Kas tunnete, et olete oma suhtega kogu töö tegija? Kas osalete ainult tegevustes, mida teie partner soovib teha? Kas teie partner võtab teid enesestmõistetavana või peita sind oluliste inimeste eest?
Ühesuunalised suhted koosnevad endiselt kahest inimesest, välja arvatud see, et nendes partnerlustes teeb tööd ainult üks inimene. Kuigi võite olla täielikult pühendunud oma partnerile , ei pruugi see olla piisav, et hoida oma suhet elus ja edukas. Kui armastusega ei vastastata, on pikaajalisi suhteid raske luua. Kui olete ühepoolses suhtes, võite mõelda, kas peaksite proovima seda parandada või liikuda kellegi teise juurde, kes võib teid paremini kohelda.
5 märki, et olete ühepoolses suhtes
Mõnikord võite sisimas teada, et olete ühepoolses suhtes, kuid selle endale tunnistamine ja otsustamine, mida teha, on kõige raskem osa. Kui teie meelest on vähem selge, et see on teie olukord, siis siin on märgid, et olete kindlasti seotud sellise tasakaalustamata suhtega.
1. Teie algatate suurema osa suhtlemisest
Teie olete see, kes helistab, saadab tekstsõnumeid ja näeb vaeva, et kokku saada. Kui te ei suhtle, lähete päevi ilma midagi kuulmata. Võite ühelt poolt arvestada kordadega, kui teie partner teiega vestlust algatas.
2. Teie partner valib teie sõbrad välja
Kui teie partner soovib sõpradega väljas käia, ei kutsu ta teid kaasa tulema. Kui palute partneril teie ja teie sõpradega hängida, lükkab ta pakkumise tagasi. Tundub, nagu eelistaks teie partner teile oma sõpru.
3. Teie partner ignoreerib suhteprobleeme
Teie olete ainus, kes üritab rääkida teemadel, mida te oma suhetes koos kogete. Teie partner pöörab silmi ja ärritab teid, et te selle uuesti esile tõite. Ta eelistab teie silmitsi seisvaid probleeme eirata.
4. Teie partner ei hooli sinust
Kui teil tekib tunne, et teie partner ei hooli sinust, on sul ilmselt õigus. Kui teil on ühepoolne suhe, ei hooli teie teine teine teie õnnelikuks tegemisest. Ta ei küsi teie päeva kohta ega kuula teie lugusid. Selle asemel on ainus asi, millest te räägite (kui te tegelikult räägite) teie partneri elu.
5. Sa muretsed pidevalt, et suhe laguneb
Teil on kogu aeg stress, sest olete mures, et teie suhe hakkab läbi saama. Halvim on see, et kuidagi arvad, et see on sinu süü. Olete proovinud probleemidega tegeleda, kuid teie partner pole lihtsalt huvitatud.
Kas saate ühepoolset suhet parandada?
Kui olete otsustanud endast kõik anda, võite proovida ühepoolset suhet parandada. Maagilist valemit pole ja see ei pruugi üldse töötada. Mõnikord ei saa suhet parandada ja kui sellest aru saate, saate lahkuda, teades, et te ei saanud midagi teha. Võrdsus ja austus on kõigi suhete jaoks üliolulised, nii et kui te ei suuda saavutada vajalikku ja väärilist tasakaalu, võivad teie suhted olla hukule määratud.
Kui tunnete, et olete ühepoolses suhtes ja soovite seda parandada, proovige neid strateegiaid, et teha kindlaks, kas teie suhtel on elujõuline tulevik.
1. Uurige, kas teie partner soovib muutuda
Te ei saa ise ühepoolset suhet parandada. Teie partner peab olema aktiivne osaleja. Esimene asi, mida peate endalt küsima, on 'Kas mu partner on valmis muutuma?' Kui ta pole nõus, ei saa te palju teha. Enne kui kulutate kogu oma energia selle suhte jälitamisele, uurige, kas sellel on võimalusi.
2. Sorteeri oma tunded
Enne kui saate oma partneriga tõhusalt suhelda, peate saama ülevaate oma enesetundest. Kuidas tunneb end ühepoolses suhtes olemine? Kas olete pettunud, hirmul, kurb või ärevil? Võib-olla olete segaduses, kuidas sellesse olukorda sattusite. Mida rohkem saate oma tunnetega kontakti saada, seda paremini suudate tõhusalt suhelda. Võta endale aega, et kõik emotsioonid kõigepealt korda saaksid.
Teile võib ka meeldida (artikkel jätkub allpool):
- 6 peamist märki, mida teie partner peab teie jaoks valikuvõimaluseks, mitte prioriteediks
- Kuidas uuesti usaldada: õppige kedagi hoolimata varasemast kahjust
- 7 märgib, et teie mees kannatab Peter Pani sündroomi all
- Kaassõltuvus Vs hoolimine: kahjulike ja kasulike eristamine
- Miks vaikne kohtlemine võrdub emotsionaalse väärkohtlemisega ja kuidas reageerida
- Kindlad märgid vastamata armastusest (ja mida sellega teha)
3. Suhtle oma partneriga
Suhtlemine on ainus viis ühepoolse suhte parandamiseks, nii et peate oma partneriga palju rääkima. Vihastamata selgitage oma partnerile hoolikalt, mis toimub ja mida tunnete. Kui teie teine oluline inimene on teile pühendunud, kuulab ta ära. Kui nad pole huvitatud vaeva nägemisest, ei oska nad teie tunnetega vähe arvestada.
4. Keskenduge ühele probleemile korraga
Püüdke keskenduda ühele küsimusele korraga, et vältida partneri ülekoormamist. Sa ei taha, et teda tunnetaks rünnatuna. Ole konkreetne ja väldi minevikuprobleemide tõstatamist. Hoia olevikus. Isegi kui teie partner kaitseb ja üritab asjasse mittepuutuvaid probleeme tõstatada, püsige kursil ja vältige emotsioonide teket. Keegi ei öelnud, et see oleks lihtne.
5. Keskendu iseendale
Proovige veeta aega keskendudes iseendale. Enda elu kasvatamine on lihtsaim viis ühepoolse suhte parandamiseks. Kui kaua on teie elus domineerinud partneri kapriisid? Katkestage tsükkel. Mida sa elult tahad? Mida sulle meeldib teha? Veeta aega oma elu kajastamiseks ja ülesehitamiseks - väljaspool suhet.
Mõnikord võib suhte keskel olles olla raske seda selgelt näha. Edukas suhe eeldab kahte üksteist armastavat ja hoolivat inimest - mitte ainult ühte inimest. Kui teie partner tõesti armastab teid, võtab ta meetmeid, et parandada käitumist, mis muudab teid õnnetuks. Kui te ei näe positiivset muutust, on aeg ennast rohkem väärtustada kui teie suhet. Elu on liiga lühike, et olla mürgises suhtes, mis sind alt vedab. Sa oled rohkem väärt kui see.
Ikka pole kindel, kuidas oma ühepoolsele suhtele läheneda? Vestelge veebis suhete kangelase suhteeksperdiga, kes aitab teil asjadest aru saada. Lihtsalt .
See leht sisaldab sidusreklaamide linke. Mulle makstakse väike vahendustasu, kui otsustate pärast nende klõpsamist midagi osta.
