Kas on tunne, et teie elu ei vii kuhugi?
Kas tundub, et kõik, mida teete, on töötada, süüa, magada, korrata?
Kas teil on monotoonsus igav?
Sa ei ole üksi. Peaaegu kõik tunnevad, et see on mingil hetkel kinni samasuse ja apaatia küüsis.
Kuid selle muutmine on teie enda sees. Saate avastada uue suuna elus ja seda teha.
See on nii.
1. Hinnake, kui kaugele olete juba jõudnud.
Esimene samm võitluses mõttega, et teie elu ei vii kuhugi, on tegelikult mõista, kui kaugele olete juba jõudnud.
Vaadake oma minevikku - ja mitte ainult lähiminevikku, vaid aastaid tagasi - ja näete, et elu, mida praegu juhite, on teistsugune kui kunagi varem.
Ainus järeldus, mille võite teha, on see, et teie elu pole olnud täiesti staatiline, statsionaarne, muutumatu. Sa lähed kuhugi. Sa arened, muutud, kasvad.
Isegi kui teie elu tundub praegu üsna korduv, ei ole see igavesti nii.
Näete, elu kipub olema suhteliselt pikkade stabiilsusperioodide jada, mida katkestab nii sageli lühem muutusperiood.
Lapsena käiakse mitu aastat koolis ainult selleks, et see püsivus järsku lõppeks. Seejärel võite minna ülikooli ja ülikooli, kus asjad on väga erinevad, või suundute otse töömaailma, kus elu on veelgi erinev.
Võite jääda kauaks ühele tööle, kuid on tõenäolisem, et teil on aastate jooksul suvaline arv töökohti. Need positsiooni ja / või ettevõtte muutused tekivad perioodide vahel, kus teie tööelus ei juhtu eriti midagi.
kuidas ma tean, kas ta meeldib mulle
Siis on veel armastuse, romantika ja perekonna küsimused. Uued partnerid, pikad suhted, vallalisena olemise perioodid, abiellumine, koos elamine, laste saamine ... need kõik on märgid, et teie elu on kuhugi suundumas.
Lihtsalt aastad võivad mööduda, kui ühtegi neist suurematest elumuutustest ei toimu. Siis võid tunda, et su elu ei vii kuhugi.
2. Küsige, kuidas soovite oma elu välja näha.
Nüüd, kui olete minevikule tagasi vaadanud, pöörake tähelepanu tulevikule ja kujutage ette elu, millega oleksite enamjaolt rahul ja rahul.
Kus sa oled? Kellega te koos olete? Mis tööd teil on? Millele oma aega kulutate? Millele oma raha kulutate?
Võib-olla elate suures linnas, olete pikaajalise partneriga, töötate tööd, mis teile meeldib, veedate nädalavahetused sporti tehes või süvenedes kunsti ja kultuuri, säästate kokku, et minna regulaarselt puhkama ja reisima.
Või näib teie ideaalne elu veidi teistsugune.
Istu ja mõtle hoolikalt enda ees olevale elule. Kuidas sa tahad, et see välja näeks?
Kuid ärge sattuge pildistamise lõksu, kuidas teie arvates peaks elu välja nägema, lähtudes teiste või kogu ühiskonna ootustest. Kui soovite teha midagi normist tohutult erinevat, siis tehke seda - see on ju teie elu.
Ja ärge arvake, et te ei saa seda oma tulevikuvisiooni muuta, kui jätkate oma elus suuna arendamist. Miski ei jää kunagi endiseks - ei maailm, majandus, ei sina ega ka su soovid ja soovid.
Hoidke paindlikkust ja olge avatud ilmnevatele võimalustele või erinevatele eluperspektiividele, millega kokku puutute.
3. Küsige, mis teie elust puudu on.
Tulevikku silmas pidades on aeg vaadata oma praegust olukorda ja selgitada välja, mis teil praegu puudu on.
Millega sa rahul pole? Mis on teid viimastel aastatel oma elus nii palju pettunud? Miks tunnete, et teie elu ei vii kuhugi?
Kas teil on sellest kõigest lihtsalt igav?
Kas peate seda liiga pingeliseks?
Kas teie suhted teistega on halvenenud?
Kas teie hobid ei paku teile enam rõõmu?
See lähenemine võib tunduda üsna negatiivne, kuid kui soovite oma olukorda parandada, on oluline teha kokkuvõte sellest, kus ja kes te praegu olete.
4. Pange paika mõned eesmärgid.
Kui teil on selgem pilt sellest, kus te olete ja kus soovite olla, on aeg see lõhe ületada.
Ja see sild on ehitatud eesmärkide ümber.
Eesmärgid aitavad teil jõuda punktist A punkti B. Need annavad raamistiku muudatustele, mida soovite elus teha.
Nii et võtke teises punktis nii selgelt ette kujutatud tulevane elu nii selgelt välja ja muutke see mitmeks suureks pikaajaliseks eesmärgiks.
Soovite osta korterit linnas. See on eesmärk.
Sa tahad olla terves ja armastavas suhtes. See on eesmärk.
Selle elu iga suurem aspekt saab pikaajaliseks eesmärgiks.
john cena vs dean ambrose
Kuid kui vahe teie praeguse ja soovitud koha vahel on suur, ei saa te seda ühe hooga üle hüpata.
Seal tulevad keskmise tähtajaga ja lühiajalised eesmärgid.
Mõelge nendest kui hüppekividest, mida peate ükshaaval kõndima, kuni jõuate tee lõpus oleva suure eesmärgini.
Tahad seda unistuste tööd, mis sulle meeldib ja mis tasub hästi? Tööstuse põhjalikuks mõistmiseks peate võib-olla omandama täiendava kvalifikatsiooni, omandama piisavalt kogemusi, töötama aja jooksul mitmel seotud töökohal. Võib-olla peate isegi kolima sinna, kus paljud neist töökohtadest asuvad.
Kas soovite maja osta? See hõlmab hoiuse jaoks kogumist, mis võib tähendada mõneks ajaks vanemate juurde kolimist. Võite kohustuda säästma X summat kuus, mis tõenäoliselt toob teie sotsiaalse elu ja sellega seotud kulutuste jaoks mõningaid ohvreid. Võimalik, et peate alustama eluasemeredeli madalamal ja odavamal astmel, enne kui suundute üles kohta, mis on see, mida soovite ja kus soovite.
Mis iganes see teie nägemust tulevikus on, jagage see väiksemateks hammustussuurusteks tükkideks, mille kallal saate töötada vähehaaval.
Eesmärgid on üks peamisi vastumürke elule, mis ei vii kuhugi. Need määratlevad sõna otseses mõttes, kuhu teie elu läheb, või vähemalt suuna, kuhu loodate reisida.
5. Kujundage välja positiivsed harjumused, mis aitavad teil eesmärkide poole liikuda.
Isegi väiksematest eesmärkidest väiksemad on harjumused. Need on asjad, mida teete päevast päeva, sageli isegi ise neist teadmata.
Ja see, et sa neid nii tihti teed, teebki neist nii võimsa tööriista eesmärkide saavutamisel ja elu muutmisel. See on nii paljude väikeste tegevuste liitmõju, mis muutuvad nii suurteks tulemusteks.
Oletame, et üks teie pikaajalistest eesmärkidest on kaotada 50 kg, kuna teate, et olete ülekaaluline ja soovite olla tervislikum.
Oletame nüüd, et üks teie praegustest harjumustest on suupiste laastud või šokolaad kätte võtta alati, kui täidate gaasi. Kui saate seda harjumust muuta nii, et korjate selle asemel õuna, apelsini või banaani, astute aja jooksul oma eesmärgi suunas palju väikeseid samme.
Kui teie eesmärk on tutvuda uute inimestega ja leida uusi sõpru, saate välja töötada harjumuse inimese nimi meelde jätta ja teda selle abil tervitada. Nii mõtlevad nad sinust positiivsemalt ja suureneb tõenäosus, et nad saavad sõbraks.
Vaadake oma igapäevast elu ja määrake kindlaks kõik oma peamised harjumused. Seejärel vaadake, kas mõnda neist tuleb kohandada või neist lahti saada, et teil oleks suuremad võimalused oma suurte elueesmärkide saavutamiseks.
Õigete harjumuste paika seadmine võib aidata teil hoogu üles ehitada ja säilitada, kuna neid tehakse nii regulaarselt. Nii et ärge alahinnake nende olulisust.
6. Ole tänulik heade asjade eest oma elus.
Isegi kui näib, et teie elu ei vii kuhugi, on selles kahtlemata asju, mis teile meeldivad.
Te ei pruugi neid asju praegu täielikult hinnata, kuid kui saate õppida nende eest tõeliselt tänulik olema, aitab see teil oma elu suhtes positiivsemalt tunda.
Nagu eespool mainitud, tuleb ette pikki perioode, kus teie elus ei muutu eriti midagi, ja kuigi muutused võivad olla põnevad ja värskendavad, on oluline mitte unustada lihtsad asjad elus .
Joogid koos sõpradega, perepäev loomaaias, oma aias kevadiste lillede nautimine, isegi Netflixis sarja seotamise rõõmud - kindlasti ei pruugi need elus suuremate hetkedega päris kokku sobida, kuid neil on siiski tähtsust.
Regulaarne tänulikkus hoiab eemal nappuse ja igatsuse tunde. Selle asemel, et näha kõike, mida teil pole, ja elu, mis ei lähe kuhugi, näete kõiki imelisi asju, mis teil on, elu, mis täidab omal moel.
Nii et vaadake hoolikalt ja tundke ja näidake tänulikkust igal võimalusel.
7. Ela elu praegusel hetkel.
Sel ajahetkel võite olla fikseeritud elama teistsugust elu - seda, mis on põnevam ja nauditavam kui praegu juhitav.
Kuid see fikseerimine tähendab, et te ei võta täielikult omaks kõike, mis praegu toimub, kõikjal enda ümber.
See mõtteviis ja keskendumine varjavad praeguse hetke erksuse. See tuhmib teie meeli ja muudab kõik tunduvat natuke vähem hämmastavaks ja natuke rohkem ... meh!
Tõde on see, et praegusel hetkel elatud elu ei pea kuhugi minema. See on piisavalt.
Te ei muretse enam selle pärast, mida peaksite oma eluga tegema, sest olete täielikult elatud selle elamise vastu.
Selle õppimiseks lugege meie artiklit selle teema kohta: Kuidas elada praegusel hetkel
8. Lõpeta oma elu võrdlemine teiste eludega.
Võite tunda, et seisate paigal ja teie elu ei vii kuhugi, sest teie ümber on inimesi, kelle elu näib liikuvat nii kiiresti.
luke gallows ja karl anderson
Nad võivad olla seotud, luua uusi töökohti, kolida koju, abielluda, lapsi saada või midagi muud täielikult - kõik, samal ajal kui teie elu peaaegu ei muutu.
Võib tunduda, et teid jäetakse maha.
Kuid tasub meeles pidada, et pikemate stabiilsusperioodide vahel toimuvad suured muutused. Nii et kui keegi elab praegu läbi palju elumuutvaid sündmusi, on tõenäoline, et asjad lähiajal tema jaoks lahenevad.
Ja see, et teie elu on nüüd lahendatud, ei tähenda, et suured muutused pole teel - eriti nüüd, kui olete kindlad eesmärgid seadnud.
Nii et palun lõpetage oma elu võrdlemine teiste eludega.
Elu ei ole võidujooks Elu on teekond. Ja teie teekond viib teid erinevatesse kohtadesse oma sõbra, õe-venna, kolleegi ja kõigi teiste teekondadele.
Need teekonnad lähevad mõnikord kiiresti ja mõnikord aeglaselt, kuid kiirus pole oluline. Mõned asjad on kiireloomulised, kuid enamus asju ei ole ja rohkem on neid siiski kõige parem nautida rahulikumas tempos.
9. Lõpeta endale surve avaldamine.
Teile võib tunduda, nagu ei läheks teie elu kuhugi, sest usute, et teil peaks olema selge ja selge eesmärk, milleks peaksite tundma, mida peaksite tegema ja kuidas peaksite elama.
Teie, nagu paljud teised inimesed, võite isegi veeta palju aega mõtisklemiseks mis on elu eesmärk .
Kuid selle juhtpõhimõtte pideva otsimise suur probleem on see, et see avaldab teile suurt survet.
Kui usute, et elul on selles konkreetne punkt, peate kindlasti tundma, et teie elust on puudu mis see ka pole.
Kes ütleb, et peate saavutama X, Y või Z, et teie elu midagi tähendaks?
Kes ütleb, et sa pead olema kindel inimene ja elama teatud viisil?
Vastus: mitte keegi.
Kui tunnete, et teie elu on natuke samasugune ja mitte tegelikult see, mida lootsite, on see üks asi. See on täiesti teine asi, kui teil on iga muutuva elu suhtes mingid suured ootused, mis on täis mingit müstilist elementi, mida nimetatakse eesmärgiks.
Nagu oleme avastanud, elu nii ei käi.
Nii et leevendage ennast ja lõpetage nõudmine elada elu, mis on igavesti täis ja pole kunagi igav.
10. Võtke siiski vastutus oma elu eest.
Tagurpidi on see, et endale survet ei avaldata, kui oluline on oma elu eest vastutada.
Kuigi te ei saa kontrollida kogu oma elu, saate seda siiski palju kontrollida.
Kõigepealt on teil mõningane kontroll oma emotsionaalse reaktsiooni üle olukordadele, kuhu satute - sealhulgas olukorrale, kus tunnete, et teie elu ei vii kuhugi.
See on emotsioon, mida saab vaidlustada ja mõned muud selle artikli punktid peaksid aitama teil seda teha.
Samuti võite vastutada jõupingutuste eest, et jõuda nende eesmärkideni, millest varem rääkisime.
teemad, millest sõpradega teksti kaudu rääkida
Tähtis on vastutus ja see annab jõudu. Kui mõistate, et teil on olukorra lõpptulemuses ja laiemas elus suur sõnaõigus, saate aimu teie kätes olevast võimust.
See võib esialgu olla veidi hirmutav, kuid see on ka motiveeriv, sest mõistate, et te pole oma elus enam reisija.
Vastutus tähendab elus esinemist ja näitlejaks olemist selle sees, mitte ainult pealtvaatajat, kes kaugelt jälgib. Teil on roll, teil on sõnaõigus, teil on mõju, mis ulatub teie enda mullist kaugemale.
Teil on oluline. Tähtis on teie elu ja see, kuidas te seda juhite. Mõistke seda ja leiate viisi oma elus muudatuste tegemiseks, mis viivad teid sinna, kus soovite olla.
11. Töö elutreeneriga.
Selles artiklis on palju seedimist ja palju samme. Teekonna alustamine võib veidi hirmutav olla.
Kuid te ei pea seda üksi tegema. Võiksite kaaluda vastutuspartnerit - sõpra või pereliiget, kellel on ka eesmärk, mille poole nad töötavad, et saaksite aidata üksteist toetada ja üksteist suruda, kui üks või teine teist pallilt pilgu võtab.
Teise võimalusena võite otsida ühendust elutreeneriga, kellel on teadmised ja kogemused, et aidata teil välja selgitada, millist teed soovite minna, ja seejärel teid sellel teel juhendada.
Need hoiavad teid vastutustundlikuna, tagades samas ka selle, et liigute teile sobivas tempos ja teile sobivas suunas.
Kui arvate, et see on asi, mida soovite jätkata, klõpsake siin, et leida läheduses olev elutreener või selline, kes saab praktiliselt teiega töötada mugavalt oma kodus.
Võite ka meeldida:
- 11 asja, mida saate teha, et lõpetada elu nii igavus
- Kuidas olla elus ambitsioonikam: 9 tõhusat nõuannet!
- Arvad, et sa imesid elus? Siin on 9 no Bullsh * t nõuannet!
- 10 tüüpi eesmärke, kuidas ennast elus seada (+ näited)
- 11 näidet elu eesmärkidest, mille võiksite vastu võtta
- 30 viisi, kuidas oma elu kord ja kõik kokku saada
- Kuidas seada igapäevaseid kavatsusi oma elu parandamiseks: 6 kriitilist sammu
- 10 peamist viisi elus võita
