'Ma raiskan oma elu.'
mis kell on kuninglik mürin 2019
Paljud inimesed on seda ühel hetkel mõelnud.
Meil kõigil on hetki, mil tunneme, et me ei kasuta oma elu maksimaalselt.
Kuid see on tavaliselt mööduv mõte, mis tuleb siis, kui me oleme halb päev , karm nädal või pole viimasel ajal mingil põhjusel eriti produktiivne olnud.
Kui teil on aga pidevalt tunne, et raiskate oma elu, on see teine lugu.
Püsiv näriv tunne, et lasete elul läbi sõrmede libiseda, on see, millele peate tähelepanu pöörama.
Lõppude lõpuks on peaaegu võimatu olla õnnelik, kui te seda tunnete.
Kui olete end sellisena tundnud, on selle vastu võitlemiseks kaks erinevat viisi. Kuid kui soovite tõesti oma ellusuhtumist muuta, peate mõlemad lähenemisviisid ühendama.
See on umbes õppida tundma väärtust asjades, mis teil juba on ja mida teete , samas ka leida viise, kuidas oma elukorraldust muuta , nii et tunnete, et see kõik on sisukam.
Alustame mõnest nõuandest, kuidas õppida ära tundma väärtust oma tegemistes ja elus, mida juba juhite.
5 viisi oma mõtteviisi kohandamiseks, et end paremini täita
1. Lõpeta enda võrdlemine teistega.
Mark Twain ütles: 'Võrdlus on rõõmu surm' ja ma arvan, et võime selles kõik kokku leppida.
Lõppude lõpuks, isegi kui võrrelda ennast kellegi teisega, on õnn, mille sellest saate, keerdunud õnne.
Kas olete kunagi lakanud mõtlemast selle üle, kas soovite tõesti kõiki neid asju, ilma milleta olete otsustanud, et teie elu ei saa täielik olema, või kas tunnete lihtsalt, et teil peaks neid olema, sest keegi teine seda teeb?
Inimesed on alati kannatanud võrdlemise pärast, kuid sotsiaalmeedia on muutnud selle osaks meie igapäevasest reaalsusest, kuna meile esitatakse iga päev mitu korda teiste inimeste täiuslikku sotsiaalmeediaelu.
Te ei saa kunagi lõpetada enda võrdlemist täielikult teistega, sest see on meie olemuses.
Kuid saate ümber kujundada ...
Võite endale meelde tuletada, et see, et keegi teine on edukas, ei tähenda veel, et olete läbi kukkunud.
Edu võtab miljon erinevat vormi ja selleks, et olla õnnelik, ei pea sul olema kõiki asju, mida su Facebooki sõber omab.
Võite arvestada ka sellega, et kõik need inimesed, kes jagavad oma elu veebis, jagavad ainult häid asju, täpselt nagu teie. Võite kihla vedada, et kulisside taga toimub palju asju, mis pole nii pildipildid.
Peate õppima tundma rõõmu edu üle, mis teistel on, keskendudes teie enda vao kündmisele.
2. Ole tänulik kõige eest, mis sul on.
Üks peamisi võtmeid, et tunda end oma elus täiuslikumana - just sellisena, nagu see just sel hetkel on, on oma tänulikkuse taseme tõusmine.
Veedame mõnikord nii palju aega, keskendudes sellele, mida meil pole ja mida me tahame, et me ei hindaks kõiki asju, mis meil elus on.
Kui soovite oma tänulikkust tõsta, võtke iga päeva lõpus veidi aega, et mõelda näiteks viiele asjale, mille eest olete tänulik.
See võib olla teie pere, kodu, sõbrad, ilus ilm, professionaalne saavutus või lihtsalt see, et olete terve.
See aitab teil keskenduda kõik positiivsed asjad teie elus , olgu nad siis väikesed või näiliselt tähtsusetud.
See eemaldab teie tähelepanu ka töölt libisemisele või sellele, mille koolist pärit sõber Facebooki postitas.
Öine tänulikkuse rituaal peaks tähendama ka seda, et uinute mõnusate mõtete ümber magades ja loodetavasti ärkate järgmisel päeval positiivselt.
3. Sõnasta asjad positiivselt ümber.
Okei, nii et see pole alati võimalik. Elus on mõningaid sündmusi, mille jaoks on hõbedast voodrit raske leida.
Aga kui teil on hiljuti ebaõnne olnud, proovige kõigest väest neid sündmusi positiivsest vaatenurgast vaadata.
Näiteks kui teid on lastud tööle, mida vihkasite, proovige seda mõelda kui motivatsiooni, et hakata lõpuks midagi rahuldustpakkuvamat tegema.
Uksed sulgevad tavaliselt aknad lahti, nii et tehke parim, et seda akent igas olukorras otsida.
4. Võta vastu need, keda armastad, sellistena, nagu nad on.
Kui veedate kogu oma aja keskendudes asjadele, mida soovite oma armastatud asjades muuta, siis on teie suhted pingelised ja peate end kindlasti rahulolematuna tundma.
Tehke kõik, mis võimalik, et aktsepteerida armastatud inimesi just sellistena, nagu nad on, selle asemel, et keskenduda nende iseloomu aspektidele, mis on teile vähem kui ideaalsed.
Armasta neid täpselt sellepärast, kes nad praegu on, mitte seda, kelleks sa arvad, et neil on potentsiaali olla.
5. Väljakutse oma loogikale.
On hea, kui tahate elust mõistuse piires rohkem. Hea on ambitsioon ja eesmärgid. On tore olla motiveeritud endast enamat tegema.
Kuid teie valikute taga peaks olema loogika ja asjad, mille poole püüdlete või mille üle ennast peksate.
Võib-olla olete otsustanud, et soovite uut autot. Kas see on midagi, mis tegelikult suurendaks teie õnne või hõlbustaks teie elu?
Võib-olla olete otsustanud, et soovite rohkem raha teenida. Kas sellepärast, et võitlete kuu lõpuni jõudmise nimel ja olete mures selle pärast, et saaksite oma pere eest hoolitseda?
Selle asemel, et otsustada, et teete seda ilma igasuguse põhjuseta, peate olema täpselt teadlik, miks just asju soovite.
Küsige endalt, mis on selle soovi taga peituvad põhjendused ja kust soov tuleb.
Kui leiate kaljukindlaid põhjuseid, on see suurepärane, kuna see annab teile teatud suuna ja eesmärgi jätkata ja oma elus positiivseid muutusi teha.
Teile võib ka meeldida (artikkel jätkub allpool):
- Mida peaksite oma eluga tegema? 170 ehtsat soovitust.
- 9 võimalust ennast lahti kleepida, kui tunnete end elus kinni
- 11 võimalust nautida elu nagu kunagi varem
- Elu 10 aspekti, mis on tegelikult olulised
- 9 reeglit, mille järgi elada elu, mida te ei kahetse sekunditki
- 8 teadliku elu saladust
5 asja, mida saate teha, et oma elu positiivsemalt tunda
Okei, nii et oleme uurinud kohandusi, mida saate oma suhtumises ja väljavaadetes teha, et tunneksite end oma eluga rohkem täidetud, nagu see praegu on.
Kuid lisaks kõigele sellele saate teha palju konkreetseid toiminguid, mis aitavad teil lõpetada tunne, nagu raiskaksite oma elu.
Parim lähenemine on nende kahe ühendamine. Saate töötada oma praeguse elu vaatenurga kallal, tehes samal ajal ka mõned väikesed muudatused oma eluviisis, mis muudab üldiselt suurt muutust.
1. Investeeri olemasolevatesse ja uutesse sõprussuhetesse.
Tõeline sõprus on kingitus, mis võtame sageli enesestmõistetavaks , kuid see võib teie rahulolu ja rahulolu taset tohutult muuta.
Looge need sõprussuhted, pöördudes sagedamini inimeste poole, kes on teile olulised, korraldades ühiseid tegevusi ja andes neile teada, kui olulised nad teile on.
Pange need tähtsuse järjekorda, ja teie loodud sisukad suhted aitavad teil hüvasti jätta mõttega, et raiskate oma elu.
2. Vabatahtlik hea eesmärgi nimel.
Kui näete vaeva, et oma eluviisis mingit tähendust näha, vabatahtlik töö võib olla ümberkujundav.
See võib teie meeleolule hoogu anda ja eesmärgi tajuda, nii et saate hakata nägema elus mõtet.
Näete oma silmade ees positiivset mõju.
Supiköögid, kodutute varjupaigad, keskkonnakaitserühmad või koerte varjupaigad on suurepärased kohad alustamiseks.
3. Ole avatud muutustele.
Kui olete oma teed seadnud ja pole valmis muutusteks, siis loogiliselt võttes ei saa te kasvada ega areneda.
Püüdke läheneda potentsiaalsetele muutustele elus avasüli, et teaksite, et see on olemas uued huvitavad väljakutsed silmapiiril.
Enda muutustele avamine tähendab teadlikku pingutust oma käitumise muutmiseks. Kui märkate, et teil on halb harjumus, proovige iga kord, kui teil on võimalus, proovida sellega tegeleda.
Ja see on aktiivne inimeste kuulamine, kes avaldavad vaateid, mis ei kattu teie omaga, olles alati valmis kohandama oma lähenemist asjadele, kui on paremat viisi, mida te pole mõelnud.
4. Veeda rohkem aega perega.
Nii nagu sõpradega tugevamate sidemete loomine võib muuta teie nägemust maailmast, võib ka teie perega rohkem pingutades anda teie elule palju rohkem tähendust.
Helistage oma perele sagedamini ja tehke plaane, kuidas nendega rohkem aega veeta.
Päeva lõpus, kui kiibid on otsas, on see tõenäoliselt teie pere, kellele te kõige rohkem muret valmistate ja tahtlikult nendega rohkem kvaliteetaega veeta tähendab, et teil on raske tunda, et raiskate oma elu.
5. Tehke plaane ja pidage neist kinni.
Rahulolu elus on juurdunud igapäevaellu, kuid see ei tähenda seda väike põnevus, väljakutse ja muutused ei pane teid tundma, et tõesti saavutate asju ja elate tõesti elu.
Seega, kui olete mõelnud sellele suurele reisile minna, broneerige see. Kui olete mõelnud kuskil külastada, midagi õppida, proovida, kogeda ...
... mine välja ja tee seda!
Lükake ennast veidi ja proovige asju, mis jäävad teie mugavustsoonist välja , nii et aasta lõpus saate naeratades tagasi vaadata kõiki asju, mida olete teinud ja kui kaugele olete jõudnud.
Ela hetkes, ole tänulik kõige üle, mis sul on, ja vaimustu tulevikust ning pole kaua aega enne, kui su elu saab täiesti uue tähenduse.
Ikka pole kindel, kuidas lõpetada tunne, nagu raiskaksite oma elu? Rääkige täna elutreeneriga, kes saab teid protsessist läbi viia. Sellega ühenduse loomiseks klõpsake lihtsalt siin.
