Mõni asi elus täidab meid rõõmuga, kuigi need on nii väikesed, lihtsad asjad.
Need pakuvad puhta maagia hetki, mis toovad meid kindlalt tagasi praegusesse hetke ja muudavad meid tänulikuks kõige eest, mis meil elus on.
Siin on 50 sellist väikest naudingut, mida peaksime kõik püüdma sagedamini nautida.
1. Päikesetõusu jälgimine.
Varane ärkamine ja pilk üle loodusmaastiku, kui päike tõuseb horisondi kohale - mis võiks olla inspireerivam kui see? Pärast sellist kaunist algust tunnete end kindlasti terve päeva positiivselt ja energiliselt!
2. Hommikune tee või kohv.
See hommikune esimese tee- või kohvimaitse väärib palju suuremat tunnustust selle eest, kui hästi meie päevad mööduvad! Olenemata sellest, kas see on taimne või kõrge kofeiinisisaldusega, häälestab see teid päevaks ja aitab teil oma rutiini jõuda.
3. Kallistades kedagi, keda armastad.
Armastatud inimeste kallistamise korral eraldub ehtsaid kemikaale, miks mitte seda siis sagedamini teha? Kallistamine on viis näidata armastust ja tunnustust ning toetust ja ühtsust. Pole ime, et see paneb meid nii hästi tundma!
4. Esitusloendi koostamine ja kuulamine.
Oma esitusloendi koostamine on nii alahinnatud rõõm, olgu see siis tüdrukuteõhtuks mõeldud popsakas popp, jõusaaliseansside jaoks midagi valju ja rasket või mõni inspireerivaid laule rasketeks päevadeks.
5. Oma köögiviljade kasvatamine.
Oma aia, eraldise või isegi väikse aknalaua olemasolu on nii hämmastav! Oma köögivilja, puuvilja ja maitsetaimede kasvatamine ja söömine aitab teil end iseseisvalt ja võimekalt tunda ning need on alati veelgi maitsvamad, kuna olete ise neid kasvatanud.
6. Plaanide koostamine lähedastega.
Teadmine, et keegi, kellest hoolid, tahab plaanid veeta koos sinuga rohkem aega, on alati suurepärane. Plaanide koostamine on hea viis end olulise ja kaasatuna tunda, mis seletab, miks see on lihtne elurõõm.
7. Pikad jalutuskäigud maal.
Värskes õhus õues viibimine on meile nii füüsiliselt kui vaimselt tõesti hea. Rändamine võib aidata meil lähtestada, pääseda meie elus tekkivatest pingetest ja täieliku värskenduse. Samuti näete looduses ilusaid taimi ja loomi.
pannes teisi alla, et tunda end paremini psühholoogiana
8. Lõhnaküünla süütamine.
Lõhnaküünlad aitavad meie kodudes meeleolu luua, olenevalt lõhnast lõdvestunud kuni energilised. Tehes täiendavaid jõupingutusi küünla süütamiseks, hoolime endast - endast ja oma külalistest.
9. Värske voodipesu.
Kas on parem tunne kui libiseda värsketesse linadesse, mis lõhnavad hämmastavalt ja tunduvad ülipehmed? Me ei arva seda! Veel parem pärast dušši või vanni ...
10. Pärast kaugemat reisi koju tulek.
Reisimine on imeline, aga sama on ka koju tulek omaenda ruumi - teie voodi on parem kui mõni uhke hotell ja te teate täpselt, kuidas oma duši all töötada.
11. Sügislehtede kaudu kõndimine.
Krõbeda merevaigukollase ja kollaste lehtede tee krõmpsutamine on nii rahuldust pakkuv. Sügisesed jalutuskäigud aitavad teil lähtestada ja tõeliselt hinnata ümbritsevat loodust.
12. Oma lemmiksöögi valmistamine.
Ükskõik, kas teile meeldib küpsetamisprotsess (vürtside lisamine, maitsetaimedega piserdamine ja maitse testimine iga viie minuti tagant) või naudite selle lõpus lihtsalt maitsvat sööki, on lemmikroa küpsetamine nii lõbus.
13. Koerte mängimine pargis.
Kas on midagi puhtamat kui näha koeri ringi jooksmas ja üksteise sabasid taga ajamas? Koerte lõbutsemise nägemine paneb peaaegu kõik naeratama, miks mitte võtta ette matk kohalikku parki ja nautida elus lihtsaid naudinguid?
14. Dušš või vann pärast pikka päeva.
Pärast päeva koosolekuid või lohakaid lapsi kuuma dušši või vanni hüppamine leevendab stressi koheselt. Pange oma lemmik mullivann välja, laske muusikat ja alistuge lihtsatele elurõõmudele.
15. Kõht naerab koos hea sõbraga.
Teate seda tunnet, kui naerate nii kõvasti, et see on valus, pisarad voolavad mööda nägu ja te pole enam ühtegi häält andnud? Seda! Meile meeldib see.
16. Jääkülm vesi palaval päeval.
Niisutamine on igal päeval võtmetähtsusega, kuid külma vee külmumine ei maitse kunagi nii hästi kui kuumal suvepäeval. Hoidke pudelit või kahte külmkapis ja nautige ühte lihtsatest asjadest elus ...
17. Pärastlõunase une nautimine diivanil.
Diivanil lugedes (või Netflixi vaadates) triivimine on üks parimaid tundeid seal. Tõsise une jaoks pole mingit survet, nii et saate lihtsalt end mugavalt tunda ja nautida päikese käes lebotamist.
mõte teha, kui teil on igav
18. Öeldakse, et näed hea välja.
Komplimendid on toredad ja panevad enamuse inimesi end ise üsna hästi tundma. Ükskõik, kas nad pärinevad pärast suurt esitlust kolleegilt või teie uusima riietuse sõbralt, on nad hea enesekindlus.
19. Vihma kuulamine, kui oled voodis soe.
Voodis hubane olemine ja väljas vihma kuulamine on nii rahustav. Teadmine, et teil on seest turvaline ja soe, muudab äikese nägemise palju paremaks. Kerge kopitav heli aitab tõenäoliselt ka teilt eemalduda ...
mis on enesevihkamine?
20. Tasuta degusteerijate hankimine põllumeeste turule.
Põllumeeste turud sobivad suurepäraselt paljude asjade jaoks - orgaanilised suupisted, värsked puuviljad ... ja tasuta proovid! Kohaliku juustu ja värskete saiakeste maitsmine on nii hea viis oma nädalavahetust veeta.
21. Geniaalse raamatu viimistlemine.
Nii hea tunne on jõuda raamatu lõpuni, mida olete armastanud lugeda. Eriti hea meel on see, kui näete vaeva, et leida aega lugemiseks või puhkeaja nautimiseks, nii et õnnitlege ennast pühendumuse eest!
22. Küpsised, mis on keskelt täiesti pehmed.
Gooey, šokolaadine headus küpsise keskel võib ka halvemaid päevi paremaks muuta. Hästi valmistatud küpsised ja saiakesed on ühed kõige maitsvamad lihtsad naudingud elus.
23. Mosaiigi täitmine.
Selle viimase tüki pilgutamine pusle, mille kallal olete töötanud, on tõesti rahuldav. Teil pole mitte ainult valmis mõistatus, vaid ka teadmine, et jäite millegi külge ja nägite seda lõpuni.
24. Teie lemmikfilm pühapäeval laisal pärastlõunal.
Pärast kiiret nädalavahetust diivanil keerutamine ja oma lemmikfilmiga kokkutõmbamine on üks maailma parimaid tundeid. Haara popkorni ja tekk ja oled naeruväärselt õnnelik.
25. Teie e-posti aadressi seadmine olekusse „Out of Office”
Kas on parem tunne, kui oma OOO seadistate? Teadmine, et teil on vaba aega, et nautida reaktiivlennukit pakkuvat puhkust, või lihtsalt mõni aeg iseendale, on hämmastav. Enam pole tööstressi ega survet!
Teile võib ka meeldida (artikkel jätkub allpool):
- 7 prioriteeti elus, mis peaksid alati olema esimesed
- 30 lihtsat viisi oma elu paremaks muutmiseks
- 11 võimalust nautida elu nagu kunagi varem
26. Soojete riiete selga panek otse kuivatist.
Üks lihtsamaid naudinguid elus on riietumine riietega, mis on äsja kuivatist välja tulnud. Nad on röstised ja soojad, lõhnavad hämmastavalt ja on ülipehmed. Soovitame seda kindlasti teha vähemalt kord nädalas!
27. Üksi maja ümber tantsimine.
Vabadus ennast liikumise kaudu väljendada on midagi, mida paljud meist tõesti naudivad. Järgmine kord sa oled üksi kodus , vändake muusikat, haarake juuksehari-mikrofon ja laske lahti.
28. Duši all laulmine ja kõigi kõrgete nootide löömine.
Sarnaselt tantsimisega on ka omaette laulmine selline rõõmus tunne. Pange oma lemmiklaulud peale või minge acapella duši alla ja laula häbenemata ja häbenemata. Abba on suurepärane käik…
29. Edukas joogaseanss.
Joogatunnist lahkumine selge mõistuse, lõtvate lihastega ja kauni ‘oomi’ laulu kaja peas on kõigi aegade parim tunne. Nii enda kui ka ümbritsevate sidemete tundmine on nii lihtne nauding, kuid on nii oluline.
30. Mediteerimise juhtimine magamata.
Mediteerimine on raske, olgem ausad. Paljud meist noogutavad kogemata valgustuse saavutamisel, nii et igal ajal ei tee juhtuda on edu! Paremate tehnikate õppimiseks ja ärkvel hoidmiseks kasutage meditatsioonirakendust või minge kohalikku klassi ...
31. Sõbra edu tähistamine.
Uhkus ja armastus, mida tunnete, kui sõber saavutab midagi hämmastavat, on nii imeline tunne. Keskendume sageli enda õnnestumistele, kuid sama oluline on ka sõbra saavutuste tähistamine.
32. Rannas istumine ja ookeani kuulamine.
Rahustavad ookeanihelid on massaažide põhjuste taustaks! Need aitavad teie meelt aeglustada ja lasevad teil jahutatud kohta triivida. Lainete kuulamine on nii hea viis ka loodusega suhelda.
33. Spontaansed sündmused.
Iga nii tihti vajame planeerimata sündmusi. Ükskõik, kas olete planeerija või soovite lihtsalt oma rutiinist kinni pidada, on spontaansus lihtne nauding elus, mis väärib palju rohkem tähelepanu!
34. Pärast kiiret päeva on aega üksi.
Pärast kiiret päeva lõpetamine on teie vaimule ja kehale nii hea, muutes selle üheks parimaks ja lihtsamaks naudinguks elus. Chill ise ja saate kiiresti aru, kui suur see tekitab teile tunde.
kuidas öelda, kas sa ei meeldi inimestele
35. Fantastiline massaaž.
Võib-olla pole see kõige lihtsam nauding, kuid on hämmastav, kui palju rõõmu võib massaaž teie ellu pakkuda. See ei pea olema uhke (loe: kallis) spaas, see võib olla lihtsalt armastatud inimene, kes näitab üles mõnda kiindumust.
36. Rahuldav sügavpuhastus.
See on üks parimaid lihtsaid naudinguid elus ja jätab garanteeritult uskumatuks. Sügavpuhastus ei pruugi tunduda kõige lõbusam viis oma aja veetmiseks, kuid pärast tunnete end uskumatult rahul.
37. Teie lemmikloom valib teiega istumise.
Kas keegi teine saab tohutu rõõmu kiirustada, kui tema lemmik otsustab tulla ja toetada pead teie jalale? Armastatud lemmiklooma olemasolu soovib veeta aega koos sinuga ja olla sinu lähedal on kindlasti üks parimaid tundeid maailmas.
38. Jäätis kuumal päeval.
Järgmine kord, kui olete kuumuses sulamas, haarake jäätis ja kogege kohest õnne. Mis iganes maitsele ka ei läheks, jääte rõõmsaks ja naudingut täis - ja palju lahedamaks!
39. Varajane töö lõpetamine.
Hoolimata sellest, kui palju sa oma tööd armastad, on nii rahuldav lahkuda varakult töölt ja naasta oma seisakuid või hobisid nautima. Varajane äratundmine tähendab, et olete kõik teinud ja saate lõõgastuda.
40. Varjupaiga leidmine päikeselisel päeval.
Päikesepaistelisel päeval on kuumusest veidi hingamist saada üks lihtsamaid naudinguid elus, kuid sellel võib olla tohutu erinevus. Jahutage end ja lõõgastuge puu all või ansamblis või pagoodis.
41. Esimene suplus basseinis / järves.
Olenemata sellest, kas olete esialgne varbaots või sukeldute otse sisse, tundub esimene hetk, kui satute magevette, uskumatult hästi. Leidke välibassein, ohutu jõgi või järv, kus metsikult ujuda ja värskendada.
42. Suurepärane treening.
Pärast treeningut koju suundumine peab olema kõigi aegade parim. Muidugi, sa oled higine ja kurnatud, kuid su keha suriseb endorfiinidest ja sa naudid kõige lihtsamat - oskad ennast liikumise abil vabaks lasta ja vabastada.
43. Hubased lõkked sõpradega.
Lõkke ümber istumine, vahukommide röstimine ja lähedastega koos naermine peab olema meie kõigi aegade lemmik tegevus. Me kõik vajame rohkem aega õues ning koos sõprade ja perega!
44. Maanteesõidud hea muusika ja hämmastavate sõpradega.
Ükskõik kuhu suundute, võime üsna kindlalt garanteerida, et lähedaste sõpradega koos oma lemmikesitusloendisse laulmine rõõmustab teid. Keerake aknad alla, tundke oma juuksekarva ja olge vaba.
45. Kellegi naeratamine.
Üks lihtsamaid naudinguid elus on ka üks lihtsamaid asju - kedagi naeratama panna. Tunne, mis tekib siis, kui mõistate, et olete kedagi rõõmustanud, on suurepärane, nii et tehke kellegi päev täna.
46. Kui teie spordimeeskond võidab.
Paljud meist toetavad spordimeeskonda, olgu see siis korvpall või jalgpall, nii et me kõik teame, kui rõõmus tunne on, kui meie meeskond võidab. See kollektiivse rõõmu ja põnevuse tunne on üsna ületamatu.
47. Lõdvestunud hommikusöök voodis.
Paljudel meist on üsna raske tuule alla tõmmata ja lihtsalt kohal olla. Voodis brekkie sunnib meid nautima lõdvestunud ja rahulikku olemist ning see on ka hea koht Netflixi vaatamiseks, kui jälle tukastate!
48. Vaiksetel õhtutel kordusjooksude vaatamine.
Töö, lapsevanemaks olemine ja igapäevane elu võivad mõnikord olla kurnavad! Järgmine kord, kui tunnete end pärast pikka päeva ülekoormatuna, soovitame tõesti anduda lihtsale naudingule vaadata telesaateid, mida teate peast. Super rahustav ja rahustav.
põhjused miks ma sind armastan ema
49. Varajane ärkamine ja hommikusöögi valmistamine.
Muidugi, hommikusöök voodis on väga väike nauding, aga nii on ka püsti tõusmine ja vana suure hommikusöögi küpsetamine, mis teie söögilauas lammutatakse. Käige nii tihti - pannkoogid, peekon, munad, ELT…
50. Päikeseloojangu vaatamine.
Alustades seda loendit päikesetõusuga, mainime ainult päikeseloojangut ja seda, kuidas see annab teile suurepärase võimaluse päeva üle järele mõelda. Pange eesmärgid järgmiseks päevaks, olge tänulik tänapäeva eest ja peesitage looduse ilu.
