Me kõik oleme kogenud hetke, kui imestame, mida ma oma eluga teen?
Järsku tabab arusaam, et peate muutma, enne kui asjad hakkavad allamäge minema.
Tunnistades, et on aeg muutusteks, on selle võti oma elu õigele teele tagasi seadmine ja oma tuleviku jaoks positiivsete otsuste langetamine.
Siit leiate mõned levinumad märgid, mis näitavad, et on aeg kasutada võimalust ja teha muudatus.
1. Sa oled kade.
Kui olete kade kellegi suhtes, keda tunnete ja tunnete end elu ebaõiglasena, siis on kõige parem teha oma tähelepanu uuesti oma ellu ja muuta.
Elu on see, mida sa sellest teed ja kadedus selle üle, mis teistel on, ei vii sind kuhugi.
Keskenduge oma energiaga pigem iseendale, kui võrdlete teistega. See hetk, mil hakkate endasse rohkem investeerima ja kellegi teise kaudu asendusliikme elu lõpetate, on see hetk, mil hakkate asju paremaks muutma.
2. Sa ei maga.
Valetate öösiti ärkvel ja teie mõte on üle sõidetud. Teie ärevus saab teist nii palju võitu, et te kas ei saa magada või hakkavad need teie unistustesse tungima.
Sa ei saa väsimusena 100% -liselt funktsioneerida, nii et regulaarse hea une saamine peaks olema üks peamisi prioriteete.
Proovige muuta oma magamisharjumusi, vahetada ekraan enne magamaminekut raamatu vastu või minge mõnele meditatsioonile, mis aitaks spiraalseid mõtteid eemal hoida.
3. Teie kaal on muutunud.
Ülekaaluline või alakaaluline, mõlemad on märk sellest, et peate oma tervist muutma.
Võimalik, et tunnete end töö või suhte pärast stressis ja olete enam keskendunud sellele, mida sööte või piisavalt liikuda.
Enese alatoitumine ja kehakaalu äärmuslike muutuste põhjustamine võib tulevikus olla terve hulga tõsisemate probleemide algus.
Mida halvemaks muutuvad teie söömis- ja liikumisharjumused, seda õnnetumalt tunnete end nii vaimselt kui ka füüsiliselt.
Varuge aega, et keskenduda iseenda tervisele ja seada esikohale oma heaolu.
4. Teil on kohti.
Teie nahaga seotud probleemid annavad märku, et midagi on välja lülitatud.
Uni, dieet ja stress võivad meie naha väljanägemisele suurt mõju avaldada, nii et kui teil on äkiline haiguspuhang, mõelge mõnele harjumusele, mida peate võib-olla muutma.
mida teha, kui sa meeldid kahele poisile
Kui näete välja kuivanud ja väsinud, siis tõenäoliselt sellepärast, et olete. Nii et hakake võtma aega mõne enesehoolduse jaoks, mõelge, mis takistab teil piisavalt magada, muretseda või stressi tekitada.
5. Sa väldid oma sõpru.
Just meie lähimad sõbrad tunnevad meid kõige paremini ja oskavad öelda, kui midagi on valesti, isegi kui teeskleme vastupidist.
Kui tunnete, et eemaldute oma sõpradest, tühistate plaane või väldite nende kõnesid, on see kõige tõenäolisem seetõttu, et proovite midagi nende eest varjata.
Enda isoleerimine pole kunagi lahendus, kui tunnete end madalal tasemel. Teie sõbrad on olemas, et teid toetada ja teid üles tõsta, nii et kohtuge nendega ja rääkige asjadest, mis teil meeles on.
Nad on inimesed, kes aitavad teil positiivseid muudatusi teha ja teid õigele teele tagasi viia.
6. Olete ennasthävitav.
Sa oled liiga palju joonud, oled jälle suitsetama hakanud, käid hängimas nende sõpradega, kellest sa tead, et need pole sulle head.
Mida iganes teete, teate, et satute end halbadesse olukordadesse ja see peab lõpetama.
Võib-olla peate jõudma madalamale, enne kui mõistate vajadust oma elus muudatusi teha. Kui teil tekivad harjumused, millest teate, et need pole teile kasulikud, ja te ei mõtle enam tagajärgedele, siis olete kohapeal muudatusi vaja teha.
Sageli teete neid asju seetõttu, et põgenete vastutuse eest või haavate midagi muud. Ära lase neil negatiivsetel tunnetel oma elu valitseda, võta tagasi kontroll ja hakka tegema positiivseid valikuid paremuse poole.
7. Tunned hirmu.
Millegi kartmine on kõige ilmsem märk, et muutus peab toimuma.
Võite näiteks vihata tööd või omaette olemist.
Mis iganes see on, mida te ei kannata, seadke esmatähtsaks viis, kuidas see tunne millekski positiivseks muuta. Sa väärid tunda õnne, põnevust ja ootad oma päeva põnevusega.
Kui kardate midagi, siis kasutage võimalust teha muudatus, mille olete edasi lükanud, olgu see siis uue töökoha otsimine või kellegagi raske vestlus.
Tead, et tunned end selle eest paremini.
8. Teil on emotsionaalne kära.
Igapäevaelu üksluisusse on lihtne takerduda, kui elu seguneb kohtumiste, pendelrännakute ja kodutööde hulka.
Kui te ei mäleta, millal te viimati millegi pärast erksalt naersite või uimasite, siis on see õigeaegne meeldetuletus, et olete asjade banaalsuses eksinud.
Ärge laske end lihtsalt läbi elada nii, et unustate seda elada. Ükskõik, mis te ka ei teeks, peaks alati jääma aega teie ja teie enesetunde jaoks. Teie elukogemus on ainulaadne teie, nii et ärge jätke võimalust seda maksimaalselt ära kasutada.
9. Olete huvi tundmise lõpetanud.
Kui vaatate peeglisse ja ei tunne ära inimest, kes teid tagasi vaatab, on see märk sellest, et olete kaotanud huvi enda vastu.
Isegi kui te ei näe mõtet kanda midagi muud kui dressipükse või pesta juukseid, aitab enesetunde tundmine enesekindlusel võtta ette ükskõik, mis elu teile ette heidab.
On aeg oma mojo tagasi saada ja hakata endale tähelepanu väärima.
10. Sa kukud inimestega välja.
Me võtame oma emotsioonid sageli välja kõige lähedasematele inimestele ja kui märkate, et langete koos ümbritsevatega välja, on see märk, et vajate oma elus muudatusi.
Kuigi see võib tunduda, pole maailm alati teie vastu. Tõenäoliselt on see sisemine pettumus, mis ajab sind teiste peale vihaseks või ärrituvaks.
Kui märkate, et reageerite ümbritsevatele inimestele erinevalt, vaadake kõigepealt sisse, enne kui hakkate teisi süüdistama milleski, mida saate ainult parandada.
11. Sa oled kaotanud motivatsiooni.
Kui teil pole motivatsiooni üles tõusta ja oma päev läbi minna, on normi muutmine just see, mida peate oma funkist välja raputama.
See on okei, kui sul on mõni päev vaba päev. Andke endale aega, et tunda seda, mida tunnete, ja koostage plaan, et end pimedusest välja tõsta.
Motivatsiooni kaotus võib olla lihtsalt keha ja vaim, öeldes, et see vajab laadimiseks veidi aega. Kasutage võimalust olla vaikne ja mõelge välja, kuidas oma rutiini muuta ja uuesti põnevil olla.
12. Sa muutud liiga mugavaks.
Kui iga päev on sama ja olete muutunud leplikuks, proovige olla spontaanne ja leida viise, kuidas oma mugavustsoonist välja astuda.
Sa ei saa inimesena kasvada, kui sul pole uusi kogemusi. Seal on terve maailm, mida õppida ja inimesi kohata.
Esitage endale väljakutse, et seista silmitsi uute olukordadega ja vaadata, kuhu elu teid võib viia.
13. Sa oled liiga usaldav teistele.
Nii palju kui teised inimesed rikastavad meie elu, ei peaks te lootma, et keegi teine teie elus navigeerib.
On ebaõiglane avaldada survet suhte toimimise või oma otsuste langetamise eest kellelegi teisele.
Hakka vastutama oma otsuste ja tegude eest. See on teie elu, nii et ärge oodake kellegi teise ees, enne kui soovitud muudatused toimuvad.
14. Te esitate vabandusi.
Muutused võivad olla hirmutavad. Te ei tea, mis asub teie otsuse teisel poolel ja kas see läheb paremaks või halvemaks.
Viivitamine ja vabanduste otsimine on lihtsalt tundmatu hirmu andmine. Te ei jõua kunagi kuhugi, kui te ei tee usuhüpet.
Haarake ennast kinni, kui hakkate vabandama, miks te muudatust ei peaks tegema, ja hakake selle asemel mõtlema kõigile põhjustele, miks peaksite.
Natuke eneseusku võiks olla kõik, mis teie ees seisab ja mida olete alati soovinud.
15. Tunned end oma suhtesse lõksu jäävat.
See on märk sellest, et klassikaline „see pole sina, see olen mina” vestlus pole liiga kaugel. Oma suhtes ebamugavustunne või lõksu jäämine ei tähenda tingimata, et see on lõplikult läbi, kuid see näitab siiski, et midagi peab andma.
Võimalik, et olete üksteisest üle kasvanud või mõistnud, et soovite erinevaid asju. Võib juhtuda, et olete nii kaua suhtes olles kaotanud oma identiteeditunde.
Mis iganes teie põhjus on, on õige asi, kui teil on aega enda kallal töötada. Kui teie partner armastab teid, saavad nad aru, et see on muutus, mille peate parema tuleviku nimel tegema, isegi kui seda on praegu raske vastu võtta.
16. Kulutate üle.
Shoppamine on viis varjata tundeid, mis meil sees on. Tunnete end põnevil ja õnnelikuna, kui saate midagi uut, kuid see kaob kiiresti, kuni leiate midagi muud osta.
Kui teie kulutused on viimasel ajal suurenenud, võiksite alateadlikult peegeldada suuremat probleemi, mis toimub sees.
Raha kulutamine ei ole emotsionaalne asendaja. Peate oma kulutamisharjumuste lõpuni jõudma ja muutma, vastasel juhul tunnete end lihtsalt halvemini, kui see arve kuu lõpus tuleb.
17. Sa ei ela olevikus.
Võite tunda end ummikus, soovides, et oleksite midagi teistmoodi teinud, või haaraksite end unistades võltsitud stsenaariume, kuid kumbki ei aita teil praegust maksimaalselt ära kasutada.
Alustage tänapäeva hindamist ja tehke kohe muudatused, mis annavad teile soovitud tuleviku. Te ei saa minevikku muuta, kuid võite sellest õppida ja selle abil motiveerida teid enda jaoks midagi paremat üles ehitama.
kuidas öelda, et vabandan kaotuse pärast
Unistamine on algus, kuid liiga pähe jäämine paneb igatsema kõike, mida võiksite praegu maksimaalselt ära kasutada.
18. Sa muutud kinnisideeks.
Kui olete õnnetu ja tunnete, et kaotate kontrolli oma elu üle, on loomulik reaktsioon keskenduda asjadele, mis on teie kontrolli all.
Äärmuslikel juhtudel muutub see kinnisideeks, tekitades teile veelgi rohkem stressi.
Miski äärmuslikus pole teile kunagi kasulik, eriti kui kasutate seda oma tegelike tunnete kõrvalejuhtimiseks. Kui miski hõivab teie mõtteid liiga palju, proovige leida tasakaal, pöörates tähelepanu muule.
Natuke perspektiivi on positiivne muutus, mida peate oma muredest lahti laskma ja selgust saama, mis tegelikult oluline on.
19. Sa oled sassis.
Nad ütlevad, et teie tuba peegeldab teie meeleolu. Kui näete enda ümber valitsevat segadust oma mõtete ja tunnete välise väljendusena, on mõistlik, et segaduse lahendamisega tunnete peagi, nagu oleks teil jälle selge pea.
Kui hakkate segaseks minema, pidage seda märgiks oma enesetunde käsitlemiseks ja vajalike muudatuste tegemiseks enne, kui olete ülekoormatud.
*
Esialgu võib muutus olla keeruline, kuid sageli on see parem.
Võib olla raske tunnistada, et peate oma huvides muudatusi tegema, kuid kui tunnused tunnused ära tunnete, võite hakata selle heaks midagi positiivset tegema.
Tunnustamine, et peate muutma, on esimene samm enda paremasse kohta jõudmiseks.
Teil on ainus, kes on võimeline oma elu juhtima ja selleks peate olema tugevas, positiivses mõttes. Veeda aega tehes asju, mis teevad sind õnnelikuks ja tunned end kindlamalt oma võimes häid otsuseid langetada.
Olge oma eluvalikute omanik. Ärge jätke teistele oma suuna juhtimist, juhtimist ja muutust, mida soovite näha.
Kas soovite oma elus midagi muuta, kuid pole kindel, kust alustada? Rääkige täna elutreeneriga, kes saab teid protsessist läbi viia. Sellega ühenduse loomiseks klõpsake lihtsalt siin.
Võite ka meeldida:
- 11 olulist nõuannet, kui tunnete, et teie elu ei kao kuhugi
- Kui soovite oma eluga midagi teha, järgige neid 6 sammu!
- 11 näidet elu eesmärkidest, mille võiksite vastu võtta
- Tehke neist 30 asjast nii palju kui võimalik, et oma elu paremaks muuta
- Kuidas elus võita: 10 väga tõhusat näpunäidet!
- Kui tunnete, et raiskate oma elu, tehke need 10 asja
- Kuidas olla elus ambitsioonikam: 9 tõhusat nõuannet!
