Kui sa pole füüsiliselt tasakaalus, kukud. Sama lugu on eluga. Kui elu pole tasakaalus, võtab midagi trummi.
Võib-olla kannatavad teie suhted, te põete vaimselt läbi , jääte oma töös maha või kaotate lihtsalt igasuguse naudingu elust enesest.
Sellepärast on elus nii oluline leida tasakaal. Aga kuidas?
üks. Ole praegu
See on tasakaal. Maailm ütleb, et olge kõik valmis, öelge: 'Üks asi korraga.'
Nii tõestate endale, et olete siin. Nüüd. Ja et teil on oluline siin, praegu.
2. Naudi naudingut
See kõlab veider. Võib arvata, et see oleks iseenesestmõistetav, kuid meid koolitatakse peaaegu sünnist saati, et mõelda naudingust kui millestki, mida 'teisel korral' nautida.
Põhimõtteliselt on see lootus ja lootus sageli tuleviku korallriff, väga ilus, kuid käegakatsutava arengu jaoks on vaja pikka aega.
Nüüd on vaja kihti kihi kaupa. Nii et tõuske täna külla raamatupoodi ja rääkige leti taga oleva preiliga suurepäraselt. Ta tahab kirjutada lühijutte.
Minge koju, tehke lõunasöök, kontrollige sotsiaalset suhtlust, lülitage teler sisse ja märkage juhtunut: veensite end peaaegu, et homme oli asjade tegemiseks piisavalt hea. Teler on nüüd välja lülitatud. Seal tuleb teha aiatöid.
Nautige väikseid meeldivaid tegusid, mis on kogu päeva jooksul täidetud. Hinnake neid ühel lihtsal põhjusel: nad väärivad hellitamist. Nad on sinu omad.
Need kallid hetked ütlevad teile, et olete praegu elus, just need teevad teid sina ja need pakuvad kasulikku vastukaalu vähem nauditavate hetkede tasakaalustamiseks.
3. Aeg-ajalt loobuge
Lõpuks mainivad kõik loobumist. Sõnumist tavaliselt - ja õigustatult - ei loobuta. Tehke paus, kuid tulge selle juurde tagasi.
Kuid mõnikord - kui kõik teie elus toimuv on segatud kõigega, mida olete võimeline saavutama - on ok loobuda.
kuidas nautida kooli ilma sõpradeta
On ok, kui mõned asjad, isegi mõned inimesed, lasevad oma õndsuse mujal leida. Kõike ei pea tegema.
Ärge andke endale võitmata stsenaariumi 'Ma ei taha XYZ-i, aga ma tulen selle juurde tagasi'.
Nii ei leia elus tasakaalu.
Mõnikord kulutab see, mida sa elus teed - olgu see kunst, töö, suhted või muud kohustused - sind ära ja sa pead ütlema, et tal pole selleks õigust.
Võib-olla unistasid sa millestki 3 aastat ja tunned sellest nüüd nii vähe rõõmu, et see piirneb vihkamisega. Lase sel minna. Unistusi on sinu sees rohkem, kui sa kunagi jõuad.
Tunnista, et elu paneb sind proovile. Tundub, et see pole võiduvõimaluste stsenaarium. Mis siis saab, mu sõber?
4. Muutke testi tingimusi
Ütle ei iseendale sagedamini ja - siin on kicker - olge sellega hästi.
Lubadus inimesele, ülesandele või ideele on kallis asi ainult teatud määral. Kui see lohistab rohkem kui ülespoole, on see koormus.
Kui te ei kavatse lapsi meelitada kõikjale, kuhu nad minema peavad, on tõenäosus, et vanemal on rohkem reisimisaega kui teil. Rääkige inimestega ja olete üllatunud, kui kiiresti vabatahtlikud üles astuvad.
Harjutatud, võiduta võitmise stsenaarium seisneb tasakaalutunde tundmises, kuid see on ainult siis, kui piirdute kitsa reeglistikuga.
Teile võib ka meeldida (artikkel jätkub allpool):
kui palju rahakott on väärt
- 11 viisi, kuidas läbida päev, mil olete tööl väsinud
- 8 ülitõhusat peakiviharjumust, mis loovad teie elus positiivseid muutusi
- Oma elu paremaks muutmiseks on teil 2 valikut
- 8 naeruväärselt lõdvestunud inimese väikest harjumust
5. Pane nad naerma
Ja nende abil lisage ka ise. Miski ei tasakaalusta päeva, meeleolu ega hetke nagu ehtsat naeru. Ei pea isegi LOL naerma vaikne salatsemine töötab ka.
Kui soovite ajab inimesi naerma , peate tunnistama, et komöödia on osalusüritus. Inimestele meeldib see, kui nad on teiega nalja teinud.
Leidke oma päeva jooksul huumorit ja olete teel tasasele pinnale.
6. Muuda
Inimkond on imeline metsaline. Isegi olemasolu on imeline metsaline. Nii et ole nii ilus kui tahad. Nautige kunsti, mis tõstab argipäeva.
Teosed, mis meid üles tõstavad, on harva valemid, neid tõstetakse neis sisalduvate tõemärkmete kaudu ja sina, suurepäraselt metsaline, saad tõega hakkama. Tegelikult vajate tõde.
Tõde põhjendab meid siis, kui kõik muu tundub kaootiline.
Tõde ütleb meile, et ükskõik, mis elus juhtub ... me jätkame. Me ei anna alla. Keegi meist ei saa, ei taha ega tee. See on võimatu. Sest ükskõik, mis me oleme, mis iganes meid teeb, on igavene.
Tõde oli siin enne meid, see on siin ka pärast meid. Oleme triljoni tüki kogukond, mis moodustab ühe lootuse: see Tõde jätkub.
7. Meelelahutus
Mis on meelelahutus? Kõik. See on meelelahutus.
Igaühe jaoks on midagi ja keha iga asja jaoks. Meelelahutus on kõik ülaltoodud, kuid mõelge sellele, et sellel on kõrgeim märk, mitte madalaim ühisosa.
Vaimne pikkus tõstab teie meelelahutusteguri puhtast “tarbi seda” valdkonnast osalusrikkamaks “proovi seda”.
Mõelge kirglikust maailmast kui tänupühade puhvetist. Mitte kõik ei hakka ühe inimese keeles kõiki pungi kõditama. Maguskartulipiruka kõrvale tuleb hapukas jõhvikakaste.
Üldine söögikord on siiski tasakaalus. Miks? Kuna segasite oma vürtse, mitmekesistasite maitseid ja isegi kleepisite neid imelikke papusid kalkuni jalgadele.
Enne meeleülesande täitmist oli teil nägemus, kuidas pere istub tagasi ja naeratab nägu kõhtu.
See, kuidas sa neid sinna said, loeb. Meelelahutasid ennast visioonidega. Mida iganes te enda meelelahutuseks leiate, veenduge, et selles oleks mõni aspekt, mis paneb teid (ja meid) tahtma rohkem tagasi tulla.
8. Hallake oma aega enda kasuks
Iga „must do” või „seal peab olema” jaoks libistage end pisut, kui soovite.
Kui soovite, võib olla mis tahes tegevus, mis tõmbab teid ajavoost välja ja ohkab, naeratab või naudib teid.
See ei tähenda tingimata, et tund tööd peaks olema tasakaalus tunni pirukaga. Viis minutit õndsust saab vastu pool päeva koosolekuid, toimetusi ja kohustusi.
Aja kasuks oma kasuks tähendab kindlasti ajakava seadmine asjadele, mis näitavad teile, et hindate teid!
valitsevad usod ja roomlased
9. Ole realistlik
Elu, hoolimata sellest, kui organiseeritud ja skeemitatult olete, pole üks neist programmeeritavatest, juhita autodest. Elu vajab sind kui aktiivset osalejat, kuid mitte kui ülepaisutatud paanikabombi.
Teie soov, nägemus, valmisolek kaasata maailm vaikse vestluseni: kõik need sobivad teie, mida te peab tee seda, mida sina tahe teha ja seda, mida sina võib tegema.
Mida võib tõesti igaüks teilt küsida. Kas kavatsete seda kõike teha või kavatsete teha piisavalt?
Mõelge sellele nii: Põrgus peab olema helluva tee meeskond, kes saaks tegeleda kõigi nende headega kavatsused ja ahistas inimesi. Selleks ajaks, kui oma elutööle 'Lõpp' skrambleerite, olete sina, mu sõber, juhendaja, kellest lõpuks aru annad.
