Empaadina on teil ainulaadne võimete komplekt seos maailma ja inimestega, mis on vähestel teistel.
kuidas öelda, kas keegi mängib teiega mõttemänge
Kuid nii empaatiline inimene on oma võitluste ja väljakutsetega. Teie ees seisavad mõned olulised valikud, kuidas oma elu elada ja kuidas oma kingitusi kasutada.
Need valikud kujundavad teie elu nii mitmel tasandil: teie suhted, karjäär, armuelu, psühholoogiline heaolu ning üldine rahulolu ja rahulolu.
Siin on 6 kõige olulisemat valikut, millega teie ja kõik empaatiad silmitsi seisate:
1. Tunnetada või varjata
Võite tajuda asju, mida teised ei saa. Sa oled empaat ja see tähendab, et leotad enda ümber energiat nagu käsna nii head kui halba, armastust ja vihkamist, rahu ja viha, neelad selle kõik endasse.
Vähemalt saate, kui soovite. Või võite proovida osa sellest blokeerida. Võite tunda või võite varjestada. See on valik number üks ja see on suur mees. Mõlemal variandil on oma plussid ja miinused ning erinevad inimesed leiavad, et üks lähenemisviis sobib neile paremini kui teine.
Paljud empaatiad ei saa lihtsalt toimida - mitte niikuinii normaalsusele läheneda -, kui nad ei kaitse oma meelt suure osa energia eest, mis neid iga sekund pommitab. Nad kasutavad sissetulevate lainete blokeerimiseks erinevaid tehnikaid, et vähendada nende endi mõtetele ja tunnetele tekitatud häireid.
Teised leiavad, et praktilisem lähenemisviis on jätta toore närv, mis on nende empaatiline hing, maskeerimata ja vabalt tunda kogu energiat, mis nendega suhtleb. Nad aktsepteerivad energiat, lasevad sellel voolata sisse ja välja, selle asemel, et oma energiat jõuvälja üles panna.
Varjestamise eeliseks on negatiivse energia sissevoolu piiramine ja selge pea hoidmine. See hoiab ära empaatilises mõtetes sageli tekkiva ülevoolutunde ja võimaldab teil paremini oma tundega tutvuda. Peamine miinus on see, et kilpi on sageli raske reguleerida, mistõttu on positiivsete vibreerimiste läbilaskmine keeruline. Varjestamine tuhmitab meeled ja see võib muuta kõik üsna monotoonseks magnoolia varjundiks selle heleda ja värvika spektri asemel, mis on elu ja ümbritsev maailm.
Varjestamata jätmine ja see, et lasete end tunda läbi kogu voolava erineva energia, annab teile juurdepääsu elavale elurõõmule ja ilule. Kui energia on õige ja see võib olla suure tähenduse allikas, võite kogeda tohutult kõrgeid kõrgusi. Muidugi kaasneb halbaga ka hea ja kui negatiivsus on levinud, tunnete end väga madalal ja teil on oma igapäevases elus toimetamine uskumatult keeruline.
Varjestada või mitte varjata on siis küsimus. Õnneliku meediumi leidmine on keeruline ja seetõttu kaldub enamik empaatiaid kahele äärmusele. Kuid keeruline ei ole võimatu - võite küll, kuigi palju harjutada ja vaeva näha, saada mõningase näo kontrolli kilbi üle, püüdes saada mõlemast võimalusest eeliseid. Sa ei saa seda kogu aeg õigesti, kuid tasub sellele minna, et näha, kas saate selle tööle panna.
Varjestuse kohta tuleb lugeda: 3 alternatiivi empaatidele, kes on tüdinud enda varjestamisest
2. Aidata või öelda Ei
Empaadid satuvad sageli abistaja rolli. Nende olemus indiviiditundena tähendab, et nad saavad kergesti suhelda teiste inimestega ja nad on eeskujulikud kuulajad .
Kuid selle hind on selline, et võite end teiste probleemidest koormata ja teil jääb vähem aega oma elu elamiseks. Seetõttu on teil valida aitamise ja ei-ütlemise vahel.
Kas sa ise samastuda valgustöötajana , tõenäoliselt aitab teie sisetunne, kuid tegelikult ei saa te kõiki kõiki aidata. Nii raske kui see ka pole, peate oma vaimse ja füüsilise heaolu säilitamiseks mõnikord ütlema ei. Sa pead luua piire ja hoia neid abipalvetega silmitsi.
See pole lihtne valik, kuid peate valima regulaarselt. Iga empaat peab leidma oma tasakaalu abistaja ja ravitsejana oma teenuse pakkumise ning kindla, kuid viisaka ei.
3. Maailma omaks võtmine või peitmine
Suur lai maailm võib olla empaatia jaoks valdav koht, kuna teiste ja nende ümbruse energia on kurnav ja peaaegu pidev jõud. Mõelge sellele, nagu kõndiksite hägustatud nägemise ja heliseva kõrvaga ringi. Pole siis ime, et paljud empaatiad eelistavad oma kodu pühakoda.
kuidas olla praegu
Risk on aga see, et sellest turvalisest taandumisest saab ainus koht, kus soovite olla. Varjad end eemale ja seikled üha harvemini avamaal. Sinust saab erak, kelle neelab just see koobas, mis arvab, et kaitseb sind.
Teie valik on siis see, kuidas tasakaalustada vajadust leida rahu ja vaikust koduses sadamas ning soovi kogeda elu laias maailmas. Enamasti võib olla ahvatlev valida ohutu valik, kuid seda tehes riskite piirata oma võimalusi, et oma põgusast eksistentsist tõepoolest maksimumi võtta.
Olulisem lugemine empaatiate jaoks (artikkel jätkub allpool):
- Empaatide varjukülg
- 17 ellujäämisnõu empaatidele ja ülitundlikele inimestele
- 4 märki, et olete intuitiivne empaat (mitte ainult empaat)
- 7 märki Sa oled ekstravert empaat
- 6 suhe ‘Must Dos’ empaatide ja HSP-de jaoks
- Kuidas arutada kellegagi empaatiat
miks ma temasse armusin
4. Armastada täielikult või panna üles tõkkeid
Suhted võivad empaatide jaoks olla keerulised. Nende sensoorne energiataju muudab nad vastuvõtlikuks tõsisele üle mõtlemisele, eriti kui tegemist on armastava suhte nüanssidega. See võib kahjustada nende vaimset ja emotsionaalset heaolu ning koormata kõiki sidemeid, mis neil võib olla partneriga tekkinud.
Seejärel võite oma südame paksude vallide ümber panna kaitsvaid tõkkeid, et hoida iha ja armastus lahes. Sest teate, et need tunded on küll ilusad ja hingemattvad, kuid võivad põhjustada ütlemata valu ja viletsust. Vaidlused, konfliktid, väärkohtlemised ja lahusolekud põhjustavad empaadi jaoks äärmiselt ulatuslikke südamevalu. Selliste sündmuste energia on nii tõsine, et muudab teid praktiliselt abituks.
Selliste seinte ehitamine paneb teid aga elama, kui puudub seos, mis meie ellu nii palju tähendust tooks. See jätab teid lõplikust kogemusest ilma - tõeliselt armastavast partnerlusest, mis tunneb end õigesti ja hästi kuni teie luudeni.
Ja mitte ainult romantilised suhted võivad kannatada, kui tõkked lähevad üles sõprussuhetele ja perekondlikud sidemed võivad kõik oma läheduse piirata, kui proovite hoida inimesi käeulatuses.
Alternatiiv on armastus täielikult omaks võtta. Jah, sellega kaasnevad ülalkirjeldatud riskid ja on tõenäoline, et see viib teie jaoks ülimalt väljakutsuvate hetkedeni, kuid kasu on seda väärt. Kõige tähtsam on oma suhted hoolikalt valida: otsige üles emotsionaalselt stabiilne partnerid / sõbrad, need, kellel on küpsust teie kingitust mõista ja teiega koostööd teha, et aidata teil paratamatu emotsionaalse mõjuga toime tulla.
5. Näha teistes valgust või tumedust
Teate, mida inimesed tegelikult mõtlevad, eks? Võite öelda, kui nende sõnad ei ühti nende mõtetega. Nii et jälgite neid kahtlase pilguga, kunagi ei usalda täielikult seda, mida nad ütlevad või teevad.
Tundub tuttav?
See on valik - teie valik - näha teistes inimestes pimedust, sest nad ei avalda alati kõike enda kohta. Probleem on selles, et enamik inimesi hoiab tagasi asju, mida nad on valmis oma tõeliste tunnete varjamiseks ikka ja jälle väikest valet rääkima. Kas see teeb neist halvad inimesed? Vaevalt. On täiesti loomulik hoida osa oma peas peituvast muu maailma eest. Kas te kujutate ette, kui me seda ei teeks ?!
Spektri teises otsas soovivad mõned empaadid näha valgust ja headust kõigis, kellega kohtuvad. Muidugi jälgivad nad vigu, kuid püüavad neist mööda vaadata, mis on allpool. Seda tüüpi empaatiad on tervendajad ja abistajad punktist 2 ning see on nende tehtud valik. Kuid sellel valikul on ka varjuküljed: peamiselt teie haavatavus manipuleerimise ja ekspluateerimise suhtes.
Inimesed kohtlevad sind nagu uksematit, surudes oma mured sulle peale ja ootavad, et sa need korda saadaksid. Teie sihtmärgiks on need, kes kannatavad tumeda kolmkõiksuse isiksusetüüpide all, ohustades teid mõne tõeliselt vastiku ravi ohvriks sattumisel. Tühjendate iseenda energiavarud, lubades teistel seda teilt võtta. Sa kannatad, sest püüad teiste kannatusi ära hoida.
Valik ei kõlba kummalgi juhul suurepäraselt, kas pole? Ühest küljest võite elada edasi, uskudes inimestes halvimat, suhtudes neisse kahtlustavalt ja hoides eemal. Teiselt poolt võite proovida näha inimestes head, kaaluda mis tahes olukorra positiivseid külgi ja riskida sellega, et teid ära kasutatakse.
Tervisliku skepsise ja hooliva suhtumise kesktee on saavutatav, kuid ainult siis, kui teete teadlikke jõupingutusi, et peatuda ja mõelda enne, kui teie meelest on võimeline moodustama üksikotsus. Lõppude lõpuks on kõigil head ja halvad küljed head ja halvad jooned, head ja halvad harjumused. Kui otsite täiuslikkust, siis ka mitte kunagi leia see üles ja kui otsid vigu, siis leiad alati leia need üles.
mulle tundub, et ma pole oma tüdruksõbra jaoks piisavalt hea
6. Ole oma kingituse eest tänulik või pahanda nende vastu
Lõpuks jõuame viimase suurema valikuni, mida empaatiad nende elus silmitsi seisavad: omaks võtta oma kingitus ja olla tänulik kõige selle eest, mida see toob, või pahaks panna ja soovida head.
Ei saa eitada, et empaatiad seisavad mõne ees ainulaadsed võitlused millega teised ei suuda suhestuda, kuid nad saavad ka maailma võimalikult vistseraalselt kogeda. See, kuidas te kaalute head ja halba, määrab, kas teil on hea meel olla empaat või mitte.
Ärge hoidke illusioone: viis, kuidas oma kingitust vaatate, on sama suur valik kui mõni teine siin loetletud. Päeva lõpuks on teie väljavaade - positiivne või negatiivne - midagi, mille üle teil on võim.
Kas olete empaat? Millised valikud valisite? Miks? Jäta allpool oma mõtete ja kogemustega kommentaar.
