Lahkuminek ei ole kunagi lihtne, olenemata sellest, kas olete otsustanud asjad lõpetada või mitte.
Võite tunda, et ei saa kunagi endisest üle ega saa enam õnnelikuks.
See on täiesti normaalne, kuid peate meeles pidama, et asjad lähevad paremaks.
Kui olete mures endise liikumise pärast, kui olete endiselt leinaperioodis ummikus, on siin mõned võimalused toimetulekuks ...
1. Võib-olla nad võltsivad seda.
Mõelge, miks arvate, et nad on edasi liikunud.
Fotod Instagramis, keegi mainib, et nägi teie endist inimest uue inimesega, kas nad hüppasid üles sõbra Tinderisse?
Sõltumata sellest, kuidas asjad teie endise elus välja näevad, iial ei või teada, kuidas nad tegelikult lahku suhtuvad.
Ja see on okei.
Võib olla väga raske kedagi oma elus kaotada ja äkki mitte teada, mida ta tunneb või mida teeb.
Oleme nii harjunud, et teame peaaegu kõike selle inimese kohta, kellega koos oleme lahkuminekuvalu pole seda teadmist!
On okei tunda end vihase või häirituna, kui tundub, et nad on enne teid edasi liikunud, kuid nad tegelevad oma mõtete ja tunnetega, täpselt nagu teie.
Tundub, et neil on kõik koos ja nad on edasi liikunud, kuid pidage meeles, et te ei tea, mis nendega tegelikult toimub!
Olenemata sellest, kas nad võltsivad seda või mitte, proovige unustada oma endine ja keskenduda iseendale ning oma eluga edasi minna.
2. See ei muuda seda, mis teil koos oli.
Üks hullemaid asju, kui endine inimene enne teid edasi liigub, on küsimus, kas nad hoolivad sinust kunagi, eks?
Näete, et nad lähevad välja ja lõbutsevad või kui teie sõber mainib, et nad muutsid oma Facebooki suhtestaatust, ja te hakkate kahtlema, kas nad on teid kunagi armastanud!
See on täiesti normaalne, kuid proovige sellisest mõtteviisist sammu tagasi teha.
Me kõik liigume suhetelt edasi omal moel ja oma tempos. See ei tähenda, et see inimene, kellega me koos olime, ei oleks meile tol ajal oluline.
Mõelge viimasele töökohale, mille lahkusite - jah, lahkusite ja olete oma uues töökohas õnnelik, kuid võtsite selle vana töö, sest tahtsite seda tol ajal, ja jäite, sest teile meeldis.
Asjaolu, et olete nüüd uuel töökohal, ei tähenda, et vana töökoht ei oleks teile tähtis, et olete lihtsalt edasi liikunud, sest see ei töötanud enam.
Proovige oma suhet sellisel viisil näha.
vajadus olla kogu aeg õige
Jah, nad võivad olla edasi liikunud, kuid see, mis teil koos oli, oli siiski eriline ja on okei, et see on nüüd läbi.
Teil on mõlemal veel koos suurepärased mälestused ja see tähendas teile mõlemale ikkagi midagi.
3. Aeg ravib kõik haavad.
See ütlus on mõjuval põhjusel klišee.
Praegu võite tunda, et te ei leia enam kunagi kedagi atraktiivset, et te ei ärka enam ja tunnete end enam hästi või et te ei ole enam kunagi õnnelik.
Seda on okei tunda lühikese aja jooksul ... aga see möödub.
Teil pole vaja eesmärki seada ega plaani paika panna - asjad lähevad lihtsalt ise, omal ajal lihtsamaks.
Andke endale veidi aega, et nutta ja leinata suhet, kuid ärge uppuge sellesse tundesse.
Ole kannatlik ja ole enda vastu lahke ning enne kui arugi saad, läheb iga päev natuke kergemaks ja tunned end üha enam iseendana.
Kuni ühel päeval tunnete end valmis uuesti kohtama hakkama. Või saate aru, et olete praegu üksi õnnelikum ning veedate oma aega lihtsalt lõbusalt ja hoolitsedes number üks eest!
kuidas suhetes värskelt alustada
4. Ole hõivatud ja seltskondlik.
Niisiis, kui soovite asju natuke kiirendada ja sellest kohutavast müürimisfaasist võimalikult kiiresti välja tulla, olge hõivatud!
Võib tunduda peaaegu võimatu teha midagi muud, kui vahel nutta ja mopeerida, nagu oleksite südamevalu käes halvatud, kuid peate proovima asju teha.
Me ütleksime teile, et peate kinni mingist rutiinist, kuid me teame, et see pole enamiku inimeste jaoks realistlik lagunemise varases staadiumis!
Selle asemel tehke asju, mis teevad teid õnnelikuks, ja andke endast parim, et ennast segada.
Ole seltskondlik. Lahkumineku ajal on nii lihtne end pere ja sõprade eest varjata - eriti kui teie endine on enne teid edasi liikunud ja tunnete end tõrjutuna ja häirituna -, kuid just siis vajate inimesi enda ümber rohkem kui kunagi varem.
Veetke aega lähedastega, hoidke oma meelt häirituna ja hakkate loomulikult ka edasi liikuma.
Kui jagasite oma endisega palju sõpru, seadke mõned piirid - hängige nendega, aga tehke selgeks, et te ei soovi oma endise kohta midagi kuulda!
Nii ahvatlev on küsida, kuidas neil läheb või kas nad on juba uue partneri saanud, kuid te lihtsalt piinate ennast ja te ei saa kunagi täpset vastust, mida soovite.
Selle asemel jätkake nendega hängimisega, kuid muutke see endiseks vabaks tsooniks!
5. Kustuta need oma elust.
See võib kõlada karmilt, kuid aitab.
Me kõik vihkame mõtet, et me pole enam kunagi oma partnerit enam näinud, kui oleme lahku läinud!
See on kohutav - olete kogu selle aja koos veetnud ja nii palju jaganud ning nüüd on see lihtsalt ... läbi ?!
Sellest edasi liikumise viis on minna edasi oma eluga, iseendaga.
See võib tunduda hirmutav ja häiriv, kuid see on parim.
kas raudmees tuleb tagasi
Kustuta oma sõnumite ajalugu nendega telefoni teel, jälgimist lõpetama neid sotsiaalmeedias ja peatu ise baaris käimisest teate, et nad on alati!
Kui teie endine on enne teid edasi liikunud, vajate ka iseenda jaoks natuke aega, et ka edasi liikuda.
Lõpeta nende registreerimine või nende Instagrami jälitamine ja harjuge oma eluga ilma nendeta.
See võib võtta mõnda aega, kuid külma kalkuniga käimine kiirendab asju tõesti, kui olete endise juurest edasi liikunud.
6. Vabane meeldetuletustest.
Meil kõigil on midagi, mis meenutab meie endist - nende kapuuts, meile antud kaart või meie vannitoas olev hambahari.
Mis iganes see on, see peab minema!
Need esemed tähendavad palju, kuid meenutavad ka meie suhet ja panevad sind ainult kurvaks.
See näpunäide on tõesti nii lihtne - silmist, meelest ära.
7. Anna tõotus - endale.
Öelge endale, et te ei jõua nende poole.
See kõlab põhiliselt, kuid on tõhus.
Kustutage nende number, et te ei saaks neile helistada, kui olete väljas ja purjus ning kurb.
Öelge endale, et te ei saada neile sõnumeid ega jälgi nende Instagrami profiili ega pea sellest kinni.
Kui vaja, kirjutage see üles oma telefoni märkmete jaotisesse - see on midagi, mida võiksite järgmine kord tagasi lugeda, kui tunnete end häirituna ja kiusatusega neile sõnumeid saata!
Jällegi - see on lihtne, kuid töötab.
8. Ära põruta neile „kogemata” vastu.
Kui teil on endist puudu ja tunnete, et nad on juba edasi liikunud, võib see nii olla nii ahvatlev lavastada väike sissesõit.
Teate, millises baaris nad reede õhtul on, teate, millises restoranis nad pühapäeviti käivad, ja teate nende ajakava peast väljas.
Seisa vastu kiusatusele olla seal, kus nad on.
See säästab teid palju väärikust ja aitab teil õppida, kuidas ilma nendeta elada. See võib praegu tunduda võimatu, kuid jõuate sinna!
Kõigist etapiviisilistest sisselogimistest eemale hoides aitate oma tuleviku iseendast välja, usaldage meid.
9. Pidage meeles teadust.
Kui tunnete, et see on praegu võimatu, pidage meeles, et see läheb mööda.
Teie ajus on hetkel keemiline reaktsioon, mistõttu tunnete end nii häirituna ja ülekoormatuna - ja miks te üritate neist üle saada.
kuidas sa usaldad kedagi, kes on sulle valetanud
Selle teadmine võib olla üsna rahustav, nagu mõistate peate selle keemilise tasakaalustamatuse lihtsalt natuke aega ületama.
Meie meel tekib sõltuvusse sellest, kui hea tunne on olla õnnelik, ja kui selle õnne allikas läheb, kogevad meie aju nende õnnelike tunnete (nimelt dopamiini) järsk langus.
Peate lihtsalt läbima selle lühikese ajaperioodi, kus te ennast ümber kohandate.
Teadmine, et südamevalu saab varsti otsa, on tõesti lohutus!
10. Ole realistlik.
Kui teil on endisest ületamine raske ja nad on juba edasi liikunud, peate võib-olla olema enda vastu ausam.
Nii lihtne on roosade prillide panemine ja ainult teie suhte heade osade meenutamine, kuid võite ka edasiliikumiseks mõelda halbadele asjadele.
Me ei ütle, et peaksime teie suhte äkitselt kehtetuks tegema ja käituma nagu see kõik oleks kohutav , kuid ole enda vastu aus.
Teil võib neist olla endiselt õnnelikke mälestusi, kuid tuletage meelde asju, milles te olete teel kahtlustanud, või seda, et olete mõelnud teiste inimeste peale, kui olete koos olnud.
Boonusenipp - kohtuge kellegi teisega.
See on boonusenipp, sest see ei pruugi ilmtingimata kõigile kasulik olla!
Sõltuvalt teie isiksuse tüübist peate võib-olla endisest üle saamiseks olema kellegi teisega.
Mõned inimesed leiavad, et nende tunnete töötlemine ja ülaltoodud sammude astumine lahkuminekust edasi liikumiseks aitab palju…
... aga teistel inimestel võib olla kasulik olla kellegi teisega koos, et endisest üle saada.
Veenduge, et olete oma tegemistega rahul ja olete kõigepealt sellele mõelnud - ärge minge purjus üheöösuhetele, sest see võib tekitada rohkem draamat!
Olge turvaline, mõelge, mida teete, ja minge sealt.
Nii et nüüd, kui olete selle loendi läbi lugenud, peaksite mõistma, et lootust on!
Saate oma eksist üle ja pole tegelikult vahet, kas nad on enne teid edasi liikunud.
Me kõik töötame erineval viisil, nii et tehke seda, mis tundub hea, ja ärge kiirustage protsessi.
Asjad võtavad küll aega, kuid varsti tunnete end jälle paremini ja õnnelikumalt.
Kurb tunne on normaalne, kuid see ei kesta igavesti. Keskenduge iseendale ja tehke seda, mis teile sobib.
Ikka pole kindel, kuidas toime tulla oma endise liikumisega, enne kui olete seda teinud? Vestelge veebis suhete kangelase suhteeksperdiga, kes aitab teil asjadest aru saada. Lihtsalt .
Võite ka meeldida:
- Kuidas olla vallaline ja õnnelik pärast pikka suhet
- 11 näpunäidet suletud suhtest edasi liikumiseks
- Kuidas lõpetada kellegi armastamine, kes ei armasta sind tagasi
- Tagasilöögisuhted: märgid, millele tähelepanu pöörata
- Tõeline armastus ei kesta alati kogu elu (ja see on okei)
- 13 küsimust, mida endalt küsida enne, kui endaga sõbraks saada
