Teil on tähtaeg käes, kuid vaevalt olete ülesannet, ülesannet või tööd alustanud. Tundub tuttav?
Kas teil on kalduvus viivitada?
Kas tunnete sageli, et puudub vajalik tung ja entusiasm vajaliku tegemiseks?
Ärge muretsege, te pole üksi. Oleme kõik seal käinud, seda teinud ja triiksärgi hankinud. Keegi pole selle kurnava seisundi suhtes immuunne, kuid kõik on võimelised sellest üle saama.
Probleem on selles, et maailm ja selle paljud gurud on hõivatud nõuandel, mis põhineb motivatsiooniteooriad , planeerimine, energiatase, nauding jne ja nii edasi.
Nad nõuavad, et need oleksid peamised koostisosad asjade ajamisel.
Nad eksivad.
Üks asi trumpab kõiki teisi. Üks asi, mis kui seda pole, rikub kõik võimalused produktiivse päeva nautimiseks.
See asi on distsipliin.
Distsipliin on kogu töö alus. Kui teil sellest puudu on, näete vaeva soovitud tulemuse saavutamiseks. Sa jätad oma tähtajast ilma, jääd oma ülesannetest puudu ja ebaõnnestud oma püüdlustes.
Kui teil on selles kahtlusi, peaksid need selle artikli lugemise lõpetamiseks tühistama. Vaatame eespool nimetatud omadusi (teiste hulgas) ja selgitame, kuidas need uurimise all kokku kukuvad, kuidas nad pole midagi, kui distsipliin neid ei toeta.
Alustame siis?
Distsipliin on olulisem kui motivatsioon. Eneseabi ja isikliku arengu valdkonnas on paljude õpetajate ja gurude põhirõhk motivatsioon. Eksisteerib terve tööstus, mille ainus eesmärk on motiveerida inimesi oma eesmärke saavutama, paremateks töötajateks ja tippu tõusma.
Ja jah, pole kahtlust, et motiveeritud midagi tegema annab teile suurema võimaluse läbi elada. Kuid see ei anna teile sajaprotsendilist võimalust. See ei taga teie ülesande edukat täitmist.
Kindlasti on mõnus tunda end motiveerituna samal ajal, kui midagi teed, ja saad rohkem naudingut tööst ise (teema, mille juurde naaseme hiljem), kuid võid olla ka väga motiveeritud ja istuda seal ikka pöidlaid keerutamas.
Vaadake lihtsalt inimesi, kes käivad motivatsioonikõnelejate juures, et saavutada soovitud tulemusi. Nad seisavad ja plaksutavad ning hüppavad ja hüüavad, et teevad mida iganes peremees käsib. Mõni neist läheb ära ja sukeldub kõigepealt silmitsi seisvate väljakutsetega. Teised lähevad koju, tunnevad mõneks päevaks vaimustust, ütlevad endale, et see on see, see nende uue elu algus ja siis unustage üldse millegi nimel tegutsemist.
Ja see on motivatsiooni põhiprobleem: see kõik on meeles . Motivatsioon ei võrdu tegevusega. Motivatsioon ei ole füüsiline protsess. Motivatsioon on lihtsalt tunne ja ajutine.
See, mida need motivatsioonikõnelejad sageli oma unatamatule publikule ütlemata jätavad, on see, et nad teevad 15-tunniseid päevi täis distsiplineeritud tööd ja vaeva, et jõuda oma praegusele kohale. Nad ei tunnista, et nende motivatsioon pole alati olemas, et see sageli kaob ja kaob. Nende kohalviibijad ei taha seda kuulda. Nad ei taha, et neile öeldaks, et nad ei saavuta midagi, kui nad pole valmis pühendama tõsiseid tunde tegevusele.
Veelgi enam, argipäevaste ülesannete täitmiseks on mõnevõrra raske leida motivatsiooni, olenemata sellest, kui vajalikud ja olulised need on. Olgu selleks majapidamistööd, ettevõtte tuludeklaratsioonid, üksluised müügikõned või igavad kohtumised, on miski, mille nimel motivatsiooni leida.
Distsipliin on olulisem kui planeerimine. Ülesande edukale täitmisele, eriti teatud keerukusega, aitab suuresti plaani koostamine enne täitmist. Ometi on plaan ainult plaan. Plaan ütleb teile, kuidas jõuda punktist A punkti B, kuid see ei tee teie jaoks samme.
Võite arvata, et teie ülesandeloend aitab teil asju korda saata, kuid see on ainult sama tõhus kui teete asju ära märkides. Kui palju üksusi teie loendis jääb tegemata? Kui palju olete lauale hajutanud või külmkapi külge kleepinud Post-it märkmeid, mis on seal olnud nädalaid, kuid või isegi aastaid?
Sa tead omast käest, kuidas on plaani koostada ja seda mitte järgida. Seda juhtub sagedamini, kui te ilmselt tunnistada tahaksite. Suured plaanid, väikesed plaanid, pole tähtis, et nad on kõrvale kukkunud.
Ärge pekske ennast selle pärast - kõik teevad seda. Isegi kõige edukamad meie seast on plaanide küljes olnud, kuid neil on distsipliin tegutseda nende plaanide järgi, mis neile tegelikult korda lähevad.
Ja seetõttu on planeerimine distsipliini seisukohast teisejärguline: kui plaani ei järgita, siis see ei muuda midagi, kuid tegevus IS ise. Kui te tegutsete distsiplineeritult, saate te muutuste jõuks oma elus ja sageli ka mujal maailmas.
Teile võib ka meeldida (artikkel jätkub allpool):
- Miks ma nii laisk olen ja kuidas saaksin lõpetada laiskuse võidu laskmise?
- 'Mida ma oma eluga teen?' - On aeg teada saada
- 'Ma pole milleski hea' - miks see on üks suur vale
- Miks vajate isiklikku arengukava (ja 7 vajalikku elementi)
- 5 põhjust, miks peaks igaüks tegema visioonilaua
Distsipliin on olulisem kui nauding. Kui sulle meeldib midagi teha, siis kui see on sinu kirg , see pole mingi vaev. See on rõõm. Ja see võib viia väga produktiivsete töö- või puhkeperioodideni.
Aga mis siis, kui sinult nõutakse midagi sellist, mis sulle ei meeldi? Mis siis saab? Kas suudate end kuidagi nautida nautima? Ebatõenäoline.
Ei, kui teile mõni konkreetne ülesanne ei meeldi, leiate selle tegemata jätmiseks igasuguseid ettekäändeid. Kui see teile ei meeldi, lükkate selle edasi. Kui sulle see ei meeldi, siis kardad seda teha.
kus danielle cohn elab?
Ja jah, on palju töid, mida te pigem ei teeks, kuid need on olulised, kui mitte hädavajalikud. Nii et neid tuleb teha, eks?
Aga kuidas sul läheb võta ennast tegema kõiki asju, mida sulle ei meeldi teha ? Ainus lahendus on distsipliin. Sa pead lihtsalt kinni jääma ja seda tualetti nühkima, minema sellele jooksule ja kirjutama selle lõputöö.
Pole tähtis, et see teile ei meeldi, selle tegemiseks piisab selle tegemisest. Võite tunda end haavatud, igava või väsinud, kuid kui te seda teete keskendu ülesandele ja tee seda edasi , lõpuks teete selle lõpule.
Naudingu juures on veel üks asi: see, mida naudime, võib ühest hetkest teise muutuda. Alustuseks võiksime mõnest asjast rõõmu tunda ja siis näeme, kuidas meie entusiasm seda kauem hääbub.
Kujutage ette, et lõputu jäätisekook koos kõigi teie lemmiktäidistega on diabeedi ühesuunaline pilet, see näitab kenasti naudingu püsivust. Esimesed suutäied on nagu taevas taldrikul, järgmised 10 on tohutult rahul ja kümme pärast seda on ikka päris head. Kuid siis juhtub midagi, mida naudite igast lusikast natuke vähem kui eelmine, kuni lõpuks ei tunne te seda üldse.
Nii et ärge lootke selle täitmisel oma ülesande nautimisele.
Distsipliin on olulisem kui teie energiatase. Tõenäoliselt näib, nagu saaksite palju rohkem teha, kui teie akud on laetud ja elu hoog ja elujõud voolavad läbi teie. On üsna mõistlik eeldada, et töötate optimaalse jõudlustasemega nendel aegadel, kui teil on palju füüsilist ja vaimset energiat.
Aga mis juhtub, kui te ei tunne end ube nii täis olevat? Kas kukute kokku hunnikuks, liikumisvõimetuks? Täiesti võimalik, kuid see ei pea nii olema. Isegi kui olete suhteliselt väsinud, on teil võimalus tööd jätkata, kui peaksite valida seda teha.
Harva võib keegi energiatarbimist täielikult ammendada, välja arvatud juhul, kui ta on ehk jooksnud maratoni või osalenud mõnel muul intensiivsel, tavapärasest füüsilisel väljakutsel. Enamasti on meil energiavaru valmis ja ootame, kui soovime seda ära kasutada.
Seal tuleb sisse distsipliin. Nendel hetkedel, kui tekib väsimus, saate jätkata surumist, pidades vastu mis tahes ülesandele, mida teete. See ei pruugi olla lihtne ja te ei pruugi seda nautida, kuid seda saab teha seni, kuni jõuate täieliku, tõelise kurnatuseni.
On palju ameteid, mis nõuavad inimestelt väsimusega jätkamist. Haigla kiirabis viibivad arstid ja teised töötajad teevad regulaarselt 12-tunniseid vahetusi, mille jooksul nende energiatase on piiratud. Peakokad viibivad sageli suurema osa päevast ja õhtust peatumata köögis. Börsimaaklerid võtavad tõsiseid tunde kõigi suuremate finantsturgude kajastamiseks kogu maailmas.
Kas need inimesed kannatavad töö ajal edasilükkamise all? Pole võimalik. Nende tahe jätkata tööd ei sõltu nende energiatasemest, see sõltub distsipliinist ja pühendumusest.
Distsipliin on olulisem kui harjumused / rutiin. Teatud toimingute tegemine harjumusest või seetõttu, et need on osa rutiinist, võib olla väga tõhus viis asjade ajamiseks. See võib olla eriti hea selliste ülesannete jaoks, millest saate vähe rõõmu või ei paku mingit rõõmu, näiteks pesupesemine, klienditeeninduse e-kirjadele vastamine või toidupoed.
Kui jääte kindlaksmääratud aegade juurde, kui need ja muud ülesanded on tehtud, võtate võrrandist välja valitud elemendi. Enam ei otsusta te neid asju teha, vaid järgite lihtsalt käitumismustrit.
Kuid kas sellest piisab, et asjad saaksid korda aetud? Mitte päris. Harjumusi saab murda ja rutiinist kõrvale kalduda. Kui tunnete end väsinuna või kurvana või tuleb midagi muud, mida te selle asemel pigem teete, võivad väikesed tööd ja majapidamistööd pooleli jääda.
Tavapärase ajakava järgimiseks peate sellele lähenema distsipliiniga. Ainult sihikindla sooviga näha ülesanne lõpuni, saate tagada oma rutiini püsimise.
Mis eristab distsipliini?
Nüüd peaksite olema veendunud, et distsipliin on kogu töö alus, kuid miks peaks see nii olema?
Noh, esiteks distsipliin eemaldab tegevuse mõistuse valdkonnast ja paigutab selle kindlalt reaalsesse maailma. Motivatsioon, planeerimine, nauding, energia ja harjumused põhinevad kõik meeles (või kehas), samas kui distsipliin on hoopis midagi muud.
Distsipliin pole niivõrd mõte, vaid tegevus ise. Täpsemalt öeldes on see süsteem, mille kaudu võetakse meetmeid. Teie vaimne seisund pole oluline, sest te olete kõigest hoolimata tegevusega visad.
Distsipliin on tee, mis viib teadliku, mõttepõhise soovi või valiku ning muudab selle tegevuse kaudu reaalseks füüsiliseks lõpptulemuseks.
Teiseks kui kõik töö eelmainitud aspektid on ajutised, on distsipliin püsiv. See ei harju ära, ei kulu ega kao. Kui soovite seda kasutada, on see alati olemas.
See on oluline, sest see tähendab, et mis iganes teiega ja teie ümber juhtub, kui suudate oma distsipliini kasutada, siis on võimalik saavutada soovitud tegevus.
Ja kolmandaks distsipliin võib olla kõigi teiste siin käsitletud asjade allikas. Kui jõuate antud ülesandega edasi, siis võite selle püsimisel tõdeda, et teie motivatsioon, nauding ja energiatase tõusevad. Puhtast rahulolust saavutusega piisab sageli, et täita su meel positiivsete mõtete ja tunnetega.
Distsipliin võib samuti aidata vormi harjumusi ja luua rutiinid ning kuna planeerimine on ülesanne nagu iga teine, on distsipliin kõik vajalik, et hiljem ellu viia plaan.
Distsipliin on enamiku suurepäraste saavutuste keskmes. Michelangelo ei oleks suutnud Sixtuse kabeli maalimist ilma distsipliinita lõpule viia, et kõik need aastad jätkuks. Tippsportlased ei saavuta oma kõrgeimat vormi ja oskusi ilma aastatepikkuse pühendunud raske töö ja vaevata. Isegi meie relvajõud ei suudaks ilma kaubamärgidistsipliinita töötada - lõppude lõpuks ei piisa lahinguväljal olles mingist plaanimisest, motivatsioonist, naudingust, energiast ega rutiinist ilma distsipliinita, et distsipliini järgida ja teha, mida vaja tuleb ära teha.
Kui soovite ülesande täita ja edu oma eesmärkides , ainus kuulikindel meetod on distsipliin.
