Õppisin mõne kuu eest õige termini “Nartsissist”. See oli nagu pilved, mis mu silmis olid, lihtsalt kadusid ja minu ees ilmusid vastused küsimustele, mida ma kunagi sõnastada ei osanud.
Väga lihtsustatult võime loetleda mõned nartsissistliku ema (NM) omadused, näiteks: empaatiavõime puudumine oma laste suunas, pidev emotsionaalne väärkohtlemine, manipuleerimine ja gaasivalgustus (millest me räägime allpool). NM jaoks on süütunne alati relv, mida paljud ka kasutavad mustamiskampaaniad ja mõned on kontrollifriikid .
See on väike osa minu ajaloost:
Kui ma olin laps, ütles mu ema, et ta peaks olema voodis ja 'te peaksite kogu koristamise ja toiduvalmistamise tegema!' Ta mõtles tõesti seda, et näis väsinud, tüdinud ja pettunud ... aga ma olin alles seitsmeaastane.
Kui ma käisin keskkoolis, umbes 12/13-aastased, olid sellised sõnad nagu loom, loll, kuri, naeruväärne ja tema lemmik: vägivaldne, osa minu igapäevaelust. Olin nad pähe õppinud, nii et pole ime, et mul hakkas tekkima tugev ärevus ja depressioon.
Mäletan, et olin 17-aastane, keskkoolis ja tahtsin surra (olin nii kontrollitud, et ei suutnud isegi välja minna, ja seosin oma elu sündmusi kooliastmega, milles käisin). Mõtlesin pillide hankimisele ja ainus asi, mis mind peatas, oli see mõte: 'Mis oleks, kui ma jään ellu?' Ta ei andestaks mulle kunagi ja ütleks mulle, kui vägivaldne ma olen, et talle niimoodi haiget tegin! See andis mulle hani.
Niisiis üritasin selle asemel endast parima anda, et parem tütar olla. Kasvasin põhimõtteliselt lunastusrežiimis.
Kuid hoolimata sellest, mida ma tegin, olin ma alati kuri. Ükskõik kui ilmne viga oli, ütleks ta, et arvutasin selle täielikult välja, et ta end halvasti tunneks. Ükskõik kui palju ma ka ei üritanud, kui ma ebaõnnestusin, mida oodati, olin ma loll. Mind valiti kaks korda oma keskkooli kuningannaks, mille peale ta ütles: 'Nad valisid teid, sest see on palju tööd, nad valisid kõige nõmedama.'
mida tähendab mehe jaoks aeglane võtmine
Siis oli ...
Gaasivalgustus
Gaasivalgustus on nartsissistide seas väga levinud asi. See on põhimõtteliselt kivi viskamine ja käe peitmine ning seejärel ütlemine, et kivi pole kunagi olemas olnud. Ta nimetaks mind halvimateks asjadeks, mida võib ette kujutada, ja kui ma julgesin talle vastu astuda, ütles ta, et tal pole aimugi, millest ma räägin.
Mitu korda heitis ta mulle isegi ette kuritarvitamist, kui mõtlesin endast selliseid asju, 'täiuslik olend' (tema ütlemata sõnad).
Nagu, kui ta seda loeks, oleks ta täiesti šokeeritud, kuna seda ei juhtunud KUNAGI. Ma mõtlen selle välja, sest ma olen tõesti kuri.
“Häda olen mina” seadus
Ma tean, et nüüd on see lihtsalt tähelepanu otsiv tantrum, aga kui olin seitsmes, kümnes ja 13 ning 19 ja 23 ning 25, olin täiesti kindel, et ta on kannatuse kehastus. Ta ütles: 'Ühel neist päevadest ma suren', 'Ma tahan joosta ja ei tule enam kunagi tagasi', 'Ma tahan mäelt hüpata', 'Kas sa ei julge nutta, kui ma suren, sa oled minu vastu nii kuri olnud. '
Mitte need sõnad ei teinud kõige rohkem haiget, vaid tema toon, väsinud hingamine, jalaga löömine, suutmatus enesekontrolliks (mitte see, et ta üritas), oigamine.
Lapse või teismelise jaoks oli seda tõeliselt šokeeriv seda näha ja kuulda ning isegi 20ndate alguses murdis see mind.
Jah, ma arvasin tõesti, et mu ema sureb, kui ma sinna peole lähen, kui mul on poiss-sõber või kui ma reisin mõnda teise linna.
Liikusin, kuid hääl jäi. Ma kuulen tema häält iga päev, iga sekund. Ma lõpetasin unistuste nägemise, sest teadsin, et ta ei kiida neid heaks ja kui ta neid ei kiidaks heaks, tähendaks see, et ma ei peaks neid taga ajama, sest see tegi minust halva tütre. Ja ma lihtsalt ei suutnud seda vastu võtta.
Teile võib ka meeldida (artikkel jätkub allpool):
- Hallkivi meetod nartsissistiga tegelemiseks, kui kontakti pole, pole võimalus
- Varjatud nartsissist: kui häbelikud, introvertsed tüübid võivad olla ka nartsissistid
- Nartsissistlikust väärkohtlemisest taastumise teerull
- 7 nartsissistliku väärkohtlemise ohvrite tervendavat kinnitust
- 5 konksu, mida nartsissistid teie tagasituleku tagamiseks kasutavad
Minu tervenemisprotsess
Ühel korral oli mul see ühine mõtterünnak, mis jooksis ja kukkus väga suurel kiirusel. Ma tunnen end liiga palju, olen segaduses, see on nagu paljud 'hääled', kes samal ajal räägiksid, mitte päris hääled, kuid müra on liiga kõrge.
Niisiis läksin Amazoni lehele ja kirjutasin otsingusse 'kontrollivad vanemad' ja seal oli raamat, millest sai minu esimene taastamise raamat. Sisse Kui teil oleks olnud vanemaid kontrollida *, Dr Dan Neuharth selgitab nartsissistliku vanema mõju ja kuidas nendega toime tulla.
Ta annab ka loo külje, kui palju on nemadki kannatanud, kuna paljudel olid lapsena traumaatilised kogemused. Ta pakub ideid, kuidas elada tervislikku elu juhul, kui jääte nende juurde ja kui otsustate minna kontakti pole .
Valideerimise tunne oli tohutu ja mu uudishimu muutus pärast seda esimest avastust näljaseks. Sain teada, et need osad minust, mis on haiget saanud ja kahjustatud, jäävad minuni nagu lapsed, kes mu sees elavad, ja minu ülesanne on panna nad tundma end armastatuna, et anda neile armastus, mida nad kunagi pole saanud.
Ja ma töötan nende kallal. See pole üldse lihtne, kuid peatumine pole valik. Kui olete ka NM tütar (või poeg), annan teile nõu, mis aitas mul tunda vähem vastutust ema tervise eest ja näha ennast keskmise inimesena, mitte koletisena. . Need asjad võivad muule maailmale ilmne olla, kuid need pole mõeldud meiesugustele:
-
Sa oled süütu. Teie ema võib olla süüdistanud teid praktiliselt igas asjas, mida ta võiks välja mõelda: tema tervis, heaolu, kannatused. Teie vastutasite kõige eest, seega elasite alati erksas olekus. 'Mis järgmiseks? Mida ma seekord valesti tegin? ' Pole tähtis, kui oleksite terve päeva oma toas viibinud, leiaks ta alati midagi, sest nad teevad seda, nad peavad teid süüdi, et nad saaksid olla süütud.
See on lõputu sõda. Tõde on: on olemas mitte midagi sisuliselt vale sinuga. Ainus mäda on teie ema vaatenurk.
- Teie vajasite kaitset. Võib-olla andis teie ema nagu minu ka teile ema rolli ja ta oli alati rahulolematu laps, kellele pidevalt haiget tehti. Kuid tegelikult oli asi vastupidi.
Ta pidi olema see, kes sinu eest hoolitses - just sina vajasid teda, et ta sind armastaks, sind juhendaks ja sind kasvataks. -
Töötage enda haiget saanud osade kallal, ärge lükake neid tagasi. Paljud inimesed ja autorid õpetavad meid lahti laskma neist osadest, mis ei võimalda meil edasi käia. Asi on selles, et need on osad iseendast - osad meie lapsepõlvest -, mida tuleb tunnustada.
Kuula neid, mõista neid ja armasta neid. Te ei pea nende järgi käituma ega uskuma, mida nad ütlevad. Pidage meeles, et nad räägivad ainult saadud teabest, kuid nüüd teate, mis tegelikult juhtus, nii et saate enda eest hoolitseda.
Ärge kunagi arvake, et olete see, mida ta ütles, et te ei näinud ta midagi muud. Nagu Kelly Clarkson ütleb: 'Sa just nägid oma valu' ja paljud neist on ka haiget saanud. Kuid see ei tähenda, et peate alistuma õelale mängule, mida nad mängivad, et teid sihtmärgiks seada.
* see on sidusettevõte - kui ostate selle raamatu, saan väikese vahendustasu. See ei muuda kuidagi selle külalisautori sõltumatut soovitust.
