Kui tundub, et elu juhib teid kõigist võimalustest eemale teie eesmärkidest, õnnitleme, teie taju on täpne!
Kõik, alates tööst perekonnani ja lõpetades armueluga, näib strateegiliselt välja töötatud, et hoida teid selle saavutamisel Nirvana eesmärgi täitmisest.
Võimalus keskenduda täielikult eesmärgile ja selle poole liikuda on üle mõistuse õnn ja haruldus.
Enamikule meist on eesmärgi saavutamine humalamäng, mitte sprint. Kõigi meie pingelise ja nõudliku elu kõigi hüpetega ja viivitustega, kuidas me mitte ainult ei hoia eesmärke silmist, vaid väldime nende vastu huvi kaotamist?
1. Mõistke, et eesmärgid pole fikseeritud punktid
Eesmärgid pole muutumatud. Tegelikult peaksid need muutuma meie muutudes ja kasvama kasvades.
Miski muu meie elus - hoolimata sellest, kuidas me võiksime loota - pole staatiline, nii et eesmärgi nii ebareaalsel tasemel hoidmisel on loogikat väga vähe.
Kui lasete oma eesmärkidel areneda ja kasvada, muudab need elujõulised ja vastupidav .
Muutlikkus hoiab eesmärgi teie elus orgaanilisena, mitte aga betoonis püstitatud lippu, mille poole peate pea ees jooksma.
k-pop tüdrukute rühmad
2. Püsi peal
Olenemata eesmärgist, muutuvad selle ümbritsevate komponentide osad vananenuks. Üks võimalus püsida eesmärgile keskendudes on ennast pidevalt selle nimel harida.
Mõne eesmärgi saavutamiseks on õppetöö kohustuslik, näiteks õiguse või teaduste alal. Aga mis siis, kui eesmärk on kaalulangus?
Võib-olla uurige ainevahetust ja põhifüsioloogiat, mitte ei paku tuhandeid pakutavaid “revolutsioonilisi” dieete. Mida paremini olete tuttav oma „šassii” all olevaga, seda parem on mehaanik, kui on aeg seda hooldada.
Muud eesmärgid võivad nõuda, et teaksite, kes on valitud valdkonnas, millised on ilmastikutingimused teatud piirkondades (reisi eesmärgid), millised taimed üksteist täiendavad ja millal kõige parem neid istutada (permakultuur) või isegi midagi sellist, mis on isikupärane ja põhiline kuidas reageerid stressile (inimestevahelised suhted).
Teadmine, mida peate oma eesmärgi saavutamiseks teadma, annab teile sisemise tunde, millal võite selle eesmärgi saavutada, mis hoiab eesmärgi maas ja värskena.
3. Visualiseerige preemia
Mis tahes eesmärgi korral on samaaegne eesmärk. Kui eesmärk on saada laialt loetud romaanikirjanikuks, kulgevad nimetatud eesmärgiga samaaegselt ka rahalised vahendid ja aeg, et pühenduda tõhusalt kirjutamisele.
Samaaegse osa visualiseerimine aitab eesmärgil muutuda küsitavaks, ebameeldivaks ülesandeks.
Kui (jällegi näitena) on kaalulangus eesmärk, siis ärge proovige end saledamana näha. Vaadake, kuidas kulutate vähem aega riietumiseks tööks või lõbusateks väljasõitudeks, mõtlemata, kas midagi sobib.
Isegi väike eesmärk, näiteks õue korrastamine, saab visualiseerimisest kasu. Ära näe korrastamist kui 'Noh, ma olen selle lõpuks teinud.' Vaadake, et saate lõõgastuda oma armas puhtas väliruumis.
Peame nägema, et kogu meie tehtud töö on põhjust. Mis on parem põhjus kui y-o-u tingimuste parandamine?
4. Vältige eesmärgi hüppamist
Paljudel juhtudel kaotame tagasilöögi tõttu oma eesmärkide fookuse. Vahel on need tagasilöögid nii heidutavad, et viskame kohe ühe eesmärgi ja seame oma sihid teisele.
Siin on probleem selles, et kunagi ei saavutata eesmärki saab eesmärk.
Me võime rahulikult nimetada seda hüppamist 'liikumiseks', kui selle vältimine on selle tegelik nimi.
Keskenduge eesmärgile, teades, et see proovib teid, ja leiate, et teil on rohkem puudu, kui olete tõenäoliselt rahul, kuid see on OK. Eesmärk ei nõua teilt täiuslikkust, see nõuab püsivust.
Nii et järgmine kord, kui kuulete seda väikest sisehäält, mis ütleb, et te ei taha seda niikuinii teha, ja õhutab teid hüppama, vastake sellele lihtsalt ja kindlalt: 'Jah, ma tegin.'
Teile võib ka meeldida (artikkel jätkub allpool):
- Lõplik loetelu 50 isikliku arengu eesmärgist, mida elus seada
- Miks peate alustama S.M.A.R.T.E.R. Elu eesmärgid
- Avatud kiri neile, kellel pole ambitsioone, eesmärke ja unistusi
- Tasuta prinditav eesmärkide seadmise tööleht + harjumuste jälgimise mall
- 10 tüüpi eesmärke, kuidas ennast elus seada (+ näited)
- Kuidas seada igapäevaseid kavatsusi oma elu parandamiseks
5. Määratlege eesmärk
See võib tunduda ilmne, kuid kui paljud meist ütlevad, et meil on eesmärk silme ees, kui tegelikult on meil ainult midagi ebamäärast, mida me tahaksime juhtuda? Mu käsi tõuseb kindlasti selle ühe peale.
john cena vs dean ambrose
Eesmärgi määratlemine nõuab uurimist, võtab ausat eneserefleksioon ja võtab aega. Aeg on ülioluline.
Kui me ei luba endale eesmärgi tundmaõppimiseks piisavalt aega, paigutame oma staatuse selle eesmärgiga ebaõnnestunud suhetesse.
6. Kaptenipäevik
Päevikute kirjutamine võib tunduda möödunud ajastu paaritu sõnana, kuid mis puudutab aruandekohustust oma eesmärgi poole, on seda proovitud ja tõelist taktikat ületada.
Päeviku pidamine pingutuste, edusammude ja ületatud tagasilöökide eesmärk annab eepilisuse tunde ja kes ei tahaks pidada eesmärgi saavutamist eepiliseks, imeliseks, mis vääriks mõtlemist ja laulu?
See ei pea olema isegi igapäevane ajakiri, kuid see peaks olema tavaline ajakiri: eesmärk on pakkuda oma jõupingutustele ühtlast jutustust, mis noogutab teie poole olemine oma reaalsetes jõupingutustes püsivalt. Vastutus, vastutus, vastutus!
See võib olla tähelepanelik, õigustatud faktide arvestus, see võib olla lõbus. See sõltub täielikult teie tundlikkusest. Kuid selleks, et olla motivaator, peab see olema tõene ja korrapärane.
7. Võtke puhkepause
Keskendumine on suurepärane. Keskendumine kõige muu väljajätmisele ei ole suur, see on nii mitmeski mõttes katastroofiline ja terve eneseabi raamat lihtsalt kriimustaks pinda.
Lõbutsemiseks, hargnemiseks, vaimsete ja emotsionaalsete lihaste kaasamiseks või lihtsalt tohutu lõõgastuse ohkamiseks eemalduge eesmärgist.
Eesmärgil ja kinnisideel on vahe. Lühike versioon: eesmärgid ei lase teil oma väljavalitu kinnisideedest loobuda.
8. Kingi endale heliriba
Muusika motiveerib. Periood. Mind ei huvita, mis on teie eesmärk, garanteerin, et selle toetamiseks on muusikat.
Leidke see muusika. Koostage esitusloend.
Kui tunnete, et fookus väheneb või kui sündmused selle raputamiseks kokku puutuvad, muretsege oma esitusloendi O ’inspiratsioon.
Jam selle esitusloendi juurde. Õhukitarr nagu jumal sellele esitusloendile. Seejärel koondage oma jõupingutused kokku, keskenduge uuesti ja seadke oma eesmärk tagasi määratud viisil.
Kas vajate alustamiseks väikest inspiratsiooni? Kontrollige need laulud .
9. Ole tõeline
Eesmärgile keskendumine pole suur ülesanne, kui me tegelikult teame, mis see eesmärk on.
eddie guerrero vale petab varastama
Selgus on imeline asi kõigis eluvaldkondades ja kui me teame, mis on meie eesmärgid, millised on nende saavutamise eelised ja miks me just nimetatud hüvesid tahame või vajame, lakkavad eesmärgid olemast eesmärgid ja on selle asemel meie igapäevased eluviis, mis leevendab tonni survet.
Ma ütleksin, et enamikul meist on üsna piisav surve juhtimiseks.
Nii et kui teie eesmärk on teha kõiki asju, siis tehke seda igal juhul ... tingimusel, et mäletate, peate neile ükshaaval keskenduma.
