Teil on olnud suhe ja te ei saa seda enam vastu pidada.
Olete otsustanud, et on afääri lõppemise aeg.
Kuid olete sattunud nii sügavale, et pole kindel, kuidas uuesti välja tulla.
Asjad võivad muidugi olla vaimustavad ja kuigi petmine pole kunagi nii, võisid olla igasugused kergendavad asjaolud, mis viisid selleni, et hakkasite nägema kedagi teist.
Kuid asjaajamine on ka kurnav, aeganõudev, nõudlik, stressirohke, paneb sind end süüdi tundma ja pikemas perspektiivis tekitab kõigile asjaosalistele südamevalu.
Nii on see siis, kui olete langenud inimesele, keda olete näinud väljaspool oma teoreetiliselt monogaamset suhet, või on see alati olnud seotud pigem seksi ja intriigidega.
Inimesed satuvad sageli asjadesse ilma teadliku otsuse tegemiseta või mõistmata, mis juhtub.
Nad ei kavatse petta, vaid leiavad, et teevad seda.
Ja mis puudutab nende lõpetamist, siis nad isegi ei tea, kust alustada.
Kui olete otsustanud, et teie suhe peab lõppema, kuid te pole kindel, kuidas sellest end välja tõmmata, peaksid need sammud aitama.
Muidugi pole olemas ühte kõigile sobivat lahendust, kuna kõik suhted on erinevad. Kuid see artikkel peaks vähemalt andma teile mõned juhised selle kohta, kuidas oma afäärile lõpp teha.
Tehke need sammud lõdva juhendina, mis aitab teil selle inimesega hüvasti jätta.
Tõenäoliselt pole see lihtne, kuid pikas perspektiivis teate, et see on kõigile parim.
Esimene samm: kohandage oma mõtteviisi.
Kui sattusite sellesse afääri vaatamata paremale otsustusvõimele, võite end olukorra kontrollimiseks tunda jõuetuna.
Kui olete aus, siis olete lootuse vastu lihtsalt lootnud, et see saab ennast korda või kaob.
See on väga levinud inimestel, kellel on asju. Nad lihtsalt pistavad pea liiva alla ning loodavad ja palvetavad parimat.
Nad avastavad end fantaseerivast sellest, mis juhtub väljaspool nende kontrolli, et otsustada, milline tulevik välja näeb - isegi millegi dramaatilise moodi nagu õnnetus või kui partner neid välja püüab.
Niisiis, esimene samm on võtke enda mõtete ja tuleviku üle kontrolli enda kätte.
Peate tegema kindla otsuse, et võtta tagasi oma elu valitsemisaeg ja hüvasti jätta oma väljavalituga.
Ühel õhtul võib olla väga lihtne sellist otsust teha ja siis järgmisel hommikul ärgata, olles mõelnud teisele mõttele.
Seega, kui soovite tõesti, et see juhtuks, leidke viis, kuidas sümboliseerida oma otsust selle lõplikuks muutmiseks.
Kui teil on keegi, keda oma elus usaldate ja kes teab afäärist, andke neile teada, et lõpetate asjad, et nad saaksid teid toetada, ja pidage teid vastutavaks, kui te ei tegutse oma otsusega varem kui hiljem .
Teine etapp: andke oma väljavalitule teada, et see on läbi.
See ei saa olema lihtne asi, nii et peate kuuli hammustama ja tegema seda nii kiiresti kui võimalik.
Selle edasilükkamine muudab selle ainult raskemaks.
Teil võib tekkida kiusatus sellega aina edasi lükata, kui teie väljavalitul on raske aeg või saabumas on nende sünnipäev või mis iganes muu, kuid te joonistate ainult valu teile mõlemale.
Ka teie väljavalitu väärib austust, nii et kui suudate vastu pidada, on alati parem neid asju näost näkku teha.
Kuid kui arvate, et teie otsus kõigub, kui näete neid isiklikult, on telefonikõne, e-post või kiri alati võimalus.
Võib tunduda, et neile on sõbralikum väljendada kahetsust ja öelda neile, et armastate neid, kuigi olete otsustanud, et teie vahel ei lähe kunagi asjad, kuid tegelikult muudate nende vastuvõtmise ainult raskemaks.
Nad teavad juba põhjust, miks te nendega asjad lõpetate - teie suhe või abielu.
Niisiis, pole vaja pikalt seletada, mida olete mõelnud ja tundnud.
Andke neile teada, et see on läbi, et teil on kahju, soovite neile parimat ja et teie kaks ei saa ühendust pidada.
Kontaktivaba asi on võti.
See on üks endine, mida te kindlasti ei saa jääda sõpradeks . Kõigi asjaosaliste suhtes oleks ebaõiglane, kui jätkaksite nendega rääkimist.
Peate kõik välja minema.
miks inimesed nii valjult räägivad?
Kustutage nende number, tehke Facebookis sõbraks, muutke oma marsruut tööle.
Drastilistel juhtudel peate võib-olla isegi kolima. Tehke kõik, mis on vajalik tagamaks, et teil ei tekiks kiusatust nendega rääkida ega nendega kokku põrgata.
Kolmas etapp: tulge oma partneriga puhtaks.
Teie jaoks on varuks veel üks ebamugav vestlus ja seda teie partneriga, kelle usalduse olete oma afääriga reetnud.
Kui olete otsustanud, et soovite suhteid nendega tööle panna, siis peate kindlasti toimuvast puhtaks tulema.
Mõelge, mida te tunneksite, kui nad saaksid kelleltki teiselt teada või kui tõde selguks mitu kuud või aastat.
Asja enda kohta on teie partneril piisavalt raske kuulda, kuid teadmine, et hoidsite seda nii kaua nende eest, võib olla õlekõrs, mis murrab kaameli selga.
Võimalik, et tunnete end väga süüdi ja see juhtub teie vahel. See sööb ära teie suhte alused ja tekitab teie vahel probleeme.
Ühel päeval võib see süütunne teile lihtsalt liiga teha ja tõenäoliselt on teie partner veelgi haiget saanud, kui saab teada, et olete seda nende eest pikemat aega hoidnud.
Teil on tõenäoliselt hea idee, kuidas teie partner sellele uudisele reageerib. Võib kindlalt öelda, et nad pole selle üle õnnelikud.
Oluline on aktsepteerida, et ehkki teil õnnestub seda läbi töötada, võib see teie suhte lõpuni viia.
Nad ei pruugi andestada emotsionaalset ja füüsilist reetmist, kuid see on märk austusest, mida te nende vastu tunnete lasta neil seda otsustada, selle asemel, et seda nende eest hoida ja keelata neil sõna öelda, kuidas teie suhe edeneb.
Neljas etapp: vaadake tulevikku.
Kui olete tõeliselt pühendunud selle suhte toimimisele, on teil ees raske töö.
Suhe on tavaliselt, kuid mitte alati märk sellest, et teie suhtes või abielus pole midagi päris korras.
Muidugi, võisite lihtsalt armuda oma afääripartnerisse, kuid tõenäoliselt võtsite selle armastuse vastu, sest miski teie elus pole päris õige.
See võis olla tingitud isiklikest probleemidest, näiteks enesehinnangu puudumisest või valideerimise vajadusest, või suhetega seotud probleemidest, näiteks füüsilise läheduse või emotsionaalse toetuse puudumisest.
See ei tähenda, et see oleks kellegi süü.
Te ei saa süüdistada oma partnerit selles, et ta teid afääri ajab, kuid võite tõdeda, et teie suhetes on auke, mida tuleb parandada.
Mõelge probleemide paiknemisele ja kaaluge siis, mida saaksite nende lahendamiseks teha.
Suhtenõustaja on tõenäoliselt mõistlik tegevus, mis võimaldab teil juhtunust aru saada, kahju kõrvaldada ja meeskonnana edasi liikuda.
Soovitame tungivalt - veebiteenust, kus paarid saavad vestluse ja video kaudu kohandatud nõuandeid, mida nad vajavad oma suhte või abielu parandamiseks.
Asjad ei pruugi kunagi tagasi minna sellisena, nagu nad olid enne afääri, kuid kui olete valmis tööd panema, võivad need lõpuks isegi paremaks muutuda.
Võite ka meeldida:
