Kõik teevad vahel halbu valikuid. Kuid mõnikord on need halvad valikud nii halvad, et inimene, kellele oleme ülekohut teinud, ei leia või ei leia meie tegude eest andestust.
Võib juhtuda, et lugesime olukorda halvasti ja tegime selle tõttu vale otsuse. Võib ka olla, et me olime ebatervislikud, mürgine inimene tehes asju, mida mürgised inimesed teevad.
Võib-olla oli see kahju tekitamine, millest me toona aru ei saanud. Või äkki ei pööranud me piisavalt kahju tekitatud kahjule, kuna eeldasime, et teine inimene saab sellest lihtsalt üle või imeb selle endasse.
Inimesed teevad valesid valikuid palju. Tervislike piiride loomisel ja nende jõustamisel hakkate avastama, et teised inimesed põrkavad neid regulaarselt. Mõnikord tähendab see inimeste välja lõikamist oma elust - või olla see, kes on välja lõigatud.
Goldberg vs lesnar ellujäänute seeria 2016
Mida teete, kui keegi teie vabandust vastu ei võta ja teile andeks ei anna?
1. Pange kõrvale see, mis teie arvates peaks olema.
“Vabandasin! Miks nad ei andesta mulle !? '
Mõni inimene palub vabandust ainult seetõttu, et tunneb end oma tegudes süüdi. See ei tulene sellest, et nad tegelikult hoolivad sellest, kuidas nende teod mõjutasid inimest, kelle ees vabandust paluti.
Paljud inimesed saavad öelda, millal vabandus ei ole tõeline või millal selle vabanduse andjal pole tegelikult oma tegude pärast kahju. Ja kui nad seda ei suuda, õpivad nad seda varem või hiljem lihtsalt inimestega suhete loomisel.
Andestus pole vabanduse andja jaoks. Kui arvate, et see on nii või kui arvate, et see on teie süütunde eemaldamiseks, on teil vabandustega halb olla.
Andestus on see, mida kannatanud inimene annab, sest ta ei taha enam haiget ja viha kinni hoida.
Kuid nad ei pruugi seda teha. Nad ei pruugi oma tervendamise teel olla piisavalt kaugel, et andestada, kuidas neile on ülekohut tehtud.
Või võivad nad olla nii vihased, et ei andesta. On põhjus, miks inimene otsustab andestamata jätta, ja see on tõenäoliselt tõsine.
2. Uurige oma vabanduse kvaliteeti.
Kas pingutasite heauskselt, et tegelikult vabandada? Või viskasite passiivselt välja 'Mul on kahju, et sa nii tundsid.' ja said oma eluga edasi?
Kas leidsite aega istumiseks, oma tegude kaalumiseks ja sulest vabandamiseks? Kui te seda ei teinud, võidakse teie vabandus tagasi lükata, sest inimene lihtsalt tunneb, et teil pole kahju või see tegelikult ei huvita teid.
Kas sa tegelikult teed sisukas muutused pärast teie vabandust? Vabandamine ei tähenda midagi, kui jätkate samu asju, mis varem kahju tekitasid. Asju tuleb teha teisiti. Kui te seda ei tee, eeldavad nad, et te lihtsalt valetate, tunnete end süüdi või lihtsalt ei taha oma tegude tagajärgedega tegeleda.
Heal vabandusel on erinevad elemendid. Üks neist elementidest on solvava käitumise muutus, mis põhjustas ennekõike lõhe.
3. Võtke vastutus tekitatud kahju eest.
Kas tegite selgeks, et võtate vastutuse tekitatud kahju eest?
Viskamine välja 'Mul on kahju' tavaliselt ei ole piisavalt hea. Peate tunnistama valu ja kahju, mida te teisele inimesele tekitasite, omades seda, mida te tegite. Võib-olla pole see olnud teie valik, kuid selle parandamine on siiski teie kohustus.
Ole kahjude tunnistamisel otsene. Selgitage, et asi juhtus teie süü või vastutus ja parandage vead.
4. Tea, et andeksandmine on nende valik.
Küsige inimeselt 'miks?' kui nad otsustavad teile mitte andestada.
See on osa tervislikust suhtlemisest teie suhetes. Küsides 'miks?' võite jõuda selle juureni, miks inimene ei taha teile andestada.
Võib-olla on see luksumine suhtlemises. Võib-olla sellepärast, et inimene on endiselt teie peale vihane ega ole veel omaenda viha läbi töötanud. Võib-olla sellepärast, et nad peavad seda tegevust liiga raskeks, et andestada. Või äkki nad lihtsalt ei usu, et teil on kahju.
Isegi kui nad ei otsusta teile andestada, võib nende põhjus suunata teie tulevasi valikuid ja tegevusi, nii et te ei tee sama viga uuesti.
5. Proovige mõnda aega mööduda ja paluge uuesti vabandust.
Haav võib olla teile liiga andestamiseks liiga värske ja valus.
Andke inimesele aega olukorra ja oma esialgse vabanduse üle mõtlemiseks. Neil võib vaja minna rohkem aega, et oma haiget läbi töötada, et jõuda sinnamaani, et nad tahavad teile andestada ja lasta sellel haaval paraneda.
Teie valmisolek uuesti vabandada on ka tõestus, et olete mõelnud neile ja teie tegevusele tekitatud kahjule. See aitab veelgi tõestada, et olete tegelikult kahju ja mitte ainult seda enda väitmise vältimiseks.
Ärge paluge andestust. Terved suhted ei toimi nii. Küsige mitte rohkem kui kolm korda.
wwe kuulsuste ring
6. Ärge ohverdage andestuseks oma eneseväärikust.
Inimesed pole alati head. Mõni inimene vaatleb teie andestuspüüdlust kui võimalust enda üle kontrolli avaldada, kasutades oma süütunnet võimendusena.
Need, kes kasutavad manipuleerimist teiste inimestega teele asumiseks, teevad seda hoia nende andestust ja süütunnet pantvangina, mida sinu vastu kasutada alati, kui nad end mugavalt tunnevad.
See, kuidas saate vahet teha, on inimese 'miks'. Kui küsite, miks, peaksid nad andma teile mõistliku vastuse, miks nad ei saa või ei andesta teile praegu.
Kehtivatel põhjustel pole piisavalt aega möödas, see tundub endiselt haavav, tundub, et teil pole tegelikult kahju - vastused, millel on tegelik sisu.
Inimene, kes soovib teie süüt kasutada teie vastu võimendusena, tavaliselt ei anna teile otsest vastust ega anna teada selle kohta, milline inimene te olete:
'Te ei vääri andestust, sest olete kohutav inimene.'
'Miks vaeva näha? Olete prügimees, kes lihtsalt teeb seda uuesti. '
'Ha! Miks ma peaksin?'
kuidas suhetes ärevusest lahti saada
Sellised vastused on hea näitaja, et teatud kaugus sellest inimesest võib teile tegelikult hea olla.
7. Lase olukorral minna.
Suurim kaastunde, mida saate endale näidata, kui keegi ei andesta teile - ja ei tundu, et te saaksite seda silda kunagi parandada - on andestada endale ja lasta sellel lahti.
Me kõik oleme vigased inimesed, kes annavad endast parima, et sellest elust läbi saada. Mõnikord teeme halbu või mürgiseid asju, kuna me ei tea paremat, ja me kasvame endiselt. Mõnikord seisab inimene, kelle ees vabandust palute, oma kasvu ja arenguteel sarnaseid takistusi.
Kui inimene ei aktsepteeri teie vabandust ja andestab teile, siis hei, nii see mõnikord läheb. Kriitige see õppimise kogemuseni, otsige õppetund ja püüdke tulevikus mitte sama viga teha.
Ja te ei tea kunagi, tulevikus võivad asjad tagasi tulla, kus saate heastada, ja nad võivad teie vabanduse aktsepteerida ja teile andeks anda.
Ikka pole kindel, mida teha, kui keegi ei andesta? Vestelge veebis suhete kangelase suhteeksperdiga, kes aitab teil asjadest aru saada. Lihtsalt .
Lisateave vabanduste ja andestuse kohta:
- Kuidas panna keegi andestama: 6 sammu andeks palumiseks
- Kuidas siiralt ja korralikult vabandada ning seda tähendada
- Kuidas endale andestada: 17 no Bullsh * t näpunäiteid!
- Kuidas kellelegi andestada: 2 andepõhist teaduspõhist mudelit
- Kuidas kirjutada andestuskiri enesetervendamiseks
- Kuidas vabandust aktsepteerida ja sellele reageerida, kellel on kahju
