Kas olete abistaja? Kas tunnete end köitvat inimeste aitamine millal ja kuidas saab?
Kui jah, siis olete tõenäoliselt kohanud inimesi ja olukordi, kus teie abist saab tegelikult omaette probleem. Sõltumata head kavatsused , võib tulla aeg, kui teie abi muutub ebatervislikuks nii teie kui ka teie jaoks.
Siin on 7 levinumat viisi, kuidas teie abi võib probleemiks saada.
1. Lubate nende soovimatu käitumise
Kui abi on mõne jaoks tõeline vajadus, siis teiste jaoks on see midagi, mille nad hea meelega aktsepteerivad, et kohandada teatud käitumist, mida nad peavad soovitavaks. Kahjuks peavad teie ja kogu ühiskond sageli just sellist käitumist ebasoovitavaks.
Tehke üks öö hea sõber Näiteks teile mõlemale meeldib paar jooki juua, kuid ta joob sageli nii kaugele, et ei suuda ise koduteed leida. Sinuga koos teab ta, et hoolitsed selle eest, et ta saaks turvaliselt tagasi, sest sa oled seda alati teinud.
See veendumus, et aitate teid seal, võimaldab tal tegelikult liiga palju juua ilma tavapäraste muredeta, mis enamikul inimestel oleks.
2. Nüüd tunnete, et olete kohustatud aitama pigem kui tahate
Olen kindel, et enamik andja-vastuvõtja suhteid algab parimate kavatsustega, kuid võib juhtuda, et te ei tunne enam soovi pakkuda samal tasemel abi.
Sa aitad nüüd mitte sellepärast, et sul on selleks tung, vaid sellepärast, et sa seda ei tee tunnen, et suudad öelda ei . Eelmine näide kahest joomas käivast sõbrast sobib ka siin, kuna olete möödunud aegadel aidanud, võib teil olla keeruline seletada, miks te seekord ei aita.
mida teha, kui partner sind ei usalda
Ja sa aitad nagunii peaaegu vältimatult aidata, sest tunned end süüdi kui te seda ei tee.
3. Unustate oma vajadused ja soovid
Mõnikord proovite nii palju aidata kedagi teist, et unustate iseenda vajadused ja ehkki suudate seda lühiajaliselt säilitada, hakkavad lõpuks asjad lahti mõtlema.
See võib juhtuda kõikvõimalikes suhetes, kuid kõige sagedamini paaride seas, kus üks osapool teeb kõik anded ja ei saa midagi tagasi ning tal pole aega iseenda jaoks.
4. Võite takistada nende kasvu
Kui ebatervislikud käitumismallid on pikemas perspektiivis lubatud ja tekib teatud määral sõltuvus, võib see olla kahjulik mitte ainult teile, abistajale, vaid ka inimesele, keda aitate.
Teie abiga on vajadus nende järele kasvada ja areneda, kui inimene muutub tunduvalt vähem pakiliseks ja seetõttu jäävad nad teie kombineeritud loomingusse kinni. Nad ei õpi uusi asju, uusi oskusi ja, mis kõige tähtsam, uut käitumist.
Teile võib ka meeldida (artikkel jätkub allpool):
- 6 peamist märki, mida teie partner peab teie jaoks võimaluseks, mitte prioriteediks
- 7 märgib, et teie mees kannatab Peter Pani sündroomi all
- Kaasasõltuvus vs hoolimine: kahjulike ja kasulike eristamine
- Kuidas olla edukas suhe noorukieaga
- Kas saate ühepoolset suhet parandada või peaksite selle lõpetama?
- Kui armastus muutub ebaterveks emotsionaalseks kiindumuseks
5. Teil pole lihtsalt ressursse, mis aitaks teil enam aidata
Ükskõik, kas see on teie aeg, raha või midagi muud, tuleb hetk, kus teil ei pruugi enam midagi anda. Asjad muutuvad teie jaoks tõesti ebatervislikuks, kui hakkate ületama selle, mis on realistlik ja juhitav.
inimesed, keda sa armastad, muudavad sind
Surute end teisele inimesele liiga palju andes punasesse tsooni ja see lõpeb paratamatult teile mõlemale halvasti.
6. Teie vahel kasvavad halvad tunded
Kui abi muutub ebatervislikuks, võib see kahe osapoole vahel kaasa tuua palju negatiivsust. Ükskõik kui head kavatsused teil on, saabub aeg, mil hakkate pahaks panema kõiki asju, mida peate teise inimese heaks tegema.
See pahameel võib näidata end väikeste näägutuste ja nuuskide või täieõiguslike vaidlustena.
Mõlemal juhul võivad suhted kiiresti hapneda ja mõlemad tunnete vajadust suurema ruumi järele.
7. Teete asju, mis lähevad vastu teie moraalinormidele
Mõnikord võivad suhted muutuda nii ebatervislikuks, et nõustute tegema (või kaalute) tegema asju, mis instinktide tasandil tõesti ei istu. Teie tänuväärne soov aidata võib viia teid mööda teid, mida te muidu üritaksite vältida, ja see on siis, kui teate, et asjad on läinud liiga kaugele.
Asjad, mida saate teha, et aidata tervist hoida
Selleks, et aidata ja mitte aidata, saavutatakse terve tasakaal, et saavutada terve tasakaal. Siin on 3 kõige olulisemat asja:
-
Pange paika piirid - kõige tõhusam viis tervislike suhete säilitamiseks on seadke oma piirid varakult. Peaksite häälekalt rääkima sellest, mida teete ja mida te ei tee, et nad teaksid, kus nad seisavad.
Sel moel mõtlevad nad kaks korda, kas paluda teilt abi, mida nad teavad, et te ei paku, ja see hoiab ära sõltuvustunde sisse hiilimise.
-
Rääkige teise inimesega - kui olete juba mõnda aega kedagi aidanud, on endiselt oluline piirid seada, kuid enne seda peaksite pidama avatud ja ausat arutelu selle üle, kuidas nad teid tunnevad ja miks.
See aitab neil mõista ja aktsepteerida piire, mille soovite kehtestada.
kuidas lõpetada suhte ülemõtlemine
-
Kuulake oma tundeid - kui te pole kindel, mis ebatervislikku olukorda tekitab ja mis seda ei kujuta, on ainsaks tõeliseks tunneks tunded ja mõtted, mis teil on, kui aitate.
Kas olete üsna õnnelik, et saate aidata praegu toimuvatel viisidel või kas sees on hakanud kasvama pahameele ja pettumuse seeme? Kas teid häirib teise inimese vajadus või olete ärevil asjade pärast, mida nad teilt küsivad?
Pange tähele, kuidas te ennast tunnete ja kas see on positiivne või negatiivne, ja las see on kohtunik, kas olukorda tuleb lahendada või mitte.
Teadlik ümbermõtestamine: soov aidata teisi on imetlusväärne omadus, kuid nagu siin on näidatud, on tervisliku ja ebatervisliku abi vahel hea piir. Hoidke neid märke tähelepanelikult ja kasutage soovitatud meetmeid, kui arvate, et olukorda tuleb muuta.
Ikka pole kindel, mida teha ebatervisliku abi suhtes, mida partnerile annate? Vestelge veebis suhete kangelase suhteeksperdiga, kes aitab teil asjadest aru saada. Lihtsalt .
