Usaldus on iga armastava suhte alus.
Usalduseta suhe ei saa tõeliselt õitseda ja terveks saada, sest inimene, kellel puudub usaldus, kulutab oma hirmudele nii palju emotsionaalset energiat.
Suhtest saab armastuse ja lohutuse koha asemel stress ja ärevus.
Bret Hart vs Shawn Michael Survoror 1997
See ei tähenda, et usaldusküsimustega inimestel ei võiks olla armastavat ja õnnelikku suhet.
Sellegipoolest peavad nad olema valmis astuma oma mugavustsoonist väljapoole, et saaksid oma usaldusküsimustega silmitsi seista ja neist üle saada.
Miks inimesed kogevad usalduse probleeme?
Maailm on karm koht ja inimesed ei käitu alati teiste suhtes lahkelt.
Hirm ja viha ajavad nii palju inimkäitumise tahke, et ühe haru valimine võib veel mitu lahti harutada.
Põhjuseid, miks inimesel on suhtes usalduse probleemid, võib olla palju, kuid puudutagem mõnda peamist.
1. Neid ümbritsesid kasvavad ebatervislikud suhted.
Inimesed, kes kasvavad katkistes või kaootilistes kodudes, võivad suhete suhtes valesti suhtuda.
Nad võisid olla jälginud, mida nende vanemad üksteisega tegid, ja arvavad, et nii on kõik suhted.
Seega astuvad nad oma suhetesse, eeldades, et juhtub halvim.
Nende usaldamatus on üles ehitatud eeldusele, et nad peavad valmistuma haavamiseks.
Emotsionaalne kaugus aitab lööki vähendada.
2. Neid kuritarvitati või peteti varasemates suhetes.
Petmine võib purustada kõik, mida inimene oma maailmast arvab.
See pole nii lihtne kui usalduse rikkumine. Inimene võib sattuda kahtluse alla, mis sundis teda sellist partnerit valima, milliseid näpunäiteid ta kahe silma vahele jättis või kõrvale heitis, ja kahtlustas oma eneseväärtust.
Keegi reetmine, keda sa armastad ja austad, võib inimest sügavalt muuta.
3. Suhetes võis olla usalduse rikkumine.
Mõnikord juhtub suhetes asju ja paar üritab asjad kokku leppida, et nad saaksid koos püsida.
Kuid mõnikord ei saa asju lahendada.
Pettuse ajaloo kaudu on raske usaldada. Ja truudusetusest on raske taastuda.
Taastumine nõuab ülekohtuselt poolelt andestamist, usalduse rikkumisega seotud emotsioonide läbitöötamist ja juhtimist.
See hõlmab kahtlusi ja hirmu, kas / millal see kordub, isegi kui olete otsustanud seda enam mitte lasta.
Mitte paljud inimesed ei saa seda teha. Mõnikord puruneb suhe sinnamaani, et seda pole enam võimalik parandada ja see peab lihtsalt lõppema.
alexa bliss ja braun strowman
Aga mis siis, kui alustate uut suhet või olete otsustanud selle läbi töötada? Mis siis saab? Järgmised sammud võivad aidata.
Paljudel inimestel on abiks nende sammude läbitöötamine koos suhteprofessionaaliga. Üksinda või paarina on hindamatu väärtus, kui keegi kuulab teie ees olevaid probleeme ja annab teile konkreetseid nõuandeid. Sel eesmärgil soovitame. Nende veebiseansid võimaldavad teil suhelda suhteeksperdiga ja anda asjadele suuremad võimalused treenimiseks. nüüd kellegagi rääkida.
1. samm: määrake piirid sellele, mis on ja mis pole vastuvõetav.
Piirid on oluline osa enda kaitsmisel stressi eest, mis võib tuleneda nende probleemide läbitöötamisest.
Need on viis, kuidas vähendada usalduse puudumisest tulenevate emotsioonide, ootuste ja käitumise mõju.
Võib tekkida mõistlikke ja ebamõistlikke ootusi.
Mõistlikud ootused võivad hõlmata järgmisi asju:
- anda partnerile teada, kuhu lähed ja millal kodus oled.
- sisseregistreerimised, kui olete pikka aega lahus.
- saladuste hoidmine selle kohta, mida teete ja kuhu lähete.
Põhjendamatud ja kuritahtlikud ootused hõlmavad näiteks järgmist:
- jälgida oma suhtlust sõprade ja perega.
- sõpradele ja perele juurdepääsu kontrollimine või keelamine.
- asukoha jälgimisteenuste kasutamine mobiilseadmetes.
- sundides teid registreeruma iga tunni tagant, kui olete koos sõpradega väljas või töötate.
- süüdistades teid põhjuseta petmises.
- igasugune käitumine, mis üritab teie üle võimu avaldada või teie üle kontrolli saavutada.
Ja siis on palju halle alasid, mida tuleb käsitleda individuaalselt.
Näiteks pole mõnel inimesel lihtsalt mugav, kui tema partner oma endiste partneritega hängib. Siiski võite olla suhtes, kus nad on oma lapse suuremaks kasuks vanemlikud.
Tasub arutada, millised on teie piirid seoses nende usaldusküsimustega, et te mõlemad teaksite, millist käitumist sallitakse ja mitte.
Kuigi mõned olukorrad ei ole alati must-valged, ei tohiks te oma partneri mugavaks muutmiseks kunagi sallida väärkohtlemist.
See teeb teile pikas perspektiivis palju rohkem haiget ja see pole teie partnerile suureks teenuseks.
Sa pole nende lapsehoidja. Nad peavad õppima traumadest paranema ja oma emotsioonidega toime tulema.
2. samm: seadke ootused praegustele ja tulevastele jõupingutustele.
On põhjus, et keegi ei usalda suhtes. Ja nad ei suuda seda põhjust lahendada ja lahendada, kui nad pole valmis või ei taha probleemi lahendada.
Võimalus on üsna hea, et nende usaldamatuse allikasse sukeldumiseks on vaja rohkem kui mõnda Interneti-artiklit või sõbralikku kõrva.
suhtes abielus mehega
Kui see on võimalik, tuleb see ootus täita tegevusega.
Võib-olla ei saa nad endale lubada praegu nõustaja juurde nende probleemide lahendamiseks, kuid võib-olla on nad nõus, kui nad on rahaliselt stabiilsemad.
Teie esmane ootus neilt peaks olema nende tõeline arusaam, et see on probleem, mis tuleb lahendada.
Kui sellega ei tegeleta, ei pruugi inimene olla emotsionaalselt piisavalt kättesaadav, et olla praegu terves suhtes. Juhtub.
Ärge laske sellel vaikselt vaibuda ega tuhmida. Te ei saa aidata kedagi, kes ei taha ennast aidata, ja te ei saa seda probleemi tema jaoks lahendada. Nad peavad selle ise parandama.
Kõik, mida saate teha, on proovida pakkuda mis tahes tuge, mis teie arvates on õiglane ja asjakohane.
3. samm: keskenduge usalduse loomisele, olles usaldusväärne inimene.
Usaldust on raske luua, kui teid ei saa vaadelda kui usaldusväärset inimest.
Usaldusväärsuse demonstreerimine pole nii keeruline, kui inimesed seda arvavad.
See on seotud selliste asjadega nagu teha seda, mida ütled, õigeks ajaks kohale ilmuda, helistada, kui ütled, et soovid, ja püüelda aususe poole selles, mida ütled ja teed.
Positiivsed kinnitused ja tugi rasketel aegadel võivad minna kaugele, kui proovite näidata, et olete kohal ja olete nende võitluses kohal.
Neil võib olla raske seda aktsepteerida, kuid see on seda väärt.
Need väikesed asjad suurendavad teie sõna tugevust ja ühenduse üldist tervist.
kuidas empaatiaga hakkama saada
Inimesed märkavad, kui esineb lahknevusi ja vastuolusid. Ja inimesed, kes ei usalda ja vaatavad pidevalt, oskavad neid vastuolusid eriti hästi kätte saada.
Kui soovite, et teid usaldataks, peate tegutsema usaldusväärselt.
4. samm: ole kannatlik ja valmis laskma inimesel oma probleemid läbi töötada.
Kannatlikkus on omadus, millest tänapäeva ühiskonnas puudub. Me kõik oleme nii hõivatud, meil on nii palju asju teha ja oleme oma tehnoloogia abil kohese rahuldusega harjunud.
Kuid enesetäiendamise ja -arengu protsess ei toimu üleöö.
Haavade ravimine, mis võib olla aastaid vaikselt veritsenud, nõuab aega ja järjepidevat pingutust.
Teil on vaja kannatlikkust, et olla partner kellelegi, kes töötab läbi nende usaldusküsimusi.
Neil peab olema piisavalt aega selle pagasi lahtipakkimiseks, sorteerimiseks, sellest paranemiseks ja suhete toimimiseks tervislikumate viiside õppimiseks.
Selles protsessis võib esineda vaidlusi ja ebamugavusi, kuid piiride kindlaksmääramine aitab hoida teid tervislikumas vaimses ruumis.
Kuid kui suudate seda teha, leiate, et läbite protsessi sügavalt intiimsete suhetega, mis kasvavad armastusest ja austusest.
Kellegagi paranemise rada käimine pole väike saavutus ja see viib inimesi kokku nii vähe kui võimalik.
Kahjuks pole kõik soovivad või soovivad oma küsimustega tegeleda.
Võib-olla pole neil vahendeid. Võib-olla pole nad aru saanud, et on probleem, mis tuleb lahendada. Või ehk nad on lihtsalt kangekaelsed .
Olenemata põhjusest, võib ta otsustada, kas see suhe on teie jaoks tervislik valik või mitte.
Ei pruugi olla. Ja see on okei.
Ikka pole kindel, mida teha, kui partner ei usalda teid?Te ei pea selles küsimuses üksi navigeerima. Võite selle läbi rääkida kellegagi, kes iga päev selliste suhteprobleemidega tegeleb. Nad saavad teid paremini juhendada kui ükski artikkel kunagi suudaks.Miks siis mitte vestelda veebis suhtekangelase suhteeksperdiga, kes aitab teil asjadest aru saada. Lihtsalt .
Võite ka meeldida:
- 12 piiri, mille peaksite paarisuhtes määrama
- Kuidas taastada ja taastada usaldus pärast oma partnerile valetamist
- 7 märki usaldusküsimustest + 11 viisi neist üle saamiseks
- Kuidas uuesti usaldada: õppige kedagi hoolimata varasemast kahjust
- 4 põhjust, miks suhete saladuste hoidmine naaseb
- 8 valetamise viisi on suhetele mürgine
