Mitte igaüks ei suuda ennast armastada nii, nagu peaks.
Madal enesehinnang on sageli väärkohtlemise, tähelepanuta jätmise või vaimuhaiguste tagajärg, mida pole korralikult käsitletud.
Kõigil pole õnne olla kasvatatud armastavas keskkonnas koos hoolivate vanematega.
Sellised võitlused oma elus võivad jätta püsiva mulje, mille ületamiseks on vaja tööd teha.
Enesearmastus ja enesehinnang on üliolulised armastavate ja tervislike suhete loomiseks teiste inimestega.
kõik, mida elust teadma pead
Enesehinnangu puudumine võib seevastu hävitada suhted, romantilised või mitte, sest see põhjustab partnerite suhtes ebavõrdset alust.
Madala enesehinnanguga partner ei pruugi tunda end väärivat armastava inimese armastust või tähelepanu, mis võib põhjustada igasugust negatiivset käitumist.
Neil ei pruugi olla tervislikke toimetulekumehhanisme ega väärtustada seda, mida nad suhtesse toovad.
Madala enesehinnanguga inimene võib või ei pruugi teada, et tal on see probleem. Kui nad on oma probleemist teadlikud, ei pruugi nad seda kontrolli alla saada ja võivad selle kallal veel töötada.
Teised ei pruugi aru saada, et neil on oma enesehinnanguga probleeme, sest nad ei mõista tervisliku ja madala enesehinnangu vahet.
Kuigi nõuanded on mõlema sugupoole jaoks sarnased, keskendutakse selles artiklis madala enesehinnanguga meestele ja sellele, kuidas nende partnerid saavad probleemi tuvastada ja aidata mingil viisil paraneda.
Millised on meeste madala enesehinnangu tunnused?
Kui arvate, et mehel, kellega teil on suhted, on enesehinnanguga probleeme, siis kuidas saate seda kindlalt öelda?
Nende märkide jälgimine aitab teil olukorra hindamisel end kindlamalt tunda.
1. Nad ei pruugi hakkama saada negatiivse kriitikaga.
Negatiivset kriitikat kohtab sageli vaenulikkus ja viha.
Madala enesehinnanguga mees võtab negatiivset kriitikat sageli isikliku rünnakuna, olgu see siis või mitte.
Nad võivad võtta isikupäratut kriitikat ja puhuda neid proportsioonidest välja või proovida siduda neid omaenda isiksuse tahuga.
Näiteks: mees teeb probleemi väljatöötamisel lihtsalt vea. Need võivad muuta vea tegemise kriitika arvates, et nad on rumalad või saamatu, kui see oli lihtsalt viga, mida igaüks suutis teha.
2. Nad võivad olla klammerduv, emotsionaalselt abivajaja või ebakindel.
Madala enesehinnanguga mees vajab sageli palju kinnitust, et nad on väärt armastust, sest nad ei tunne, et see, mida nad suhetesse aitavad, loevad sama palju kui nende partner.
Mõningane ebakindlus ja kindlustunne on okei, kuid pidev vajadus muutub inimese äravooluks, kellelt seda palutakse.
Pidev tähelepanu ja rahustamist vajav suhe kahjustab suhteid.
3. Nad võivad vajada oma välimuse või võimete pidevat kinnitamist.
Liigne kompenseerimine, püüdes oma välimust või võimeid täiustada, võib viidata madalale enesehinnangule.
Madala enesehinnanguga inimene võib vajada teisi inimesi, et näha, kui hea või täiuslik ta välja paistab, ja kinnitada seda, et nad saaksid endale öelda, et neil on väärtust ja väärtust.
Probleem on selles, et see on enamasti pealiskaudne ja sellest tulenev positiivne tunne ei kesta.
kuidas näidata suhtes tunnustust
Oma välimuse või võimete üle uhke tundmine pole halb. Kui see valideerimis- ja täiuslikkuse vajadus on äärmuslik, põhjustab see tõsiseid probleeme.
4. Nad võivad kiidelda tehtud asjadega, omada omandatud materiaalset omandit või osaleda ühe juhtimisega.
Mehed, kes on turvalise hea enesehinnanguga, ei pea tavaliselt end ümbritsevatest inimestest suuremana tundma panema.
Madala enesehinnanguga inimesed võivad oma saavutuste ja eneseväärikuse tõestuseks osutada oma materiaalsele varale.
Nad võivad viidata ka näiteks ulatuslikele reisidele, vabatahtlikule tööle või sellele, kui kaastundlikud nad on, et anda endale väärtuse ja väärtuse tunne.
5. Nad võivad olla omastav ja armukade teiste tähelepanu pälvivate inimeste suhtes.
Suhtes avaldub see näiteks pideva SMS-i saatmise ajal, kui olete lahus, sõnumite saatmisel öösel ja vajadusena pidevalt registreeruda.
Nad võivad ole armukade kõigist sõprussuhetest ja suhetest, mis teil on teiste inimestega, sealhulgas teiste pereliikmetega.
Nad võivad alati nõuda, et te teaksite, mida teete või kuhu lähete, kui olete lahus.
Jällegi on teatud huvi okei, kuid kui see on invasiivne ja läheneb mikrohalduse tasemele, võib see muret tekitada.
6. Nad võivad peita ennast halvustava huumori taha ja keerutada komplimente.
Enesetundev huumor on praegu trendikas. See on ka mugav kilp igasuguste komplimentide või positiivse tugevduse vähendamiseks ja kõrvale juhtimiseks, mida võib anda.
Madala enesehinnanguga mehed võivad püüda muuta kõik enda kohta käivad positiivsed ütlused naljaks, harjata neid või minimeerida neid.
Nad võivad mõju vähendamiseks kasutada huumorit või kiita komplimente, sest nad ei tunne end nende positiivsete sõnade väärilised.
Enesetundev huumor võib olla lõbus väikestes annustes, kuid see on ka mugav mask, mis hoiab teisi inimesi liiga lähedalt vaatamast või igasuguseid positiivseid ja kinnitavaid sõnu tagasi laskmata.
Need on vaid mõned asjad, mis võivad viidata mehe madalale enesehinnangule.
Oluline on meeles pidada, et inimesed pole täiuslikud ja neil võib esineda vigu.
sebastian stan ja alejandra onieva
Kõik tunnevad end vahel ebakindlalt või armastamatult. Ei ole ebaõiglane ega ebareaalne tahta teada, kas kallim on turvaline ja tema eest hoolitsetakse.
Just siis, kui need asjad viiakse äärmusesse või muutuvad pidevalt negatiivseks kohalolekuks, tekitavad nad muret.
Teile võib ka meeldida (artikkel jätkub allpool):
- Tutvumine ärevuses oleva inimesega: 4 asja, mida teha (ja 4 MITTE teha)
- Enesehinnangu kasvatamiseks aja jooksul tehke neid 10 väikest asja regulaarselt
- Kuidas armastada kedagi hülgamise probleemidega
- Miks ma nii ennast vihkan?
- Kuidas vallutada tundetust väärtusetusest
- Kuidas olla hea sõbranna: 10 nõuannet oma poisi õnnelikuks tegemiseks
Kuidas toetada madala enesehinnanguga meest?
Kui usute, et teie elus on mehel madal enesehinnang ja ülaltoodud 6 märki on teie kahtlusi vaid kinnitanud, mida saaksite tema aitamiseks teha?
1. Proovige oma viha ja pettumust kannatlikkusega leevendada.
Nad võivad ennast pidevalt maha rääkida, teiseks arvata nende väärtuse ja püüda kinnitada, kui kohutavad nad on.
Mida aeglasemalt vihastate, seda rohkem mõjutate nende teekonda positiivselt.
Pettumust valmistav on kuulda kedagi, keda armastate ja kes hoolib enda lõhkumisest, kuid püüdke vältida viha ja pettumust nende vastu nii palju kui võimalik.
2. Paku talle siiraid ja realistlikke komplimente.
Ärge proovige tema ego valesti paisutada. Tema aju hakkab otsima põhjusi, kuidas igasugused tema teele tulevad positiivsed sõnad kõrvale jätta, nii et hoidke oma komplimente siiralt ja realistlikult.
Mida faktilisemad need on, seda lihtsam on kinnitada, et need sõnad on ehtsad.
Väikesed komplimendid töötavad paremini kui suuremad komplimendid. Väiksemad komplimendid pikema aja jooksul võivad aidata tema enesekindlust suurendada.
3. Harjuta aktiivset kuulamist isegi siis, kui see on raske.
Üks parimaid viise, kuidas panna teda ennast tõeliselt kuulduna ja valideerituna tundma, on aktiivne kuulamine, mida neil öelda on, isegi kui see, mida nad ütlevad, pole positiivne.
Kellegi äralõikamine või tema mõtete kehtetuks muutmine võib tekitada rohkem kahju kui kasu, kuna see tekitab temas tunde, et ta ei suuda aus olla ega tuge leida.
Temaga pole vaja nõustuda. Kaasamisega võite aidata tal leida tee vajaliku abini.
4. Mõista, et ta on kaitsev.
Kaitsevõime on madala enesehinnanguga inimese jaoks tavaline, kuna ta püüab kaitsta seda, mis on endas habras.
Isegi neutraalset kriitikat võib võtta tõsiselt ja negatiivselt ning negatiivne kriitika lõikub tõenäoliselt kõvasti ja sügavalt, mis toob tõenäoliselt kaasa vaidluse ja viha.
Tema kulul nalja viskamist, ükskõik kui kergemeelset, võib see võtta kui otsest rünnakut tema eneseväärikuse tunde vastu.
Teil pole vaja munakooridel kõndida, pidage ainult meeles, et mõnda sõna võetakse negatiivsemalt kui teisi.
5. Püüdke oma tundeid aktsepteerida ja olla empaatiline.
Kellegi armastamine toob endaga kaasa palju eredaid tundeid, arvamusi ja arusaamu armastatud inimesest.
Madala enesehinnanguga mees, kes ei armasta iseennast, ei näe end peaaegu sama pilguga.
Tunded, mis neil endal on, on tõenäoliselt parimal juhul neutraalsed ja tõenäoliselt negatiivsed.
Võime aktsepteerida, et ta tunneb end sellisena, aitab teil oma viha ja pettumust hallata, kui teete end läbi negatiivsete.
Rohkem kannatlikkust annab talle rohkem ruumi omaenda vundamendi ehitamiseks.
Mis siis, kui minu toetusest ei piisa?
Kahetsusväärne on see, et madal enesehinnang tuleneb sageli muudest lahendamist vajavatest probleemidest.
Need probleemid võivad olla karm lapsepõlv, täiskasvanuks saamine, toksilised suhted või mis tahes muu raske asi, mis jätab mehele negatiivse mulje.
Nende asjadega tekitatud kahju ei ole tavaliselt asi, mida kallim saaks parandada.
mida tähendab armastus ja iha
Seda tüüpi asju saab tõepoolest parandada ainult mees ise ja tavaliselt vajab see sertifitseeritud vaimse tervise spetsialisti abi.
Võib tulla hetk, kus te ei tunne, et saaksite jätkuvalt armastatud meest toetada.
On kahetsusväärne, kuid see on reaalsus.
Madala enesehinnanguga inimese toetamine võib liiga kergesti minna emotsionaalselt vägivaldsesse suhtesse, kuna inimene ei tule hästi toime ega püüa end paremaks muuta.
Kui leiate end pidevalt mures, stressis või emotsionaalselt kurnatud, peate võib-olla lõpetama ja uuesti uurima, kui suhe on piisavalt terve, et seal püsida.
Te ei saa kedagi panna tahtma ennast aidata ja te ei saa kedagi muud parandada kui ennast.
Kõik, mida saate proovida, on olla toetav, kui nad oma teed käivad, ja suunata neid kanalite juurde, kust nad saavad vajalikku abi.
Mõnikord ei piisa inimeste kooshoidmiseks armastusest ja võite ikkagi kedagi eemalt armastada, kui see on teie mõlema jaoks parim.
Kas pole ikka kindel, mida teha oma mehe lugupidamise probleemidega? Vestelge veebis suhete kangelase suhteeksperdiga, kes aitab teil asjadest aru saada. Lihtsalt .
See leht sisaldab sidusreklaamide linke. Mulle makstakse väike vahendustasu, kui otsustate pärast nende klõpsamist midagi osta.
