Inimesed teevad hämmastavat tööd, rääkides iseenda õnnest. Tundub, et niipea kui jõuame asjadeni, mida igatseme, nihkub pilk järgmise silmapiiril oleva asja poole.
See pidev uute asjade, uute kogemuste, uute olude otsimine on lõputu jooksulint, mis väsitab meid seni, kuni me ei leia enam õnne ja rõõmu, mida need asjad meile kunagi andsid.
Ja see ei aita sellest elu on raske . Maailmas toimub alati mõni kohutav asi, mis tuletab meile meelde, et peaksime olema tänulikumad, tegema rohkem, otsima rohkem, püüdma selles kõiges midagi paremat leida.
Selle asemel peame mõistma, miks me rahul ei ole, ja peame selle probleemi lahendama.
Vaatame mõningaid suuremaid põhjuseid, miks te Rolling Stonesi lauldes „ei saa mingit rahuldust”.
1. Sa ei hinda seda, mis sul juba on.
Tänulikkus on eneseabi ja vaimse tervise ruumis tavaline kõnepunkt. Ükskõik kuhu vaatate, on kõik seotud „tänulikkusega, tänulikkusega, tänulikkusega!“
Ometi on kummaline, kui vähesed inimesed näivad tänulikkuse eeliseid tegelikult selgitavat ja kuidas see teie elu kujundada võib.
Teeme seda nüüd.
Tänulikkus seisneb teie taju muutmises. Inimene, kes on keskendunud kõigele, mida neil pole ja mida ta soovib, tekitab sisemiselt ebakõlasid. Nad ütlevad endale pidevalt, et neist ei piisa, et neid peab rohkem olema, et tuleb rohkem vaeva näha. See pole tervislik narratiiv, mida oma mõtetes ikka ja jälle mängida.
Tänulik olla tähendab seda narratiivi rikkuda. Selle asemel, et keskenduda kõigele, mida teil pole, keskendute asjadele, mis teil on, isegi kui seda pole palju. Isegi kui teie elu pole parim või olete mõne kohutava asja läbi elanud. Iga päev, mil hinge tõmbame, on kingitus ja mille eest tänulik olla, sest paljudel inimestel pole sellest kasu.
Palju lihtsam on enda ja oma eluga rahul olla, kui keskendute sellele, mis teil on. Võtate ennast jooksurajalt 'saada rohkem' ja tulevikuärevusest.
minuga juhtub pidevalt halbu asju
Tegelikult võiks kõik, mis teil täna on, homme kaduda. Nii see elu vahel kulgeb.
2. Sa ei vaidlusta ennast.
Paljud inimesed piiravad end oma hirmu ja ärevuse kaudu. Mis on see, mida sa tegelikult tahad? Kas te ajate seda taga? Või kardate selle jätkamist?
Kas soovite selle ettevõtte käivitada? Mis siis, kui see ebaõnnestub? Mis siis, kui see maksab teile kõik ja paneb võlgu? Mis siis, kui miski ei lähe korda?
Kas soovite luua armastava pere? Kas panete ennast sinna? Kas lubate end haavatavaks ja võtate riske, mis kaasnevad uute inimeste suhtes haavatavusega?
Selle asemel, et panustada energiat asjadesse, mida me tegelikult tahame, hajutame me end alameesmärkidega, mis ei lükka meie enda piire.
Kuidas saate oma eluga rahule jääda, kui te pole kooskõlas sellega, mis paneb teie hinge laulma?
mis on dr dre väärt
Kui soovite elus rahule jääda, peate tegelema nende asjadega, mis teid kutsuvad.
'Aga oota,' Ma kuulen sind ütlemas 'Kas sa ei käskinud mul lihtsalt rohkem tänitamise asemel tänulik olla selle eest, mis mul on?'
Jah, kuid on vahe, kui proovile panna ennast ja mitte olla tänulik selle eest, mis sul on.
Tegelikult ei välista endale väljakutsete seadmine ja tänulikkuse harjutamine üksteist - saate teha mõlemat korraga.
See kõik seisneb õnneliku keskmise leidmises selle vahel, et elate mugavalt mugavustsoonis, kus te ei pruugi tegeleda sellega, mis teeb teid tõeliselt õnnelikuks, ja surute ennast nii tugevalt, et te ei naudi oma ettevõtmiste eeliseid.
Ükski väljakutse ei tähenda sageli rahulolu. Samuti jätab liiga suur väljakutsele keskendumine vähe ruumi rahuloluks.
3. Sa ei ela olevikus.
Enne olid asjad nii palju paremad! Noh, võib-olla olid, võib-olla ei olnudki. Edaspidi on asjad nii palju paremad! Võibolla.
Elu ei lähe alati nii, nagu me plaanime. Mõnikord ei saa me oma unistusi avaldada nii, nagu lootsime. Või äkki viskas elu sulle lihtsalt tohutu kõvera ja nüüd pead sa tegelema millegi kohutava kukkumisega. Juhtub haigus, inimesed surevad, tragöödiaid on palju. Ja keegi meist pole selle tragöödia vältimiseks piisavalt eriline. See kõik on väga tavaline osa inimkogemusest.
Samuti on normaalne, kui igatsete mõnda aega, kui kõik oleks võinud olla parem, kui maailm oleks võinud olla läikivam koht või enne, kui see traagiline asi juhtus. Probleem on selles, et meil pole seda luksust. See on sama palju ajaraiskamine kui igatsus tuleviku järele, mida meil veel pole.
Eluga rahulolu võib leida ainult praegusel hetkel, nii et peate seda tegema elama olevikus tunda rahulolu.
Te ei tee seda, kui ihkate minevikku, mis on nüüd kadunud, või tulevikku, mida ei pruugi kunagi tulla. Tooge oma mõte tagasi olevikku, kui leiate end tulevikust unistamas või minevikust puudust tundmas.
Kuidas saaksite oma praegust olukorda parandada? Kuidas leida õnne just sel hetkel? Need on küsimused, mida peaksite esitama.
4. Teil pole mingeid eesmärke ega soove.
Kas mõistate, kui raske on eluga rahul olla, kui te isegi ei tea, mida elult tahate?
See on Catch-22. Ühest küljest soovite leida rahulolu oma eluga. Teisest küljest ei tea te, mis tegelikult tunneb teid rahulolevana. Kust sa alustad? Mida sa teed? Kuidas sa tead, mida teha?
Kas soovite teada saladust? Päris salajane saladus?
Pole tähtis, mida teete. Oluline on see, et lõpetate imestamise, mõtlemise ja hakkate asju tegema.
Võite veeta aastaid mõttetult mõtiskledes ja mõtiskledes ning kogu selle veedetud aja jooksul pole teil midagi näidata. Võrrelge seda inimesega, kes tegelikult töösse sukeldub ja liikuma hakkab. Nad jõuavad palju kiiremini sinna, kuhu minnakse.
Lihtne viis leida asju, mis teid elus täidavad, on välja pääseda ja asju teha. Need kogemused õpetavad teile, mis sulle meeldib, mis sulle ei meeldi, ja pakuvad sulle võimalusi, mida sa ei pruugi realiseerida. See hõlmab ka teisi inimesi, keda võite massiliselt mõjutada või mis võivad teile uksi avada.
kuidas lõpetada suhtes kadedus
'Aga mis siis, kui ma teen vale otsuse !?'
Te saate. Me kõik teeme seda varem või hiljem. Aktsepteeri seda kui vältimatut. Kui see juhtub, olge kogemuse eest tänulik ja minge järgmise asja juurde. See on nii keeruline kui vaja.
Elu ei lähe alati nii, nagu me seda tahame, kuid saame suunduda üldisesse suunda, kus arvame, et võiksime lõpuks jõuda. Ja kes teab, võite leida rahulolu mõnes kaugemas nišis, millest teil polnud aimugi, et see teile kunagi sobib. Elu on selline kummaline mõnikord.
5. Sa ei lõpeta seda, mida alustad.
Rahulolu tuleb sageli projekti või eesmärgi lõpuni nägemisest. Kuid mõnel inimesel on probleem alustatu lõpetamisega.
Selle asemel hüppavad nad ühe asja juurest teise juurde, teevad siin-seal vähe juppe, tatsavad pigem mitmesugustes tegevustes või töövaldkondades, selle asemel et jääda ühe asja juurde pikemaks ajaks.
Võite seda nimetada 'läikivate objektide sündroomiks', sest niipea, kui see inimene ühe asjaga pihta hakkab, pöörab tema pead mõni muu asi, mis nende arvates on veelgi parem ja nauditavam kui see, mis tal on. Nad igatsevad alati järgmist läikivat eset, uskudes, et just see on see, mis neile rahuldust pakub.
Selle asemel saavad nad hunniku poolikuid projekte, mis on nende järel.
Nii et kui paned oma mõtte millegi kallale, siis tõepoolest jätkake seda. Sukelduge selle asjaga sügavale ja proovige seda mõnda aega. Vaadake seda lõpuni ja tunnete end paremini.
See on natuke nagu pool raamatu lugemine enne selle kõrvale heitmist ja teise alustamist. Sa ei tunne kunagi rahulolu, kui ei tea, kuidas lugu välja kukkus. Minge lõpuni, keerake projekti viimane leht, peesitage sooja kuma, mis tekib millegi viimistlemisel.
kuidas avastada, kes sa oled
6. Sa elad väljaspool oma võimalusi.
Kas olete kunagi kuulnud fraasi 'elustiili hiilimine'? Elustiili hiilimine on termin, mida kasutatakse kulutamisharjumuste suurenemise kirjeldamiseks suurema sissetuleku saavutamiseks.
See tähendab, et kui saate selle suure edutamise või lõpuks selle parema töökoha, suurendate oma kulutusi, sest hei! Nüüd saate seda endale lubada! See arvestab ka üldist raha kulutamist igapäevastele esemetele, kuna teil on rohkem kasutatavaid sissetulekuid. Probleem on selles, et see võib hõlpsasti teie elu häirida ja teid veelgi maha jätta.
Teine probleem, mis puudutab elamist väljaspool teie võimalusi, on finantseerimine soovitud asjade saamiseks. Uus auto võib olla fantastiline. 30 000 dollari omamine sellele pole nii suur. See on aastaid kestnud kohustus tagada, et peate olema võimeline oma makseid tegema, vastasel juhul võite kaotada auto ja pankrotti.
Teine seda tüüpi asjade kirjeldamiseks kasutatav mõiste on “kuldsed käerauad”. Seda terminit kasutatakse sageli inimeste jaoks, kes lähevad madalate teenivate töökohtade või hariduse alt üle kõrgepalgalisele karjäärile. Nad lähevad välja ja ostavad uhke auto, kena maja, uued riided ja nüüd peavad nad selle töö säilitamiseks säilitama selle töö ja kõrge sissetuleku. Neil pole enam võimalust sellest olukorrast lihtsalt välja minna, kui nad seda ei soovi, sest nad on ümbritsetud rahalise vastutusega.
Omamoodi raske on oma eluga rahul olla, kui proovite hoida kõiki plaate pöörlemas, et need ei kukuks teie ümber kokku.
Parim lahendus selleks on heade rahaharjumuste kujundamine, eelarve väljatöötamine (isegi kui see on põhiline) ja elamine alla oma võimaluste.
Hoidke 1000 dollari suurune hädaabifond juhuks, kui teie veesoojendi puhub üles või teie auto laguneb. Proovige säästa vähemalt 20% oma palgast. Söö vähem välja. Õppige süüa tegema ja saate säästa palju raha. Varem või hiljem juhtub elu ja teil on seda padja vaja.
Ikka pole kindel, miks te pole eluga rahul? Kas sa tahad olla? Rääkige täna nõustajaga, kes aitab teil protsessi läbi viia. Sellega ühenduse loomiseks klõpsake lihtsalt siin.
Võite ka meeldida:
- Kuidas hinnata, mis teil on: 10 pole Bullsh * t näpunäiteid!
- Kuidas olla rahul sellega, mis sul elus on: 5 pole ühtegi näpunäidet!
- 7 asja, mida teha, kui miski sind õnnelikuks ei tee
- 14 Puuduvad põhjused, miks raha ei saa õnne osta
- 25 põhjust, miks sa kogu aeg nii õnnetu oled
- Eesmärkide seadmise tähtsus: 20 põhjust, miks peate eesmärke seadma
- Avatud kiri neile, kellel pole ambitsioone, eesmärke ja unistusi
- Kuidas elada praegusel hetkel: 13 pole ühtegi näpunäidet!
