Kuidas oma elus juhtfriikidega hakkama saada

Kõik teavad ühte. Mingil hetkel oma elus, olgu see siis lapsevanem, õpetaja, sõber või partner, puutute paratamatult kokku selle inimesega. Nad on ka inimesed, kellega kõige vähem soovite end ümbritseda, sest lihtsalt öeldes: need muudavad elu keeruliseks.

Kontrollifriikide läheduses viibimine tähendab pidevat valvsust, pettumust ja stressi. Järgmised näpunäited kirjeldavad nende probleeme, kuidas nad toimivad ja kuidas nendega paremini toime tulla.

Miks nad nii käituvad?

Kontrollifriikiks olemine tuleneb kontrolli puudumisest inimese elus. Nad püüavad selle kontrolli taastada, rikkudes ennast teistele. Üsna kummalises võtmes usuvad nad: 'Noh, ma ei saa oma elu kontrollida, kuid ma saan end paremini kontrollida, kontrollides teie oma.'

Teiste inimeste kontrollimine muudab nad end paremini tundma ja leevendab nende ärevust.

Ehkki te ei pruugi kunagi mõista sündmuste kombinatsiooni, mis põhjustas konkreetse inimese kontrollifriikiks saamise, saate kindlaks teha mitu asja, mis ajendab teda sellisena jätkama.

Kontrollifriik on kolm asja:

1. Enesekindluse puudumine

Vajadus teiste juhtimise järele tuleneb sageli sügavalt juurdunud enesekindluse puudumisest. Inimene, kes kontrollib, tunneb, et ta pole piisavalt hea, ja peab ennast agressiivses jõunäituses teiste üle domineerima. Selles piirkonnas leiate kahte tüüpi kontrollfriike: Kiusaja, ja Manipulaator.

Kiusaja

Mõne inimese jaoks on see üsna otseses mõttes agressiivne, antagonistlik käitumine, s.t teie tüüpiline kooliaia kiusaja.

Täiskasvanutel on see inimene kõva ülekaalukas uhke mees, kes napsab inimeste kallal, et hirmutada neid tegema seda, mida nad tahavad. Kui proovite nendega vaielda, muutuvad nad lihtsalt valjemaks ja kannavad teid nii kaugele, et soovite lihtsalt, et olukord lõppeks, nii et teete koopa ja lasete neil oma tahtmist.

Seda käitumist nähakse meestel sagedamini kui naistel, sest mehed on sotsialiseerunud agressiivsemate meetodite kasutamiseks oma soovide ja vajaduste kindlustamiseks. See käitumine on tüüpilisem ka seal, kus võimudünaamika on erinev: näiteks ülemus-töötaja, õpetaja-õpilane või õiguskaitses.

Kiusatava jaoks on panus kõrge ja ta täidab seda, et mitte kaotada tööd, jääda hätta ega riskida hinnetega. Selles olukorras olevad kontrollifriigid teavad hästi, et nad saavad sellest vabaneda ja et kuna nad on võimupositsioonil, seisavad nad silmitsi väheste tagajärgedega.

Need kiusajad ei pea olema kohutavad hiiglased, nad peavad lihtsalt olema valjemad ja tunduma ähvardavamad kui see, keda nad üritavad kohaneda.

Manipulaator

Muudel juhtudel avaldub kontrollifriikide käitumine salakavalamal viisil manipuleerimine ja passiivne agressioon mille eesmärk on teid ära kulutada, meelitada kokku leppima või tekitada halba enesetunnet, sest te ei järgi seda.

See teist tüüpi kontrollifriik võib tegelikult olla hullem, sest vähemalt kiusajaga teate, mis teil on ja saate vältida õhkimist või eemaldate end selle tekkimisel kiiresti. Manipuleeriv kontrollifriik suudab emotsionaalse kiusamise abil panna teid tegema seda, mida nad tahavad. Neil puudub enesekindlus ja füüsiline kohalolek hirmutamistaktika väljatõstmiseks, nii et nad jõuavad teieni teid tehes end süüdi tundma või põhjendamatu, kui keeldute nende taotlustest.

See on sageli töökaaslane või sõber, vanem ja sagedamini (kuigi mitte alati) naine. Ehkki võimudünaamikas võib siiski olla erinevusi, pole olukorrad tavaliselt nii kohutavad kui kiusaja puhul.

Manipulaatorid karjuvad harva, kuid tekitavad sinus kohutavat ei-ütlemist. Nad kiibivad teid, tekitades sinus enesetunde või ebamõistlikkuse oma vajaduste paremaks seadmisel. Sageli on alles pärast seda, kui mõistate täpselt, mis juhtus, ja tunnete pahameelt ja viha.

2. Usaldusküsimused

Kontrollifriikid on mikrojuhid. Nad ei usalda inimesi tegema midagi paremat, kui nad saavad seda ise teha. Nad hõljuvad igal sammul teie kohal, osutades, kuidas nad seda paremini teeksid, samal ajal teid pidevalt kritiseerides.

Nad on sageli perfektsionistid ja ootavad, et kõik ümberkaudsed järjekorda langeksid. See muudab lihtsalt nende läheduses viibimise kurnavaks. Kui olete kunagi olnud inimese läheduses, kes paneb teid tundma, et midagi pole võimalik õigesti teha, ja tunnete end halvasti, hoolimata sellest, kui palju te proovite, olete olnud kontrollifriik.

3. Ülemkompleks

Kontrolli säilitamiseks peavad kontrollifriigid ilmuma nagu nad teaksid, mida nad teevad või millest nad räägivad. See tähendab vajadust välimusega sammu pidada.

See on kiusajajuht, kes usub, et olles seal juba mitu aastat olnud, ei pea nad töötajate abistamiseks õppima uute protsesside või süsteemide kohta, sest nende viis on parem. See on manipuleeriv töökaaslane, kes ütleb inimestele, kuidas oma tööd teha, või saboteerib eakaaslasi, et ülemusele hea välja näha.

Mis siin tegelikult toimub? Muutus ähvardab nende kontrolli, nii et nad kaevavad oma kontsad sisse ja üritavad iga hinna eest nägu päästa. Kui see tähendab, et olete kannatanu või vahend eesmärkide saavutamiseks, siis olgu nii.

Teile võib ka meeldida (artikkel jätkub allpool):

• 8 tüüpi kontrolli inimeste üle, keda elus võib kohata
• 6 isiklikku märki Oled kiusamise ohver
• Hallkivi meetod nartsissistiga tegelemiseks, kui kontakti pole, pole võimalus
• Peene piiri kõndimine veenmise ja manipuleerimise vahel
• Narkissisti 6 maski (ja kuidas neid märgata)
• Kuidas lõpetada suhetes kontrollimine

Micromanageri haldamine

Kuidas siis kontrollifriikidega hakkama saada? Kui te ei suuda neid vältida, on nende kahjustuste minimeerimiseks mitu võimalust.

järgmisel hooajal draakonipall super

1. Kui teil on pere / sõbra olukorras kiusamistüüpi kontrollifriik, lahkuge. Teil ei ole kohustust jääda ja peate taluma suulist väärkohtlemist. Ükski kalkun, kurva näoga vanaema, pühadesüüd ega aastatepikkune sõprus ei tohiks teid sundida seda käitumist taluma. Iga kord, kui see inimene tõstab häält või üritab teid tülli lüüa, eemaldage end olukorrast. Kui nad ei soovi muutuda, muutke see eemaldamine püsivaks.
2. Kui tegemist on töösituatsiooniga, võib see olla keerulisem. Kui kiusaja on teie ülemus, teatada oma käitumisest personalile (kui selline osakond on olemas). Võib tunduda, et annate neile sisse, kuid hakake ometi otsima teist tööd, samas kui personalitöötaja võib olukorda sisse seada või dokumenteerida, võib minna palju aega, enne kui see inimene eemaldatakse või võite üle minna teise osakonda .
3. Kui teil on tegemist manipulaatoriga, näiteks töökaaslase või sõbraga kordage oma vajadusi ja öelge ei. Harjutage igal hommikul peeglis ei, kui peate, aga öelge seda. Ei, teie relv on nende alatagatud taktika vastu võitlemisel ja enesekehtestamisel.
4. Ärge higistage väikseid asju . Nii palju kui see teile valutada võib, las nad saavad oma väikesed võidud. Kui see on asi, millel pole tegelikult nii suurt tähtsust, on teil parem loobuda oma kontrollist ja lasta neil seda omada. Salvestage oma väide „ei” nendeks aegadeks, kui eelistate oma tingimustel midagi teha. Vastasel juhul riskite lõputu vaidlusega.
5. Ärge võtke nende kontrollivat käitumist isiklikult see on nende iseloomuviga, millel võib olla üks paljudest erinevatest põhjustest. See ei kajasta teid, teie iseloomu ega teie võimeid, on tõenäoline, et nad on kõigiga sellised. See ei ole isiklik rünnak teie vastu, vaid pigem toimetulekumehhanism, mida nad kasutavad, ehkki pigem katsetavaks.
6. Ärge võitlege nendega ega proovige neid muuta - see viib ainult eskaleerumiseni, kui nad üritavad teie üle domineerida. Selle asemel säästke oma mõistust, leppides olukorraga ja lahkudes, nagu eespool soovitatud, või eraldades end emotsionaalselt nende lakkamatutest korraldustest, nõudmistest ja kriitikast.
7. Tehke ettepanekuid ja lisage oma individuaalne hõng, kuid olge valmis selleks, et need otse tagasi lükatakse. Lähenege õrnalt ja küsige neilt, mida nad teie ideedest arvavad, selle asemel et neid lihtsalt ilma konsultatsioonita ellu viia (mida nad peaksid agressiivseks katseks neid õõnestada). Nii saate nende ego silitada ja panna neid tundma, et neil on kontroll, mängides samas olukorras pigem aktiivset kui passiivset rolli.
8. Parim näpunäide, mida pakkuda saan, on ennekõike proovige jääda rahulikuks. Lubades end ärritada, lisab see nende tulele lihtsalt süttimist. Rahulikult reageerides piirate nende võimu enda üle. Osa kontrollfriikidest on reaktsiooni saamine, kellele nad naudivad võimu tunnet ja kontrolli all olemist. Kui nad ei suuda teid kiusata ega manipuleerida, ei saa nad teid enam kontrollida ja liiguvad teise sihtmärgi juurde.

On aeg, et võtaksite kontrolli tagasi friikidest.