimestest üritab ära kasutada teie valmisolekut aidata teie valitud voogesitusplatvormil vaatamist.
Nagu öeldud, pole puhkusel ja lõõgastumisel midagi halba. Sa pole masin. Mõnikord peate puhkama, nagu me juba mainisime punktis # 3. Ja kui osa teie enesehooldusrutiinist on puhkepäeval lebotamine ja mõne saate vaatamine, siis hei, teile on rohkem jõudu. Lihtsalt ärge laske sellel oma elu rööpast välja viia.
9. Tegutse.
Elus pole mingeid garantiisid. Lihtsalt pole. Inimesed, kes vaevlevad iga pisiasja pärast, et proovida välja selgitada parimad võimalused, raiskavad sageli oma aega. Nad oleksid võinud palju rohkem saavutada, kui nad oleksid lihtsalt nii palju mõtlemise lõpetanud ja lihtsalt teinud seda, mida nad tahtsid.
Oodata on väikest planeerimist ja täiesti okei. Hea on teha teadlikke otsuseid. Kuid saabub hetk, mil uuringud muutuvad „analüüsi halvatuseks“.
Kuidas teada saada, kui olete piisavalt uurinud? Lihtsaim viis teada on, et teie kogutav teave hakkab ennast kordama. Kui see juhtuma hakkab, on kõige tõenäolisem aeg astuda järgmine samm ja teha see, mille peale mõtlete.
Uue asja alustamine on alati veidi ebamugav, kui mitte põnev. Haarake ebamugavus ja astuge sellesse.
Või kui viivitamine on teie vaenlane ja te muudkui lükkate edasi kõik, mida vaja teha, proovige leida viis oma kalduvusest üle saada ja teha nimekirjas olevaid asju. Kuid kuidas te seda teete, minge lihtsalt mingisuguste edusammudeni, mis vajavad tööd või eesmärki, milleni soovite jõuda.
Tegevusetusest ei tule midagi suurt välja.
10. Kvaliteetne uni.
Kvaliteetne uni on tervisliku elu nurgakivi. Teie keha ja vaim vajavad puhkust.
On nii palju põhjuseid, miks inimesed ei saa head und. Mõnikord on tegemist kehvade unehügieeniharjumustega nagu seadmete kasutamine enne magamaminekut, hea madratsi või padjade puudumine või hilja päeval kofeiini joomine. Teinekord on see midagi raskemini kontrollitavat, näiteks korduvad õudusunenäod või uneärevus.
Ükskõik, mis põhjus võib olla, on tõenäoline, et leiate võimaluse oma une kvaliteedi ja puhkuse parandamiseks parandada oma elukvaliteeti . Sügav uni on see, kui aju täidab paljusid meeleolu tasakaalustavaid kemikaale, mida ta kasutab kogu päeva, ja hoiab ennast üleval.
Puhanud tunne muudab nii palju õnnelikuks olemise, elu väljakutsetega toimetuleku ja oma päevale hoogsa lähenemise.
Kas vajate nende 10 asja ja muu teie jaoks olulise parandamiseks tööd? Rääkige täna elutreeneriga, kes saab teid protsessist läbi viia. Sellega ühenduse loomiseks klõpsake lihtsalt siin.
Võite ka meeldida:
