Kas peate tegema elumuutva otsuse? Kas tunnete selle pärast ärevust ja hirmu? Tundub ebakindel, milline valik on teie jaoks parim?
Head uudised! Need kõik on täiesti tavalised asjad, mida tunda, kui otsustate teha elumuutva otsuse.
Elamine aktiivses elus osalemisel nõuab, et te otsustaksite, kuidas oma elu jätkata ja kuhu oma energiat suunata. See võib tunduda ülekaalukas, kui teil pole nende suurte otsuste tegemiseks head protsessi.
Kavandame lihtsa protsessi, mis aitab teil leida oma õige tee.
1. Täpsustage otsus.
Õige otsuse tegemiseks peate tuvastama ja selgitama, millise otsuse tegelikult teete.
Jaotage see üheks lauseks, mis tähistab muudatust, mida soovite teha. See aitab hajutada segaseid emotsioone, mis neid olukordi sageli ümbritsevad.
kuidas aru saada, kas mees tõsiselt sinuga suhtub
Ole konkreetne ja otsene otsuse osas, mida soovid teha. Siin on mõned näited idee saamiseks.
- Kas peaksin kolima uude linna?
- Kas peaksin tagasi ülikooli minema?
- Kas peaksin oma partneri maha jätma?
Haarake endale paberileht ja kirjutage oma otsuse avaldus ülaossa. See väide aitab olla ankur.
2. Koostage loetelu otsuse plussidest ja miinustest.
Plusside ja miinuste loetelu on suurepärane võimalus aidata segadust oma elu muutva otsuse langetamisel.
Kirjutage paberilehele külg-külje kõrvale veerg plusse ja miinuseid. Pange üles kõik, mis teie arvates võib olla asjakohane.
Keskenduge oma otsuse avaldusele lehe ülaosas, kui leiate end emotsioonidest üleujutatuna või tunnete, et fookus liigub liiga palju. See on teie ankur tagasi mõtlemisprotsessidesse, kui leiate end triivimas.
Kui leiate, et teil on raskusi plusside ja miinuste väljamõtlemisega, kaaluge erinevaid küsimusi, mis võivad aidata need mõtted lahti lasta.
Kasutage muid sõnu kui „pro” ja „con”, sest need pole tegelikult sõnad, mida me igapäevases elus sellise teabe saamiseks kasutame.
Selle asemel kaaluge järgmisi küsimusi:
- Mis kasu on sellest muudatusest?
- Kuidas ma end tunnen, kui selle muudatuse sooritan?
- Kuidas ma ennast tunnen, kui ära tee teha see muudatus?
- Kuidas võib see otsus mind või mu elu kahjustada?
- Kas mul on kunagi veel selline võimalus?
3. Mõelge ja skoorige iga pro ja con.
Paneme veidi plusse ja miinuseid käsitleva loendi koostamise vana meetodi. Hindame kõiki plusse ja vastaseid skaalal null kuni viis.
Null peaks tähistama eset, mille suhtes te ei tunne tugevat tunnet ega usu, et see suureks muutuks. Seevastu viis peaks esindama eset, mille suhtes tunnete end kõige tugevamalt või tunnete, et see muudab tohutut muutust. Numbrid üks, teine, kolmas ja neli peaksid esindama nende kahe erinevat intensiivsust.
Lisage veergude plusse ja miinuseid kokku ja teil on tööriist otsuse paremaks kaalumiseks.
Kõigi nende üksuste hindamine aitab teil paremini mõista, kui oluline on iga kirje, mitte lihtsalt abstraktne loend.
Näiteks võib teie loendis olla palju miinuseid, kuid need on enamasti nullid ja ühed, samas kui teie plusside loend on lühem paljude nelja ja viieks. Professionaalide nimekirja tegelik kaal võib olla miinustest raskem, kaldudes seega rohkem selle otsuse langetamisele, kuigi miinuste loetelu on pikem.
4. Tehke oma otsusega rahu.
Selle kaalumiseks tasub veidi aega võtta potentsiaal teie valitud tulemused.
Kuid siin on probleem. Sageli võime arvata, et midagi kujuneb ühel viisil, kuid tulemus pole midagi sellist, mida me tahtsime või ootasime. Teil võivad olla oma elu jaoks suurepärased kujundused ja need lihtsalt ei toimi mingil põhjusel.
Ka on vastupidi. Teil võib tekkida tagasilöök või võib õhku minna plaan, mis viib teid täiesti uude suunda, mida te enne teadmist ei teadnud. Mõnikord võib see viia teid mõistmiseni, et see, mida te arvasite soovivat, pole tegelikult see, mida soovite.
Selle asemel, et keskenduda võimalikule tulemusele, keskenduge sellele, kas saate otsusega kõik korras olla.
Kõigil on kahju, mida ta soovib, et ta oleks teisiti teinud. Tahate olla võimalikult kindel, et teie käsutuses oleva teabe põhjal on teie otsus teie elule kõige parem.
Ja kui te ei tunne, et teil oleks selle otsuse langetamiseks piisavalt kasulikku teavet, otsige seda.
5. Ära tee liigutust, kui su süda pole sellega seotud.
Mida see tähendab?
See tähendab, et see on otsus, mille teete iseendale ja mis teile endaga kaasa kõlab. See on otsus, mis on kooskõlas millegi vajalikuga teie ja teie elu jaoks.
Jah, on olukordi, kus peame langetama otsuseid, mis on teistele kasulikumad kui meie ise. See on suur osa vastutuse võtmisest.
Kuid kui tegemist on elumuutvate otsustega, tahate olla täiesti kindel, et saate oma tehtud otsusega kõik korras olla. Kui te seda ei tee, võib see teie nägu väga kiiresti õhku paisata ja suhteid teiste inimestega hävitada.
Toon näite, et saaksite paremini aru.
Sophia ja Jack on koos olnud umbes viis aastat. Sophia on kandideerinud kõrgkoolidesse ja võtab stipendiumiga vastu oma unistuste kooli, kuid see on riigist väljas. Jack ei taha liikuda. Ta soovib, et Sophia läheks kooli lähedal, kus nad elavad, või jääksid temaga koju. Nüüd seisab Sophia valiku ees. Kas ta läheb riigist väljaspool oma unistuste kooli ja läheb Jackiga lahku? Või loobub ta sellest unistusest, jääb Jacki juurde ja läheb kohalikku kooli?
Selle stsenaariumi korral peab Sophia tegema seda, mis on kooskõlas tema enda sooviga. Oletame, et ta ei lähe ja see on tema südames. Sellisel juhul pahandab ta lõpuks Jacki, kes mürgitab ja kahjustab suhet, purustades selle hiljem. Siis pole tal suhet ega kogemusi asjata.
Kuid võib-olla on tema jaoks ööbimine õige. Võib-olla võeti ta vastu ka kohalikus programmis, kus ta saab oma haridusteed jätkata, viibida oma partneri, pere ja sõprade juures.
Õiget ega valet vastust pole, sest see sõltub sellest, mis on Sophia südames. Milline otsus on Sophia ja tema tuleviku jaoks parim?
kui keegi sind rumalaks teeb
Ja milline otsus on teie jaoks parim? See on kõige paremini kooskõlas sellega, mida soovite elult?
Ärge tehke elumuutvaid otsuseid tehes poole südamega. Veenduge, et teie süda on selles, isegi kui tunnete sel viisil hirmu või ebakindlust, ei kahetse te seda otsust 30 aastat tagasi.
6. Tehke valik tegutseda - siis tehke seda!
Kas olete kunagi kuulnud 'analüüsi paralüüsist'? See on fraas, mida kasutatakse tähelepanu juhtimiseks teadusuuringute kasutamisel, et ennast otsustamata jätta.
Analüüsi paralüüsis lõksus olev inimene võib tunda, et tal pole lihtsalt piisavalt teavet vastava otsuse tegemiseks! Neil peab olema rohkem! Nad peavad arvestama kõigi võimalike nurkade ja tulemustega, enne kui tunnevad end vajalike sammude tegemisel hästi.
Mõnikord pole meil selleks vabadust. Võib olla ähvardav tähtaeg või raske punkt, kus see kas teeb asja ära või kaotab võimaluse. Sellisel juhul tehakse otsus kõige paremini, kui piisavalt aega kuluvate probleemide lahendamiseks.
Kuid kui ajalist piirangut pole, peate te ise otsustama, millal tegutseda. Impulsiivse otsuse langetamine pole üldjuhul hea, kuid pole ka õige lasta sellel liiga kaua istuda.
Kui teid ei juhi välised tegurid, peate otsuse tegema ise. Andke endale umbes kuu. See annab teile palju aega uurimiseks ja oma valikute kaalumiseks. Kui see kolmekümnepäevane märk saab otsa, on aeg otsus teha, kui te pole seda veel teinud.
Tehke seda ja liikuge edasi, olgu selleks siis elu muutva otsuse järgimine või mõne muu teie elule sobiva tee leidmine.
7. Ära ülehinda otsuse tähtsust.
Kui räägime elumuutvate otsuste langetamisest, on sageli nii, et kuigi miski võib meie elu väga hästi muuta, need muudatused pole nii olulised kui arvate.
Karjäärimuutus ei pea olema püsiv, kui see ei õnnestu - teil on endiselt oskusi ja kogemusi, et soovi või vajaduse korral naasta oma praegusele karjäärile.
Suhte lõpetamine võib sel ajal tunduda massiivne asi, eriti kui see suhe on olnud pikk. Kuid te oleksite üllatunud, kui kiiresti võib elu pärast lahkuminekut või lahutust normaliseeruda.
Uude linna kolimine võib teie elus palju asju muuta - uusi sõpru, uut töökohta, uut ümbrust ja hobisid. Kuid jälle saab elu normaalseks, isegi kui see on uus normaalne, üsna kiiresti. Ja alati võiks uuesti tagasi kolida.
Võib-olla on ainus otsus, mis muudab teie elu jäädavalt, laste saamine. Seda ei saa tegelikult tagasi võtta, kui see on juhtunud ja elu muutub väga mitmel viisil. Kuid ka siis satud uude rutiini ja elu läheb edasi.
Nii et kui leiate, et olete otsuse pärast mures, pidage lihtsalt meeles, et kõik, mida valite, on ebatõenäoline rikkuda oma elu . See võib tähendada kohandamist või üleminekut, kuid nii või teisiti saate hakkama.
Ikka pole kindel, kuidas seda suurt otsust teha? Kas peate kellegagi läbi rääkima? Rääkige täna elutreeneriga, kes saab teid protsessist läbi viia. Sellega ühenduse loomiseks klõpsake lihtsalt siin.
Võite ka meeldida:
- Otsuse ärevus: 8 pole ühtegi bullsh * t nõuannet selle ületamiseks!
- Kuidas olla otsustavam: 9 näpunäidet paremate otsuste tegemiseks kiiremini
- Kuidas teha oma elus häid otsuseid: 7 pole ühtegi näpunäidet!
- Kui olete oma elu ristteel, tehke seda
- 6 näpunäidet elu suuremate üleminekutega tegelemiseks
- Kuidas muutuste hirmust üle saada ja uute väljakutsetega enesekindlalt silmitsi seista
- 8 No Bullsh * t viise oma elu juhtimiseks
- 10 No Bullsh * t võimalust elada ilma kahetsuseta elu
