Sa oled kole.
Paljud inimesed on teile sama palju öelnud.
Ja peeglisse vaadates ei saa te nõustumata jätta.
Aga kui sa tõesti oled nii kole, siis kuidas saad selle reaalsusega hakkama saada?
Kuidas saate hakkama ebameeldiva olemisega?
Esimesed asjad kõigepealt…
Vaadake / kuulake seda artiklit:
Selle video vaatamiseks lubage palun JavaScripti ja kaaluge selle värskendamist veebibrauserisse toetab HTML5-videot
Kuidas tulla toime kole videoga1. Aususe vaimus
Ärgem olgem patroonivad - kuigi ilu on osaliselt subjektiivne, on ka selles midagi objektiivset.
Igaühel meist on kindel välimus, mis võib olla kõigi inimeste maitse või mitte, kuid kui paluksite 100 inimesel hinnata ükskõik millise inimese ilu kümnest, näeksite tõenäoliselt punkte, mis koonduvad skaala teatud punktide ümber .
Nii et üks inimene võib skoorida vahemikus 4 kuni 7, kuid enamik hinnanguid oleks tõenäoliselt 5 või 6.
Võib-olla hindate vahemikus 1–4, enamuse hinnangul olete 2 või 3.
Ärgem pekskem ringi. Olete skaala vähem atraktiivses otsas.
Ja ilmselt vihkad seda, kui inimesed üritavad sind vastupidises veenda.
kuidas lõpetada nii abivajaja olemine
Nad ütlevad näiteks: 'Sa oled omal moel ilus' või ' Oled ainulaadne. '
Kõik, mida nendes klišeedes kuulete, on viisakuseks varjatud ebasiirus.
Andestage neile, sest nad ei tea, mida nad ütlevad. Olgem ausad, kellelegi öelda, et nad pole ahvatlevad, pole lihtne ...
Kui te kedagi tõesti ei tunne ja kuidas ta võib reageerida, on loomulik eksida ettevaatusega.
Kuid võtame selle nimiväärtuse, kui vabandate sõnamängu ja aktsepteerime, et olete tõepoolest pinnal suhteliselt kole inimene.
Teie esimene küsimus võib olla…
2. Miks ma nii kole olen?
Ma vihkan seda teile murda, kuid tõenäoliselt on teil oma välimuse osas geneetiliste kaalude osas lihtsalt ebaõnnestunud.
Kuidas te välja näete, taandub tegelikult teie vanematele. Vähem atraktiivsetel vanematel on vähem atraktiivseid lapsi.
Geenid, mis teile edasi anti, mõjutavad teie lõualuu, nina, silmi ja isegi kaalu.
Positiivne on see, et see võtab teie õlgadelt suure vastutuse. See pole teie süü, et te välja näete.
armsad ideed sõbrannale just sellepärast
Loomulikult võivad rolli mängida ka sellised keskkonnategurid nagu teie toitumine ja elustiili valikud, nagu ka teie senised sündmused.
Kuid teie välimus on enamasti seotud teie geenidega.
Seetõttu on teie inetusega tegelemise lahutamatu osa…
3. Nõus sellega, et sa oled kole
Ja see ei tähenda ainult seda, et mõistate loogiliselt, et olete ebameeldiv.
Aktsepteerimine tähendab seda, et teie välimus ei tekita enam pahameelt ega viha ega ebakindlust.
See tähendab, et peate olema rahus sellega, et olete objektiivselt koledam kui enamik.
See pole lihtne, kuid on võimalik.
Nagu kõigi aktsepteerimisvormide puhul, on peamine mõista, et teil on vähe võimalusi olukorra üle, nagu see on, välja arvatud iluoperatsioonide tegelik võimalus (kuigi see pole alati teostatav ega soovitav).
Muidugi võite proovida oma olukorda parimal viisil kasutada ja valida endale kõige sobivamad rõivad, soengud ja meik ...
..aga on aga piir, kui palju atraktiivsemad need sind muudavad.
Ja kui teie ebameeldivus tuleneb osaliselt elustiili valikutest, saab nendega tegeleda.
Üldiselt peate siiski leppima sellega, kuidas te siin ja praegu välja näete.
Ehkki see võib ainult natuke aidata, peate võib-olla meelde tuletama, et…
4. Isegi atraktiivsed inimesed tunnevad end inetuna
Oma väljanägemise aktsepteerimine ei ole mõeldud ainult sinusugustele, kes teavad, et nad on suhteliselt koledad.
Selgub, et ebakindlus meie väljanägemise osas on üsna tavaline.
Ja ehkki võite öelda, et keegi, kes hindab keskmiselt 5 või 6 kümnest, ei tea midagi inetusest, ei vähenda see ängi, mida nad võivad tunda.
Inimese minapilt (osa tema laiemast mina-kontseptsioon ) ei vasta alati tegelikkusele. Nii et pole haruldane, kui 6 arvavad, et nad on 2. Või kui kaheksa arvavad, et nad on 4.
Tegelikult alahindavad paljud inimesed oma objektiivset ilutaset üsna märkimisväärselt.
Nii et atraktiivsematel pole psühholoogiaosakonnas tingimata palju lihtsam.
Muidugi võivad teised inimesed neid pidada sinust atraktiivsemaks, kuid võivad seestpoolt kannatada just nagu sina.
Tegelikult, kui see, kuidas nad ennast näevad, erineb suuresti sellest, kuidas teised neid näevad, võib neil olla sellega väga raske leppida.
Kui teate, et olete objektiivselt ebaatraktiivne, on teil tegelikkusest tõenäoliselt rohkem kinni kui neil.
Pidage seda meeles ja ...
5. Ära ole armukade ega kade atraktiivsemate inimeste pärast
Väliselt kaunitele inimestele on lihtne pilku heita ja tunda, kuidas armukadedus ja kadedus võtavad sind enda kätte.
Neil näib lihtsalt olevat õnne, eks?
Arvestades seda me hindame inimesi välimuse järgi kohe, kui nendega kohtume , näib mõistlik, et mida atraktiivsem sa oled, seda positiivsemalt võib keegi sind tunda.
Kuid peale kohutavate otsuste võib meie välimus viia meid ainult nii kaugele. Need võivad aidata meil jala ukse vahele saada, kuid ei saa teid toas hoida.
kuidas olla sigma mees
Isiksus on see, mida inimesed tegelikult haaravad ja kas meeldivad või ei meeldi.
Ja selles osas ei ole te ilmselgelt ebasoodsamas olukorras.
On atraktiivseid inimesi, kes on üsna õudsed, kui nendega tutvute, ja on koledaid inimesi kes on võluvad ja meeldiv.
Kui otsite igaveseks kadedusega neid, kes võivad välimuse osakonnas teistest kõrgemale jõuda, ei saa te kunagi ennast tõeliselt aktsepteerida sellisena, nagu te olete.
Te ei saa endale meeldida ega austada, soovides samal ajal, et oleksite keegi teine.
See on ka väga oluline…
Teile võib ka meeldida (artikkel jätkub allpool):
- Tõeliselt atraktiivsete inimeste 6 omadust
- Kuidas olla oma nahas mugav
- Öelge neid 6 positiivset kinnitust iga päev, et tekitada enesehinnangut ja enesekindlust
- 8 põhjust optimismiks, kui muretsete, ei leia te kunagi armastust
- Miks ma nii ennast vihkan? Kuidas ma saan neid tundeid peatada?
- 20 märki, mida te ennast ei austa (ja kuidas peatada)
6. Suhted koledate inimeste jaoks
Kas kohtingustseen on koledate inimeste jaoks raskem?
Võimalik, et kuigi kohtlemise ja suhetega võitlevad paljud inimesed kõigil atraktiivsustasemetel.
Jällegi peaksite proovima mitte näha oma välimust kui takistust õnnelikule ja tervislik suhe .
Kuidas siis hakkama saada kole ja kohtingutega?
Peate oma ootusi juhtima ja endale meelde tuletama, et välimus pole partneris kõik.
Teisisõnu, peaksite tõenäoliselt võtma eesmärgiks kohtingu kellegagi, kes istub ka atraktiivsuse skaala alumises otsas.
See pole defeatistlik. See on realistlik.
Nii juhtub, et enamik inimesi kipub lõpuks suhtesse kellegagi, kellel on sarnane atraktiivsuse tase.
Nii et 6 võib lõppeda 5-ga või 7-ga. 8 võib olla kuupäev, mis jääb vahemikku 7 kuni 10.
Kui olete objektiivselt 2 või 3, on teil tõenäoliselt parem otsida kaaslast, kes on samuti 2, 3 või 4.
Küsige kõigilt, kes on olnud aastaid stabiilses ja pühendunud suhtes, mis on partneris kõige olulisem ja see pole 100% nende välimus.
See on nende isikupära, lõbusus, mis teil nendega on, lahked asjad, mida nad teevad, toetus, mida nad teile pakuvad.
Kui muretsete, et teile ei tundu nad piisavalt füüsiliselt ega seksuaalselt atraktiivsed, pidage meeles, et need asjad kasvavad kellegagi tutvudes.
Nii et kuigi võite vaadata inimest esimesel kohtingul ja kergelt ohata ning soovida, et ta näeks parem välja, ärge heitke teda kohe partnerina nullpotentsiaalina.
Lõppude lõpuks tahaksite, et teised inimesed vaataksid teie välimusest mööda ja annaksid teile ka võimaluse, eks?
Teie ligitõmbavus nende vastu võib kasvada samamoodi nagu teie ligitõmbavus teie vastu.
Tutvumine nendega, kes on sarnaselt sama ebameeldivad kui teil, võib teile veel ühe kasu pakkuda ...
See võib ära võtta osa eneseteadvusest, mis teil oma välimuse ümber võib olla.
Surve ületada oma välimus enesekindluse ja õnne kuvamise kaudu väheneb, sest mõlemad nõustute, et välimus ei saa tõenäoliselt olema edasiviivaks teguriks selles, kas kuupäev jõuab millegi muu juurde.
Võite tunda end vabamalt ja lubada oma tõelisel ja ehtsal isiksusel end näidata, selle asemel, et tunda vajadust oma inetust 'tasa teha', teeseldes, et te pole midagi.
See on vaid üks põhjus, miks peaksite…
7. Lõpeta välimusele keskendumine
Muidugi, seda on lihtsam öelda kui teha, eriti kui arvate, et olete tõepoolest vähem atraktiivsem kui enamik.
Kuid mõeldes sellele, kui kole sa oled, mõjutad sa tõenäoliselt negatiivselt oma rahulolu eluga.
Selle põhjuseks on miski, mida nimetatakse keskendudes illusioonile .
Põhimõtteliselt, mõeldes oma eluvaldkonnale, mille üle te nii õnnelik ei ole, rikutakse üldist veendumust, kui hea või halb on teie elu.
Seda näidati ainulaadne uuring mis küsis inimestelt küsimustikke rahulolu eluga ja kehaga rahulolu kohta.
Ühele poolele anti esmalt keha rahulolu küsimustik ja teine vastas esimesena eluga rahulolu küsimustikule.
Need, kelle käest küsiti esialgu oma keha rahulolu kohta, näitasid suuremat erinevust eluga rahulolu osas.
See tähendab, et kui osaleja oli oma välimusega rahul, teatas ta suurema tõenäosusega oma eluga kõrgemast rahulolust.
Kuid kui osaleja ei olnud oma välimusega rahul, andsid nad oma eluga rahulolu osas negatiivsema hinnangu.
Lihtsustatult öeldes, kui teile ei meeldi, kuidas te välja näete, võib selle üle mõtlemine tõeliselt halvendada teie enesetunnet oma elus.
Teiselt poolt, kui mõtlete millelegi, mis teile enda või oma elu juures meeldib, võib see teid oma elus üldiselt paremini tunda.
Nii raske kui see ka pole, kui püüate end oma välimuse üle mõelda, proovige neid mõtteid häirida ja suunake oma meel muudele asjadele.
Mida vähem suudate mõelda, kui kole võite olla, seda vähem see teid alla toob ja seda positiivsemaks võite jääda oma elule tervikuna.
Tegelikult, kui suudate tänulikkust harjutada iga päev ja mõelda mõnele asjale, mille eest olete tõeliselt tänulik, võib see aidata teil säilitada positiivsema ellusuhtumise.
mis on Will Smithi poja nimi
Kui väljavaadetest rääkida, siis kui olete noor ja kole, siis tasub kaaluda võimalust, et…
8. Inetus võib olla faas
See jaotis on mõeldud peamiselt neile lugejatele, kes on noored ja kelle keha ja näod võivad veel üsna kiiresti muutuda.
On tõsi, et noorukieas ja nooruses on meil välimusega palju probleeme.
Kui meie kehas möllavad hormoonid, võib meil olla halb nahk, akne, kasvuhoog, kehakaalu muutused, varajane või hiline keha areng…
... rääkimata näojoonetest, mis leiavad endiselt oma õigustatud positsioone.
Ja need samad hormoonid võivad viia meie meeleolu hetkega kõrgelt madalale. See võib panna meid oma välimuse pärast halvemini tundma kui muidu.
Sel eluajal on oluline meeles pidada, et see, mida nüüd peeglist näete, ei pruugi olla see, kuidas asjad lõpuks välja jõuavad.
Võib-olla olete läbimas seda, mida mõned inimesed hellitavalt nimetavad „koledaks pardipoegade” faasiks, ja võite kasvada nii palju atraktiivsemaks, nagu olete praegu.
Heck, lihtsalt vaadake mõnda neist näidetest selle faasi läbinud inimestest.
Nii et kuigi see artikkel räägib aususest ja selle välja ütlemisest, võite siiski aktsepteerida oma praeguse väljanägemise, nõustumata sellega, et selline näete välja siis, kui olete täiskasvanuks saanud.
Ja kui sa kasvad tõepoolest vähem atraktiivseks kui eakaaslased, võiksite meeles pidada, et seal on ...
9. Kole olemisel on eeliseid
Võite arvata, et kuna olete kole, said elus halva käe ...
... kuid maailmas on üks vähem atraktiivsemaid inimesi, on ka mõned küljed.
1. Vananemine pole asi, mille pärast sa nii palju muretsed. Paistab, et aja jooksul tuhmub, kuid tõenäoliselt ei muutu teie oma nii palju kui enamik. Ja teistega võrreldes võite isegi ilupakkudes teatud koha saada.
2. Keegi ei eelda, et saate oma välimusega hakkama. Nad teavad kuradima hästi, et teil on sinust rohkem, kui teil on õnnestunud elus läbi lüüa.
3. Inimestele meeldib see, kes sa oled, mitte see, kuidas sa välja näed. See peab teie isiksuse kohta midagi toredat ütlema (eeldades, et nad ei taga teie raha!)
4. Sa ei pea jälitama uusimat moodi. Suuri nimibrände ja uusimaid trende, mis maakera maksavad, ei tasu lihtsalt vaeva näha. Saate osta riideid, milles tunnete end mugavalt.
5. Sa ei pea veetma vanuseid Instagrami jaoks ideaalse selfie tegemisega.
6. Kui olete naine, ei pea teised naised teid ohuks nende enesehinnangule või suhetele ja võivad seetõttu teiega paremini läbi saada.
7. Inetuid inimesi alahinnatakse sageli. Nii et kui näitate, kui palju andeid teil on, saate nautida inimeste hämmastust. Kas kahtlete? Te pole selgelt kuulnud Susan Boyle .
luuletused, mis räägivad elust
8. Sa ei ole madal . Saate vaadata kaugemale teiste inimeste välimusest. Sind ei huvita, kui keegi on kole, vaid annad talle samad võimalused nagu kõik teisedki.
9. Kui sa oled introvert , peate tegelema vähem mõttetute sotsiaalsete suhete ja vähem väikeste juttudega.
10. Teie mõistus on teie kõige võimsam tööriist
Fakt on see, et kuigi teie inetus võib olla naha sügav, võib see mõjutada teid kogu südameni.
Ja jah, kole olemine võib mõjutada seda, kuidas sa oma ellu lähed ja kuidas teised sind kohtlevad.
Kuid parim viis sellega toime tulla on muuta oma arvamust.
Nagu varem öeldud, võib negatiivsele välimusele mõtlemine muuta teid oma elu tervikuna vähem positiivseks.
Kuid kui suudate nõustuda sellega, kuidas te välja näete ja näete selle positiivseid külgi, võib see teie väljavaateid oluliselt parandada.
