Suhted või sõprussuhted kellegagi toovad endaga kaasa raskeid ja valusaid aegu, sest armastus on midagi enamat kui positiivsus ja õnn.
See räägib sellest, kelle kõrval sa seisad ja kes sinu kõrval, kui asjad on koledad.
Kedagi on lihtne armastada, kui on head ajad. Just siis, kui asjad pole nii head, saame näha armastuse sügavust ja tugevust.
Ja seepärast on hädavajalik, et saaksite end õnnelikuna hoida, kui olete abielu raskel ajal.
Igas abielus ja pikaajalistes suhetes on rasked ja kivised ajad, mida partnerid peavad koos liikuma.
See, et suhe on nüüd õnnetu, ei tähenda, et see alati nii on, eriti kui mõlemad partnerid on pühendunud selle toimimisele.
Seega ei oleks mõistlik oma abielust loobuda vaid seetõttu, et see on praegu õnnetu.
Selle asemel küsige…
Kuidas ma saan oma õnnetu abielu puhul õnnelikuks jääda?
Parim viis oma õnne kütmiseks on keskenduda asjadele, mis on teie jaoks olulised, kuid ei kahjusta niigi kiviseid suhteid.
Keskendudes enesetäiendamisele ja enda jaoks tegevuste täitmisele, saate aidata tugevdada oma otsustavust ja heaolu, mis kandub ka teie suhtesse.
1. Tegelege üksiktegevustega, mis teile meeldivad.
Kas teil on üksikuid hobisid? Kas on mõni soolohobi, mida olete alati tahtnud proovida, kuid pole kunagi leidnud selleks õiget võimalust?
Praegu on suurepärane aeg nendesse sukelduda ja anda endale aega õnnetu abielu stressist eemal.
Need väikesed vaheajad, kus saate keskenduda millelegi muule, õppida midagi uut ja lasta end stressist mõnevõrra leevendada, võivad aidata teid õnnelikumas vaimses ruumis hoida.
2. Tegele enesetäiendamise ja treenimisega.
Enesearendamine on suurepärane viis oma enesehinnangu ja isikliku õnne loomiseks.
Leidke endale sobiv treeningrutiin ja muutke see elu tavapäraseks osaks.
Õppige mediteerima ja järgige mõnda juhendatud meditatsiooni.
Püüdke lahendada isiklikke probleeme, mis takistavad teil õnnelikumat elu.
Tõenäoliselt on asju, millega soovite töötada, milles teie partner ei saa osaleda, ja see on suurepärane aeg nende omaksvõtmiseks, et viia ennast järgmisele tasandile.
3. Harjuta tänulikkust selle eest, mis sul elus on.
Tänulikkus on nii võimas vahend isikliku õnne parandamiseks.
Liiga sageli leiame, et keskendume sellele, mida meil pole, millest meie elus puudu on ja mida me rohkem tahame.
Probleem on selles, et alati on midagi enamat soovida.
See on igavene jooksulint ja me peame tegema teadliku valiku sellest loobumiseks, kui tahame leida sisemist rahu ja õnne.
Kui leiate, et teie mõtted rändavad teie probleemide poole ja mida teil pole, katkestage need mõtted vaikse tänuga selle eest, mis teil on.
Võib-olla on see teie karjäär, lapsed, katus pea kohal, toidu olemasolu laual, tervis või võime jätkata oma elu ehitamist millekski märkimisväärsemaks.
Leidke mõned aspektid Teie partner olla tänulik ka selle eest.
Võib-olla on nad suurepärased lapsevanemad, hoolitsevad kodu eest või neil on muid positiivseid omadusi, mille eest olete tänulik.
Pärast seda, kui otsustasite nendega abielluda, on kahtlemata mõned asjad!
4. Lõpeta võitlus samade asjade pärast.
On aegu, kus suhtes puruneb midagi, mille uuesti kokku panemine võtab kaua aega.
Võite leida end võitlemas oma partneriga ringides konkreetse asja pärast ja see argument ei tundu kunagi kuhugi ulatuvat.
Mingil hetkel peate otsustama, kas konkreetne lahing on väärt võitlust või mitte.
Ümmargused vaidlused, millel pole lõppu, kurnavad väärtuslikust emotsionaalsest energiast ja õnnest.
See ei tähenda, et peaksite kõigel lihtsalt libisema laskma, peamiselt juhul, kui on mõni oluline probleem, mida tuleb lahendada.
See teeb tähendab õppimist tuvastama, kas argument on produktiivne või mitte.
on vaikne kohtlemine suhetes emotsionaalne väärkohtlemine
5. Tule sagedamini kodust välja.
Väike vahemaa võib olla hea asi.
Teil on vaja puhkust koduses elus, mis on muutumas pidevaks stressi- ja mureallikaks.
Minge kodust välja ja tehke veel mõned asjad.
Minge jalutama, hankige osalise tööajaga töökoht, kui teil seda veel pole, tehke väike vabatahtlik töö, et anda maailmas veel head, mille üle võite uhke olla.
Püüdke mitte istuda oma majas koos, et peatuda konfliktis, mis teil praegu abielus on.
See tekitab pahameelt ja viha, mis tekitab ebavajalikke vaidlusi, mis kahjustavad teie õnne veelgi.
6. Arenda oma seltsielu.
Elu on hõivatud, kui teie abielu, töö, lapsed ja elu üldised kohustused on palju seotud.
Kerge on leida ebavajalikke tegevusi, et proovida leida aega kõigeks, mida peate tegema.
Viga, mille teevad paljud pikaajalistes suhetes olevad inimesed, on see, et nad ei sea esmatähtsaks oma sotsiaalse elu puutumatust.
Teie partner ei sobi teiste sotsiaalsete suhete loomiseks.
Inimesed on sotsiaalsed olendid. Nad vajavad teisi sõpru ja inimesi, kellega suhelda.
Üksindus on salakaval vaev, mis võtab õnne aeglaselt ära isegi inimeste jaoks, kes on introverdid.
Ja on võimalik olla abielus üksildane .
7. Hoidke mõistlikke ootusi oma õnne suhtes.
Abielu on suur kohustus, mis võtab suure osa teie mõtetest ja emotsioonidest.
Mõistlik on olla õnnetu, et teie abielu on õnnetu.
Ehkki te saate teha asju, mis aitavad teil säilitada kivist ajastutel õnne ja meelerahu, on hädavajalik mitte suhete parandamisel vältida vältimist.
Abielu ja pühendumuse kahjuks on lihtne ennast häirida ja endale liiga palju keskenduda.
Probleeme ei saa lahendada, kui neid lihtsalt ignoreerida. Nad hakkavad tuhmuma ja tulevad lõpuks pinnale tagasi, valusamad ja raskemad kui varem.
Seda tüüpi enesehooldus ja õnne säilitamine on mõõdukas. Kuid teie abielu probleemide tegelik läbitöötamine on ebameeldiv töö.
Kui te ei tunne, et teete oma partneriga edusamme, võib olla hea mõte külastada abielunõustajat (või), kes suudab teid paremini suhete parandamise ja taaselustamise käigus läbi viia. koht.
Üks asi, mida meeles pidada, on see ebareaalsed ootused täiusliku ja õnneliku abielu suhtes võivad muuta teid õnnetumaks kui vaja.
Nõustumine sellega, et alati leidub väikseid nipsakaid, aitab teil tegelikkusega rahu leida, selle asemel, et üritada selle vastu võidelda.
*
Kõik õnnetud abielud pole väärt lõpetamist. Kuid on olukordi, kus asju on lihtsalt liiga raske parandada.
Kui abiellusite noorena, võite leida, et teie ja teie partner on kasvanud erinevateks inimesteks, kahes erinevas suunas.
Võite avastada, et ühist keelt, mis teid kokku viis, pole enam olemas - ja see on okei. Seda juhtub mõnikord.
Siis on veel muid küsimusi, mis võivad abielu korvamatult rikkuda. Väärkohtlemine ja truudusetus tekitab kahjustusi, mis jätavad sügavad haavad, mida on võimatu paarina läbi töötada või ravida.
Sellises stsenaariumis võib paremaks variandiks olla lahutus. Kui see on nii tõsine, oleks mõistlik enne lõplike otsuste langetamist olukorrast nõustajaga rääkida.
Ikka pole kindel, mida teha oma õnnetu abieluga? Vestelge veebis suhete kangelase suhteeksperdiga, kes aitab teil asjadest aru saada. Lihtsalt .
Võite ka meeldida:
- 16 kindlat viisi, kuidas oma abielu õigele teele saada
- 13 No Bullsh * t võimalusi oma suhteid tugevamaks muuta
- Kuidas oma suhetes uuesti alustada: 13 no Bullsh * t näpunäiteid!
- Kui soovite end oma suhetes rohkem armastada ja soovida, tehke need 10 asja
- Kui arvate, et teie mees / naine vihkab teid, tehke seda
- 10 põhjust, miks teie abikaasa teid kõiges süüdistab
- 25 No Bullsh * t allkirjastab teie abikaasa lihtsalt ei armasta teid enam
